Какие эмоции вы испытываете во время еды?
Статья рассказывает о том, какие эмоции и чувства могут быть связаны с едой, как они могут быть компенсированы через пищу, и как это может повлиять на нашу жизнь. Автор призывает научиться правильно …
Статья рассказывает о том, какие эмоции и чувства могут быть связаны с едой, как они могут быть компенсированы через пищу, и как это может повлиять на нашу жизнь. Автор призывает научиться правильно …
Статья о здоровом питании и осознанном подходе к нему для всей семьи. Рассказывается о том, что здоровое питание - это не временная забастовка, а новые классные привычки, которые должны войти в жизнь…
Чтобы начать здоровый образ жизни, не нужно сразу убирать все вредное из рациона. Нужно добавлять полезные продукты, пить больше воды, заниматься спортом и наслаждаться удовольствиями. Автор предлага…
Статья описывает 7 симптомов нехватки витаминов и какие продукты помогут восполнить их. Например, для восполнения нехватки витамина В1 нужно употреблять кукурузу, ржаной хлеб, фасоль, шпинат, пивные …
Статья о том, что часто люди придерживаются родовых мифов и оборонительных мероприятий в питании, не учитывая изменения в качестве продуктов. Автор приводит примеры и рассказывает о важности здоровог…
В отчете №2 автор рассказывает о консультации с Ириной Соколовой, результаты которой она записала на видео. Она также делилась своими результатами по питанию и рассказывала о новых золотых весах, кот…
Статья предлагает 7 способов обмануть голод, включая питье воды, акупунктуру, дыхательную гимнастику, высыпание, ароматерапию, затягивание пояса и занятие делом. Описываются причины ложного чувства г…
Автор провела двухнедельный эксперимент с питанием, в результате которого набрала вес, появились высыпания и отечность. Она делится своими выводами и советами, в том числе о том, что важно развивать …
Статья рассказывает о том, как правильно питаться для борьбы с лишним весом. Автор критикует доморощенных псевдодиетологов и экспертов в области диетологии, которые работают по устаревшим схемам. Она…
Статья описывает 7 гормонов, которые важны для нашего ежедневного самочувствия и активности. Для каждого гормона указаны его функции и способы его выработки. Также приведены рекомендации по питанию д…
Гүльнара рассказывает о своем опыте похудения на 50 кг в клубе ЗОЖ Гербалайф. Вместе с консультантами по питанию она достигла своей цели и призывает других присоединиться к ней на пути к здоровью и х…
Репа - это удивительный продукт, который обладает многими полезными свойствами. Она содержит костус - энергию, которая является строительным материалом для тонкого тела человека. Репа была основным п…
Статья рассказывает о том, что пристрастие к нездоровой пище может быть симптомом дисбаланса в организме или заболевания. Автор проводит аналогию между эмоциональными вкусами и привычками питания. Он…
Текст рассказывает о том, как питание влияет на здоровье человека. В начале описывается, как Бог создал здоровую пищу, но Сатана создал вредную. Далее приводятся примеры того, как вредная пища влияет…
Андрей рассказывает о своём опыте снижения веса и питания с Herbalife Nutrition. Он начал заниматься этим вопросом после того, как столкнулся с проблемой лишнего веса в детстве. После неудачных попыт…
Статья рассказывает о том, что при выборе пищи нужно опираться на инстинкты и привлекательность продуктов для наших органов чувств. Автор объясняет, почему люди не являются хищниками и как можно опре…
Статья о том, как вредная пища влияет на организм и как нутрициология может помочь компенсировать негативное влияние на организм. В статье также рассказывается о причинах различных заболеваний и о то…
Статья содержит 7 правил, как кормить ребенка, чтобы укрепить его иммунитет. Одно из правил - давать пить отвар шиповника, который богат витамином С. Также рекомендуется добавлять мёд в пищу вместо с…
Статья о том, как составить раскладку для многодневного похода. Важно учесть пожелания и требования участников похода к питанию, чтобы удовлетворить всех. Статья содержит несколько примеров схем пита…
Статья описывает 6 продуктов, которые полезны для сердца: оливки, овес, помидоры, черника, миндаль и рыба. Каждый продукт содержит уникальные свойства, которые помогают снизить уровень холестерина, п…
Статья о том, как изменить свою жизнь за 4 недели. В первую неделю нужно привести в порядок свое тело и сознание, в том числе, заниматься утренними практиками и пересмотреть свое питание. Также важно…
Коктейли ENERGY DIET - это легкий способ похудеть без диет и спортзала, сбалансированное питание без лишних калорий, еда, на которую не нужно много времени, и еда, которую удобно взять с собой. В 1 п…
В данном посте обсуждается вопрос о завтраке и правильности его употребления. Разные мнения разделили пользователей, некоторые считают, что завтракать обязательно, другие - что это должно быть по жел…
Статья о важности поддержания кислотно-щелочного баланса в организме для здоровья человека. Рассказывается о вреде кислотно-щелочного дисбаланса и какие продукты помогают ощелачивать организм. В стат…
