Питание для красоты или чем накормить клетку
В этом видео вы узнаете, какие витамины необходимы для кожи, ногтей и волос, какие продукты питания и сколько необходимо включать в ежедневный рацион, а также о роли функционального питания в совреме…
В этом видео вы узнаете, какие витамины необходимы для кожи, ногтей и волос, какие продукты питания и сколько необходимо включать в ежедневный рацион, а также о роли функционального питания в совреме…
Андрей Лаппа предлагает 12 правил питания, которые помогут достичь физических и психических качеств для эффективных действий на Пути достижения Высшей Цели. Он объясняет, что голод - это правда, а ап…
Спирулина - уникальный натуральный продукт, который широко применяется для нормализации жизнедеятельности организма человека и при этом практически не имеет никаких противопоказаний. Она способствует…
Перед сдачей крови донорам рекомендуется избегать жирной, жареной, острой и копченой пищи, колбасных изделий, мясных, рыбных и молочных продуктов, яиц, масла, шоколада, орехов, фиников, авокадо, свек…
Благодарность ЛИГЕ ОМСКИХ ВЕДУЩИХ за организацию вебинаров по технике речи, макияжу и digital-технологиям. Также благодарность салонам красоты и специалистам по маникюру и перманентному макияжу. Отде…
Не обязательно тратить много денег на дорогостоящие средства и услуги салонов красоты. В этой статье рассказывается о 10 продуктах, которые можно легко купить в обычном магазине и использовать при пр…
Квашеные овощи содержат ферменты молочной кислоты, которые улучшают состояние кишечника и способствуют здоровью. Исследования Ильи Мечникова показали, что люди, употребляющие много продуктов питания …
Рассказ о том, как автору пришлось садиться на низкоуглеводную диету по состоянию здоровья. Она отказалась от сахара, перешла на чёрный шоколад и начала вести подсчёт углеводов. Автор убеждена, что т…
Рассказ о том, как автор, всю жизнь оставаясь стройной, начала набирать вес после переезда в Америку. Она ограничивала себя в питании, но результат был обратный. После похода в фитнес клуб, вес немно…
В тексте рассказывается о том, что поедание приводит к болезням и как отучить себя от этой привычки. Автор советует каждый день делать что-то новое, что вы не делали раньше, чтобы вернуть себе ощущен…
Статья рассказывает о том, как достигать противоположных целей в фитнесе, таких как худеть и набирать мышечную массу, худеть и восстанавливать менструальный цикл, худеть и восстанавливать функцию щит…
Статья описывает 7 степеней зашлакованности организма, начиная от хронической усталости и головных болей, до активного размножения паразитов и болезней, связанных с деформацией соединительных тканей …
В Петербурге есть несколько парков, где можно покормить белок. Среди них Шуваловский парк, Павловский парк, Бельчатник в Удельном парке, Парк санатория «Репино», Петродворец, Парк Политехнического ун…
Автор рассказывает о своем опыте занятий спортом и следования правильному питанию. Она не стремилась сбросить вес, а хотела подтянуть свое тело и стать более энергичной. Автор довольна результатами и…
Статья описывает основные правила рационального и сбалансированного питания, включая утреннее питье теплой воды, правильный завтрак, регулярное питье воды, частое, но маленькими порциями питание, доб…
Статья о методах изучения фактического питания детей и подростков, занимающихся спортом. Рассматриваются традиционные методы изучения, а также анкетно-опросный метод, используемый для сбора данных о …
В статье рассказывается о правильном питании для поддержания стройности и отсутствия голода. Даются рекомендации по употреблению углеводов, белков и овощей в течение дня. Приводятся правила питания, …
Успешный план питания должен базироваться на структуре и порядке. Структурированный, чётко регламентированный план поможет максимально реализовать потенциал нового плана питания. Степень разнообразия…
Автор изучил множество информации о питании и пришел к нескольким правилам, включая максимальное защелачивание организма, раздельное питание и интервальное питание. Он также рассказывает о своем раци…
