Статья о том, как практика йоги помогает изменить отношение к еде и перейти на осознанное питание. Автор рассказывает о том, как человечество придумало разнообразные способы удовлетворения голода, но…
Узнайте, как перейти на сбалансированное питание после родов без срыва. Не пропускайте завтрак, кушайте каждые 2,5 часа и участвуйте в марафонах стройности. Свяжитесь со специалистом, чтобы получить …
Статья рассказывает о взаимосвязи депрессии и кишечника, а также о том, как можно работать с этим состоянием с помощью правильного питания, физических нагрузок и нутритивной поддержки. В статье приво…
Белок - основа нашего организма, из него построены все ткани, происходит транспорт веществ по крови и работает иммунитет. Недостаток белка может привести к проблемам с функциями организма. Потребност…
Статья рассказывает о том, как разобраться в информации о правильном питании и фитнесе, которая часто бывает недостоверной или ложной. Автор дает советы, как фильтровать информацию и объясняет, что д…
Статья рассказывает о полезных свойствах разных видов сыра. В моцарелле содержится триптофан, в сыре фета много фосфора, в козьем сыре есть витамины группы В, твердые сыры содержат кальций, магний, ф…
Статья о том, что энергетическая плотность пищи влияет на количество калорий, которые мы получаем из одного и того же количества пищи. Большинство людей употребляют очень энергетически плотную пищу, …
Статья рассказывает о причинах лишнего веса у пожилых людей, связанных с неправильным питанием и гиподинамией. Описываются последствия такого рациона, включая недостаток питательных веществ и постоян…
Статья о том, как выбор пищи влияет на психическое состояние. Рассматривается механизм напряжения от голода и механизм безопасности, связанный с теплой мягкой жирной едой. Описывается, как кормление …
Статья опровергает мифы о том, что нельзя есть мясо, рыбу, помидоры, фрукты, яйца, молоко, масло, хлеб, пиво, соки, капусту, шпинат. Автор рекомендует огурцы как безопасный продукт для питания.
Протеиновые коктейли BALANCER - это здоровое питание с удовольствием. Они помогут восполнить потребность организма в необходимых питательных веществах, поддержат работоспособность и удивят восхитител…
В данной статье рассказывается о том, что Бойцам перед тренировкой нельзя есть еду примерно за 3-4 часа, а после тренировки организм нуждается в белке и кальции. Рекомендуется давать Бойцам бутерброд…
Статья о том, какие продукты были полезны в прошлом, включая сливочное масло, дрожжи, мясо, курицу, рыбу, яичный желток, молочные продукты, борщ, овощи и каши. Описывается, какие питательные вещества…
Коктейли - это умная еда для подвижных людей, которые не могут тратить много времени на приготовление пищи. Они содержат микро и макронутриенты, которые не всегда можно сбалансировать самостоятельно.…
Узнайте о продуктах Wellness Pack и Питательный коктейль, которые помогут вам получить необходимые витамины и минералы для здоровья тела и духа. Комплекс состоит из 12 витаминов и 10 минералов, Омега…
В питании важны общие категории продуктов, а не конкретные продукты. Калорийность, макро- и микроэлементы, скорость переваривания и качество питательных веществ имеют значение. Многие продукты могут …
Здоровье организма зависит от чистоты выводящих систем. Самый лучший способ самоочиститься - это перестать самозасоряться, перегружать свой организм и выработать полезные пищевые привычки. Если не по…
Картофель содержит крахмал, который замедляет скорость мысли и сознание, делая человека вялым и тупым. Он также не даёт энергии и вызывает рождение новых заболеваний и недомоганий. Крахмал является у…
В данной статье автор рассказывает о своей трансформации тела, после операции тестостерон стал 24, потом 27. Он также дает советы по питанию и тренировкам. Автор держит нас в курсе своих изменений и …
Статья рассказывает о том, что такое переедание и как избежать его. Описывается правило естественных побуждений, которое гласит, что нужно есть только тогда, когда чувствуешь голод, а также о том, чт…
Перга - это пчелиная пища, которая обладает высокой питательной и исцеляющей ценностью для организма человека. Регулярное употребление перги помогает восстановить здоровую микрофлору кишечника, улучш…
Статья рассказывает о факторах долголетия, таких как хороший сон, отказ от курения, физическая активность, ежедневный смех, увеличение жидкости в рационе, уменьшение потребления сахара и снижение 'пл…
Участница марафона попробовала таблетку от старости и за 1.5 месяца похудела на 15 кг и выглядит на 10 лет моложе. Кожа стала потрясающей, овал лица четким благодаря самомассажу и правильному питанию…
Статья рассказывает о том, что такое иммунитет, какие признаки указывают на его ослабление и что может привести к этому. Автор подробно останавливается на нарушении работы желудочно-кишечного тракта …
Статья о том, как повышенный уровень кислотности организма может привести к заболеваниям и как создать щелочную среду в организме. В статье представлены 10 натуральных способов выщелочить организм, в…
