Статья описывает 10 продуктов, которые рекомендуется употреблять при высоком давлении. Среди них обезжиренный творог, красный болгарский перец, лосось, овсяная каша, тыквенные семечки, какао, обезжир…
Чек-лист для снижения веса, который подходит не только для худеющих, но и для тех, кто хочет сбалансированно питаться. В статье описываются 9 основных факторов, которые влияют на снижение веса, включ…
Статья о том, что здоровое пищевое поведение и стройное тело - это симптомы счастливого человека, а не способ достижения счастья и удовлетворения. Важно пересмотреть и изменить образ жизни, а при нал…
Статья о том, как важно осознанно подходить к еде и не отвлекаться на другие занятия во время еды. Автор считает, что еда является одним из решающих факторов в деятельности организма и нужно иногда в…
Статья о том, как сохранить энергию и здоровье в любом возрасте. Рассказывается о проблемах, с которыми сталкиваются люди, и о том, как изменить свой подход к жизни. Предлагается присоединиться к соо…
В статье представлены советы и рекомендации о том, как приучить себя пить больше воды. Среди них - ношение с собой маленькой бутылочки, добавление воде лимонного сока или апельсина, установка приложе…
Статья рассказывает о том, что после праздников многие хотят привести себя в форму, но диеты не всегда помогают сохранить результат. В статье приводится статистика и рекомендации по изменению привыче…
Статья о том, почему важно принимать свое тело и как научиться любить себя. В статье рассказывается о том, что негативный образ тела полезен только тем, кто на этом зарабатывает, а принятие своего те…
Попугаи не всегда питались зерном, в природе они потребляют разнообразные корма. В домашних условиях рацион попугая должен включать ветки деревьев и кустарников, а также пророщенное зерно. Веточный к…
Статья о том, как сбалансированное питание важно для правильного роста и развития детей. Рассказывается о том, что делать, если дети плохо едят, любят фастфуд и сладкое, выбирают только монопродукты,…
После праздников не стоит голодать и пить мочегонные чаи. Необходимо пить достаточное количество воды, вернуться к режиму питания и заниматься физическими упражнениями. Если трудно стройнеть самому, …
Статья рассказывает о том, что знаний по питанию может быть много, но при этом нет структуры и четкого понимания, что подходит именно тебе и что действительно работает на 100%. Также отмечается, что …
Статья рассказывает о пользе спирулины и хлореллы для организма, особенно для людей, у которых есть диетические ограничения на белок и/или витамин B12. Хлорелла содержит более здоровые жиры и витамин…
Статья рассказывает о том, какие продукты питания могут вызывать привыкание и как отказ от них может положительно сказаться на здоровье. Речь идет о мясе, молочных продуктах и шоколаде. Для каждого п…
В этом посте автор рассказывает о своем опыте питания без углеводов и о том, что они едят в своей семье. Она не является специалистом по питанию, но делится тем, что действительно работает на них. Ав…
Статья рассказывает о том, как детские привычки в питании могут повлиять на здоровье в будущем. Автор приводит примеры своих собственных привычек, которые были не самыми полезными, и призывает читате…
Статья о том, что лишний вес после праздников - это не жир, а задержанная вода, и как избавиться от нее с помощью правильного питания и зелья из укропа, толокнянки и березовых листьев.
Пророщенные семена - это древнейшее оздоровительное средство, которое имеет удивительную способность избавлять нас одновременно от многих недугов. Они являются единственной 'живой' едой, обладающей в…
Основная задача на сушке выстроить грамотный рацион питания. Без диеты сжечь подкожный жир нереально. Рассчитывать потребность в белках и углеводах будем по формуле (вес ×2). Допустим Вы весите 57 кг…
В статье представлены три рецепта напитков, которые помогают регулировать гормональный фон у женщин. Теплая вода с лимоном, чай из листьев малины и молоко с куркумой способствуют улучшению иммунитета…
Статья предупреждает о вреде употребления продуктов, содержащих транс-жиры, а также о некоторых продуктах, которые могут содержать опасные добавки. В статье перечислены продукты, содержащие транс-жир…
После новогодних праздников запускается авторский курс "ЕМ марафон", который поможет вернуть форму. В программе тренировки для дома, два варианта меню, расчет БЖУ, онлайн-консультация и чат с единомы…
Морские водоросли богаты клетчаткой, фукоиданом, солями альгиновой кислоты, йодом и альгинатами, которые способствуют улучшению работы кишечника, укреплению иммунитета, нормализации артериального дав…
Статья о причинах отсутствия завязи на кабачках. В статье описываются 6 причин, такие как использование свежих семян, избыточное количество листьев, перегрузка завязью, дефицит питания и другие. Для …
Статья о продуктах, которые помогают разжижению крови. В статье перечислены продукты, такие как помидоры, грибы, ягоды клюквы, калины, облепихи, чеснок, артишок, оливковое масло, лимон, грейпфрут, ль…
