питание

Рекомендации на декабрь и январь для входа в новый год здоровым и бодрым

Софья Ясновидцевна дает несколько рекомендаций, чтобы избежать усталости и плохого самочувствия в новогодние праздники. Советы включают занятия спортом, правильное питание, отдых на природе, зарядку …

Онлайн-курс для здоровья и спокойствия

Онлайн-курс на год поможет восстановить силы, научиться правильно питаться, укрепить нервы и восстановить гормональный баланс. Курс поможет отказаться от диет, запретов и самобичевания, а также избав…

Шестидневная диета «6 лепестков» шведского диетолога Анны Юханссон

Шестидневная диета «6 лепестков» шведского диетолога Анны Юханссон. Меню диеты включает в себя рыбную, овощную, куриную, злаковую, творожную и фруктовую монодиеты. Каждое предыдущее меню подготавлива…

Заедание стресса. Миф или реальность?

Статья рассказывает о том, что такое стресс и почему люди заедают его. Далее приводятся советы, как не заедать стресс, в том числе увеличивать физическую активность, заниматься рукоделием, есть часто…

Как обедают дети до 6 лет в нашей школе

Мы рассказываем о традициях употребления пищи в разных странах и о том, как в нашей школе организован обед для детей до 6 лет. В тоддлер классе обед особое мероприятие, а в классе 3-6 каждый день выб…

ПРЕДНОВОГОДНЯ ИСТЕРИКА🙊🤣

Предлагается курс МАМА СОВЕРШЕНСТВО - ЛЕГЕНДАРНЫЙ КУРС! С НОВОГОДНИМИ ПРАЗДНИКАМИ!!🔥, который поможет сбросить лишний вес и целлюлит, перейти на зимнее питание, сделать животик плоским и получить спе…

Набор веса во время беременности

Норма набора веса во время беременности зависит от ИМТ женщины. Женщинам с нормальным ИМТ рекомендуется набрать от 6 до 18 кг. Автор рассказывает о своем опыте и дает советы: считать калории, употреб…

Альтернативное питание на основе водорослей: решение проблемы мирового голода

Все больше компаний ищут альтернативные источники питания в связи с угрозой мирового голода. Израильские ученые объявили о создании альтернативного питания на основе водорослей, которые содержат все …

Несовместимость лекарств с едой

Статья рассказывает о том, какое сочетание лекарств с пищей может ухудшить или полностью нейтрализовать лечебное действие. Приводятся примеры несовместимости антибиотиков, антидепрессантов, антикоагу…

Почему в древности на Руси не ели телятину?

Царями Руси долгое время поддерживался запрет на убийство и употребление в пищу не только молодых тёлок и бычков, а и на взрослых. Не убивать и не принимать в пищу коров был общеславянский принцип и …

Что происходит с нашими детьми?

Статья призывает женщин заботиться о своем здоровье и следить за состоянием микробиоты, контролировать свой цикл, а также не употреблять в пищу сладости и булочки. Автор также призывает заботиться о …

12 способов разогнать метаболизм

В статье описываются 5 способов ускорения метаболизма, включая правильное питание, дробное питание, физическую активность, увеличение потребления белковой пищи и употребление достаточного количества …

Сладкое - есть? Что вообще с ним делать?

Статья рассказывает о причинах тяги к сладкому и как справиться с этой проблемой. Автор советует обратить внимание на рацион, вкусы и объем пищи, а также на употребление воды. Она утверждает, что про…

Как избавиться от вредных привычек и привести себя в порядок до праздников

До праздников осталось чуть больше трех недель, и если вы хотите привести себя в порядок и блистать в праздничные вечера, нужно начать бороться со своими вредными привычками уже сегодня. Статья предл…

РАССТРОЙСТВО ИЗБИРАТЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ У ДЕТЕЙ (ARFID): Что делать родителям? - запись …

Запись вебинара о расстройстве избирательного питания у детей (ARFID) и что делать родителям. Вебинар включает описание ARFID в DSM-5, критерии этого расстройства, факторы риска, нарушения, сопровожд…

Семинар на тему: "Питание в спорте и фитнесе, при наборе веса и похудении"

17 декабря в фитнес-клубе Адреналин-Лошица пройдет семинар на тему грамотного построения питания спортсменов и занимающихся физической культурой. Будут рассмотрены вопросы рациона питания, затрат эне…

Как поддержать хорошее настроение и иммунную систему в межсезонье и холодное время г…

Статья о том, как поддержать хорошее настроение, форму и иммунную систему в межсезонье и холодное время года. В статье описываются основные проблемы, с которыми сталкивается организм в это время года…

Легкий шаг в новый год - забираем возможность измениться по самым привлекательным це…

15 декабря состоится вебинар “Легкий шаг в новый год” для тех, кто хочет изменить свои пищевые привычки. Вебинар проведет нутрициолог Дана Дрожжина. Сегодня последний день низких цен на билеты.

