Статья объясняет, почему тренеры не пускают родителей на тренировки своих детей. Родители могут вмешаться в ход занятий и испортить смысл детского спорта. Тренеры не позволяют родителям находиться на…
Команда Monch Extreme запускает новый проект под названием 'Будь на высоте', который предлагает бесплатные тренировки по скалолазанию в стенах скалодромов Мончегорска и Апатитов, а также ежемесячные …
Нарушение осанки может привести к неправильному распределению веса тела и увеличению нагрузки на позвоночник и суставы во время тренировок в фитнес клубе. Чтобы избежать травм и износа позвоночника и…
Девушка из Самары рассказывает о своем опыте поиска бюджетного и эффективного фитнес клуба. Она рассматривает групповые занятия и тренажерный зал, но сталкивается с проблемами в обоих вариантах. В ит…
Приглашаем девушек на тренировки по ММА и Рукопашному бою, где вы сможете получить незабываемые эмоции, построить здоровое и красивое тело, научиться защищаться в экстремальных ситуациях, снять стрес…
Статья о том, почему важно заниматься силовыми тренировками, особенно для женщин после 30 лет. Описываются преимущества тренировок с отягощениями для предотвращения мышечной атрофии и остеопороза. Та…
Рассказ о занятиях в Гайве с БЕЛОЯР, где автор обсуждает простые вещи, которые могут принести счастье. В тексте упоминается памятник Чехову, а также пример с желанием кабачковой икры. В конце автор п…
Приглашаем вас на фитнес-баню в эту среду, где вы сможете прокачать себя со всех сторон. Вас ждут различные тренировки, массаж и другие мероприятия. В стоимость входит посещение банного комплекса и в…
Чтобы получать удовольствие от регулярных тренировок, необходимо заложить 1,5-2 месяца на подготовку и построить фундамент для регулярной физической активности. Курс 'Фитнес фундамент' поможет подгот…
На курсе Тренер Тренажерного Зала студенты изучают объемную базу упражнений на тренажерах, со свободным весом и упражнения используемые в зале функционального тренинга на специальном оборудовании, пр…
Страница описывает пользу спортивных сборов для спортсменов и родителей. Включает в себя грамотный тренировочный план, правильное питание, здоровый сон, развлекательные и спортивные игры, водные проц…
Статья описывает 8 видов подтягиваний с разными хватами и особенностями каждого вида. Рассказывается о том, какие мышцы задействованы при выполнении каждого вида подтягиваний и какие рекомендации по …
Клуб исторического фехтования Аскалон ДВ переехал на новое место и теперь проводит занятия по адресу ул. Карла Маркса 63. В клубе появилась возможность заниматься детям старшего возраста от 14 лет. О…
Отчётность и дневник помогают найти нулевую точку опоры, от которой необходимо отталкиваться. Часто мы завышаем свои возможности и пытаемся доказать себе и другим, что мы о'кей. Следует скорректирова…
Специально для вас мы составили 7-дневную программу тренировок, которая рассчитана на 2 месяца. 20 минут в день в течение 56 дней и у вас будет идеальное тело! На каждый день предлагается список упра…
Ежедневные комплексные тренировки длительностью 25-35мин для достижения ваших целей. Прорабатываем отдельно части тела и дополнительно сжигаем жир за счёт интенсивных тренировок. Стоимость 590р/месяц…
Присоединяйтесь к сообществу 'Физкультминутка' и тренируйтесь с чемпионами в самых интересных направлениях. Мы предлагаем новости науки и наши собственные полезные разработки. Для удобства оценки сос…
Елена предлагает индивидуальные онлайн тренировки по видео звонку. Не нужно никуда выходить из дома, все что необходимо – интернет и телефон. Она имеет более 20-летний опыт работы в сфере фитнес инду…
В клубе БайРус_спорт проводятся занятия по грэпплингу, разновидности единоборств, включающей все виды борьбы с элементами болевых и удушающих приемов. Тренировать вас будет кандидат в мастера спорта …
Статья о том, что не всегда возможно достичь желаемого результата в тренажерном зале. Объясняется, что генетические данные и особенности телосложения могут повлиять на результат. Также упоминается ис…
Статья рассказывает о том, что пропуск тренировок детьми связан с ленью родителей. Родительская лень может привести к тому, что ребенок начнет манипулировать взрослым и перестанет ходить на занятия. …
ALFA GRAVITY - это система специальных упражнений, которая помогает прокачать пресс, мышцы, создать красивую форму тела, снизить вес, развить координацию, пластику тела, выносливость и умственную акт…
Тренировки с отягощениями могут помочь улучшить качество сна и уменьшить воспаление у пожилых людей с саркопенией. Саркопения влияет на качество жизни, снижая возможности и повышая риск травм, падени…
SHIK SYSTEM - это онлайн клуб с уникальной системой тренировок, активными тренировками лимитом 20-30 минут, форматом 'делай со мной', анти-отечными приемами и МФР, чатом 'SHIK FITNESS', бесплатной ви…
Узнайте о тренировочных сборах по Киокусинкай Каратэ, которые пройдут с 13.04.2023 по 16.04.2023 под руководством инструкторов. Сборы включают в себя усиленные тренировки, активный отдых и теоретичес…
