Пять стадий в питании для худеющих
Статья описывает пять стадий в питании для худеющих, начиная от запрета на вкусную еду и заканчивая умением выбирать здоровую и вкусную еду без напряжения. Описывается, как на каждой стадии человек п…
Статья описывает пять стадий в питании для худеющих, начиная от запрета на вкусную еду и заканчивая умением выбирать здоровую и вкусную еду без напряжения. Описывается, как на каждой стадии человек п…
В статье рассказывается о том, что ели на Руси во времена князя Владимира. Главной едой были хлеб, каши и мясо. Описывается, как готовили овсяную кашу и какие масла использовали для заправки. Также о…
Жиры необходимы для организма, но их переизбыток может привести к серьезным нарушениям углеводного-жирового обмена, атеросклерозу, проблемам с сердцем, диабету и другим проблемам. Большая часть калор…
Автор рассказывает о том, что каждый человек имеет свой опыт, свои схемы и нюансы организма, поэтому важно выбрать свою систему тренировок и не пытаться смешивать разные подходы. Она также делилась с…
100% Micellar Casein от Bionic Nutrition - это концентрат вкуснейшего молочного белка, который усваивается медленнее чем обычный сывороточный белок, тем самым обеспечивая ваш организм аминокислотами …
Статья рассказывает о связи голода и целеустремленности, а также о том, как гормон грелин отвечает за пробуждение голода в организме. Исследования показывают, что легкий доступ к пище может привести …
Я рассказываю о своем личном рекорде в весе и о том, как я начинаю действовать. В статье приведены данные о моем теле, такие как рост, вес, ИМТ, жировая масса, висцеральный жир, вода, белок, мышцы, к…
Статья рассказывает о причинах появления прыщей и предлагает решения, такие как корректировка питания, очистка организма, уменьшение стрессов и прием витаминов. В конце статьи приводятся результаты п…
Автор рассказывает о своих промежуточных результатах в похудении и улучшении здоровья. Она делится своим опытом и успехами, а также планами на будущее. Автор заказала щетку для сухого массажа, чтобы …
Консультант по питанию - это тот же тренер. Только он может помочь вам изменить привычки питания, помочь разобраться как работает ваш организм и довести вас до результата в процессе снижения или набо…
В статье рассказывается о 5 продуктах, которые помогают снизить аппетит и контролировать вес. Среди них шаурма, бургеры, масло, пицца и макароны с майонезом. Для каждого продукта приводятся аргументы…
Статья объясняет разницу между сбалансированным и правильным питанием. Для похудения необходимо запустить обмен веществ, держать дефицит калорий и употреблять полноценный белок, витамины, минералы, ж…
В статье рассказывается об опыте практики голодания, начиная с входа в него и до третьего дня. Описываются эмоциональные и физические изменения, а также дается рекомендация по подготовке к голоданию.…
Статья о том, почему важно пить достаточное количество воды и как правильно это делать. Рекомендуется пить тепло-горячую воду, начиная с небольшой дозы и постепенно увеличивая ее. Горячая вода быстро…
В статье представлены три рецепта напитков, которые помогают женщинам балансировать гормоны и улучшать здоровье. Рецепты включают теплую воду с лимоном, чай из листьев малины и молоко с куркумой. Каж…
Статья рассказывает о том, что фруктоза, которая часто используется в качестве замены сахару, может вызывать массу проблем со здоровьем, включая аутоимунные заболевания, депрессию, жировой гепатоз и …
Разбираем мнение о том, что при обнаруженной ИР стоит питаться меньшее количество раз в день, чтобы похудеть. В теории, это будет вызывать меньшее суточное выделение инсулина, но на практике главным …
Статья рассказывает о спорах вокруг пользы и вреда коровьего молока. Автор утверждает, что молоко содержит много вредных добавок, таких как консерванты, стабилизаторы, антибиотики и гормоны роста. Он…
Статья о продуктах, которые не дают ощущения сытости и могут вызвать повышенный аппетит. В статье рассказывается о вреде обезжиренного йогурта, соках, яблоках, алкоголе, сладостях и соленых закусках.
80% успеха в борьбе с лишним весом - это питание. Тренировки могут помочь, но не являются главным фактором. Не стоит переусердствовать с нагрузками, чтобы не убить мотивацию и силы.
