Предлагается тренироваться всем желающим в онлайн-зале, первую неделю абсолютно бесплатно. Тренировки включают 3 занятия на лицо и 2 на тело, которые проходят в удобном формате и хранятся в записи 24…
Статья о тренировках по капоэйре для детей и взрослых. Автор рассказывает о своем опыте занятий и дает советы по сохранению самообладания во время тренировок. Также описывает свои впечатления от трен…
Статья объясняет, почему движение важно для здоровья и почему тренировки помогают похудеть. Описываются проблемные зоны, где накапливается жир и вода, и объясняется, как тренировки помогают улучшить …
Автор рассказывает о своей жизни во время изоляции: онлайн работа, тренировки по расписанию, ведение аккаунта для ребенка, торговля на бирже, совместное чтение с мужем. Она также говорит о трудностях…
Мария Яшина - персональный фитнес-тренер с 5-летним стажем, предлагает тренировки по Пилатесу и силовые тренировки. Ее миссия - помочь людям заниматься собой из любви, а не из ненависти.
Три полноценных тренировки по растяжке с Кристиной Думанской: продольный шпагат, поперечный шпагат и гибкость спины! Тренировки подходят любому уровню: на все упражнения даны вариации и замены. Стоим…
Присоединяйтесь к онлайн тренировкам с Гошей Лапинским и Артемом Гусевым. Сегодня вечером будут проходить занятия по Salsation и Zumba, а также силовая тренировка. Стоимость тренировок различна и опл…
В этой статье рассказывается о плюсах и минусах тренировок дома. Автор подчеркивает, что тренировки дома - это отличный вариант для начинающих, экономия времени и денег, но есть и недостатки, такие к…
Узнайте о первом онлайн фитнес-марафоне, который включает в себя 5 тренировок в неделю, индивидуальное онлайн сопровождение и разнообразный рацион. Марафон длится 2 недели и стартует 13 апреля. Цена …
Кристина Тикиджьян, сертифицированный FPA персональный тренер по фитнесу, предлагает бесплатную мини-книгу «Меняемся к лучшему: пошаговое руководство к нормализации веса». Для получения книги нужно о…
Ежедневные тренировки в режиме прямого эфира целый месяц. Прокачаем вас на карантине! Каждую неделю: 3 тренировки по комплексной растяжке с подкачкой + расслаблением, 3 танцевальных направления (лати…
Рассказ о тренировках по бегу с чемпионкой по скайранингу Жанной Вокуевой, которая проводит удаленные тренировки. Автор описывает свои ощущения и успехи, достигнутые за месяц, в том числе пробежав 69…
На этой неделе проводятся онлайн тренировки по расписанию. Во вторник добавлена новая тренировка по йоге и растяжке. Также доступна опция аренды оборудования. Клиенты могут присоединиться к онлайн тр…
Автор благодарит карантин за то, что он помог ему изменить свои привычки и начать проводить тренировки в онлайн формате. В статье представлено расписание групповых тренировок и призыв к читателям при…
Студия Dance de Vole переходит в онлайн-формат на время самоизоляции. В рамках онлайн-формата будут проводиться 1-2 тренировки в день в прямом эфире 7 дней в неделю, а также будет доступна обратная с…
Двери студии временно закрыты, но мы предлагаем тренироваться с нами больше и приглашаем в наш закрытый аккаунт в Инстаграмм. Там вас ждут огненные тренировки от наших тренеров. В тексте перечислены …
Присоединяйтесь к нашему онлайн проекту и получите 5 дней бесплатной тренировки, которая поможет укрепить ваш иммунитет и нервную систему. В настоящее время это особенно важно, чтобы бороться с домаш…
Команда Prosport запускает новый проект Digital Camp 2020 - онлайн тренировочный лагерь. С 06 по 12 апреля каждый день в 18:00 мы будем проводить тренировки в прямом эфире в программе ZOOM. В кемпе в…
Автор рассказывает о том, как Инстаграмм заставил ее заняться спортом во время карантина. Она демонстрирует скрины своей ленты, которая теперь пестрит спортивными тренировками. Автор также рассказыва…
В статье представлены 5 бесплатных онлайн тренировок от известных фитнес-клубов и компаний. Среди них World Class, X-fit, Nike, UFC Gym и Topstretching. Тренировки доступны как в прямом эфире, так и …
Получите опыт двух персональных тренеров, видео всех упражнений, сопроводительное письмо с рекомендациями и возможность заниматься дома по 30 минут. Закажите программу тренировок с сопровождением, от…
Руководитель фитнес-подразделений одного из крутых фитнес-клубов рассказывает о том, что многие тренеры остались без работы из-за текущих событий в мире и стране. Однако, сети #alexfitness и #afitnes…
Команда тренеров «Российского Центра Капоэйры» в г. Киров проводит бесплатные онлайн тренировки по общефизической подготовке для детей и подростков от 7 лет на весь период карантина. Тренировки будут…
Используйте 5 проверенных приемов, чтобы увеличить объем тренировок и нарастить мышечную массу без лишних минут в спортзале. Стать больше и сильнее поможет дополнительный объем нагрузки, который можн…
Подготовлена программа первой карантинной тренировки для детей каратистов белых-жёлтых, оранжевых-синих, коричневых поясов. Для малышей из детских садов будет снята видеотренировка. В программе много…