Статья о том, что для получения реальной пользы от выбранного стиля питания необходимо обладать элементарной культурой питания. Автор рассказывает о том, что культура питания теряется и деградирует п…
Присоединяйтесь к марафону «СТОП-САХАР», чтобы изменить свою жизнь за 21 день. В ходе программы вы получите рецепты и полезную информацию о здоровье, а также научитесь вырабатывать новые привычки. Дл…
Статья рассказывает о необходимости дообследования перед приемом витаминов B12 и фолатов, а также о значении оптимальных показателей. Рекомендуется обратиться к врачу и пройти необходимые анализы пер…
Статья предупреждает о вреде употребления продуктов, содержащих транс-жиры, а также о некоторых продуктах, которые могут содержать опасные добавки. В статье перечислены продукты, содержащие транс-жир…
Присоединяйтесь к программе по снижению веса и укреплению духа на 2 месяца. Вас ждут крутые тренировки, мастер-классы, контроль веса и питания, поддержка наставника 24/7 и награждение лучшего результ…
Шестидневная диета «6 лепестков» шведского диетолога Анны Юханссон. Меню диеты включает рыбную, овощную, куриную, злаковую, творожную и фруктовую монодиеты. Каждое предыдущее меню подготавливает орга…
Сезоны красоты - проект для женщин от 18 до 75 лет, который помогает разобраться в многогранной теме психологии счастья, показывает разные варианты восполнения энергии, уделяет внимание питанию и про…
Чтобы ощутить сытость, необходимо дать телу возможность расслабиться и найти комфортное дыхание. Напряженные мышцы могут мешать ощущать сигналы желудка. Поэтому перед едой необходимо замедлиться и да…
Фрукты содержат много полезных веществ, но есть их перед сном может привести к изжоге, бессоннице, вздутию и прибавке в весе. Фрукты содержат кислоту, которая усиливает выработку желудочного сока, чт…
Сухофрукты могут заменить таблетки и витамины, помогают вылечить и предотвратить многие заболевания. В статье описаны сухофрукты, которые нужно есть при простуде, во время сессии, при беременности, д…
Рецепт вкусного и полезного коктейля с бананом, апельсином, льняным семенем и кунжутом. Коктейль ускоряет обмен веществ, улучшает работу пищеварительной системы и не позволяет лишней жидкости задержи…
Статья о том, что здоровье не должно быть единственной целью в жизни, а Душа также нуждается в уходе. Автор рассказывает о том, как наши предки жили по Душе и были светоносными, а также о том, что со…
Стать уверенной в себе и счастливой помогут правильное питание и изменение жизни. Необходимо выбросить из головы негативные мысли, убрать из жизни все лишнее и начать с питания. Стройные люди с здоро…
В осенний период пища должна быть максимально разнообразной, чтобы рацион содержал все необходимые вещества, витамины и минералы, которые являются важнейшими компонентами иммунитета. Разноцветные ово…
Линейка Дейли Хит - это набор из 8 продуктов, каждый из которых улучшает здоровье организма. В октябре вы можете купить набор по специальной цене и получить бонусы. Комплексы помогают сохранить молод…
Постоянное ограничение себя в еде и увеличение физической активности не является эффективным способом похудения. Важную роль играет правильное питание, которое должно быть вкусным, полноценным, разно…
Статья рассказывает о том, как психология и здоровое питание связаны между собой. Описываются признаки нездорового пищевого поведения и важность контроля своих эмоций. Дается несколько советов, как н…
Статья рассказывает о том, как гнев может привести к саморазрушающему поведению в питании. Автор объясняет, что пережевывание пищи уже является актом естественной агрессии, и что в этом механизме скр…
Коллаген - самый распространенный белок в организме, который делает кожу упругой, волосы и ногти крепкими, а также улучшает работу суставов. Организм получает коллаген из белковой пищи, но с возрасто…
На аукционе в пользу приюта выставлены 4 упаковки по 100 грамм сыро-вяленых свиных почек, которые являются 100% натуральными и содержат множество полезных элементов. Вкусняшки протестированы на домаш…
3-месячный мальчик с жалобами на суетливость, беспокойство и снижение объёма питания. Сосание было слабым и ему было трудно глотать. На следующий день его мать заметила «булькающие» звуки всякий раз,…
Регулярное употребление орехов снижает риск преждевременной смерти на 22% и уменьшает вероятность развития опасных заболеваний. Орехи содержат клетчатку, магний и ненасыщенные жирные кислоты, которые…
Сливочное масло содержит витамин А, необходимый для крепких костей, ногтей, здоровых волос и кожи, а также для бесперебойной работы иммунной системы. Оно также благотворно влияет на заживление мелких…
Вес - это следствие дефицитных состояний, а не лень. Организм реагирует на ограничение питания и проваливается в еще большие дефициты. Необходимо позаботиться о своем здоровье и иметь силы для жизни.…
Статья рассказывает о том, как питались наши предки во времена Святослава Игоревича. Описывается отсутствие сахара и дороговизна соли, а также отсутствие многих привычных нам овощей и фруктов. Описыв…
ВОЙТИ