Не пропускайте завтраки, особенно если это коктейль Yoo Go! Он обеспечивает организм энергией на весь день благодаря идеальному сочетанию белка, правильных жиров и разнообразных вкусов. Коктейль можн…
Статья о том, что здоровье - это не абстрактное понятие, а конкретные действия, которые нужно предпринимать для поддержания своего организма. Автор призывает не заниматься зожем ради зожа, а формулир…
Нутрициолог и коуч в сфере здоровья помогут подобрать план питания и образ жизни для поддержания здоровья. В процессе подберут план питания, настроят образ жизни, определят дефициты нутрицевтиков, по…
Статья о том, почему вес может изменяться на 1-3 кг за одну ночь. Рассматриваются такие факторы, как употребление соленых продуктов, фаза цикла у женщин, плохой сон, употребление жидкости, жесткая тр…
В тексте описываются состояния, которые могут быть связаны с нарушением режима работы и отдыха, несбалансированным питанием, дефицитом витаминов и полезных жиров. Описывается случай, когда после корр…
Клуб йоготерапии переходит к старому формату с декабря. В первую очередь участников ждут занятия по йоге, йогатерапии и ЛФК, а также психологические практики и тесты. Будут уроки по питанию, психолог…
Кандидат медицинских наук и врач-натуропат Виктор Хрущев рассказывает о вреде современного дрожжевого хлеба. Дрожжи, попадая в кровь, начинают размножаться и выделять токсины, что может привести к ра…
Программа "Пробаланс" предлагает 21 день сопровождения и ответов на вопросы от 3-х профессиональных нутрициологов, рацион питания с меню на 21 день, 9 различных тренировок, множество лайфхаков для пи…
Иван Неумывакин, известный врач и ученый, рассказывает о своей системе оздоровления, благодаря которой космонавты не болеют уже более полувека. Он также говорит о том, что нашел универсальную причину…
Статья о здоровом образе жизни, включающем правильный режим дня и питание. Рекомендуется подъем в 6:30, физическая зарядка, контрастный душ, завтрак на основе растительной пищи. Вечером можно есть чт…
В день лунного затмения необходимо быть осторожным на дорогах, не делать крупных покупок и не планировать дальних поездок. Люди в этот день часто раздражительные и не скупятся на взаимно обидные комп…
С приходом осени на смену легким овощным салатам приходят более крахмалистые плотные салаты, а - ля венигред, на смену легким супам густые и наваристые, вместо лимонадов теплые согревающие напитки. В…
Инна Соколова рассказывает, как ей удалось избавиться от живота и похудеть на 13 кг благодаря программе питания и консультации персонального тренера. Она рассказывает о своих комплексах и проблемах с…
Автор рассказывает о своей цели похудеть на 5 кг за 2 недели и объявляет о своем участии в чате по питанию. Она будет вести чат, отчитываться о своем рационе и призывает всех желающих присоединиться …
Недостаток кальция может привести к ухудшению состояния костей, волос, ногтей, усталости и слабости, головокружениям, мышечным спазмам и снижению иммунитета. Важно получать кальций с пищей и следить …
Чеснок является одним из самых полезных продуктов на планете. Он помогает контролировать высокое и низкое кровяное давление, высокий уровень холестерина, бороться с ишемической болезнью сердца, предо…
Статья рассказывает о том, как наше здоровье зависит от микробиома и привычек питания. Автор предлагает заменить вредные бактерии на полезные с помощью про биотических бактерий растительного происхож…
Рецензия на книгу Челюсти Стивена Лина, которая рассказывает о том, как правильное питание влияет на здоровье зубов и всего организма. Автор исследует вопрос и предлагает диету на основе полезности п…
Сныть обыкновенная - растение, которое имеет множество полезных свойств. Она была использована преподобным Серафимом Саровским в качестве пищи во время его отшельничества. Сегодня сныть упоминается в…
Статья о продуктах, содержащих высокое количество белка, необходимого для построения мышц. В списке представлены яйца, творог, сыр, птица, говядина, печень, рыба и соя. Для каждого продукта указано с…
Марафон стройности, который пройдет с 14 ноября по 4 декабря 2022 года, поможет не только работать с телом через питание и физическую активность, но и с психикой. В рамках марафона будут разбирать, к…
Статья рассказывает о разнице между человеком и хищником в плане питания и способности думать. Автор делает вывод, что сытость человека в природе обоснована и позволяет ему заниматься интересными дел…
Человек рассказывает о своем опыте отказа от сладкого на протяжении 10 дней. Описывает негативные и позитивные стороны такого решения, включая отсутствие энергии, головокружение, желание есть и пить,…
Статья о том, что часто люди недооценивают количество потребляемой пищи и как правильно оценить свой рацион для достижения целей по снижению веса и коррекции фигуры. Автор предлагает методику определ…
Статья о том, почему важно обращать внимание на питание и пищевое поведение, особенно у детей. В статье рассказывается о причинах изменения пищевого поведения, как стресс влияет на пищевые процессы, …
Старовер дает советы по здоровому образу жизни и долголетию, включая наслаждение жизнью, контакт с природой, правильное питание, пост и работу после восхода солнца.