В данном тексте автор рассказывает о своих навыках продаж и тренировок, а также о том, как он работает над улучшением своих навыков. Он также упоминает о том, что записывает свои идеи и использует их…
В статье рассказывается о том, как автор начал обучать людей своим знаниям и навыкам, проводя групповые тренировки в парке. Он также рассказывает о своем участии в «Гонке героев» и организации летних…
Полноценные занятия спортом, как в спортзале, дома наладить довольно-таки проблематично. Но поддержать на уровне свою спортивную форму и не располнеть возможно вполне. В статье представлены 5 упражне…
16-летний опытный тренер поможет вам тренироваться в домашних условиях и подготовить иммунитет к борьбе с болезнями. Вам понадобится только желание и один-два домашних, крепких стула. В процессе онла…
Предлагаем вам программу тренировок и питания, составленные под ваши пожелания, от профессионального тренера с более чем 10-летним стажем работы. Программа включает 30 упражнений на все мышечные груп…
Диастаз - расхождение мышц живота, которое может возникнуть после родов или при сильных физических нагрузках. Необходимо правильно подбирать упражнения для тренировок, избегать нагрузок на прямую мыш…
Приглашаем всех желающих на марафон, где вы сможете изменить свое отношение к себе, научиться составлять свой рацион, получить подробный план по уходу на 21 день и заниматься тренировками 3 раза в не…
История тренера, который начал проводить персональные домашние онлайн тренировки через видеосвязь. Рассказывает о том, как начинал, какие сложности возникали и как он стал профессионалом в этой облас…
Ученые измерили окружности рук и толщину жировых складок на обеих руках у теннисистов и выяснили, что даже активная рука не сжигает больше жира, чем неактивная. Толщина слоя подкожного жира между пра…
В статье описывается правильная техника выполнения приседаний со штангой. Рассказывается о грифе штанги, положении головы и рук, постановке ног, дыхании и движении бедер. Также приводятся советы по п…
Стать сильным и большим не так просто, как может показаться. Для развития силы нужно использовать все 10 недооцененных приемов, которые помогут ускорить рост силовых показателей. Автор, магистр наук …
В связи с объявленным карантином, #FitZone принимает ограничительные меры, включая закрытие бассейнов и бань, а также ограничение количества посетителей до 50 человек. Расписание групповых занятий бу…
3-х недельная система онлайн-тренировок в мобильном приложении Spirit. позволит вам оставаться в форме благодаря продуманному плану тренировок, а также программам 3х уровней сложности с прогрессивной…
В условиях карантина спорт клубы закрываются, но это не повод бросать тренировки. Автор предлагает несколько вариантов занятий: персональная тренировка на улице, занятия на улице в группе, персональн…
Зимой можно сохранить форму прошлого сезона, чередуя улицу и манеж. Улица помогает выполнять легкие беговые тренировки, а манеж разгоняет все шестеренки. Но зимой трудно заставить себя тренироваться,…
Представляем список самых старших поясов, которые будут вручены на IX Batizado e Troca de Cordas в Санкт-Петербурге. Каждый из них занимается минимум 6 лет, участвует во всех мероприятиях в Санкт-Пет…
Участвуйте в онлайн марафоне "Bamboo Body", который включает в себя тренировки по хатха йоге, stretching и прокачке тела. Марафон длится 2 недели и включает в себя 12 тренировок. Занятия проводятся к…
Статья о том, как подготовиться к забегам на 5 и 10 км. Описаны особенности дистанций и необходимые тренировки для достижения максимальных результатов. Представлены конкретные советы и примеры тренир…
Автор рассказывает о своем опыте в тренировках, о том, как ему удалось вернуться к тренировкам после перерыва в месяц и продолжать тренироваться регулярно. Он описывает свои тренировки за неделю и де…
Статья рассказывает о том, как перерывы в тренировках влияют на мышечную массу и силу. Чем выше стаж тренировок, тем дольше сохраняются мышцы во время перерыва. При прекращении тренировок происходят …
Представленные способы и программы тренировок на турнике, основаны на таком базовом упражнении как подтягивания, которые эффективно помогут вам увеличить рост и силу мышц верхней части тела. В статье…
Статья рассказывает о топовых заблуждениях в фитнесе, таких как 'если у тебя ничего не получилось на первой тренировке, то это занятие не для тебя' и 'чем больше пропотеешь, тем больше похудеешь'. Ав…
Приседания - универсальное упражнение, которое вовлекает в работу большое количество мышечных групп и суставов. Оно способствует повышенному гормональному отклику, улучшает кровообращение органов мал…
Примите участие в тренировочном кэмпе команды Pro Sport на горнолыжном курорте Роза Хутор с 1 по 10 мая. Вас ждут горные панорамы, современные OCR и Cross Fit площадки, а также яркий беговой фестивал…
В статье рассказывается о том, как количество повторений в тренировках влияет на развитие мышц. Автор опровергает распространенное мнение о том, что малое количество повторений развивает силу, а боль…
ВОЙТИ