Статья о здоровом питании и осознанном подходе к нему для всей семьи. Рассказывается о том, что здоровое питание - это не временная забастовка, а новые классные привычки, которые должны войти в жизнь…
Чтобы начать здоровый образ жизни, не нужно сразу убирать все вредное из рациона. Нужно добавлять полезные продукты, пить больше воды, заниматься спортом и наслаждаться удовольствиями. Автор предлага…
Статья описывает 7 симптомов нехватки витаминов и какие продукты помогут восполнить их. Например, для восполнения нехватки витамина В1 нужно употреблять кукурузу, ржаной хлеб, фасоль, шпинат, пивные …
Статья рассказывает о том, какие эмоции и чувства могут быть связаны с едой, как они могут быть компенсированы через пищу, и как это может повлиять на нашу жизнь. Автор призывает научиться правильно …
Автор провела двухнедельный эксперимент с питанием, в результате которого набрала вес, появились высыпания и отечность. Она делится своими выводами и советами, в том числе о том, что важно развивать …
В отчете №2 автор рассказывает о консультации с Ириной Соколовой, результаты которой она записала на видео. Она также делилась своими результатами по питанию и рассказывала о новых золотых весах, кот…
Статья о том, что часто люди придерживаются родовых мифов и оборонительных мероприятий в питании, не учитывая изменения в качестве продуктов. Автор приводит примеры и рассказывает о важности здоровог…
Статья предлагает 7 способов обмануть голод, включая питье воды, акупунктуру, дыхательную гимнастику, высыпание, ароматерапию, затягивание пояса и занятие делом. Описываются причины ложного чувства г…
Статья описывает 7 гормонов, которые важны для нашего ежедневного самочувствия и активности. Для каждого гормона указаны его функции и способы его выработки. Также приведены рекомендации по питанию д…
Статья рассказывает о том, как правильно питаться для борьбы с лишним весом. Автор критикует доморощенных псевдодиетологов и экспертов в области диетологии, которые работают по устаревшим схемам. Она…
Статья рассказывает о том, что пристрастие к нездоровой пище может быть симптомом дисбаланса в организме или заболевания. Автор проводит аналогию между эмоциональными вкусами и привычками питания. Он…
Гүльнара рассказывает о своем опыте похудения на 50 кг в клубе ЗОЖ Гербалайф. Вместе с консультантами по питанию она достигла своей цели и призывает других присоединиться к ней на пути к здоровью и х…
Репа - это удивительный продукт, который обладает многими полезными свойствами. Она содержит костус - энергию, которая является строительным материалом для тонкого тела человека. Репа была основным п…
Андрей рассказывает о своём опыте снижения веса и питания с Herbalife Nutrition. Он начал заниматься этим вопросом после того, как столкнулся с проблемой лишнего веса в детстве. После неудачных попыт…
Текст рассказывает о том, как питание влияет на здоровье человека. В начале описывается, как Бог создал здоровую пищу, но Сатана создал вредную. Далее приводятся примеры того, как вредная пища влияет…
Статья о том, как вредная пища влияет на организм и как нутрициология может помочь компенсировать негативное влияние на организм. В статье также рассказывается о причинах различных заболеваний и о то…
Статья рассказывает о том, что при выборе пищи нужно опираться на инстинкты и привлекательность продуктов для наших органов чувств. Автор объясняет, почему люди не являются хищниками и как можно опре…
Статья содержит 7 правил, как кормить ребенка, чтобы укрепить его иммунитет. Одно из правил - давать пить отвар шиповника, который богат витамином С. Также рекомендуется добавлять мёд в пищу вместо с…
Статья о том, как составить раскладку для многодневного похода. Важно учесть пожелания и требования участников похода к питанию, чтобы удовлетворить всех. Статья содержит несколько примеров схем пита…
Статья описывает 6 продуктов, которые полезны для сердца: оливки, овес, помидоры, черника, миндаль и рыба. Каждый продукт содержит уникальные свойства, которые помогают снизить уровень холестерина, п…
Коктейли ENERGY DIET - это легкий способ похудеть без диет и спортзала, сбалансированное питание без лишних калорий, еда, на которую не нужно много времени, и еда, которую удобно взять с собой. В 1 п…
Статья о том, как изменить свою жизнь за 4 недели. В первую неделю нужно привести в порядок свое тело и сознание, в том числе, заниматься утренними практиками и пересмотреть свое питание. Также важно…
Пищевой лейкоцитоз - явление, когда после приёма термически обработанной пищи увеличивается количество белых кровяных телец в организме человека. Это может привести к истощению нервной системы, если …
В данном посте обсуждается вопрос о завтраке и правильности его употребления. Разные мнения разделили пользователей, некоторые считают, что завтракать обязательно, другие - что это должно быть по жел…
Статья о важности поддержания кислотно-щелочного баланса в организме для здоровья человека. Рассказывается о вреде кислотно-щелочного дисбаланса и какие продукты помогают ощелачивать организм. В стат…
