Статья рассказывает о важности диагностики для красоты и здоровья, а также о том, что многие эндокринологи не обращают на это внимание. Автор предлагает обратить внимание на три важных показателя и п…
Статья предлагает 10 вариантов разгрузочных дней, которые помогут организму очиститься и сбросить лишний вес. Варианты включают в себя фруктовый, кефирный, яблочный, огуречный, белковый, рисовый, сыр…
Автор рассказывает о своем принципе в еде, который помогает сохранить нервные клетки и быть более адекватным и доброжелательным. Он берет с собой перекус, если не уверен, что сможет поесть в ближайши…
Автор рассказывает о своей сахарной зависимости и том, как она почти избавилась от нее. Она придерживается концепции 'сахар – не зло, зло – неправильное его количество' и удовлетворенно может обойтис…
Лишний вес может быть фактором появления мигреней, даже у детей. Организм не рассчитан на работу при лишнем весе, что приводит к множеству проблем. Если вы хотите узнать больше о правильном питании, …
Молочные продукты содержат в себе огромное количество насыщенных жиров и холестерина, которые служат причиной атеросклероза. Казеин (молочный белок) – сильный канцероген. Попадая в желудок, лактоза (…
Группа витаминов B включает в себя многие разновидности, которые играют важную роль в преобразовании пищи в энергию, метаболизме жиров, белков и углеводов, нормализации работы сердечно-сосудистой и н…
Дочь рассказывает историю своей мамы, которая начала использовать продукты Гербалайф в 38 лет и благодаря изменению завтрака смогла изменить свою жизнь. Она стала более энергичной, стройной, доходы в…
В статье описываются 5 правил, которые помогут сделать талию тонкой: двигаться больше, пересмотреть рацион питания, получать здоровый сон, не злоупотреблять упражнениями на пресс и не верить в чудоде…
Статья представляет список продуктов, которые могут нанести вред здоровью. Среди них глутамат натрия, транс-жиры, малосольная рыба в пластиковых тарах, генно-модифицированный арахис, крабовые палочки…
Александр из небольшого агрогородка поделился своей историей о том, как помог своей многодетной маме похудеть на 20 кг благодаря правильному питанию и спорту. В результате он сам набрал 25 кг мышечно…
Польско-литвинская знать обедала на широкую ногу. Широкий выбор блюд обычно подавался и на завтрак, и на обед, и на ужин, ну, а в праздники столы у состоятельных хозяев едва не прогибались от разнооб…
Многие люди относятся к добавкам с подозрением, но это мнение формируется на слухах, а не на изучении предмета. Дети также нуждаются в восстановлении организма после физических нагрузок, и для этого …
Перекусывание на ходу может привести к поперхиванию и проблемам с желудком. Кроме того, перекус зачастую не является полезной пищей, из-за чего полезные вещества не смогут поступить в организм. Лучше…
Чеснок - природный антибиотик, который способен вылечить и предотвратить многие заболевания. Его лучше есть на голодный желудок, так как в этом случае его целительная сила более эффективна. Чеснок та…
Присоединяйтесь к марафону по осознанному управлению весом, чтобы изменить свое тело и улучшить свое здоровье. Проект основан на зеленых овощах, много зелени, фитоэстрогенах, которые помогают подтяну…
Рассказ о том, как автор статьи начала заниматься спортом и искать информацию о питании, а затем пошла учится на нутрициолога. Она помогает людям сбросить вес, измениться и улучшить свое самочувствие…
Статья о важности питьевой воды для организма, опасности замены ее другими напитками и последствиях дефицита воды. Описываются функции воды в организме и необходимость соблюдения баланса между приход…
Фрукты и ягоды могут способствовать накоплению энергии и вызывать чувство голода. Не стоит употреблять их в качестве основной пищи, но они могут быть полезны как десерт или добавка к белковой еде. Ва…
Статья рассказывает о том, как правильно считать калории и белки, жиры, учитывать метаболизм и достичь результата. В ней описываются самые популярные проблемы, почему что-то не работает, и даются сов…
В статье представлены четыре фильма о питании, которые помогут лучше понять, как правильно питаться и как это влияет на здоровье. Среди них: 'Caxap', 'Сыт по горло', 'Планета: Думай, что ешь' и 'Толс…
Статья рассказывает о 5 причинах, почему человеку постоянно хочется сладкого, включая нерегулярное питание, неправильное пищевое поведение, активную работу головного мозга, повышенные физические нагр…
Статья о том, что для снижения веса необходимо не только следить за питанием, но и формировать новые пищевые привычки. Автор призывает к комфортному снижению веса и удержанию результата, а также к сл…
Правильное питание является залогом успеха и здоровья для спортсменов. Белки, углеводы и жиры являются важными органическими веществами, которые необходимы для правильного питания. Спортсменам рекоме…
Эксперты по питанию ВОЗ рекомендуют каждый день съедать по меньшей мере 5 порций фруктов и овощей (~400 г), за исключением картофеля и других содержащих крахмал. Вита Актив – комплекс жидких витамино…
