Хочу к тебе на консультацию, но боюсь
Статья о том, что многие боятся идти к диетологу, но это не стоит делать, так как можно предотвратить многие заболевания без лекарств и уколов. Автор работает с каждым человеком индивидуально по норм…
Статья о том, что многие боятся идти к диетологу, но это не стоит делать, так как можно предотвратить многие заболевания без лекарств и уколов. Автор работает с каждым человеком индивидуально по норм…
Андрей Лаппа предлагает 12 правил питания, которые помогут достичь физических и психических качеств для эффективных действий на Пути достижения Высшей Цели. Он объясняет, что голод - это правда, а ап…
Благодарность ЛИГЕ ОМСКИХ ВЕДУЩИХ за организацию вебинаров по технике речи, макияжу и digital-технологиям. Также благодарность салонам красоты и специалистам по маникюру и перманентному макияжу. Отде…
Спирулина - уникальный натуральный продукт, который широко применяется для нормализации жизнедеятельности организма человека и при этом практически не имеет никаких противопоказаний. Она способствует…
Перед сдачей крови донорам рекомендуется избегать жирной, жареной, острой и копченой пищи, колбасных изделий, мясных, рыбных и молочных продуктов, яиц, масла, шоколада, орехов, фиников, авокадо, свек…
Квашеные овощи содержат ферменты молочной кислоты, которые улучшают состояние кишечника и способствуют здоровью. Исследования Ильи Мечникова показали, что люди, употребляющие много продуктов питания …
Не обязательно тратить много денег на дорогостоящие средства и услуги салонов красоты. В этой статье рассказывается о 10 продуктах, которые можно легко купить в обычном магазине и использовать при пр…
Рассказ о том, как автору пришлось садиться на низкоуглеводную диету по состоянию здоровья. Она отказалась от сахара, перешла на чёрный шоколад и начала вести подсчёт углеводов. Автор убеждена, что т…
Рассказ о том, как автор, всю жизнь оставаясь стройной, начала набирать вес после переезда в Америку. Она ограничивала себя в питании, но результат был обратный. После похода в фитнес клуб, вес немно…
В тексте рассказывается о том, что поедание приводит к болезням и как отучить себя от этой привычки. Автор советует каждый день делать что-то новое, что вы не делали раньше, чтобы вернуть себе ощущен…
Статья рассказывает о том, как достигать противоположных целей в фитнесе, таких как худеть и набирать мышечную массу, худеть и восстанавливать менструальный цикл, худеть и восстанавливать функцию щит…
Статья описывает 7 степеней зашлакованности организма, начиная от хронической усталости и головных болей, до активного размножения паразитов и болезней, связанных с деформацией соединительных тканей …
В Петербурге есть несколько парков, где можно покормить белок. Среди них Шуваловский парк, Павловский парк, Бельчатник в Удельном парке, Парк санатория «Репино», Петродворец, Парк Политехнического ун…
Автор рассказывает о своем опыте занятий спортом и следования правильному питанию. Она не стремилась сбросить вес, а хотела подтянуть свое тело и стать более энергичной. Автор довольна результатами и…
Статья описывает основные правила рационального и сбалансированного питания, включая утреннее питье теплой воды, правильный завтрак, регулярное питье воды, частое, но маленькими порциями питание, доб…
Статья о методах изучения фактического питания детей и подростков, занимающихся спортом. Рассматриваются традиционные методы изучения, а также анкетно-опросный метод, используемый для сбора данных о …
В статье рассказывается о правильном питании для поддержания стройности и отсутствия голода. Даются рекомендации по употреблению углеводов, белков и овощей в течение дня. Приводятся правила питания, …
Автор изучил множество информации о питании и пришел к нескольким правилам, включая максимальное защелачивание организма, раздельное питание и интервальное питание. Он также рассказывает о своем раци…
Статья о том, как начать тренироваться, если вам уже не 20 лет. Рассказывается о том, что для начала нужно понять, что у вас со здоровьем, и если не было выявлено никаких патологий, то можно трениров…
Успешный план питания должен базироваться на структуре и порядке. Структурированный, чётко регламентированный план поможет максимально реализовать потенциал нового плана питания. Степень разнообразия…
Шестидневная диета «6 лепестков» шведского диетолога Анны Юханссон представляет собой монодиету, включающую в себя рыбу, овощи, курицу, злаки, творог и фрукты. В каждый день диеты разрешены определен…
Статья опровергает миф о необходимости употребления молочных продуктов кормящим мамам для повышения жирности грудного молока. Рекомендуется питаться обычной пищей, но не злоупотреблять молочными прод…
Статья о том, что такое здоровый образ жизни и почему он важен. Рассказывается о том, как мы стали забывать о здоровом образе жизни и перешли на заморскую еду. Описывается, что здоровый образ жизни -…
Грибы в организме человека могут быть очень сложными для выведения. Чтобы избавиться от грибов, необходимо не давать им пищу. Грибы разных видов и марок, но все они имеют генетический код и живут кол…
