Восстановление после родов
Статья о том, как женщина может восстановиться после родов и достичь супер результатов. Автор рассказывает о своем опыте и дает советы по тренировкам, питанию и уходу за кожей. В конце статьи автор д…
Статья о том, как женщина может восстановиться после родов и достичь супер результатов. Автор рассказывает о своем опыте и дает советы по тренировкам, питанию и уходу за кожей. В конце статьи автор д…
Запись прямого эфира от 29 июля с участием специалистов лаборатории спортивной адаптологии, где обсуждались темы жиросжигания, физиологии человека и различных видов тренировок в тренажерном зале. В о…
Автор рассказывает о своем опыте возвращения к фитнесу после декрета и беременностей. Она делилась своими мыслями о том, как ей удалось найти время на тренировки и похудеть, а также о том, как она об…
Капоэйра - это не только боевое искусство, но и игра, музыка и радость. Тренировки проходят под бразильскую музыку и песни, а капоэйристы выполняют красивые акробатические трюки. Тренер должен быть н…
В данной статье представлено расписание тренировок в СК «Сибирский Барс» на август 2018 года. В расписании указаны дни и время тренировок для детей и взрослых, а также информация о тренерах. Трениров…
История трансформации тела клиента за 4 месяца с помощью строгой дисциплины, питания и тренировок. Результаты: минус 34 см в животе и минус 26 кг веса тела. В статье описываются секреты успеха, включ…
Теперь на evotren.ru/korona можно получить бесплатный сертификат по 12 темам тренировок. Для этого нужно изучить все видео выбранной темы, заполнить заявку и пройти тест. После успешного прохождения …
Рассказ о 32 смене Pole dance лагеря «Пилония» в Сочи. Автор делилась своими впечатлениями о тренировках, организации смены и окружении. Описывает, какие преимущества дает тренировка в горах на высот…
Предлагаемый челендж заключается в выполнении 100 отжиманий каждый день в течение 100 дней. Это предложение исходит от автора статьи, который гарантирует, что через 100 дней изменения в теле будут за…
Стать частью команды Gracie Barra - это 7 причин, чтобы начать заниматься BJJ, получить поддержку и помощь от всех членов команды, научиться структурированным занятиям, а также получить навыки, котор…
Статья о том, как подготовиться к забегам на 5 и 10 км. Описаны особенности дистанций и необходимые тренировки для достижения максимальных результатов. Представлены конкретные советы и примеры тренир…
Участвуйте в розыгрыше и получите возможность посещать тренировки в студии NOGRAVITY абсолютно бесплатно на целый год. Для вас будут доступны различные направления, такие как йога, растяжка в гамаках…
Статья о том, как питание и тренировки влияют на организм. Автор провел эксперимент и наглядно показал, что неправильное питание приводит к набору веса и ухудшению самочувствия. В статье также расска…
В статье рассказывается о том, нужно ли принимать легкоусвояемый белок или белково-углеводную смесь сразу после занятия, чтобы получить преимущество в плане роста силы и мышечной массы. Автор ссылает…
Заканчиваем набор на курс 'Эндуро' на август. Программа тренировок включает посадку, прохождение поворотов, работу с подвеской, прыжки, преодоление препятствий, подъемы и спуски, волны, вилли. Заняти…
Набор в маленькую группу по физическому развитию начинается с 1 августа. Занятия будут проходить на улице по утрам или в зале в случае плохой погоды. Курс подходит для учеников школ, поступающих в за…
Рассказ о том, как автор вернулся к тренировкам в тренажерном зале после болезни и почему это важно для ресурсности предпринимателя. Описывается опыт игры в футбол и проблемы со здоровьем, которые мо…
Автор ищет помещение для проведения тренировок и массажа, желательно 2-х комнатную квартиру с большой комнатой и высоким потолком или коммерческую недвижимость с душем площадью 25-40 кв. м. Локация п…
В статье рассказывается о том, как укрепить спину и не навредить ей при тренировках. Для этого нужно начать с умеренных нагрузок и сделать этот процесс регулярным. Исключите любую ударную нагрузку на…
Леша и Настя помогают людям стать активнее, спортивнее и приобрести здоровое и красивое тело. Они предлагают персональные тренировки и групповые программы, а также помогают с питанием. Леша является …
Отчет о тренировках и соревнованиях весной и летом 2021 года, включая достижения, травмы, поездки и планы на будущее.
