Руслан Лапин рассказывает о своих тренировках без тренажеров и анонсирует марафон по питанию. Он считает, что использование собственного веса и свободных весов дает лучший результат. Марафон будет пр…
Присоединяйтесь к марафону ПРОГРАММА ПИТАНИЯ, который начнется 14 декабря и продлится две недели. Вас ждет индивидуальное меню, составленное под ваши запросы и особенности организма, программа питани…
Снижена цена на групповые тренировки по скалолазанию на скалах в Симеизе и Батилимане 8-9 декабря. В стоимость входят аренда спецснаряжения и работа сертифицированного инструктора. Занятия подходят д…
Установите мобильное приложение по Современному Мечевому Бою и найдите клубы СМБ в своём городе, узнайте расписание, а также запишитесь на тренировки. Руководители клубов могут разместить афишу своег…
Школа спортивного лазания для взрослых в Красноярске приглашает на занятия. Тренировки проводит кандидат в мастера спорта Валентина Антоненко. Стоимость абонемента - 2500 рублей за 10 занятий, срок д…
Узнайте, как фитнес-тренировки могут нормализовать уровень сахара в крови, снизить риск раковых заболеваний, вызвать зависимость, избавить от депрессии и принести мировые рекорды. Узнайте также, как …
Я поставил перед собой цель - пробежать марафон и готовился к нему более года. Но за 3 месяца до старта я получил травму колена и начал бегать только за месяц до марафона. В итоге я успешно пробежал …
Анатолий ТТ Гудрон - новый тренер в зале Африка. В тексте упоминаются его достижения и рекомендации не говорить лишнего в комментариях. Также есть отметки других людей и хештеги, связанные со спортом…
Прими участие в новогоднем экспресс-марафоне SHAPE от Планета фитнес и получи сногсшибательную фигуру и разнообразие в тренировках. Программа марафона включает в себя зажигательный IntervalMix, Recov…
В центре физического здоровья Сакура и Дуб проводятся занятия в небольших группах до 8 человек с опытными тренерами. Для удобства и комфорта введено правило приоритетной записи на тренировки. Предвар…
Не стоит верить всему, что говорят блогеры о тренировках и питании, так как это может быть не правда. Нужно прекратить искать волшебную пилюлю и понимать, что все невероятно индивидуально. Самым прав…
Открывается набор на спецкурс кроссфита с новым форматом тренировок. Занятия будут проходить два раза в неделю в течение 4 недель под руководством двух тренеров. Стоимость курса - 3000 рублей. Для за…
Алина Юдина - сертифицированный фитнес инструктор, который хочет мотивировать людей стать лучше, сильнее и здоровее. Она предлагает крутые тренировки, включая проблемные зоны, тренировки для мам и ма…
В этот день состоится лекция о кроссфите, на которой вы узнаете о пользе этого вида тренировок для здоровья, разберете мифы и легенды о разрыве сердца после кроссфита, получите советы по питанию и во…
Команда чемпиона Европы и России, МСМК, предлагает эффективную подготовку к сезону 2019. Возможность провести личные тренировки и сборы в отпуске в Кисловодске практически в любое время года. Подгото…
Хочешь провести праздники без прибавки лишних кг? Записывайся на курс 'Fitness Intensive' с усиленной программой тренировок за 21 день, с тренером Полиной Пономаревой! В новогоднем курсе тебя ожидают…
Продолжается набор на бесплатные тренировки по боксу для детей и взрослых в Санкт-Петербурге. Также доступны индивидуальные тренировки. Школа бокса обучает учеников полезному навыку самообороны и при…
Статья о том, как триатлон изменил жизнь автора. Описывается жизнь ДО и ПОСЛЕ триатлона, а также как автор начала заниматься любительским спортом. Рассказывается о тренировках и стремлении стать лучш…
FixBody предлагает 55 вариантов тренировки дня (Workout Of the Day - WOD), которые кроссфитер может провести в любом месте, и для которых не нужны тренажеры. Примеры тренировок дня собраны на CrossFi…
В декабре пройдут несколько семинаров и вебинаров на темы спортивного питания, тренировок и здорового образа жизни. Среди них: вебинар о спортивных добавках, семинар об ошибках в питании и тренировка…
26 ноября начнется последний предновогодний вводный курс для новичков Оn-Ramp Final 2018. Тренировки по общей физической подготовке в мини-группах под руководством официально сертифицированных тренер…
Определитесь с целью тренировок, выберите инструмент. Домашние упражнения: берпи, планка, приседания, отжимания, подтягивания, пресс. Рекомендуется установить приложения на телефон. Инструменты: ковр…
Статья о том, как превратить цель в образ жизни. Автор дает советы по регулярным тренировкам, правильному питанию и работе с опытным тренером. Она также призывает не откладывать начало занятий на пот…
Тренировки мышц тазового дна очень важны для всех женщин. Они помогают укрепить мышцы, регулировать объем влагалища, минимизировать шанс похода партнера на сторону, поддерживать долговременное сексуа…
В статье автор рассказывает о своем опыте первой сушки, которая привела к проблемам со здоровьем из-за неправильного питания и переизбытка белка. Он призывает заниматься спортом с умом и получать дос…