Страх новичков перед записью на самбо может быть связан с физической неподготовленностью, опасением получить травмы или страхом перед отношением опытных ребят. Преподаватель по самбо и боевому самбо …
Статья рассказывает о трех книгах, которые читают продвинутые тренеры: Анатомический атлас, Анатомия силовых упражнений и Анатомические поезда. Также предлагается базовый курс Фитнес инструктор PRO д…
Представляем готовую программу тренировок по системе 3х15, которая поможет бороться с 'злачными' местами. Упражнения выполняются с собственным весом или небольшими грузиками до жжения без расслаблени…
Сборная России по грэпплингу завершила сборы на позитивной ноте. Все участники отметили хорошее жилье, здоровое питание, тренажерный зал, выезд на УМО и восстановительные процедуры. Особое внимание у…
В статье описываются 5 упражнений на мышцы пресса без оборудования, включая скручивания на полу, подъемы ног лежа на полу, боковую планку на локтях с подъемом и опусканием таза, боковые скручивания н…
Программа тренировок для зала и дома с рационом питания и поддержкой. В программу для зала входит программа тренировок на месяц, абонемент на 12 тренировок в фитнес-студии, постановка техники выполне…
Ученица борцовского класса рассказывает, как она провела 8 марта в Учебно-тренировочном центре Новогорск. Она решила ходить в женском костюме, поздравила девушек, отработала тренировку, пошла на прог…
В статье рассказывается о первом опыте занятий каратэ, о том, как это направление было новым и экзотичным, а также о том, что автор нашел в каратэ все, что искал. Описывается дисциплина на тренировка…
На сайте персонального тренера Ирины вы можете найти информацию о тренировках, восстановлении после травм и улучшении своего самочувствия. Тренировки проводятся очно в Саратове и онлайн. Сайт создан …
Старт регистрации на участие в 5-х ежегодных тренировочных сборах по бразильскому джиу джитсу в Дагестане. Тренировки будут проходить с 28 июля по 6 августа 2023 г. на спортивной базе им. Али Алиева.…
Автор рассказывает о том, как она изучает нюансы техники на каждой тренировке, чтобы максимально эффективно объяснить клиентам, что им нужно делать. Она призывает задавать вопросы в ее группе, чтобы …
В статье представлены 5 упражнений с гантелями на плечи, которые помогут развить переднюю, среднюю и заднюю дельты. Автор советует выполнять упражнения подконтрольно и прогрессировать в весах. Также …
Рассказ о тренировках детей на горных лыжах без передышки. Автор делилась своими впечатлениями о том, как она учит своих детей кататься на лыжах и как они справляются с этим. В конце поста автор благ…
31 марта - 2 апреля в Подмосковье пройдет трансформационный фитнес тур с тренировками, медитациями, караоке, детской комнатой, упражнениями для саморазвития и подарками. Ведущий трансформационного тр…
На Global Fitness Trainers в Краснодаре 25 и 26 марта будут проходить классы лучших тренеров, включая Оксану Зеликову, Нелли Якушеву, Олесю Жукову, Олесю Васильеву, Тараса Климова и Анну Лихманову. В…
Статья рассказывает о том, что в хастле, как и во многих других дисциплинах, существует множество подходов и методик, и нет единственного правильного варианта. Автор также обращает внимание на то, чт…
Статья рассказывает о том, почему при сбалансированном рационе и регулярных тренировках может происходить набор веса. Автор приводит пример девушки, которая при тренировках набрала 4 кг жировой массы…
World Class Пермь представляет 40 новых групповых программ для взрослых, включая SOLO LATIN, STRIP DANCE, HIGH HEELS, EXOTIC POLE DANCE, BOXING GIRL, ММА, POWERLIFTING, FITBENCH STUDIO, FLY YOGA и IC…
Рассказ о сборах в конноспортивном клубе MAXIMA STABLES, тренировках, семинарах и соревнованиях. Описание выступлений участников и результатов. Благодарность организаторам за возможность участия в сб…
ЭКСПРЕСС ПРОТОКОЛ по похудению до -5 кг, -5 см, - 5 лет с лица! НИКАКОГО ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ!- готовое меню. Ваша задача - просто следовать меню и выполнять ТРЕНИРОВКИ, по 20 минут через день, чтобы изб…
Статья о том, как проходят тренировки и какие ощущения они вызывают. Также рассказывается об эксперименте с ароматами, который можно повторить на занятиях. В конце статьи автор спрашивает, о чем ассо…
Страх новичков перед записью на самбо обычно связан с физической подготовкой, опасением получить травмы и страхом перед отношением опытных ребят. Преподаватель по самбо и боевому самбо Ложкин Алексан…
25-26 марта в Краснодаре пройдет Global Fitness Trainers - два дня ярких, интересных и интенсивных тренировок. 25 марта - день 'мягкого' фитнеса, 26 марта - день активных тренировок. В рамках конвенц…
Автор рассказывает о своих тренировках в спорт зале, уделяет много внимания ногам и мотивирует себя на спорт. Он также говорит о важности информационной среды и общения, а также о том, что ему хочетс…
Статья описывает основные виды комплексов в кроссфите, такие как AFAP, AMRAP, EMOM, чиппер и Death by. Для каждого вида приведены примеры тренировок и объяснение особенностей выполнения заданий. Опис…
ВОЙТИ