В этой статье вы найдете ответы на популярные вопросы о онлайн-курсе «Мышцы тазового дна», включая цену, длительность, необходимое оборудование и противопоказания. Курс поможет улучшить осанку, подтя…
Статья о том, как проводятся тренировки по бегу онлайн. Автор рассказывает о том, что для составления персонального тренировочного плана необходимо учитывать множество факторов, таких как физические …
В статье рассказывается о том, как накачать предплечья, основываясь на анатомии мышц. Описываются три зоны предплечья и упражнения для их прокачки. Статья будет полезна любителям атлетизма и фитнеса.
Шестинедельная программа тренировок «100 отжиманий», одна из наиболее эффективных программ для развития грудных мышц и повышения уровня общей физической подготовки. Программа подходит для уровня «Выш…
Вело-йога - это тренировки на силу, растяжку и укрепление суставов, которые подходят для любого уровня подготовки. Они помогают улучшить состояние тела и эмоциональный фон, повысить выносливость и на…
Статья рассказывает о том, как важно мониторить свой прогресс в тренировках и какие способы мониторинга наиболее эффективны. Автор рекомендует завести дневник тренировок и фиксировать в нем свой прог…
AXE CAPOEIRA (СИВЕРСКИЙ) приглашает всех желающих на тренировки по капоэйре - бразильскому боевому искусству, сочетающему в себе боевую технику, элементы танца, музыку и акробатику. На тренировках вы…
Рассказ о том, как каратэ стало неотъемлемой частью жизни автора. Она благодарит свою семью, тренера и команду за поддержку и успехи в спорте.
В данной статье описывается, как проходит марафон по похудению. Описывается процесс заполнения анкеты, проверка подписки на закрытую группу, знакомство и изучение расписания на ближайшие дни. В выход…
При возвращении к тренировкам после перерыва необходимо помнить, что у вас меньше сил, чем было до перерыва. Следует придерживаться принципа 'Лучше меньше, чем больше' и делать акцент на разминку/зам…
Масутацу Ояма рассказывает о своих тренировках в горах, включающих физические упражнения, каратэ, силовые тренировки и прыжки через растущий лен. Он также отрабатывал удары на стволах деревьев и дела…
Многие спортсмены считают, что большой тренировочный объем невозможно переварить. Однако, в триатлоне 30 часов в неделю - это норма для профессионалов. Подготовка делится на подготовку к специфике и …
В бассейне БМ(г.Пермь) работают опытные тренеры спортивных и абонементных групп, среди которых есть мастера спорта по плаванию и подводному спорту, победители кубка и призеры чемпионатов. Они приглаш…
Чемпионы России и Европы проводят тренировки по капоэйре для взрослых и детей в разных районах Москвы. В группах есть занятия для детей от 4 до 14 лет и для взрослых. Все контакты тренеров и расписан…
Потоотделение является естественной защитой организма от перегрева, но не должно мешать тренировкам. Существует несколько способов контролировать потоотделение во время тренировок, таких как занятия …
Объявляется набор в группы бокса для мальчиков, девочек, мужчин и женщин всех возрастов в Эжве. Также доступны индивидуальные тренировки для всех уровней подготовки. Возможность задать вопрос тренеру…
Начинаются тренировки по ролевому фехтованию и гуманной стрельбе на Большом газоне МГУ. Занятия будут проходить по вторникам и пятницам, начиная с 14 сентября. Половина каждого занятия будет посвящен…
Отзыв о тренере Александре Кривоносе и фитнес-клубе 'Суперкач'. Рассказывается о проблемах со здоровьем и весом, о боязни фитнес-клубов и о том, как удалось преодолеть эту боязнь и начать заниматься …
Статья описывает различные виды подтягиваний и особенности их выполнения. Рассмотрены прямой хват, узкий обратный хват, узкий параллельный хват, средний параллельный хват, широкий хват, комбинированн…
Отзывы участников первого пилотного марафона Body Logic. Программа тренировок и меню составлены грамотно, питание сытное, но в рамках КБЖУ. Участники отмечают улучшение выносливости и проработку всех…
Узнайте о новом подходе к красоте и здоровью с инновационным продуктом и системой правильного питания и здоровья, разработанными учеными специально для вас. Присоединяйтесь к марафону-трансформации с…
Статья о том, какие приоритеты должны быть у начинающих качков в первые 1-2 года занятий. В статье перечислены 7 основных приоритетов, которые включают в себя регулярные тренировки, правильное питани…
В честь старта на всех площадках пройдет открытое занятие. Обязательна предварительная запись. Расписание стартовых тренировок на 4 и 5 сентября в Рыбацком, Пушкине и Колпино. В программе беговелы и …
Рассказ о том, как герой нашел секретное место для занятий возвышением в сарае возле загона. Он пригласил свою подругу Диру на тренировку и они начали заниматься, используя крепкие ремни, которые был…
Holy Family Gym начинает новый тренировочный сезон 21/22. Предлагаются утренние и вечерние тренировки по бразильскому джиу-джитсу, а также группа по грэпплингу. На сайте можно увидеть более подробное…