Статья рассказывает о механизме развития ожирения и его последствиях для здоровья. Описывается влияние неправильного питания на разрастание жировой ткани и возникновение сердечных заболеваний. Автор …
2 ноября отмечается Всемирный день витамина D. Медики бьют тревогу – большинство людей на планете страдает от недостатка витамина D, это можно назвать пандемией. Причин тому множество. Многочисленные…
Статья рассказывает о пользе и вреде сыра, о том, когда можно начинать вводить сыр в рацион ребенка и какой сорт сыра выбрать для ребенка. Давать сыр детям можно начиная с 6-8 месяцев при условии его…
Рассказ о том, как автор избавился от лишних кг и трансформировал свой живот в плоский. Описаны начальные замеры и результаты, а также рассказано о трудностях с соблюдением режима питания. В конце ав…
14 ноября стартует 10-дневный проект по здоровью 'ПЛАМЯ ЖИЗНИ'. Программа направлена на восстановление энергии тела и мозга, успокоение ума и возвращение внутренней радости. В рамках курса участники …
Приглашаем вас на онлайн встречу с экспертом в области питания и укрепления иммунитета, О.Н. Григорьян. В течение 2-х часов вы узнаете, как правильно питаться, чтобы поддержать организм, как укрепить…
В статье представлены 16 правил, которые помогут сохранить стройность и здоровье. Среди них - правильное питание, регулярные тренировки, контрастный душ, тщательное пережевывание пищи и другие полезн…
Приют для собак и кошек нуждается в помощи. Необходимы продукты питания, такие как куриные кожи, головы, шеи, супнаборы, обрези и субпродукты говяжьи и бараньи, масло растительное, крупы, макароны, с…
Статья о продуктах для сбалансированного питания, включающих в себя комплекс витаминов и минералов, Омега-3 и каротиноиды, а также полноценный приём пищи в форме коктейля. В конце статьи предлагается…
Стоматолог с большим опытом работы дал советы по питанию детей. Она рекомендует исключить из рациона полуфабрикаты, продукты с низкой жирностью и дрожжевой хлеб. Также она советует не слушать советы …
Рассказ о том, как автор в детстве употребляла неправильное питание, которое навредило ее здоровью. Родители давали ей продукты с глютеном, трансжирами, нитратами и молоком, не зная, что это вредно. …
Maxler Omega-3 Gold - натуральная добавка с Омега-3 жирными кислотами (EPA, DHA), которая улучшает состояние кожи, зрение, благоприятно воздействует на суставы, сердечно-сосудистую систему и функцион…
У вас в друзьях есть профессиональный консультант по питанию, который может помочь вам скорректировать фигуру, похудеть, составить план питания под любые цели и избавиться от пищевой зависимости. Он …
Статья о том, как контроль питания помогает бороться с желанием есть сладкое и сохранять здоровье. Автор рассказывает о своем опыте и проблемах, связанных с отказом от сахара и соблюдением режима пит…
Если вы хотите вернуть талию после родов без спорта, то опыт эксперимента Елизаветы Степановой может вам помочь. За 3 месяца она смогла избавиться от 17 см в области живота, придерживаясь принципов з…
Статья рассказывает о продуктах, которые полезны для красивой кожи. В списке присутствуют костный бульон, продукты богатые витамином А и С, зелёные листовые овощи, лук и чеснок, а также яркие ягоды. …
Статья о том, что питание и энергетический баланс - это просто два слова 'приход' и 'расход'. Автор развенчивает мифы о том, что гормоны и углеводы на ночь превращаются в жир, и призывает действовать…
Статья о том, как бороться с тревогой, паникой, депрессией и унылым настроением. Автор призывает обратить внимание на своё тело и предлагает заняться фитнесом и правильным питанием. В конце статьи ав…
Статья о том, какие продукты способствуют росту грибков и какие наоборот помогают их вывести. Рассказывается о противогрибковых препаратах и необходимости соблюдения противогрибковой диеты. В конце с…
В этой статье рассказывается о том, что для уверенности в себе необходимо уделять внимание своему телу. Рекомендуется заниматься спортом, правильно питаться и употреблять достаточное количество воды.…
Статья о том, какие питательные вещества необходимы для укрепления волос. Волосы состоят из белка кератина, воды, жирных кислот и пигмента. Основными химическими элементами волоса являются углерод, к…
Статья рассказывает о физиологических потребностях в энергии для взрослых и детей, а также дает советы по составлению низкокалорийного рациона. В статье можно узнать, какие продукты имеют низкую кало…
Статья о 10 аюрведических приемах, которые помогут бороться с лишним весом. В статье описываются правила питания, диета, использование острых специй, средства из трав и другие советы. Все приемы осно…
Статья о том, как практика йоги помогает изменить отношение к еде и перейти на осознанное питание. Автор рассказывает о том, как человечество придумало разнообразные способы удовлетворения голода, но…
ВОЙТИ