Статья о том, что здоровье - это самое главное, и что небрежное отношение к лишнему весу может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Автор призывает людей задуматься о своем здоровье и начать …
Мясо содержит мало питательных веществ, термическая обработка разрушает витамины и минералы, аминокислоты синтезируются в толстом кишечнике, витамин В12 можно получить из пророщенной пшеницы, мясо со…
Книга о питании, в которой рассказывается о работе желудка, печени и кишечника, о пищеварении и обмене веществ, о том, как мозг и гормоны регулируют вес, о формировании пищевых привычек, о мифах о пи…
В данной статье представлены полезные привычки, которые помогут улучшить состояние кожи, волос и ногтей. Среди них - употребление льняного семени, свеклы и орехов, а также использование маски для вол…
Статья содержит список из 330 способов, которые помогут повысить жизненную энергию. Среди них - очищение дома и гардероба, проведение ревизии косметики и посуды, отказ от ненужных вещей и отношений, …
Статья рассказывает о том, как отказ от сладкого влияет на здоровье мужчин. Описывается, что сахар снижает уровень мужского гормона, влияет на кожу и может привести к проблемам в постели. Предлагаетс…
Статья рассказывает о том, как порядок приема пищи влияет на здоровье человека. Описывается механизм секреции гормона GLP-1, который влияет на насыщение, работу желудка, кишечника и инсулина. Рассмат…
Ученые провели исследование и выяснили, что нет необходимости съедать более 30 грамм белка за один прием пищи. Главное - добирать свою суточную норму белка, которая составляет в среднем 1,5-2 г на кг…
Статья содержит 7 правил, как кормить ребенка, чтобы укрепить его иммунитет. Одно из правил - давать пить отвар шиповника, который содержит витамин С. Также рекомендуется добавлять мед в пищу вместо …
В блоге автор рассказывает о своем опыте начала здорового образа жизни с понедельника. Он дает несколько советов, включая избавление от вредной пищи, приготовление овощного супа, употребление большог…
Рассказ о трансформации и здоровом образе жизни. Автор убеждает, что правильное питание добавит больше жизни в вашу жизнь, но многие люди не готовы отказаться от вредных привычек. Описывается эволюци…
Статья рассказывает о преимуществах фруктов и овощей для здоровья, но при этом отмечает, что некоторые люди не могут получить достаточное количество витаминов и микронутриентов только из растительной…
Проблема запоров при снижении веса актуальна для многих. Она связана с перестройкой рациона и сокращением калорийности. Для хорошей перистальтики кишечнику нужны клетчатка, жиры и вода. В рацион след…
Статья о важности пить достаточное количество воды для организма. В ней рассказывается о том, как вода влияет на работу почек, выведение токсинов, работу мозга, а также о том, что недостаток воды мож…
Проект для тех, кто интересуется вопросами питания и не хочет погружаться в науку о диетологии. 3-дневный марафон с живыми эфирами, рабочей тетрадью, домашними заданиями, проверкой и разбором д/з, от…
Выбор продуктов на нашем столе напрямую влияет на вибрации нашего тела. Питание и эмоциональное состояние прямо пропорциональны. Советуется употреблять больше овощей, зелени, фруктов, растительных ма…
Тренеры часто говорят, что нельзя есть после 18:00, но это миф. Можно похудеть на любой еде, главное - учитывать калории. Дробное питание не всегда эффективно для похудения. Режим питания влияет на г…
Некоторые откладывают похудение до «после отпуска», «когда пройдут праздники», «как отметим ДР». Но почему ждать, если можно начать сейчас? В статье предлагается максимально простой подход к питанию,…
В статье представлены три рецепта напитков, которые помогают регулировать гормональный фон у женщин. Теплая вода с лимоном, чай из листьев малины и молоко с куркумой способствуют улучшению иммунитета…
В течение 4 недель нужно провести чистку тела и сознания, пересмотреть свой рацион, и заняться спортом. Ранний подъем поможет найти время для себя, а облегченное питание и спорт помогут получить энер…
Статья о том, как добиться идеальной фигуры. В ней описываются 4 шага: понимание своих мотивов, определение конечной цели, выбор пути и действия. Предлагаются два пути: самостоятельный и с профессион…
Предлагаем вам отличный рецепт, который является крайне эффективным в ускорении обмена веществ и устранении лишнего веса. Рецепт основан на целебных свойствах лимона, чеснока, имбиря и минеральной во…
Статья предупреждает о вредных продуктах, которые нельзя употреблять. Описываются опасные добавки, такие как глутамат натрия, сахарозаменители, ацесульфам, аспартам, цикламат, ксилит и сорбит, а такж…
На этой неделе вы узнаете о здоровье и болезнях, питании как основе жизни, а также о причинах заболеваний. Вас ждут призы, розыгрыши и подарки. В первый день вы проведете тест образа жизни и узнаете …
Набирается группа на курс "Я и мое тело", который включает занятия йогой, консультации специалиста по питанию и образу жизни, а также групповое занятие с психологом. Курс проводится раз в неделю по с…
ВОЙТИ