Секреты нашего организма о которых мы не знаем
Статья рассказывает о том, как наш мозг реагирует на токсическое воздействие и как это может привести к потере контроля над действительностью. Дается советы по правильному питанию, чтобы помочь орган…
Статья рассказывает о том, как наш мозг реагирует на токсическое воздействие и как это может привести к потере контроля над действительностью. Дается советы по правильному питанию, чтобы помочь орган…
Я - интегральный терапевт с более чем 14-летним опытом работы. Я сочетаю классические медицинские знания с знаниями нетрадиционной медицины. Мои инструменты - обследования, рекомендации по питанию и …
На странице рассказывается о том, как автор стала консультантом по питанию и помогает людям менять свою жизнь. Она делилась своим опытом, как из-за неправильного питания поправилась, но благодаря кон…
Анастасия Доценко рассказывает о своем пути к нутрициологии и здоровому рациону. Она дает советы и объясняет сложные вещи максимально просто. В ее сообществе можно найти полезные посты о питании и зд…
Сохранение физического и эмоционального здоровья - главная задача каждого человека. Для этого автор предлагает принять участие в антистрессовых марафонах по стройности и питанию, включающих работу с …
В данной статье автор рассказывает о своем личном to do листе, который помогает ей пережить текущую ситуацию. Она советует соблюдать социальную и медиа гигиену, наладить правильное питание и не забыв…
Статья объясняет разницу между понятиями 'еда' и 'питание'. Еда - это продукты, которые мы едим, а питание - это то, что наш организм извлекает из еды. Статья подчеркивает важность питательной ценнос…
Статья рассказывает о различных типах жиров и их влиянии на организм. Насыщенные жиры требуют больше энергии для переваривания, в то время как ненасыщенные жиры помогают ускорить метаболизм и расщепл…
Статья о том, как автор относится к вопросам питания и какие пищевые добавки она использует для поддержания здоровья. Она дает советы по выбору витаминов и БАДов, а также рассказывает о своем опыте и…
Статья объясняет разницу между едой и питанием. Еда - это продукты, которые мы едим, а питание - это то, что наш организм извлекает из еды. Организм питается питательными веществами, которые он извле…
Статья рассказывает о том, что для достижения красивой фигуры необходимо сочетать правильное питание, увеличение активности и занятия спортом. Первым шагом следует настроить питание, создав небольшой…
14 марта в 18:00 состоится онлайн-мероприятие по водорослевому питанию и талассокосметике. В рамках семинара будут рассмотрены актуальные темы по здоровью и красоте, а также выданы сертификаты консул…
Статья о том, почему использование Энерджи Диет в повседневной жизни является полезным и удобным. Автор опровергает возражения о том, что он сам не употребляет продукт и объясняет, почему это важно д…
Автор рассказывает о том, как она решила проверить миф о том, что зал является основным фактором в похудении. Она бросила занятия спортом на 10 месяцев и продолжала питаться правильно. В результате о…
При висцеральном ожирении необходимо выбрать особый подход к питанию и образу жизни. Питание должно быть комплексным и включать в себя учет инсулинового индекса, снижение гликемического индекса, огра…
Статья о том, как консультант по психологической коррекции пищевого поведения помогает людям преодолеть эмоциональные переедания и зависимости от еды. В статье описываются навыки, которые помогают сп…
Во время болезни детям не нужно так много еды, как обычно. Еда должна быть легкой и легкоусвояемой, а жирную, мучную и сладкую еду лучше исключить. Важно предлагать ребенку пить воду, чтобы не допуст…
Для похудения живота нужно правильно питаться, употреблять больше овощей и белковых продуктов, ограничить сладости и алкоголь, а также принимать БАДы для снижения уровня глюкозы и инсулина в крови. В…
В статье представлены советы по тому, как справиться с тягой к сладкому. Среди них - пить больше воды, употреблять больше белка, отказаться от сахара полностью, не бездельничать, готовить сладости са…
Гликемический индекс (ГИ) - показатель, насколько быстро глюкоза поступает в кровь из продукта питания. Для продукта с высоким ГИ кривая подъема и падения сахара крутая и пикообразная, сытость прохо…
Статья о том, почему важно получить индивидуальную консультацию по питанию и здоровью. Автор объясняет, что консультация занимает немного времени, позволяет познакомиться лично и составить план по ра…
В рамках проекта Wellness-трансформация от Орифлэйм #w_трансформация до меня донесли мысль о том, что важно понимать разницу между голодом и аппетитом. И слушать свой организм. Ориентироваться на реа…
Грибы могут заселить организм человека и вызвать сложные проблемы. Чтобы избежать этого, необходимо не давать грибам пищу. Грибы бывают разные и имеют генетический код, живут колониями и связаны межд…
Статья рассказывает о полезных свойствах хвойного кваса Чудо, который способствует укреплению здоровья и долголетию. Приводится история о пожилом пациенте, у которого биологический возраст был значит…