Статья о том, что здоровье - это самое главное, и что небрежное отношение к лишнему весу может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Автор призывает людей задуматься о своем здоровье и начать …
Пищевой лейкоцитоз - явление, когда после приёма термически обработанной пищи увеличивается количество белых кровяных телец в организме человека. Это может привести к истощению нервной системы, если …
Мясо содержит мало питательных веществ, термическая обработка разрушает витамины и минералы, аминокислоты синтезируются в толстом кишечнике, витамин В12 можно получить из пророщенной пшеницы, мясо со…
Книга о питании, в которой рассказывается о работе желудка, печени и кишечника, о пищеварении и обмене веществ, о том, как мозг и гормоны регулируют вес, о формировании пищевых привычек, о мифах о пи…
В данной статье представлены полезные привычки, которые помогут улучшить состояние кожи, волос и ногтей. Среди них - употребление льняного семени, свеклы и орехов, а также использование маски для вол…
Статья содержит список из 330 способов, которые помогут повысить жизненную энергию. Среди них - очищение дома и гардероба, проведение ревизии косметики и посуды, отказ от ненужных вещей и отношений, …
Статья рассказывает о том, как отказ от сладкого влияет на здоровье мужчин. Описывается, что сахар снижает уровень мужского гормона, влияет на кожу и может привести к проблемам в постели. Предлагаетс…
Статья рассказывает о том, как порядок приема пищи влияет на здоровье человека. Описывается механизм секреции гормона GLP-1, который влияет на насыщение, работу желудка, кишечника и инсулина. Рассмат…
Ученые провели исследование и выяснили, что нет необходимости съедать более 30 грамм белка за один прием пищи. Главное - добирать свою суточную норму белка, которая составляет в среднем 1,5-2 г на кг…
Статья содержит 7 правил, как кормить ребенка, чтобы укрепить его иммунитет. Одно из правил - давать пить отвар шиповника, который содержит витамин С. Также рекомендуется добавлять мед в пищу вместо …
Рассказ о трансформации и здоровом образе жизни. Автор убеждает, что правильное питание добавит больше жизни в вашу жизнь, но многие люди не готовы отказаться от вредных привычек. Описывается эволюци…
В блоге автор рассказывает о своем опыте начала здорового образа жизни с понедельника. Он дает несколько советов, включая избавление от вредной пищи, приготовление овощного супа, употребление большог…
Статья рассказывает о преимуществах фруктов и овощей для здоровья, но при этом отмечает, что некоторые люди не могут получить достаточное количество витаминов и микронутриентов только из растительной…
Проблема запоров при снижении веса актуальна для многих. Она связана с перестройкой рациона и сокращением калорийности. Для хорошей перистальтики кишечнику нужны клетчатка, жиры и вода. В рацион след…
Статья о важности пить достаточное количество воды для организма. В ней рассказывается о том, как вода влияет на работу почек, выведение токсинов, работу мозга, а также о том, что недостаток воды мож…
Тренеры часто говорят, что нельзя есть после 18:00, но это миф. Можно похудеть на любой еде, главное - учитывать калории. Дробное питание не всегда эффективно для похудения. Режим питания влияет на г…
Выбор продуктов на нашем столе напрямую влияет на вибрации нашего тела. Питание и эмоциональное состояние прямо пропорциональны. Советуется употреблять больше овощей, зелени, фруктов, растительных ма…
Проект для тех, кто интересуется вопросами питания и не хочет погружаться в науку о диетологии. 3-дневный марафон с живыми эфирами, рабочей тетрадью, домашними заданиями, проверкой и разбором д/з, от…
В статье представлены три рецепта напитков, которые помогают регулировать гормональный фон у женщин. Теплая вода с лимоном, чай из листьев малины и молоко с куркумой способствуют улучшению иммунитета…
Некоторые откладывают похудение до «после отпуска», «когда пройдут праздники», «как отметим ДР». Но почему ждать, если можно начать сейчас? В статье предлагается максимально простой подход к питанию,…
В течение 4 недель нужно провести чистку тела и сознания, пересмотреть свой рацион, и заняться спортом. Ранний подъем поможет найти время для себя, а облегченное питание и спорт помогут получить энер…
Статья о том, как добиться идеальной фигуры. В ней описываются 4 шага: понимание своих мотивов, определение конечной цели, выбор пути и действия. Предлагаются два пути: самостоятельный и с профессион…
Предлагаем вам отличный рецепт, который является крайне эффективным в ускорении обмена веществ и устранении лишнего веса. Рецепт основан на целебных свойствах лимона, чеснока, имбиря и минеральной во…
Статья предупреждает о вредных продуктах, которые нельзя употреблять. Описываются опасные добавки, такие как глутамат натрия, сахарозаменители, ацесульфам, аспартам, цикламат, ксилит и сорбит, а такж…
Набирается группа на курс "Я и мое тело", который включает занятия йогой, консультации специалиста по питанию и образу жизни, а также групповое занятие с психологом. Курс проводится раз в неделю по с…
На этой неделе вы узнаете о здоровье и болезнях, питании как основе жизни, а также о причинах заболеваний. Вас ждут призы, розыгрыши и подарки. В первый день вы проведете тест образа жизни и узнаете …
ВОЙТИ