Лекция-беседа «ПИТАНИЕ И НАША ЖИЗНЬ»
Приглашаем вас на лекцию-беседу с @kruglovsvet о влиянии пищи на нашу жизнь. Будет дан список благостных продуктов и таблица влияния вкусов на здоровье и жизнь. Оплата - донейшн. Просьба записываться…
Приглашаем вас на лекцию-беседу с @kruglovsvet о влиянии пищи на нашу жизнь. Будет дан список благостных продуктов и таблица влияния вкусов на здоровье и жизнь. Оплата - донейшн. Просьба записываться…
Статья о том, как работает нутрициолог. В ней описываются три эпизода, которые могут побудить человека обратиться к специалисту. Также описывается процесс консультации, включая заполнение анкеты и ан…
Статья опровергает миф о вредности употребления более двух яиц в день и объясняет, что холестерин необходим для организма. Яйца являются источником белка и витаминов, но следует следить за общей кало…
Автор объясняет, что идеальной тренировочной программы или диеты не существует, и что важно выбрать сплит, который подходит именно вам. Он также указывает на несколько причин, почему программы тренир…
Потоотделение не влияет на снижение веса, поэтому для похудения необходимо наладить правильное питание. Ходить в зал и работать до 7 пота не обязательно, чтобы достичь результатов. Автор предлагает с…
Рассказ о том, как есть булки на ночь без вреда для фигуры и здоровья. В статье описаны 5 правил, из которых 4 общих и одно личное. Автор объясняет, что секрета в том, что никакого секретного ингреди…
Подведены итоги десяти дневного марафона стройности, участники избавились за 10 дней - 15кг мусора из своих тел. Новый старт марафона стройности онлайн. Консультант по питанию помог Инессе скинуть 15…
Автор рассказывает о своем эксперименте с отказом от сахара и его положительных результатов. Он заметил улучшение своей физической формы, в том числе более очерченный пресс, но вес практически не изм…
Статья рассказывает о вреде избыточного потребления поваренной соли, особенно для людей с повышенным АД, диабетом, болезнями почек и сердца. Рекомендуемая норма - 6 грамм в день, а россияне потребляю…
Диеты не работают, потому что организм быстро устает от жестких ограничений, потерянные килограммы быстро возвращаются, а жизнь превращается в замкнутый круг. Чтобы похудеть и сохранить результат, ну…
Начните свой день с правильного сбалансированного завтрака, состоящего из растительного концентрата Алоэ Вера, растительного напитка «Термоджетикс» и белково-витаминного коктейля. Завтрак поможет очи…
Палео-питание, основанное на продуктах охотников/собирателей, может помочь в омоложении. Рацион должен состоять из сезонных овощей, фруктов, ягод, легких сортов животного белка и рыбы, семян, орехов …
Открыт набор на 21-дневный онлайн марафон Maru Fit 06.02. В рамках марафона доступны 3 тарифа: только тренировки, комбо (тренировки + питание) и комбо с бонусами. Все тренировки представлены в видеоф…
Статья описывает особенности состава коктейлей NL, которые содержат протеиновый комплекс, углеводы, жиры, пищеварительный комплекс, витаминный комплекс, антистрессовый и антиоксидантный комплексы. Ко…
В статье представлен список продуктов компании NL, которые помогают решить проблемы с лишним весом, диабетом, суставами, сердцем, печенью, почками, простудой, набором мышечной массы, сушкой, занятиям…
Статья о том, как речь, питание и состояние зубов связаны с кармой и астрологией. Рекомендации по использованию хороших слов и употреблению здоровой пищи. Советы по поиску достоинств в людях и избега…
Индивидуальный маршрут к стройности с помощью Навигатора Стройности: рассчитанная скорость снижения веса, понимание своих пищевых привычек, рекомендации по питанию для хорошего настроения без голода …
В этом посте автор рассказывает о своем опыте борьбы с болезнью Бехтерева и о том, как она пришла к пониманию важности здорового образа жизни. Она говорит о вреде курения, неправильного питания и о т…
Статья о том, как изменение отношения к еде и к себе может помочь избежать многих проблем со здоровьем. Рассказывается о том, как часто мы переедаем, пьем алкоголь, беремся за ограничительные диеты, …
SMART CHALLENGE - это 20-дневный марафон, включающий правильное питание, отказ от алкоголя, занятия спортом и программу 3D SLIM. Цель марафона - сбросить вес, уменьшить объемы и улучшить состояние ко…
Автор не любила готовить и не понимала, зачем нужна еда. Она тратила много денег на диеты, которые не приносили пользы, и не осознавала, как питание влияет на нас. Сейчас она понимает свою ответствен…
Автор объясняет, почему она не поддерживает жесткие диеты и ограничения в питании. Она убеждена, что психологический фактор, долгосрочность, адекватность, отсутствие срывов, полезные вещества и витам…
Светлана Моргунова - семейный нутрициолог и специалист по здоровому образу жизни. Она работает в превентивном подходе профилактики заболеваний, используя питание, нутрицевтики и работу с образом жизн…
Статья рассказывает о том, как организм реагирует на различные продукты. Описываются реакции на соль, вареный картофель, хлеб, крупы и пшеничную муку. Дается рекомендация по выбору качественной крупы…