В статье представлены 25 научно обоснованных правил, которые помогут похудеть и сохранить стройность. Среди них - отказ от сахара в горячих напитках, начало завтрака через 10-15 минут после выпитой в…
21-дневный проект «Психология стройности» поможет укрепить здоровье, избавиться от лишних килограммов и привести тело в порядок. В рамках проекта вы научитесь применять навыки осознанности, управлять…
Укрепление иммунитета связано с питанием. Пробиотики и пребиотики, витамины и фитонутриенты, Омега-3 жирные кислоты и белки - все это необходимо для поддержания здоровой пищеварительной и иммунной си…
Арнольд Эрет открыл, что мертвая пища вызывает зависимость, а также связал болезни с засорением организма. Он утверждал, что нужно устранять первопричину болезней - очищать организм, а не лечить симп…
Узнайте, какие сочетания продуктов могут удвоить пользу от приема пищи. Например, яйца с имбирем ускорят переваривание белка и движение пищи по ЖКТ, а сыр с сладким картофелем обеспечат защиту от рак…
Автор рассказывает о своем опыте набора 20 кг за 2 месяца и о том, как это повлияло на его здоровье. Он подчеркивает важность контроля состояния здоровья и регулярного проведения анализов. Автор такж…
Еда на ночь может привести к нарушению биоритма организма, снижению уровня гормона сна мелатонина, повышению уровня стрессовых гормонов, а также к нарушению работы инсулина и гормона соматотропина, ч…
Статья о противопаразитарных свойствах растений, которые могут помочь избавиться от паразитов в организме. В статье описываются свойства аира, алтея, базилика, барбариса и гвоздики, а также рекоменда…
Лецитин является важным продуктом для организма, обеспечивая полноценную работу мозга и нервной системы, а также активизирует отделение желчи и улучшает ее состав. Растительный лецитин является наибо…
Автор рассказывает о своем опыте питания на кокосовой воде в течение 13 дней. Он заметил, что сон тесно связан с питанием и чем легче еда, тем лучше качество сна. Автор также отмечает, что готовность…
Стресс может привести к заеданию, связанному с социальными и психологическими факторами. Еда может стать способом регулирования психоэмоционального состояния. Важность еды в семье и убеждения, связан…
Статья о том, как снизить уровень холестерина в организме. В ней описываются различные способы, такие как добавление кокосового масла в диету, употребление сырой моркови, регулирование уровня сахара …
Исторически завтрак не был обязательным приемом пищи, но в 20 веке производитель кукурузных хлопьев Kellogg's запустил промо-кампанию, убедившую мир в необходимости завтрака. Однако исследования пока…
Недостаток витамина D влияет на здоровье ногтей, волос, костей, зубов, иммунитета и нервной системы. Солнце является источником витамина D, но если его не хватает, можно получить его из продуктов, та…
Статья описывает пользу пророщенных зерен пшеницы, овса и бобов. Пророщенные зерна укрепляют иммунитет, очищают организм, улучшают состояние волос и кожи, способствуют заживлению ран, улучшают работу…
Статья о том, как наше питание влияет на здоровье и выносливость. Рассказывается о том, как наши бабушки и дедушки питались в прошлом, а также о факторах, влияющих на здоровье, таких как гиподинамия …
Сахар является питательной средой для патогенных бактерий, повышает уровень 'плохого' холестерина, способствует гликированию белков, разрушает коллагеновые волокна, причина возникновения различных во…
Вода - источник жизни и долголетия. Необходимое количество жидкости зависит от пола, возраста, веса, физических нагрузок, окружающей среды, питания и других признаков. Горячая вода полезна для органи…
Исследование показало, что употребление белого хлеба в количестве до 5 ломтиков в день увеличивает риск заболевания раком почки в два раза. После употребления 100 граммов рафинированных углеводов фун…
Финики - продукт, который укрепляет сердце, печень и почки, поддерживает кислотный баланс организма, питает кровь, полезен при анемии и гипертонии, повышает иммунитет, способствует поддержанию полезн…
Исследование показало, что употребление белого хлеба в количестве до 5 ломтиков в день увеличивает риск заболевания раком почки в два раза. После употребления 100 граммов рафинированных углеводов фун…
Проростки пшеницы, овса и бобы - это продукты, которые могут улучшить здоровье и качество жизни. Проросшая пшеница помогает укрепить иммунитет, очистить организм и улучшить состояние волос и кожи. Пр…
Мистер Ю - аксолотль, который отлично предсказывает погоду и не боится пылесоса. Он ест червяков и может плавать со скоростью моторной лодки. Ответ на загадку - аксолотль прячется от опасности как ст…
В условиях карантина и безработицы многие начинают задумываться о том, хватает ли у них денег на еду. Но даже при учете всех расходов, питание может быть дешевым и доступным. Возможно, проблема не в …
Статья рассказывает о новой науке - дизайне поведения, которая помогает изменить привычки, в том числе и пищевые. Приводится пример эксперимента, проведенного Ричардом Талером, и объясняется, почему …
Весной на прилавках магазинов появляются сезонные фрукты и овощи, которые помогут сбросить лишний вес. В статье перечислены 6 полезных продуктов, которые можно включить в свой рацион: свежая зелень, …
ВОЙТИ