Курс «Психология в спорте» от спортивного психолога и призера Олимпийских игр Елизаветы Кожевниковой помогает тренерам и психологам прокачать навыки в вопросах, связанных с психологией тренировочного…
Статья о том, как сохранять мотивацию для тренировок и достигать реальных результатов. Рассказывается о том, что для этого нужно рутинно пахать, перебарывать лень, искать вдохновение в новых нюансах …
Автор рассказывает о своем опыте боксирования в виртуальной реальности с компьютерным противником. Она описывает свои ощущения и реакцию на тренировку, а также делится мыслями о том, как виртуальная …
Специальные предложения на абонементы в фитнес-центрах Strongo. Акции включают безлимитный доступ в тренажерный зал, групповые программы и бассейн. Акции действуют до 30 ноября, а при покупке до 15 н…
2-4 декабря состоится 2х дневное погружение в тему «Механика» на Северной Земле, рядом с городом- героем Мурманск! Погружение в авторскую систему тренировок «Вихрь», предназначенной для подготовки му…
Тренер объявляет о повышении стоимости тренировок для новых клиентов и тех, кто не посещал их более 2 месяцев. Также будет отдельный прайс для беременных и спортсменов. В декабре запускается проект «…
Открыт набор в клуб Rem-93 на тренировки по смешанным боевым искусствам (MMA) для всех желающих в Металлургическом районе. Тренировки проводятся в специально оборудованном зале для любителей и профес…
Автор рассказывает о своем опыте проведения бесплатных тренировок по боксу и о том, как символическая плата помогла привлечь людей с другой мотивацией и достигать успехов. Он приглашает всех желающих…
Описание совместной тренировки квадрицепса с фанатичным и беспощадным к себе подходом в тренировках низа. Рассказ о девушках, которые спокойно приседают со штангой 150кг в диапазоне 10 повторений и в…
Статья содержит список лучших комбинаций добавок для спортсменов, включая добавки для до и после тренировок, для набора мышечной массы, повышения силы, борьбы с жиром, повышения уровня тестостерона и…
Автор рассказывает о своем пути к Пилатесу и о том, как она помогает другим людям. Она выбрала международную академию BASI Pilates для изучения системы и успешно сдала теоретический и практический эк…
Успейте подать заявку на кастинг до 12 ноября и получите шанс выступить на Международном театральном фестивале Достоевского. Кастинг проходит в два этапа: отбор по видео и просмотр в зале. Мы ищем кр…
В статье рассказывается о 5 основных принципах зимней экипировки для бега: многослойность, влагоотведение, соответствие температуре, соответствие типу тренировки и расписание тренировки. Также даны о…
TOPSpin - клуб настольного тенниса, где вы можете арендовать стол, посетить групповую тренировку или заниматься индивидуально с тренером. Условия для хорошей тренировки: просторный зал, профессиональ…
Статья о том, что часто люди недооценивают количество потребляемой пищи и как правильно оценить свой рацион для достижения целей по снижению веса и коррекции фигуры. Автор предлагает методику определ…
Команда по американскому футболу в Калининграде объявляет открытый набор для всех желающих в возрасте от 17 до 45 лет. Тренировки проводят опытные тренеры, включают в себя базовые занятия по американ…
Индивидуальные тренировки с тренером - это инвестиции в ваше здоровье и будущее. Только тренер знает, как вам нужно действовать, чтобы достичь результатов в кратчайшие сроки. Он расскажет о периодиза…
Tauras-Fitness объединяет единомышленников в одну команду для более эффективной работы по достижению цели - сдачи норм ГТО. В нашем ФОК есть все необходимое для успешной сдачи нормативов ГТО. Кроме т…
Ходите в тренажерку 'закачивать спину'? Грыжа и остеохондроз ЕСТЬ, а результата нет? Как изменится ваше состояние и ощущения по здоровью: укрепите мышечный корсет и избавитесь от боли в спине и шее, …
Присоединяйтесь к группе в Telegram и получите возможность обучиться системе тренировок техники скалолазания онлайн. Система содержит фундаментальную теорию и продвинутые концепции, до которых практи…
Рассказ о том, как автор избавился от лишних кг и трансформировал свой живот в плоский. Описаны начальные замеры и результаты, а также рассказано о трудностях с соблюдением режима питания. В конце ав…
Статья основана на наблюдениях за девушками, которые месяцами, а то и годами тренируются, но не могут сделать себе выпуклую задницу. Автор объективно рассматривает проблему и дает советы, как не нака…
Записывайтесь на занятия по программе 'Гибкое тело' к преподавателю нашего клуба по Стретчингу Оле Сечиной и покоряйте свои личные вершины! Расписание занятий на вторник, 1 ноября в клубе 'Шейп'.