Команда SUBMISSION TEAM проводит открытые дни борьбы каждую пятницу с гостями нашего клуба. Участие бесплатно, уровень подготовки любой. В команде есть самый маленький спортсмен Игнатий, ему 5 лет и …
Школа фитнес-бикини Stepbikini помогает не только изменить тело, но и жизнь в целом. Выпускница курса рассказывает о своих изменениях и победах. Курс включает в себя тренировки, балансированное питан…
В статье описывается, как автор заботится о своем теле. Он тренируется в тренажерном зале 6 раз в неделю, питается 5 раз в день, не употребляет молочные продукты и сахар, использует биологически акти…
Статья о том, как тренировки становятся главным приоритетом в жизни, о том, как трудно, но гордо идти на тренировки, когда другие гуляют и веселятся, о том, как трудно бросить тренировки, потому что …
Детский ФК «ГОЛактикос» запускает розыгрыш 2-х бесплатных абонементов на декабрь! Тренировки проводятся до 5 раз в неделю на закрытых полях с искусственным газоном. Запись на пробное бесплатное занят…
Мы объявляем набор на бесплатный вводный курс по кроссфиту для всех желающих. Вас ждут 4 бесплатные тренировки, которые пройдут в удобное вечернее время, под руководством нашего чуткого тренерского с…
Автор объясняет, почему важно делать записи на семинарах и тренировках, чтобы не потерять важную информацию и развивать память. Он также подчеркивает, что записывание - это часть методов по развитию …
Пилатес - это система тренировок, которая помогает управлять телом на основе стабилизации позвоночника, комплексно воздействует на все группы мышц, работает с мышцами-стабилизаторами, растягивает мыш…
Александр Вишневский - тренер по смешанным единоборствам ММА с 6-летним стажем. В ММА присутствуют различные техники борьбы, такие как удары, захваты, болевые приемы и удушения. Обучение в ММА помога…
Команда профессионалов предлагает всем желающим поучаствовать в проекте "В НОВОМ ТЕЛЕ", который включает в себя дистанционное ведение питания и тренировок в домашних условиях или в зале. Первые 10 уч…
На видео комплекс упражнений для начинающих от персонального инструктора нашего клуба Сучкова Евгения. В комплексе приседания, выпады назад, горизонтальная тяга блока и махи гантелей перед собой. Упр…
Главный тренер команды РГЭУ (РИНХ) поделился результатами тренировок перед первым матчем в рамках НСФЛ. Он отметил, что сборы помогли определить оптимальный состав команды. В первом матче команда сыг…
ВМС США проводят специальное упражнение, в котором человеку связывают руки и ноги, и бросают его в бассейн глубиной 3 метра. Его задача – выжить в течение пяти минут. Некоторым людям удаётся справить…
Статья содержит советы для новичков, которые хотят начать заниматься бегом. В ней рассказывается о необходимости проверки здоровья, постановки целей, постепенности тренировок и правильном выборе форм…
Статья о детском хоккее, в которой рассказывается о стоимости экипировки, тренировках и том, как сложно начать заниматься хоккеем. Автор также дает советы родителям и призывает заниматься спортом.
Узнайте, как тренировки на растяжку могут помочь вам снять мышечное и эмоциональное напряжение, улучшить ощущение тела и подвижность суставов, а также улучшить координацию и профилактику травматизма.…
Боксом могут заниматься и девушки! Тренер по тайскому боксу и кикбоксингу Георгий Клим ждет тебя! В фитнес-клубе с бассейном "Зебра" также есть детский развивающий клуб и детская комната. Не забудьте…
Статья о том, как рациональные и иррациональные люди занимаются спортом. Рационалы стабильны и последовательны в тренировках, выполняют упражнения спокойно и придерживаются одного типа тренинга годам…
С 1 ноября в Fitness24 на Лиговском запускается марафон тренировок для желающих преобразить себя за короткие сроки. Стоимость участия - 7500₽ за 15 тренировок. Набирается несколько групп участников, …
Присоединяйтесь к занятиям по тайскому боксу каждый вторник в 20.00 у тренера @klim812. Возраст и пол не имеют значения. Записаться можно у самого тренера или у фитнес консультанта. В другом месте пр…
В статье описывается, как автор готовилась к соревнованиям по фитнесу. Она рассказывает о своем режиме тренировок и питания, а также о последних днях перед стартом. В статье также присутствуют личные…
Рассказ о том, как девушка с прямоугольной фигурой начала заниматься спортом и за три месяца похудела на 5 см. Она не была сознательным человеком по части тренировок, но уже спустя месяц форма так из…
Статья о том, как тренируется спецназ ГРУ. Описывается разница между телом воина и телом атлета, а также основы тренировок спецназа, включая выносливость и технику. Основа выносливости спецназа - бег.
Статья о пяти упражнениях на развитие нокаутирующей мощи от Джонсона, который проводит тренировки по ММА и работает над физическими кондициями. В статье описаны три упражнения: жим гантели одной руко…
У тебя только одна жизнь и одна молодость, чтобы прожить её так, как ты хочешь - выглядеть так, как ты хочешь, носить понравившиеся вещи, ловить на себе восхищенные взгляды, а самое главное - любить …
ВОЙТИ