Лига 'Бои Белых Воротничков' запускает ОСЕННИЙ СЕЗОН в Питере! Мужчины без опыта в единоборствах тренируются в течении месяца и в конце сезона выходят на бой в ринг. Сезон пройдет по правилам БОКСА! …
Автор делится мыслью о том, что нужно полюбить боль, чтобы получить результат в тренировках. Он анализирует свои интересы и приходит к выводу, что любит тренировки по теннису и бегу. Для того, чтобы …
Клуб Nord West приглашает школьников с 9 лет на ознакомительное тренировочное занятие по спортивному ориентированию в парке Сосновка. Тренировки проходят по вторникам и четвергам в парке Сосновка, на…
Рассказ о том, как автор несколько раз пытался сбросить вес, но только в 2019 году ему удалось начать реализовывать свою идею. После закрытия залов из-за пандемии автор начал тренироваться дома, а по…
В нашем спортивном клубе вы можете заниматься параллельно с вашими детьми в любое время. Это удобно и помогает наладить контакт. Маленьких детей можно брать с собой. Занятия спортом - это хороший при…
Спортивный клуб Легион объявляет новый набор мальчиков и девочек с 4 лет в секцию киокушинкай каратэ. Руководитель клуба - Ефанов Иван Николаевич, тренерский стаж более 10 лет. Воспитанники клуба явл…
Школа чирлидинга Dartly предлагает профессиональные занятия по чирлидингу для детей и взрослых в Гродно. На занятиях вы сможете развивать свои спортивные навыки, работать в команде, участвовать в сор…
Основой самооздоровления является самодисциплина, которая заключается в делании того, что вы можете, и не обращении внимания на настроение, срывы и неудачи. Важно делать то, что вам по силам, но при …
Рекомендуется пить столько воды, сколько хочется, соблюдая разумную меру. Рекомендация выпивать 1,5-2,5 литра воды в день носит крайне общий характер. Во время тренировок необходимо пить воду, чтобы …
Школа новичков Moscow United приглашает всех желающих начать заниматься американским футболом или вернуться к этой игре. В программе регулярные тренировки под руководством опытных тренеров, участие в…
Каждую среду в 19:00 в Петрозаводске проходят бесплатные беговые тренировки с профессиональными тренерами. В конце тренировки участники получают вкусный фрукт. На тренировках можно получить инструкта…
Сертифицированный фитнес-тренер приглашает на тренировки в Fitness Club NORD GYM. Под руководством тренера вы получите нужный результат в кратчайшие сроки, благодаря отличным методикам и без изнуряющ…
Расписание бесплатных тренировок для всех желающих с профессиональными тренерами из спортшкол района. Включает зарядку, мастер-классы по цигун, воркаут, бег и фитнес йогу, функциональную тренировку. …
Центр "Кук & Кук" сообщает, что не прекращал свою работу и продолжает успешно помогать своим пациентам. После закрытия на Чернышевского, Центр переехал на новый адрес и продолжает развиваться, в том …
Открытие приёма заявок на осенний сезон фитнес-клуба. Лучший тренерский состав, отзывчивые наставники, грамотный подход к здоровью. Возможность скинуть от 5 до 12 кг за 8 недель, сменить размер одежд…
Автор рассказывает о том, что сейчас она занимается осознанно и в первую очередь ради результата, который она видит в качестве тела, сохранения здоровья, усиления энергетического баланса и эмоциональ…
Зайцев Евгений проводит новый набор в детский клуб интеллектуальных игр «Что? Где? Когда?». Тренировки направлены на развитие эрудиции, логического мышления, критического восприятия информации, умени…
Приходите на функциональные групповые и персональные тренировки в СПб. Мы предлагаем отличные тренировки, проработку всех групп мышц, нормализацию режима и качества питания, мотивацию и поддержку, а …
В новой рубрике 'Беговые мамы' мы разговариваем с молодыми мамами и узнаем, как им удается совмещать бег и все остальные дела. Первым гостем стала Марина Варганова, мама двух детей, которая рассказал…
Рассказ о тяжелом дне, начавшемся с важной встречи, которая не состоялась, и закончившемся неудачей на тренировке. Автор задается вопросом, верит ли в знаки судьбы и просит совета, как правильно пост…
ЦВПВМ Гранит - это самый большой центр военно-тактической подготовки в Рязани, который предлагает множество возможностей для тренировок и развлечений. В клубе можно заниматься страйкболом, CQB, практ…
Небольшие группы, оборудованные спортивные залы, удобные локации и профессиональные тренеры - чемпионы и призеры Чемпионатов России, Европы и Мира. Занятия каратэ подходят и мальчикам и девочкам, пом…
Рассказ о том, как автор провел лучшее лето в своей жизни, работая с детьми и занимаясь спортом. Он нашел новые увлечения, провел больше времени со своим сыном и встретил женщину своей мечты. Автор м…
Присоединяйтесь к группе по развитию креативности и получите 6 тренировок по 1,5 часа в Zoom. Группа работает в режиме реального времени и выполняет домашние задания. Стоимость программы - 5000р за в…
CrossFit - это интенсивная программа кросс-тренинга, которая объединяет различные виды упражнений в различные фитнес-программы, называемые «тренировками дня» (WOD). Начать заниматься кроссфитом очень…
ВОЙТИ