Автор вспоминает свой первый опыт посещения Макдональдса в 1990 году и сравнивает его с закрытием сети в России в 2022 году. Он выражает печаль по поводу того, что его сын не сможет сделать выбор, по…
Витамин D необходим для усвоения кальция и фосфора, а также влияет на настроение, нервно-мышечную проводимость, репродуктивную функцию и противоопухолевую защиту. Недостаток витамина D может быть выз…
Статья содержит 13 советов по сохранению здоровья суставов, включая правильное питание, упражнения, прогревание, массаж и употребление трав и витаминов. Среди советов - употребление молочного риса, м…
Строгие ограничения в диетах могут привести к компенсации и срывам, а правильное питание с учетом дневной нормы белка и клетчатки позволяет себе что-то для души. Для анализа своей нормы нужен подсчет…
Статья рассказывает о том, какое питание необходимо для поддержания организма во время стресса. В статье перечислены продукты, которые необходимо употреблять, а также продукты, которые необходимо иск…
Статья рассказывает о 5 причинах, почему диеты не работают. Автор подчеркивает важность постановки целей, контроля, дисциплины и математики в питании. Также автор отмечает, что ответственность за сво…
Статья о продуктах питания, которые повышают и понижают уровень тестостерона в организме. В первом списке перечислены продукты, которые следует ограничивать или исключать из рациона, а во втором - пр…
Статья о 10 продуктах, которые помогают набрать мышечную массу. Среди них: творог, лосось, овсянка, гречка, говядина, рыбий жир, индейка, куриные грудки, вода и яйца. Описаны полезные свойства каждог…
Рацион реальных людей проанализирован за 7 дней, и выявлено, что многие люди недополучают необходимые витамины и минералы. Для здоровья необходимо правильно кормить клетки, и если мы не выполняем сво…
Педиатр-диетолог Наталья Таран дает советы по здоровому питанию детей. Она рекомендует обращать внимание на состав продуктов, исключить сладкое и трансжиры, давать натуральные йогурты и творожки, а т…
Приближается конец зимы, пора пополнить организм полезными витаминами. Орехи и сухофрукты являются кладезью полезных витаминов. В рамках конкурса, организованного группой СП_ЗАКУПАЙ*КА, можно выиграт…
Вода должна быть абсолютно чистой и не содержать хлора, органических соединений, солей тяжелых металлов, нитратов, нитритов, пестицидов, ксенобиотиков, бактерий, вирусов, грибков, паразитов, простейш…
Статья о том, какое питание необходимо для здоровых и плотных ресниц. Рассказывается о том, что густота ресниц зависит от генетики, но на их плотность можно повлиять с помощью правильного питания. В …
Рассказ о том, как автор похудела, не голодая и едя то, что ей нравится. Она подписалась на бесплатный марафон и записалась на курс сам себе диетолог. Через три месяца она начала разбираться в своем …
В статье представлены 5 советов по поддержанию нормального уровня холестерина в организме. Основные принципы - исключение простых углеводов, замена жиров на полиненасыщенные, отказ от трансжиров, упо…
Рассказ о том, как автор в детстве ел неправильно и употреблял яды, такие как глютен, слизь, нитраты и молоко, которое оказалось ядовитым. Описывается, какие продукты были считались полезными, но на …
Статья рассказывает о личном опыте сыроедения и экспериментах с различными продуктами. Автор исследовал вредность обычной пищи и пришел к выводу, что зашлакованное тело на продукты не реагирует. В ст…
Современные исследования показали, что регулярное употребление 2 яиц в день НЕ приводит к риску заболеваний сердца. Яйцо - эталонный, диетический продукт по содержанию незаменимых и заменимых аминоки…
Статья о том, как мама уговаривает сына есть яблоки, а сама предпочитает мандарины. Описывается, что мандарины - это солнечные шарики радости в середине холодной зимы, а также задается вопрос, какой …
Автор рассказывает о своей проблеме с лишним весом и выборе Марафона для решения этой проблемы. Она описывает свой опыт борьбы с весом, гормональным сбоем и ленью, а также дисциплину, которую ей не х…
Статья о признаках высокого и низкого уровня оджаса на физическом и психологическом уровнях, связи оджаса с пищеварением и важности рекомендаций по питанию. В конце статьи предлагается записаться на …
Какие кормления убирать первыми при отлучении ребенка от груди? Статья рассказывает о том, что не стоит привязывать прикладывания к груди к взрослой еде, какие порции должен есть ребенок в 1,5 года и…
Статья рассказывает о причинах хрупкости и расслаивания ногтей и предлагает топ-5 продуктов, которые помогут укрепить ногти. В статье описывается, какие полезные элементы содержатся в каждом продукте…
Для роста мышц необходимо противодействовать процессам катаболизма, которые могут разрушить достигнутый результат. Одним из мощнейших анаболических факторов является питание. Для достижения мощной мы…
Хлебобулочные изделия, изготовленные из белой муки высшего сорта, содержат клейстер, который залепляет кишечник, приводя к запорам, геморрою, гниению пищи и дисбактериозу. Кроме того, мука отбеливает…
Статья рассказывает о том, что такое голод, как он влияет на физическое и психологическое состояние человека. Описываются различные аспекты голода, включая его проявления во время военных и чрезвычай…
ВОЙТИ