Фитнес - это постоянный процесс, который требует постоянных тренировок и следования правильному питанию. Тренер и его подопечный живут в бесконечном win-win, где у первого постоянный доход, а у второ…
Статья о том, как сохранять мотивацию для тренировок и достигать реальных результатов. Рассказывается о том, что для этого нужно рутинно пахать, перебарывать лень, искать вдохновение в новых нюансах …
2-4 декабря состоится 2х дневное погружение в тему «Механика» на Северной Земле, рядом с городом- героем Мурманск! Погружение в авторскую систему тренировок «Вихрь», предназначенной для подготовки му…
Автор рассказывает о своем опыте боксирования в виртуальной реальности с компьютерным противником. Она описывает свои ощущения и реакцию на тренировку, а также делится мыслями о том, как виртуальная …
Тренер объявляет о повышении стоимости тренировок для новых клиентов и тех, кто не посещал их более 2 месяцев. Также будет отдельный прайс для беременных и спортсменов. В декабре запускается проект «…
Специальные предложения на абонементы в фитнес-центрах Strongo. Акции включают безлимитный доступ в тренажерный зал, групповые программы и бассейн. Акции действуют до 30 ноября, а при покупке до 15 н…
Автор рассказывает о своем опыте проведения бесплатных тренировок по боксу и о том, как символическая плата помогла привлечь людей с другой мотивацией и достигать успехов. Он приглашает всех желающих…
Открыт набор в клуб Rem-93 на тренировки по смешанным боевым искусствам (MMA) для всех желающих в Металлургическом районе. Тренировки проводятся в специально оборудованном зале для любителей и профес…
Описание совместной тренировки квадрицепса с фанатичным и беспощадным к себе подходом в тренировках низа. Рассказ о девушках, которые спокойно приседают со штангой 150кг в диапазоне 10 повторений и в…
Статья содержит список лучших комбинаций добавок для спортсменов, включая добавки для до и после тренировок, для набора мышечной массы, повышения силы, борьбы с жиром, повышения уровня тестостерона и…
Успейте подать заявку на кастинг до 12 ноября и получите шанс выступить на Международном театральном фестивале Достоевского. Кастинг проходит в два этапа: отбор по видео и просмотр в зале. Мы ищем кр…
Автор рассказывает о своем пути к Пилатесу и о том, как она помогает другим людям. Она выбрала международную академию BASI Pilates для изучения системы и успешно сдала теоретический и практический эк…
В статье рассказывается о 5 основных принципах зимней экипировки для бега: многослойность, влагоотведение, соответствие температуре, соответствие типу тренировки и расписание тренировки. Также даны о…
TOPSpin - клуб настольного тенниса, где вы можете арендовать стол, посетить групповую тренировку или заниматься индивидуально с тренером. Условия для хорошей тренировки: просторный зал, профессиональ…
Индивидуальные тренировки с тренером - это инвестиции в ваше здоровье и будущее. Только тренер знает, как вам нужно действовать, чтобы достичь результатов в кратчайшие сроки. Он расскажет о периодиза…
Команда по американскому футболу в Калининграде объявляет открытый набор для всех желающих в возрасте от 17 до 45 лет. Тренировки проводят опытные тренеры, включают в себя базовые занятия по американ…
Статья о том, что часто люди недооценивают количество потребляемой пищи и как правильно оценить свой рацион для достижения целей по снижению веса и коррекции фигуры. Автор предлагает методику определ…
Ходите в тренажерку 'закачивать спину'? Грыжа и остеохондроз ЕСТЬ, а результата нет? Как изменится ваше состояние и ощущения по здоровью: укрепите мышечный корсет и избавитесь от боли в спине и шее, …
Tauras-Fitness объединяет единомышленников в одну команду для более эффективной работы по достижению цели - сдачи норм ГТО. В нашем ФОК есть все необходимое для успешной сдачи нормативов ГТО. Кроме т…
Присоединяйтесь к группе в Telegram и получите возможность обучиться системе тренировок техники скалолазания онлайн. Система содержит фундаментальную теорию и продвинутые концепции, до которых практи…
Статья о том, что автор может помочь в организации концертов, но только после прохождения личного наставничества по продвижению и раскрутке. Также автор представляет новый поток тренировок в SUPER JA…
Записывайтесь на занятия по программе 'Гибкое тело' к преподавателю нашего клуба по Стретчингу Оле Сечиной и покоряйте свои личные вершины! Расписание занятий на вторник, 1 ноября в клубе 'Шейп'.
