Валера и Гвоздь: история о боксёре и его собаке
Рассказ о Валере и его собаке Гвозде, которые живут в одном доме, но в разных подъездах. Валера тренирует Гвоздя злобно, но по-дружески, учит его злости и накачивает ненавистью. Рассказывается о попы…
Рассказ о Валере и его собаке Гвозде, которые живут в одном доме, но в разных подъездах. Валера тренирует Гвоздя злобно, но по-дружески, учит его злости и накачивает ненавистью. Рассказывается о попы…
Moonboard - это тысячи готовых трасс, эффективная тренировка, уединение для интровертов, возможность отслеживать свой прогресс, тренировка выносливости и развитие различных навыков. Мунборд можно пос…
Вопрос о том, нужно ли пить во время тренировки, не имеет однозначного ответа и зависит от уровня подготовленности, целей и обстоятельств жизни. Модный тренд на питье во время тренировок не является …
Статья о том, что ум - программируемый орган, который можно тренировать на поиски счастья в любой ситуации. Приводятся примеры, как люди могут по-разному реагировать на события, и как ум может помочь…
Эксперт Ксения Шульга рекомендует использовать фиксацию особенностей опорно-двигательного аппарата на фото и видео для наглядной демонстрации выводов клиенту на вводной тренировке. Для этого нужно сд…
Рассказываю о своем 6-летнем опыте выступающего спортсмена в категории Классический бодибилдинг, моих достижениях и знаниях, которыми делюсь со своими подопечными. Работаю онлайн с людьми из разных с…
Программа тренировок на 3 недели для прокачки пресса. Включает 10-15 подходов в день с увеличением количества повторений и подходов каждую неделю. Рекомендуется делать перерывы между подходами не бол…
Статья опровергает три мифа о мышцах: они не расположены линейно, не работают антагонистически и не могут быть изолированы для тренировки. Вместо этого, мышцы имеют хаотическое расположение волокон и…
Статья рассказывает о том, что подразумевается под нагрузкой в физическом воспитании, как она влияет на организм и как происходит адаптация к ней. Также описывается необходимость постоянного увеличен…
Миостимуляция тела - это аппаратная процедура, которая оказывает воздействие микротоков малой частоты на мышцы тела. Она увеличивает объем и силу мышц, улучшает мышечный тонус, улучшает кровоснабжени…
Миостимуляция тела - это аппаратная процедура, которая оказывает воздействие микротоков малой частоты на мышцы тела. Она увеличивает объем и силу мышц, улучшает мышечный тонус, улучшает кровоснабжени…
Миостимуляция тела - это аппаратная процедура, которая оказывает воздействие микротоков малой частоты на мышцы тела. Она увеличивает объем и силу мышц, улучшает мышечный тонус, улучшает кровоснабжени…
Сегодня тренировка на скалодроме Дружба началась с уборки мусора. Местные облюбовали скалодром для своих вечерних тусовок, поэтому основная задача - загадить место тусовки. Боулдеринговую разминку ре…
В раздевалке бассейна автор испытала острый приступ феминизма, когда услышала, как бабушки похвалили девочку только за ее внешность. Автор хотела бы, чтобы девочке говорили не только о красоте, но и …
Вторая встреча для тех, кто хочет научиться работать с вопросами и раскачать командную динамику. Барная тренировка "Хорошо и непросто" для начинающих команд. На встрече будут играть два десятка хорош…
Базовые упражнения, период восстановления и правильная программа тренировок - основные правила тренировки ягодиц. Базовые упражнения помогают набрать мышечную массу и сжигать больше калорий. Период в…
Статья рассказывает о важности тренировки сердца и ее влиянии на здоровье человека. Описывается устройство и работа сердца, а также приводятся советы по правильной тренировке для развития выносливост…
Перед тренировкой не стоит есть фастфуд и сладкое, так как они не дают энергии для длительной и интенсивной работы. Не стоит также приходить на тренировку голодным. Рекомендуется употреблять мясо или…
В этот солнечный день решились принять участие в тренировочной прогулке 20 скороходов. Маршрут Радиотехника - Поздеры - Докша отличился красочными цветочными полянами, бескрайними колхозными полями, …
Статья о том, что 75% людей в преклонном возрасте страдают от забывчивости, и как ее можно избежать. Рассказывается о первых сигналах потери памяти и о том, что память можно тренировать в любом возра…
Победительница чемпионата среди фитнес моделей в Австралии предлагает бесплатный фитнес челлендж для подписчиков. Также запущена акция Черная пятница, в рамках которой можно приобрести 12 программ тр…
Статья рассказывает о том, что миофасциальный релиз можно делать как перед, так и после тренировки, а также использовать его как самостоятельную тренировку. Важно понимать, как и зачем делать ролл, ч…
Приглашаем на оздоровительное занятие, которое включает в себя миофасциальный релиз, неврологические техники, работу с диафрагмой, улучшение мобильности суставов, активацию мышечных групп и цепей, си…
Первая тренировка на мотоциклах в этом сезоне состоится в четверг. Стоимость тренировки составляет 3500 рублей, для девушек - 2000 рублей. Необходимо иметь технически исправный мотоцикл, полную экипи…
Бег - это один из вариантов перемещения в пространстве, который может быть полезен при правильном подходе к тренировкам. Многие считают, что бег вреден, но это не так, если знать, как правильно трени…
Главная героиня занимается на беговой дорожке, к ней подходит парень по имени Алекс. Он флиртует с ней, она сбивается с шага и очнувшись оказывается в его объятиях. Алекс предлагает ей тренироваться …
Статья о том, как правильно тренировать предплечья для бодибилдинга. Описываются особенности строения и функций предплечий, а также приводятся упражнения для их развития.