В центре города открывается спортивный зал площадью 500м² для занятий боксом. В зале есть профессиональный ринг, напольное покрытие, боксёрские мешки, душевые и раздевалки. Тренеры - профессионалы с …
Из-за плохой погоды автор вспомнил о жилете-утяжелителе и решил использовать его в своих тренировках. Он замешал несколько видов тренировок в одной, включая интервальный бег со скандинавской ходьбой …
Автор благодарит своего тренера Дмитрия Смирнова за помощь в восстановлении травмированного плеча и работу над физической формой. Он также выражает благодарность за полезные знания, которые получил у…
В статье рассказывается о зале, который не похож на остальные, и отвечаются на популярные вопросы. Описываются основные направления тренировок для взрослых и детей, включая фитнес, тренировки на вибр…
Для похудения нужен долгосрочный план, который должен привести к желаемому результату. Необходимо соблюдать умеренный дефицит калорий, высокое потребление белка, силовые и метаболические тренировки, …
Статья о том, что изменения осанки могут быть обусловлены особенностями костей, мышц, связок, синдромами, болезнями центральной нервной системы или привычками. Тренер и специалист по движению могут п…
Выпады - это упражнение для проработки мышц ног и ягодиц. Их можно делать в тренажерном зале, в аэробном зале, дома, на природе или в офисе. Цели могут быть разными, в зависимости от места тренировки…
В статье описывается формула для достижения приемлемого состояния тела, которая включает контроль питания, увеличение кардио, выполнение тренировок и развитие мышц. Для этого можно использовать разли…
Статья о том, как преодолеть страх и начать заниматься боксом. Рассказывается о том, что страх и сомнения - это нормально, и что нужно пробовать и не бояться. Дается совет советоваться и спрашивать и…
В статье описываются 5 распространенных ошибок, которые мешают похудеть: неправильное питание, исключение продуктов, покупка 'волшебных' продуктов, частые тренировки и неправильный подход к тренировк…
Автор рассказывает о своих спортивных достижениях и неудачах в подготовке к забегу. Он доволен результатом, но не побил свой личный рекорд. Автор выражает благодарность другу за поддержку и мечтает б…
Открывается спецкурс для новичков по занятиям спортом под руководством старшего тренера. Курс продлится 4 недели, будет проходить 3 раза в неделю по расписанию. Стоимость курса - 4500 рублей. В групп…
Рассказ о том, как автор начал заниматься спортом и почему это стало важным для него. Он рассказывает о своих первых шагах в тренажерном зале, о том, как он начал заниматься самостоятельно, но столкн…
Статья описывает 4 распространенные ошибки, которые женщины делают в тренажерном зале. Включает в себя советы по отдыху между тренировками и развеивает миф о том, что поднятие гантелей приведет к неж…
90% спортсменов приезжают на интенсивны за прыжковой работой. Большинству нужен «Дупель»! Процесс обучения этого прыжка составляет около года при условии системной работы. Тренера можно определить по…
Страница со стихотворением о гимнастках, которые тренируются в зале и уезжают на сборы, чтобы показать свои навыки на соревнованиях. Автор описывает, что цена минуты тридцать - это трудности и боли, …
Принимаются заявки на тренировки ЧГК для взрослых команд. Ближайшая тренировка запланирована на понедельник, 18 июля. Содержание тренировки включает 16 фестивальных вопросов ЧГК школьного уровня на р…
Представляем хедельную программу тренировок на 2 месяца, которая поможет вам держать тело в форме. Программа включает в себя упражнения на разные группы мышц, такие как приседания, отжимания, подъем …
Ким Андрей - профессиональный персональный тренер и наставник по фитнесу с опытом работы 9 лет. Он помогает людям достигать своих целей, включая улучшение здоровья, увеличение самооценки и уровня эне…
Объявляется набор девочек на эстетическую гимнастику в группы начальной подготовки и в сборные команды города Симферополя и Республики Крым. Также есть группы спортивно-оздоровительные. Тренировки пр…
Учебно-тренировочные сборы - это тренировочный процесс от нескольких дней до нескольких недель, когда спортсмена ничего не отвлекает от тренировок и отдыха между ними. Сборы полезны как для новичков,…
Получите систему похудения от наших марафонов бесплатно на один день. Снижение веса на 10% от вашего текущего веса за 21 день. Результаты подтверждены 30 000 девушками по всему миру. Узнайте, как пох…
Запишитесь на интенсив для быстрого похудения и подготовки к отпуску. В базовый пакет входят: чёрный юмор, персональные тренировки, личный диетолог, рацион из диетических осетинских пирогов, помощь с…
В посте рассказывается о тренировочном лагере, где автор готовился к мидлу и делал ориентирование. Описывается комфортный режим тренировок и красивые места, но также упоминаются бессонные ночи из-за …
Представлено примерное расписание занятий на новый учебный год в секции бокса Рекрут. Занятия проводятся для всех желающих, всех возрастов от 5 лет и старше. Тренеры проводят индивидуальные тренировк…
Я поделилась своим опытом коррекции фигуры и рекомендую своего тренера Сергея Коротаева. Рассказала о том, как выбирала тренера, какие изменения произошли в моем теле и самочувствии. Подчеркнула важн…
Фитнес-тренер предлагает онлайн и оффлайн тренировки по таким направлениям, как стретчинг, танцы, детский фитнес, боди балет, здоровая спина, занятия для беременных, школа шпагата и др. Тренировки пр…
Эмбодимент-фасилитатор учит людей чувствовать своё тело и тренироваться экологично и эффективно. Он подчёркивает важность эмоций и ментальной настройки для качественной тренировки. Эта квалификация о…
Интенсивность физической нагрузки - это объем упражнений, выполненный за определенный промежуток времени. Степень интенсивности зависит от целей, которые вы преследуете. Интенсивность не следует пута…
ВОЙТИ