Заместитель онколога дает советы по профилактике рака, включая запрет на употребление рафинированного масла, газировки, размороженной еды, противозачаточных таблеток и сахара, а также рекомендации уп…
Я рассказываю о своем опыте участия в LCHF марафоне и переходе на здоровый образ жизни. LCHF - это не диета, а стиль жизни, основанный на уменьшении углеводов и увеличении потребления жиров. Участник…
С 13 по 15 июля 2021 г. в Москве состоится Всероссийский форум «ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ – ОСНОВА ПРОЦВЕТАНИЯ РОССИИ!» с участием InBody. В рамках Форума будет проведен Симпозиум ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнол…
Рассказ о том, как автор столкнулся с кризисом среднего возраста и проблемами в жизни, которые привели к ухудшению здоровья. Он рассказывает о своем пути к восстановлению и похудению, о том, как он и…
Статья о том, что семья должна стоять на первом месте в жизни, о значимости любви и верности, а также о том, что привычки питания формируются в семье и зависят от нас, родителей. Автор призывает разо…
Елена, мама троих сыновей, рассказывает о своей борьбе с лишним весом и как она похудела на 23 кг благодаря плану питания, включающему коктейли от компании Гербалайф, алое и чай. Она также стала конс…
Советы по тому, как не набрать лишних килограммов во время отдыха: не сидеть на диетах, ходить больше, плавать в морской воде, кушать все, что захочется, но в рамках своего БЖУ и отдавать предпочтени…
В статье рассказывается о 5 продуктах, которые могут быть полезны при беременности. Энерджи диет - сбалансированное питание, Драйн эффект - выводит лишнюю жидкость, Коллаген - помогает защитить тело …
Соблюдайте баланс БЖУ в каждом приеме пищи, чтобы не набирать вес на ягодах и фруктах. Ешьте их после основного приема пищи и не перекусывайте ими между приемами. Добавляйте белок к фруктам, чтобы сп…
Статья о том, как провести 4 недели, чтобы изменить свою жизнь. Рассказывается о важности чистки тела и сознания, о здоровом питании и спорте. Автор советует исключить из рациона алкоголь, чипсы, сла…
Рецепт запеченных креветок в чесночном соусе с низким содержанием калорий. Готовятся менее чем за 20 минут. Ингредиенты: креветки, лимонный сок, чеснок, цедра лимона, красный перец, петрушка. Приятно…
Рассказ о том, как автор набрала 15 кг во время беременности, не меняя своего питания и не сталкиваясь с неприятностями, и связывает это с употреблением продукции Herbalife. Автор утверждает, что про…
На этой неделе вы узнаете о здоровье и болезни, питании как основе жизни, причинах заболеваний, паразитах и их влиянии на здоровье. Каждый день будет посвящен определенной теме, проведут тест образа …
Ожирение сокращает восприимчивость вкусовых рецепторов на 25%, что приводит к тому, что человек перестает чувствовать всю насыщенность вкусов и не может насладиться пищей в полном объеме. Избегайте р…
Неправильное положение шеи и сутулость могут привести к серому цвету лица, преждевременным морщинам и брылям, потере овала. Оно также нарушает работу лимфатической системы и провоцирует отеки. Правил…
Автор рассказывает о том, что достижение идеальной физической формы требует больших затрат, как финансовых, так и временных. Она подчеркивает, что это не просто и не легко, и не все имеют возможность…
Стать здоровым и вести здоровый образ жизни - это не просто копирование чужих действий. Необходимо учитывать свои физические возможности, индивидуальные потребности и желания, а также семейные традиц…
Автор рассказывает о своем желании начать жить полной жизнью после трех стрессовых лет. Она возвращается к проекту Co Practicum и начинает заниматься осознанной медитацией и интуитивным питанием. Авт…
Рассказ о том, как женщина сбросила 67 кг благодаря правильному питанию. Описывается ее опыт с разными диетами и упражнениями, а также проблемы со здоровьем, вызванные ожирением. Рассказывается о кур…
Статья о том, что сладкоежек не существует, а тяга к простым углеводам связана с неправильным питанием. Рассматривается влияние углеводов на организм и проблемы, связанные с их употреблением.
Врач-терапевт Клиники семейной медицины ВолгГМУ Мария Деревянченко дает семь практичных советов, как сохранить здоровье в жару. Советы включают в себя пить больше чистой воды, соблюдать принципы здор…
Фридрих Великий любил пиво и пивной суп. Рецепт пивного супа: смешать пиво, молоко, сливки, добавить крахмал, сахар, изюм, корицу и желток. Подавать горячим с сухариками или гренками. Обед у Фридриха…
Статья содержит 10 фактов о правильном питании, которые помогут похудеть и улучшить здоровье. Среди них - составление меню на будни и выходные, использование весов и сантиметровой ленты, таблица кало…
Статья рассказывает о том, как правильное питание влияет на здоровье человека. Описываются факты о процессах пищеварения и обмена веществ, а также принципы здорового питания. Автор подчеркивает, что …
Обязательную сертификацию продуктов питания отменили, что привело к увеличению доли вредных продуктов. Статья предупреждает о продуктах, которые категорически нельзя употреблять, таких как глутамат н…
ВОЙТИ