17 июня в Ижевске состоится бесплатная тренировка по йоге, которая подойдет всем, кто хочет на себе почувствовать, что такое йога и получить результат уже после первой практики. В программе: алгоритм…
Ежедневные самостоятельные тренировки и занятия помогут баскетболисту добиться мастерства и стать высококлассным спортсменом. В статье рассказывается о том, как самостоятельные тренировки помогают ра…
Рассказ о велосипедной тренировке на маршруте Барнаул-Казачий-Пермомайское-Озерки. Описание дороги, природы и остановок. Рекомендация маршрута.
Статья рассказывает о преимуществах массажа и тренировки в контексте лимфодренажа. Описываются особенности массажа и его влияние на расслабление тела и диафрагмы, а также оговаривается, что массаж не…
Обзор исследований о влиянии музыки на тренировку. Музыка может повлиять на спортивные результаты благодаря мотивационным текстам песен. Музыка заглушает сигналы от мышц, что позволяет заниматься дол…
В группе опубликовано 3100 записей. Автор пишет о развитии своего стартапа, тренировках и учебе видеосъемке. Сегодня получил заказ и оплату на два комплекта нового изделия.
Стать эффективным наставником можно, совмещая в себе три роли - мотиватора, тренера и воспитателя. Необходимо иметь ясную мечту и готовность идти к цели, а также оттачивать необходимые навыки. Заверш…
2 июня на фан-зоне парка им. Кирова открытую тренировку проведёт Иван Черезов - биатлонист, чемпион мира, призёр Олимпийских игр. На тренировке он покажет комплекс упражнений, которые помогут успешно…
В статье рассказывается о том, как прогулки могут помочь тренировать интуицию. Автор приводит примеры своих наблюдений во время прогулок, когда она замечает детали, которые раньше не замечала. В резу…
Статья о том, что изучение английского языка похоже на тренировку в спортзале. Важно соблюдать технику выполнения упражнений, не пропускать занятия и работать над всеми навыками. Длительные перерывы …
Статья о том, как важно с первых тренировок вложить в голову ребенка, что он обязан выполнить то, что обещал, и доказать своему телу, что оно способно на большее. Рассказывается о том, как тяжело дел…
Приглашаем всех на бесплатную уличную тренировку в долине уюта. Тренировка состоится во вторник, 24 мая, в 18:30. На тренировке будут заниматься гимнастикой и бегом. Задания масштабируются под уровен…
Описание первого дня командного чемпионата РБ, на котором прошла мидл дистанция. Автор дал оценку дистанции и рассказал о своих результатах. Завтра будет классическая дистанция на 11км+. В конце авто…
Статья о том, как книги помогают получить знания и умения для правильной и качественной тренировки. Автор рекомендует 4 книги, которые помогут каждому, кто решил тренироваться, понять и освоить все н…
Статья рассказывает о важности тренировки мышц кора и ягодиц для предотвращения проблем с поясницей. Описываются упражнения, которые помогут укрепить эти мышцы, такие как планки, прогулки фермера, жи…
Присоединяйтесь к бесплатной лайв-тренировке по упражнениям для ягодиц без приседаний. Тренировки подходят для новичков в фитнесе и для тех, кто хочет восстановиться после родов. Беременным занятия з…
Статья представляет список из 10 книг, которые помогут улучшить работу мозга и тренировать мышление. В списке присутствуют книги о нейрофитнесе, джедайских техниках, психологии, философии и другие. К…
Отчет о мотоджимхане и уборке на трассе. Было много новичков, но упражнения нашлись для всех. Спасибо всем, кто помогал. Гриша сделал множество замечательных фотографий.
Книга представляет собой теоретическое и практическое пособие по анатомии, физиологии, тренировке и реабилитации мышц в спорте. Издание состоит из 4 разделов и содержит наглядные иллюстрации и таблиц…
Во Владивостоке проходит самая продолжительная и массовая тренировка «День Рекордов и Побед», заявленная в Книгу рекордов России. Участниками грандиозной спортивной акции стали более 4 тысяч человек.…
Список ближайших мероприятий для мотоциклистов: мотофестиваль, открытие сезона, мотопробег, тренировка по мотоджимхане, авто-мото пробег, байк-фест и dragbattle. Для каждого мероприятия указаны дата,…
10 мая состоится совместная тренировка МВИО Кавалерия и студии исторического фехтования Силуэт. В программе: пехотная строевая подготовка, взаимодействие кавалерии и пехоты, конный зачёт по упражнени…
Рассказ о первом опыте занятий силовой тренировкой на все группы мышц с элементами степа. Автор описывает свои эмоции и впечатления от тренировки, начиная от восторга и заканчивая недоумением и устал…
ВОЙТИ