Рассказ о том, как неправильное питание может негативно сказаться на здоровье. Авторка делиится своим опытом и призывает задуматься о своём здоровье. В конце статьи задаёт вопрос читателям о том, как…
Доктор медицинских наук, академик Николай Михайлович Амосов, разработал рецепт витаминной смеси, известной как паста Амосова. Смесь состоит из кураги, чернослива, изюма, инжира, грецкого ореха, мёда …
Статья рассказывает о том, как избавиться от сахарной зависимости. Для этого нужно добавлять в рацион белки и полезные жиры, обращать внимание на витамины и нутриенты, добавлять горечи в рацион, нахо…
Статья о необходимости употребления витаминов для поддержания здоровья организма. Описываются признаки недостатка витаминов и минералов, а также причины их недостатка в современной пищевой промышленн…
Читмил - это нарушение диеты по графику, которое может свидетельствовать о том, что обычный рацион не доставляет удовольствия. На марафоне стройности участники едят любимую еду, но при этом подбирают…
Автор рассказывает о своем первом дне движения к весу 59 кг. Она делает это постепенно, начиная с утреннего стакана воды с лимоном и заканчивая творожной запеканкой. В комментариях напоминают ей про …
В статье рассказывается о том, что не существует универсального способа питания, который бы подходил всем и каждому, но есть определенные принципы, которые успешно можно применять, для любых кулинарн…
Предлагается участие в детоксе "Волшебный пендаль", который поможет избавиться от лишнего веса, улучшить работу ЖКТ и снизить тягу к сладкому. Участие будет платным, но включает готовый рацион питани…
Переизбыток минералов в рационе питомца может привести к серьезным последствиям, таким как нарушения опорно-двигательного аппарата, образование уролитов, отравление и расстройство пищеварения. Норма …
Снижение веса зависит от питания на 80%, но просто меньше есть не поможет. Человеческий мозг эволюционно заложен на потребление еды, поэтому важно начать с внутренних установок на адекватное потребле…
В статье рассказывается о популярных мифах о влиянии питания на настроение, таких как связь сахара и гиперактивности у детей, улучшение настроения при употреблении продуктов с высоким содержанием три…
Статья о том, как сбросить лишний вес после лета. Приводится пример участницы группы на результат, которая смогла сбросить 3 кг за 5 недель благодаря правильному питанию и регулярным тренировкам. Опи…
Статья рассказывает о важности употребления своей пищи и нарушении закона экологической совместимости при употреблении чужой пищи. Также описывается вред, который может причинить пищевой мусор, содер…
На лекции будут рассмотрены вопросы о том, можно ли получить все необходимые вещества из пищи, какие анализы нужно сдавать для выявления дефицитов, стоит ли покупать витамины и как их правильно подби…
В этой статье автор рассказывает о своем участии в программе «Утро губернии», где она говорила о взаимосвязи стресса, питания и эмоций. Она объединила физиологическое и эмоциональное в способе отрабо…
Статья рассказывает о том, как завтракают в Европе и как это отличается от привычного нам питания. Автор высказывает своё мнение о том, что завтрак должен быть плотным и сытным, в то время как в Евро…
Зелень - единственный вид пищи, содержащий все необходимые питательные вещества. Она богата белком и незаменимыми аминокислотами, а также содержит клетчатку, которая очищает кишечник. Регулярное упот…
Статья описывает признаки некомпетентного диетолога/нутрициолога/эндокринолога, которых нужно избегать. Среди них: назначение ненужных анализов, использование недоказанных протоколов, категоричность …
В статье рассказывается о том, как можно забронировать отель с завтраками, а питаться на «всё включено». Автор дает лайфхак и рассказывает о своем опыте. В статье также присутствуют теги: отдых, пита…
Автор рассказывает о своем опыте набора мышечной массы за 6 месяцев. Он делился секретами, которые помогли ему достичь результата: выход из плохих отношений, жизнь в солнечном климате, тренировки с ж…
В статье рассказывается о продуктах, которые могут вызывать воспалительные процессы в организме. Среди них сахар и фруктоза, трансжиры, мучное и колбасы. Подробно описывается, какие продукты содержат…
Замороженные лимоны приносят еще больше пользы для здоровья, так как в кожице лимона сконцентрирован максимум питательных веществ. Регулярное употребление лимонов снижает риск инсульта, профилактируе…
Переработанные продукты, такие как колбасы, сосиски, торты, газированные напитки и другие, могут увеличить риск возникновения онкологии на 12% за каждые 10% в рационе питания. Исследования Сорбоннско…
Сертифицированный психолог пищевого поведения и дипломированный нутрициолог предлагает свои услуги по изменению отношения к еде и помощи в достижении желаемой формы тела. Кроме того, он является дипл…
В статье рассказывается о том, что 19 января - день нежности ко всем существам, включая окружающий мир. Автор приглашает на программу по заботе о себе, включающую работу с головой, телом и питанием, …
Проект ЖИРОГОН предлагает тренировки как в зале, так и онлайн, меню питания, готовую еду с доставкой, отчеты до/после, мотивацию и полезные советы. Цена участия - 1000₽ в месяц. Тренировки оффлайн оп…
ВОЙТИ