Как я в детстве травилась ядом
Рассказ о том, как автор в детстве ела неправильное питание, содержащее глютен, трансжиры, нитраты и другие вредные вещества, что приводило к проблемам со здоровьем. Автор также упоминает о том, что …
Рассказ о том, как автор в детстве ела неправильное питание, содержащее глютен, трансжиры, нитраты и другие вредные вещества, что приводило к проблемам со здоровьем. Автор также упоминает о том, что …
Подарки для близких уже куплены или заказаны. Пора нам с вами подумать о главном — о питании. Сфокусируйтесь на простых рецептах, минималистичном меню, альтернативах вредным ингредиентам, ферментиров…
В статье представлены 10 рецептов протеиновых коктейлей, которые помогут вам поддерживать форму и здоровье. Каждый коктейль содержит молоко, фрукты, овсяные хлопья и другие полезные ингредиенты. Реце…
Автор рассказывает о своем опыте борьбы с проблемной зоной - животом. Она осознала, что первопричина проблемы может быть глубже, чем кажется, и что страх может вызывать напряжение в животе. Автор пер…
Статья рассказывает о том, как правильно относиться к еде, чтобы не выбрасывать ее в мусор и не грешить. Автор советует покупать только столько продуктов, сколько съедается, не загружать холодильник …
В острый период не стоит пихать в себя еду, если не хочется, нужно пить по-максимуму: без жидкости не сбить температуру, не откашлять вязкую мокроту, не смягчить сухой кашель. Морсы-чаи-кисели из яго…
Статья описывает три вредные привычки, которые могут привести к быстрому набору веса: употребление сладких напитков, ежедневное потребление пищевого мусора и бессознательное перекусывание во время пр…
Взрослые люди по природе своей энергичные, но многие страдают от хронической нехватки сна, гиподинамии, несбалансированного питания, стрессов и других факторов. Существуют три типа людей по уровню эн…
Статья предупреждает о вреде употребления продуктов, содержащих транс-жиры, а также о некоторых продуктах, которые могут содержать опасные добавки. В статье перечислены продукты, содержащие транс-жир…
Приглашаем всех желающих на занятие в «Школе диабета» для людей с 1 типом диабета на тему «Питание и диабет 1 типа». Врач-эндокринолог Новоселова Н.С. расскажет об основных принципах рационального пи…
Статья о причинах внезапного скока веса и советах, как с этим бороться. Рассматриваются такие факторы, как стресс, недостаток жидкости, неправильная тренировка, недостаток белка, поздний ужин, употре…
В статье рассмотрены поведенческие приемы, которые помогут не переедать, включая отсутствие отвлекающих факторов во время еды, красивую сервировку стола, правильный питьевой режим, тщательное пережев…
В статье описывается, как автор помог своей маме улучшить здоровье и физическую форму. Они начали с коррекции питания и внедрения пищевых пауз. Тренировки были выстроены через призму улучшения и восс…
Статья рассказывает о том, что плохой тайм-менеджмент и отсутствие времени связаны с питанием. Мозгу трудно работать, когда тело отравлено, и это приводит к неэффективности человека. Статья дает сове…
Диетолог-питание для здоровья и красоты тела - это долгосрочный проект, который поможет вам привести ваш вес в норму, снизить процент жира, без потери мышц и дряблости кожи. Во время проекта вы получ…
Рассказ о беге на 112 км, где возникли проблемы с питанием и замерзание в холодную погоду. Автор описывает свои ощущения и действия на протяжении всего марафона, включая посещение забросок и общение …
17 декабря в Clean Clinic прошел семинар по Здоровому похудению, на котором были рассмотрены инновационные способы комфортного похудения, опасность самодеятельности в похудении, эффективность капельн…
Статья содержит рекомендации по поддержанию иммунитета на нормальном уровне, включая правильное питание, нормальный сон, избегание стрессов, поддержание физической формы, своевременное лечение инфекц…
В статье рассказывается о том, как женщина может стать стройнее без диет и тренировок. Автор описывает свой опыт и проблемы со здоровьем, которые мешали ей похудеть. Она дает советы по правильному пи…
Статья рассказывает о том, как заедание чувств влияет на питание и здоровье. Автор объясняет, что заедание трудных чувств приносит кратковременный эффект «успокоения» и создаёт замкнутый круг. Она та…
Статья рассказывает о распространенных заблуждениях, которые мешают женщинам достичь желаемой формы тела. Автор подчеркивает, что правильное питание и регулярные тренировки не обязательно должны быть…
Рецепты для эффективного разжижения крови и снижения риска атеросклероза сосудов. В статье описаны три рецепта: напиток с имбирем и зеленым чаем, отвар из листьев малины или смородины и настойка чесн…
Статья о том, как подготовить тело к беременности. Рассказывается о необходимости наполнения тела натуральными фолатами, сдаче анализов на дефициты, корректировке питания и состояния кишечника. Также…
Я работаю в фитнес-клубе «WOW» и провожу тренировки по всем направлениям, включая стартовые тренировки, составление тренировочной программы и программы питания, набор мышечной массы, похудение, подде…
В статье описывается опыт псевдоголодания, состоящего из 5-дневного голодания на обработанных овощах и выхода из голодания на крупах без глютена, ягодах, свежем салате и рыбе на пару. Автор описывает…