Статья о том, что автор может помочь в организации концертов, но только после прохождения личного наставничества по продвижению и раскрутке. Также автор представляет новый поток тренировок в SUPER JA…
Автор рассказывает о своей подготовке к забегу на 10 км без предварительной тренировки. Он описывает свой первый неудачный забег и рассказывает, как он начал тренироваться вместе с подругой. После 7 …
Найти своего тренера - это сродни небольшому счастью. Тренер - это не только наставник, но и человек, который заменяет тебе фигуру родителя. Важно, чтобы тренер понимал своего ученика и работал с эти…
В этой статье автор рассказывает о своем пути в тренерстве, начиная с первых занятий калланетикой и заканчивая онлайн-клубом по йоге и релаксации. Она выражает свою благодарность своим ученицам и при…
Комплекс Спартанцев с гирей включает 18 упражнений для тренировки всего тела. Всего нужно выполнить 300 повторений. Главное правило - гирю нельзя опускать на землю. Комплекс разработан Стивом Максвел…
Рассказываю о своем опыте работы с Iron Angel Triathlon Team, о том, как трансформация из спортсменки в тренера научила меня видеть мир вокруг объёмнее и интереснее, ставить амбициозные цели и справл…
Открыт набор в группу по направлению Пилатес с тренером Екатериной. Группа до 5 человек, занятия проходят утром и вечером в разные дни. Пилатес помогает улучшить пластичность и грациозность тела, кон…
Не пропустите семинар на тему «Полумарафон и его особенности. Как пробежать полумарафон и подготовиться к нему, если ты не профи», который состоится 5 ноября в 17:00. Ведущий - Максим Бойцов, тренер …
Статья рассказывает о том, как тренировки #командымам помогают выстроить отношения с детьми. Автор поднимает вопросы о том, почему одни идут на тренировки радостно, а другие в режиме 'надо', и как эт…
Статья о том, как правильно готовиться к игре в футбол. Рассказывается о здоровом образе жизни, правильном питании, тренировках и самодисциплине. Автор призывает читателей делать правильный выбор и с…
Статья поможет определить, как заниматься спортом или физкультурой наиболее эффективным способом. Разбирается в разнице между спортсменами и физкультуристами, подчеркивая, что это не оценочные сужден…
Статья о том, как программировать кроссфит тренировки. Описываются различные методы программирования, используемые в залах, такие как 3-1, 5-2, 6-1 и другие. Также приводится пример использования сис…
В подразделениях «морских котиков» BMC США практикуется специальное упражнение, заключающееся в том, чтобы выжить в бассейне глубиной 3 метра в течение пяти минут. Новобранцы, как правило, испытывают…
Статья о том, как правильно тренировать дельтовидные мышцы, которые называются плечами. Рассказывается о строении плечевого сустава, его уязвимости и о том, как избежать травмирования связок. Автор д…
Статья о том, что фитнес на бытовом уровне - это не только качки-бодибилдеры и диеты, но и здоровый образ жизни. Фитнес-тренер помогает людям приобрести правильные привычки и здоровые отношения с едо…
Через неделю стартует второй сезон проекта по похудению «Идеальное тело под ключ 2.0». Вас ждет эффективная программа тренировок на всё тело и отдельные мышцы, вкусное меню правильного питания, мотив…
Альпинистский клуб 'Штурм, г.Краснодар' провел тренировочные занятия на скальном массиве 'Индюк' Туапсинского района. Участники отработали технику передвижения по скальному рельефу, получили навыки п…
В подразделениях 'морских котиков' BMC США практикуется специальное упражнение, которое заключается в том, чтобы выжить в бассейне глубиной 3 метра, связанным и брошенным в воду. Новобранцы, которые …
Вчера прошел первый фестиваль по ледолазанию на новой конструкции на Фабричной. Это стало возможным благодаря слаженной дружной, упорной команде и поддержке грантовых фондов. Теперь у нас есть своя т…
Страница о консультациях и тренировках для спортсменов. Предлагаются личные консультации для диагностики и отработки вопросов, а также ментальные «шоколадные» тренировки для формирования выгодного сц…
Рассказ о том, как тренер Михаил Пахомчик помог автору преодолеть страх и достичь цели в спорте. Автор благодарит тренера за его терпение и уверенность в ее силах.
Рассказываем о выходных, проведенных на Большом командном кубке по Современному Мечевому Бою в Подольске, а также о вечерней субботней тренировке workshop в клубе. Получаем яркие, запоминающиеся и оч…
Отчёт о полумарафоне, который был проведён для проверки готовности к ноябрьскому марафону. Рассказывается о трудностях дистанции, подъёмах и спусках, а также о том, как удалось преодолеть трудности б…
Пробная тренировка бесплатно! Дарим кимоно всем новичкам! РНФКК - Организация Каратэ Киокушинкай в России. Адреса залов: г.Москва, ул. Профсоюзная, 124 'А' (станция метро 'Коньково') г.Московский, ул…
В данной статье рассказывается о том, что Бойцам перед тренировкой нельзя есть еду примерно за 3-4 часа, а после тренировки организм нуждается в белке и кальции. Рекомендуется давать Бойцам бутерброд…
Статья о том, как правильно подобрать программу тренировок для эктоморфов и мезоморфов. Для эктоморфов рекомендуется уделить внимание базовым упражнениям и не злоупотреблять интенсивностью тренировок…
В данном видео вы узнаете о том, как сохранить женскую красоту в тренажерном зале. Речь пойдет о женской индивидуальности и ориентации на конкретные цели. Автор обсуждает проблему отсутствия тонуса и…
ВОЙТИ