Автор подводит итоги месяца мотивации, в котором она наладила питание, начала больше гулять, привыкла к нагрузке и заметила результаты в своей одежде и зеркале. Она также зарядила мотивацией двух сво…
Клиентка обратилась с проблемой аллергии и высыпаний, но после анализов выяснилось, что это не аллергия, а герпес. Было выявлено нарушение пищеварения, поэтому была проведена работа по выравниванию п…
В статье описываются советы 104-летнего Андрея Ворона о том, как жить долго и счастливо. Советы включают в себя наслаждаться жизнью, контактировать с природой, пить чистую воду, употреблять овощи, по…
Статья рассказывает о том, как недостаток хрома в организме может привести к увеличению тяги к сладкому, и как его можно пополнить. Автор предлагает два способа: получение хрома из продуктов и исполь…
За первую неделю проекта 'Новая Я' было проведено 2 сеанса медового массажа, а также 3 групповых и 2 персональных тренировки. Участницы проекта выполняют все рекомендации и с удовольствием приходят н…
Густая кровь может привести к кислородному голоданию внутренних органов и образованию тромбов. Для профилактики образования тромбов нужно пить больше воды, употреблять продукты для разжижения крови, …
Статья рассказывает о том, что здоровье - это наш главный капитал, и что нужно инвестировать в него так же, как в свое жилье. Автор приводит примеры того, как мы нерадиво относимся к своему телу, и о…
Запускается новый поток курса Рекомпозиция Тела, где люди становятся стройными без запрета на любимую еду. Курс основан на гибком подходе к питанию, который не связан с КБЖУ, а главный приоритет - зд…
Упражнение ВАКУУМ помогает укрепить мышцы брюшного пресса, подтянуть живот, улучшить осанку, сделать талию тоньше и уменьшить висцеральный жир. Но есть противопоказания, такие как заболевания органов…
97% людей набирают вес обратно после снижения веса, потому что не меняют своих привычек питания. Процесс снижения веса должен состоять из двух этапов: снижение веса и стабилизация веса. Рекомендуемая…
Статья о причинах атопического дерматита, включая истинную аллергию, паразитоз, моноцитоз, латентную анемию, бактериальную инфекцию, недостаток жиров в питании, нарушение детокса и сильное вымывание …
Вода является основой жизни для всех живых организмов. Она помогает бороться с лишним весом, снижает вероятность сердечного приступа, увлажняет кислород для дыхания, регулирует температуру тела, помо…
Девочки часто думают, что питаться по принципам ПП дорого, но это не так. В статье представлены советы по бюджетному питанию, такие как планирование меню, выбор белковых продуктов, крупы, овощи и фру…
Автор рассказывает о своем опыте перехода на веганское питание и отвечает на вопросы, которые возникали у него перед этим. Он утверждает, что питаться правильно очень легко и вкусно, организм летает,…
С помощью программы поддержки естественного очищения, жизненного тонуса и хорошего самочувствия вы буквально за 14 дней получите максимальную пользу для здоровья и стройности тела. Мы используем комп…
В данном тексте представлена ссылка на ресурс, где можно бесплатно рассчитать КБЖУ и рефиды. Также автор предлагает несколько сайтов и блогов, где можно найти полезную информацию о здоровом образе жи…
Стать партнером HN - это возможность работать с процветающей компанией, представленной в 96 странах мира, и продавать продукты на основе прогрессивных научных разработок из супер сырья для ежедневных…
В статье описываются 9 правил проведения разгрузочных дней, которые помогут снизить вес и ускорить обменные процессы. Среди них: не увлекаться разгрузочными днями, не голодать, не переутомляться, обл…
Статья о том, как влияют на скорость обмена веществ возраст, масса и состав тела, площадь поверхности тела, физическая активность, заболевания, питание и генетика человека. Дается три конкретных сове…
Творческий подход и полезные ингредиенты - главные составляющие идеального завтрака. Статья предлагает 5 вариантов завтраков, включая творожную запеканку с ягодами, мюсли с фруктами и орехами, лаваш …
Статья рассказывает о том, как поправиться при нерациональном питании. Описываются причины похудения и советы по улучшению аппетита и увеличению веса. Рекомендуется употреблять жирную пищу, добавлять…
Статья рассказывает о трех способах снижения потребления углеводов: приеме глютамина, принятии ацетил-L-carnitine и приеме магния. Описывается, как каждый из этих способов влияет на организм и как их…
В статье представлены 11 рецептов паст для бутербродов, которые можно быстро и легко приготовить дома. Они вкусные и полезные, идеально подходят для завтрака или перекуса. Рецепты включают в себя раз…
В статье представлены 4 правила питания для спортсменов и родителей, которые помогут избежать резкого повышения уровня сахара в крови, следовать принципу дробного питания, не наедаться перед трениров…
Индивидуальный и сбалансированный рацион, подбор адекватной бытовой и физической активности для уравнивания потребляемых и затрачиваемых калорий. Нет голодовки и жесткого энергодефицита, только оптим…
Понимание причин тяги к сладкому поможет устранить источник сахарной зависимости. Советы: не отказываться от удовольствия, использовать средства, снижающие тягу к сладкому, снижать количество сладког…
Раньше нашим питанием профессионально занимались только повар и диетолог, но никто не занимался питанием обычных людей, которые просто хотят себя лучше чувствовать, иметь больше энергии и контролиров…
Присоединяйтесь к бесплатному 7-ми дневному марафону 'Весеннее обновление', чтобы начать процесс омоложения и улучшения здоровья. Программа включает практики, рациональное питание, очищение организма…
Старовер дает советы по здоровому образу жизни и долголетию. Советует научиться видеть красоту вокруг, стоять босиком на земле, пить чистую воду, есть овощи, реже кушать мясо, поститься и работать по…
Статья рассказывает о преимуществах и недостатках сыроедения. С одной стороны, сырое питание сохраняет все витамины и минералы, а также особую живую энергию, а также снижает риск развития болезней ци…
ВОЙТИ