Статья о том, как цвет продуктов влияет на здоровье. Продукты белого цвета успокаивают и выводят токсины, зеленые положительно влияют на мозг и иммунную систему, желтые стимулируют переваривание, ора…
Статья рассказывает о том, как меняется отношение населения к продуктам повышенной жирности и какие продукты лучше выбирать для здорового питания. Описываются особенности сливочного масла и маргарина…
Эксперты SENC представили рекомендации по составлению здорового завтрака для школьников, включающего молочные, злаковые и фруктовые продукты. Ученые доказали, что пропускание завтрака увеличивает рис…
Стать стройнее и не набирать вес обратно - это возможно, если изменить свое мышление и отношение к себе. На прямом эфире 'Стройные мысли' вы узнаете, как связано наше мышление и внешний вид, какие мы…
Статья о том, как правильное питание может помочь избежать серьезных заболеваний и проблем со здоровьем, а также помочь похудеть. В статье приводятся примеры успешной работы с девушкой, которая за 4 …
Статья о том, как правильно питаться на корпоративных мероприятиях. Автор сторонник здорового образа жизни и советует не переедать, а находить баланс между чувством голода и переедания. Новый год - э…
Лук и чеснок являются невежественной пищей и ядом для организма, так как находятся под влиянием демонических планет. Однако, как лекарство, их можно использовать наружно для лечения различных заболев…
Хотите достичь идеальной фигуры и улучшить свое здоровье? Обращайтесь ко мне! Я предлагаю персональные тренировки и программу питания, которые помогут вам подтянуть тело, улучшить осанку, стать крепч…
Важно сократить потребление калорий и животного белка в период борьбы с вирусом. Не рекомендуется употреблять молочные продукты, орехи и мед. Большие дозировки витамина С могут способствовать послабл…
В период стресса и больших физических нагрузок организму, как никогда нужно просто идеальное питание. Не лишайте свой организм качественного питания в период больших физических нагрузок. На консульта…
Автор рассказывает о своем опыте голодания и ощущениях на третий день. Она призывает не всех голодать, так как это противопоказано многим людям. Автор также описывает свой обычный образ жизни и расск…
Статья о том, сколько весит 100 калорий и какие продукты содержат такое количество калорий. Представлен список продуктов с указанием их веса и количества калорий. Автор советует выбирать более полезн…
В новом году необходимо уделить достаточно времени своему здоровью и телу. Необходимо внести в свою жизнь новые привычки, которые позволят прокачать эту часть колеса баланса. Не стоит запрещать себе …
Статья рассказывает о том, что если тренировки и питание сбалансированы, но результат не виден, то следует обратить внимание на гормоны. Необходимо сдать анализы и проверить состояние здоровья. Если …
Онлайн-тренинг 'ЕДА. ВЕС. СВОБОДА!' поможет тем, кто устал бороться с едой и переживать о своей внешности, выстроить собственную простую, понятную и комфортную систему питания без запретов и лишений.…
Статья о том, что осознанное питание помогает телу получать полезные элементы и не тратить много энергии на переваривание. Рекомендуется слушать свое тело и выбирать чистую, ничем не обработанную еду…
Статья рассказывает о причинах выпадения волос при болезни и после нее. В первом случае причина кроется в генетике преобразования тестостерона, а во втором - в повышенном уровне физиологического стре…
Отчет о 10-19 днях челленджа по похудению и осознанности. В отчете описываются количество шагов, занятия спортом, правильное питание и проблемы с здоровьем. Автор продолжает следить за своим здоровье…
Избегайте набора веса за новогодние праздники, следуя 9 способам, включая сделать свой праздничный стол максимально лёгким и полезным. Онлайн интенсив ПРЕДНОВОГОДНЯЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА поможет вам подробно…
Катя - фитнес тренер и специалист по физической культуре с высшим образованием по психологии и опытом работы более 8 лет. Она проводит разнообразные тренировки, используя техники пилатеса, йоги, теле…
Статья рассказывает о важности эндокринной системы и ее функциях. Описываются естественные методы омоложения желез, а также методы искусственного омоложения. Ученые доказали, что воздействие только н…
В статье представлены 9 схем приема препаратов для разных периодов тренировок. Все препараты можно купить в аптеке. Схемы включают витамины, аминокислоты, адаптогены и другие добавки, которые помогут…
В статье рассказывается, как справиться с лишним весом после бурной ночи. Дается советы по корректировке питания, включая убирание быстрых углеводов и добавление овощей и белка. Также рекомендуется з…
Статья содержит информацию о нормативах питания в больницах, а также список наиболее вкусных продуктов и пример листа меню. Автор призывает следить за своим здоровьем и исполнять больничный режим, в …
Софья Ясновидцевна дает несколько рекомендаций, чтобы избежать усталости и плохого самочувствия в новогодние праздники. Советы включают занятия спортом, правильное питание, отдых на природе, зарядку …
ВОЙТИ