Как похудеть при диабете

При диабете не нужна специальная диета, но важно следить за питанием и контролировать уровень глюкозы в крови. Изменение питания может помочь снизить общую нагрузку на организм и предотвратить развит…

Не кормите грибов в организме… ☝

Грибы - это древняя цивилизация, которая может заселить организм человека и вызвать сложные проблемы. Чтобы избежать этого, необходимо не давать пищу грибам, так как они живут колониями и нуждаются в…

Набор в стройную команду: здоровое похудение и улучшение самочувствия

С 4 по 16 декабря проводится набор в стройную команду для тех, кто хочет похудеть и узнать о факторах, влияющих на здоровье и самочувствие. Раз в неделю будут проводиться вебинары, на которых участни…

Программа Премиум: покупка набора со скидкой 20% и консультации экспертов

Программа Премиум включает в себя покупку набора со скидкой 20%, продвинутую программу тренировок и консультации экспертов - психолога, нутрициолога и тренера. Набор включает в себя балансеры, напитк…

Как оставаться в форме и не торчать у плиты: секрет и марафон

В посте рассказывается о том, что проблема с готовкой не во времени, а в голове. Рассматриваются причины выбора той или иной еды и предлагается марафон для тех, кто хочет получить и сохранить желаемы…

Greenway Global: марафон «Сбрось лишнее. 4 сезон. Новогоднее обновление»

Greenway Global открывает регистрацию на марафон «Сбрось лишнее. 4 сезон. Новогоднее обновление», который поможет улучшить пищевые привычки, очистить организм и привести тело в форму. Участники мараф…

О важности завтрака

Завтрак является важным приемом пищи, особенно в период с 7-7.30 до 9-9.30, когда активен меридиан Желудка. При этом рекомендуется употреблять белково-жировой завтрак, который обеспечивает длительную…

Готовимся к зиме ⛄️: Аюрведические рекомендации по питанию

В зимний период организм нуждается в большем количестве топлива, чтобы оставаться тёплым и здоровым. Следует употреблять сытные, согревающие овощи, острые специи, приготовленные каши, тушеные овощи, …

Как достичь красивого и здорового тела: советы и рекомендации

Статья предлагает советы и рекомендации по достижению красивого и здорового тела. Описываются основы планирования рациона, необходимость силовой нагрузки и регулярных тренировок, а также важность нал…

Как снизить вес без вреда для здоровья?

В статье рассказывается о том, как снизить вес без вреда для здоровья. Для этого нужно вести дневник питания, правильно проводить разгрузочные дни, использовать каскадное или интервальное голодание, …

Клуб питания “Пища как лекарство” - система питания, проверенная временем

Ко мне на консультации и курсы панчакармы приходят пациенты с жалобами на нехватку энергии, раздражительность, плохое настроение и сон, лишний вес, проблемы с ЖКТ и кожей. Из-за плохого самочувствия …

Жестокая правда бодибилдинга!💪🏻

В статье рассказывается о шести правдах бодибилдинга, которые могут шокировать начинающих спортсменов. Автор дает советы по питанию, тренировкам и контролю за прогрессом. Он также подчеркивает, что р…

Смешанное питание для собаки: правда или миф?

В данной статье рассказывается о том, что смешанное питание для собаки может привести к серьезным нарушениям в процессе усвоения питательных веществ и метаболизме. Смешивая в одной миске сухие гранул…

Корейская еда: почему она не делает толстым и почему корейцы предпочитают свою еду

На уроке корейского языка обсуждались вопросы о том, почему корейцы не толстеют, несмотря на то, что едят много, и почему корейцы, живущие за границей, предпочитают свою еду. В тексте представлен спи…

Как мы выжили, ума не приложу)))

Статья о том, как в детстве автору давали неправильное питание, содержащее глютен, слизь, сахар и нитраты. Описывается, как это влияло на здоровье и как автор сейчас старается правильно питаться.

Что мешает вам иметь желаемый вес?

Статья о системной работе для достижения желаемого веса, состоящей из 5 шагов. Особое внимание уделено мотивации, любви к телу и организации ритуалов. Автор проводит бесплатный марафон на эту тему.

Как остановиться вовремя и не уставать: тренировки, питание, работа

В статье рассказывается о том, как остановиться вовремя и не уставать в трех сферах: тренировках, питании и работе. Для этого нужно остановиться на моменте приближения усталости и не доводить дело до…

Стресс - причина проблем с кожей! Как бороться с последствиями?

Стресс негативно влияет на кожу, вызывая сухость, обезвоженность, неровный тон лица, ускорение процессов старения, розацеа и купероз, акне и высыпания. Для борьбы с последствиями стресса нужно выбрат…

Отдохнула… ❤

Автор делится впечатлениями после марафона 'Подари себе здоровье' и радуется результатам участников. Планирует провести индивидуальную работу, делиться полезными рецептами к новогоднему столу и инфор…

Готовы ли вы сделать себе на Новый год главный подарок - здоровье?

Освободилось четыре места на индивидуальное сопровождение по программе 'Здоровая и Стройная'. До Нового года как раз есть время улучшить здоровье и стать стройнее! Анна Булина, нутрициолог из Черепов…