В статье рассказывается о том, как правильно питаться за новогодним столом, чтобы избежать переедания белками и неприятных ощущений. Для этого нужно добавлять в рацион больше качественных углеводов, …
Статья содержит список из 330 способов, которые помогут повысить жизненную энергию. Они разделены на три категории: очищение, тело и питание. В списке представлены различные действия, начиная от выбр…
В статье рассказывается о том, как провести Новый год без вреда для фигуры. Автор дает советы и рекомендации, как правильно питаться во время праздников, чтобы не набрать лишний вес. Также приводится…
Фрукты, гхи, кунжут и имбирь - это продукты, которые рекомендуются для йогов. Они помогают увеличить оджас, укрепить тело, улучшить зрение и ментальные функции, а также способствуют долголетию и пред…
Автор рассказывает о своем опыте похудения после родов без диет и изнурительных тренировок. Она рекомендует аккаунты Ольги Байкиной и Олега Зингилевского, которые помогли ей достичь желаемой формы. А…
Статья о том, как индустрия питания влияет на наше питание и здоровье. Автор говорит о необходимости сбалансированного рациона, который должен содержать все необходимые питательные вещества каждый де…
Дедуля перестал есть и пить, не реагирует на уговоры и требования. Его состояние ухудшается, и он уже не встаёт ночью. Родственники и друзья беспокоятся и не знают, что делать. Завтра придёт терапевт…
Статья объясняет, почему люди набирают вес после окончания диеты и почему это не связано с определенными продуктами. Она также рекомендует использовать питание Herbalife Nutrition для комфортного и з…
2 декабря 2020 г журнал BMJ опубликовал сенсационное исследование о влиянии красного мяса на наше здоровье. Исследование проводилось департаментом Питания и Эпидемиологии Университета ГАРВАРД, а глав…
Книга Питера д'Адамо «4 группы крови — 4 пути к здоровью» знакомит с уникальным опытом определения питания по группе крови. Автор утверждает, что выбирая пищу по группе крови, человек достигает идеал…
Статья о 11 продуктах, которые помогают очистить организм и улучшить здоровье. В списке присутствуют миндаль, авокадо, свекла, голубика, капуста, клюква, льняное семя и масло, а также другие продукты…
Количество калорий, которое нужно потреблять, зависит от типа человека, его обменных процессов, физической или мозговой активности. Статья предоставляет базис для определения количества калорий, кото…
В статье рассказывается о 8 продуктах, которые лучше избегать или готовить самостоятельно. Автор объясняет, почему каша быстрого приготовления, магазинная гранола, фруктовый йогурт, хлебцы, фруктовые…
Юлия рассказывает о своем опыте похудения и достижения цели благодаря самостоятельному изучению информации о здоровом образе жизни, питании и фитнесе. Она рассказывает о том, как перестала полагаться…
Статья рассказывает о том, что лишний вес может быть связан не только с биологическими, но и с психологическими причинами. Автор перечисляет 10 причин, по которым тело сохраняет лишний вес, и объясня…
В декабре стартует бесплатный интенсив «Женское здоровье: будь в ресурсе», который будет проходить 8 дней. Участники смогут узнать много полезной информации о самоценности, похудении, астрологии, аюр…
Статья рассказывает о влиянии традиционной медицины на здоровье и о том, как современная академическая медицина базируется на теории рационального сбалансированного питания и аллопатической медицины.…
Первая неделя движа #лень_идивпень БЕСПЛАТНО! Тренировки, питание, психолог. 3 недели движа, которые откроют для тебя доступный ЗОЖ. 5 тренировок в неделю под руководством профессионального тренера. …
Статья предлагает 5 простых советов аюрведы на зиму, чтобы избежать дисбаланса холодных дош, таких как сухость кожи, хруст суставов, запоры, простуды, усталость, апатия и тревожность. Советы включают…
Автор рассказывает о том, как он ограничил себя в употреблении вредной пищи и начал следить за тем, что покупает для других людей. Он пришел к выводу, что если для себя покупает только здоровую еду, …
Присоединяйтесь к нашему сезонному курсу тренировок и здорового питания, который не займет больше 25 минут в день. Вас ждут разнообразные тренировки, рекомендации по питанию на основе последних научн…
Статья содержит список вопросов и ответов о витаминах и их влиянии на здоровье человека. В статье рассказывается о том, какие продукты содержат нужные витамины, какие заболевания могут возникнуть при…
Исследования показывают, что ограничение потребления КПГ в пище снижает уровень воспаления и повышает чувствительность к инсулину у пациентов с диабетом 2-го типа, женщин с избыточным весом и здоровы…
В отчете №11 автор делится результатами своего эксперимента с веганским питанием. Она приводит данные о своем весе и объемах тела, а также отмечает улучшение состояния волос, ногтей и пищеварения. Ав…
Статья рассказывает о необходимости углеводов для организма, особенно для мозга. Описываются различия между простыми и сложными углеводами, а также их влияние на организм. Обсуждаются негативные посл…
ВОЙТИ