Рассказ о том, как автор избавился от лишних кг и трансформировал свой живот в плоский. Описаны начальные замеры и результаты, а также рассказано о трудностях с соблюдением режима питания. В конце ав…
Статья основана на наблюдениях за девушками, которые месяцами, а то и годами тренируются, но не могут сделать себе выпуклую задницу. Автор объективно рассматривает проблему и дает советы, как не нака…
Автор рассказывает о своей подготовке к забегу на 10 км без предварительной тренировки. Он описывает свой первый неудачный забег и рассказывает, как он начал тренироваться вместе с подругой. После 7 …
Найти своего тренера - это сродни небольшому счастью. Тренер - это не только наставник, но и человек, который заменяет тебе фигуру родителя. Важно, чтобы тренер понимал своего ученика и работал с эти…
Комплекс Спартанцев с гирей включает 18 упражнений для тренировки всего тела. Всего нужно выполнить 300 повторений. Главное правило - гирю нельзя опускать на землю. Комплекс разработан Стивом Максвел…
Рассказываю о своем опыте работы с Iron Angel Triathlon Team, о том, как трансформация из спортсменки в тренера научила меня видеть мир вокруг объёмнее и интереснее, ставить амбициозные цели и справл…
В этой статье автор рассказывает о своем пути в тренерстве, начиная с первых занятий калланетикой и заканчивая онлайн-клубом по йоге и релаксации. Она выражает свою благодарность своим ученицам и при…
Не пропустите семинар на тему «Полумарафон и его особенности. Как пробежать полумарафон и подготовиться к нему, если ты не профи», который состоится 5 ноября в 17:00. Ведущий - Максим Бойцов, тренер …
Открыт набор в группу по направлению Пилатес с тренером Екатериной. Группа до 5 человек, занятия проходят утром и вечером в разные дни. Пилатес помогает улучшить пластичность и грациозность тела, кон…
Статья о том, как правильно готовиться к игре в футбол. Рассказывается о здоровом образе жизни, правильном питании, тренировках и самодисциплине. Автор призывает читателей делать правильный выбор и с…
Статья поможет определить, как заниматься спортом или физкультурой наиболее эффективным способом. Разбирается в разнице между спортсменами и физкультуристами, подчеркивая, что это не оценочные сужден…
Статья рассказывает о том, как тренировки #командымам помогают выстроить отношения с детьми. Автор поднимает вопросы о том, почему одни идут на тренировки радостно, а другие в режиме 'надо', и как эт…
Статья о том, как программировать кроссфит тренировки. Описываются различные методы программирования, используемые в залах, такие как 3-1, 5-2, 6-1 и другие. Также приводится пример использования сис…
В подразделениях «морских котиков» BMC США практикуется специальное упражнение, заключающееся в том, чтобы выжить в бассейне глубиной 3 метра в течение пяти минут. Новобранцы, как правило, испытывают…
Статья о том, что фитнес на бытовом уровне - это не только качки-бодибилдеры и диеты, но и здоровый образ жизни. Фитнес-тренер помогает людям приобрести правильные привычки и здоровые отношения с едо…
Альпинистский клуб 'Штурм, г.Краснодар' провел тренировочные занятия на скальном массиве 'Индюк' Туапсинского района. Участники отработали технику передвижения по скальному рельефу, получили навыки п…
Через неделю стартует второй сезон проекта по похудению «Идеальное тело под ключ 2.0». Вас ждет эффективная программа тренировок на всё тело и отдельные мышцы, вкусное меню правильного питания, мотив…
Статья о том, как правильно тренировать дельтовидные мышцы, которые называются плечами. Рассказывается о строении плечевого сустава, его уязвимости и о том, как избежать травмирования связок. Автор д…
В подразделениях 'морских котиков' BMC США практикуется специальное упражнение, которое заключается в том, чтобы выжить в бассейне глубиной 3 метра, связанным и брошенным в воду. Новобранцы, которые …
Вчера прошел первый фестиваль по ледолазанию на новой конструкции на Фабричной. Это стало возможным благодаря слаженной дружной, упорной команде и поддержке грантовых фондов. Теперь у нас есть своя т…
Рассказываем о выходных, проведенных на Большом командном кубке по Современному Мечевому Бою в Подольске, а также о вечерней субботней тренировке workshop в клубе. Получаем яркие, запоминающиеся и оч…
Пробная тренировка бесплатно! Дарим кимоно всем новичкам! РНФКК - Организация Каратэ Киокушинкай в России. Адреса залов: г.Москва, ул. Профсоюзная, 124 'А' (станция метро 'Коньково') г.Московский, ул…
Рассказ о том, как тренер Михаил Пахомчик помог автору преодолеть страх и достичь цели в спорте. Автор благодарит тренера за его терпение и уверенность в ее силах.
Отчёт о полумарафоне, который был проведён для проверки готовности к ноябрьскому марафону. Рассказывается о трудностях дистанции, подъёмах и спусках, а также о том, как удалось преодолеть трудности б…
Страница о консультациях и тренировках для спортсменов. Предлагаются личные консультации для диагностики и отработки вопросов, а также ментальные «шоколадные» тренировки для формирования выгодного сц…
В данной статье рассказывается о том, что Бойцам перед тренировкой нельзя есть еду примерно за 3-4 часа, а после тренировки организм нуждается в белке и кальции. Рекомендуется давать Бойцам бутерброд…
В данном видео вы узнаете о том, как сохранить женскую красоту в тренажерном зале. Речь пойдет о женской индивидуальности и ориентации на конкретные цели. Автор обсуждает проблему отсутствия тонуса и…
Статья о том, как правильно подобрать программу тренировок для эктоморфов и мезоморфов. Для эктоморфов рекомендуется уделить внимание базовым упражнениям и не злоупотреблять интенсивностью тренировок…
ВОЙТИ