Статья о том, как начать тренироваться, если вам уже не 20 лет. Рассказывается о том, что для начала нужно понять, что у вас со здоровьем, и если не было выявлено никаких патологий, то можно трениров…
Статья опровергает миф о необходимости употребления молочных продуктов кормящим мамам для повышения жирности грудного молока. Рекомендуется питаться обычной пищей, но не злоупотреблять молочными прод…
Шестидневная диета «6 лепестков» шведского диетолога Анны Юханссон представляет собой монодиету, включающую в себя рыбу, овощи, курицу, злаки, творог и фрукты. В каждый день диеты разрешены определен…
Статья о том, что такое здоровый образ жизни и почему он важен. Рассказывается о том, как мы стали забывать о здоровом образе жизни и перешли на заморскую еду. Описывается, что здоровый образ жизни -…
Грибы в организме человека могут быть очень сложными для выведения. Чтобы избавиться от грибов, необходимо не давать им пищу. Грибы разных видов и марок, но все они имеют генетический код и живут кол…
В статье представлены 25 научно обоснованных правил, которые помогут похудеть и сохранить стройность. Среди них - отказ от сахара в горячих напитках, начало завтрака через 10-15 минут после выпитой в…
21-дневный проект «Психология стройности» поможет укрепить здоровье, избавиться от лишних килограммов и привести тело в порядок. В рамках проекта вы научитесь применять навыки осознанности, управлять…
Укрепление иммунитета связано с питанием. Пробиотики и пребиотики, витамины и фитонутриенты, Омега-3 жирные кислоты и белки - все это необходимо для поддержания здоровой пищеварительной и иммунной си…
Арнольд Эрет открыл, что мертвая пища вызывает зависимость, а также связал болезни с засорением организма. Он утверждал, что нужно устранять первопричину болезней - очищать организм, а не лечить симп…
Узнайте, какие сочетания продуктов могут удвоить пользу от приема пищи. Например, яйца с имбирем ускорят переваривание белка и движение пищи по ЖКТ, а сыр с сладким картофелем обеспечат защиту от рак…
Автор рассказывает о своем опыте набора 20 кг за 2 месяца и о том, как это повлияло на его здоровье. Он подчеркивает важность контроля состояния здоровья и регулярного проведения анализов. Автор такж…
Статья о противопаразитарных свойствах растений, которые могут помочь избавиться от паразитов в организме. В статье описываются свойства аира, алтея, базилика, барбариса и гвоздики, а также рекоменда…
Лецитин является важным продуктом для организма, обеспечивая полноценную работу мозга и нервной системы, а также активизирует отделение желчи и улучшает ее состав. Растительный лецитин является наибо…
Еда на ночь может привести к нарушению биоритма организма, снижению уровня гормона сна мелатонина, повышению уровня стрессовых гормонов, а также к нарушению работы инсулина и гормона соматотропина, ч…
Автор рассказывает о своем опыте питания на кокосовой воде в течение 13 дней. Он заметил, что сон тесно связан с питанием и чем легче еда, тем лучше качество сна. Автор также отмечает, что готовность…
Стресс может привести к заеданию, связанному с социальными и психологическими факторами. Еда может стать способом регулирования психоэмоционального состояния. Важность еды в семье и убеждения, связан…
Недостаток витамина D влияет на здоровье ногтей, волос, костей, зубов, иммунитета и нервной системы. Солнце является источником витамина D, но если его не хватает, можно получить его из продуктов, та…
Статья о том, как снизить уровень холестерина в организме. В ней описываются различные способы, такие как добавление кокосового масла в диету, употребление сырой моркови, регулирование уровня сахара …
Исторически завтрак не был обязательным приемом пищи, но в 20 веке производитель кукурузных хлопьев Kellogg's запустил промо-кампанию, убедившую мир в необходимости завтрака. Однако исследования пока…
Статья описывает пользу пророщенных зерен пшеницы, овса и бобов. Пророщенные зерна укрепляют иммунитет, очищают организм, улучшают состояние волос и кожи, способствуют заживлению ран, улучшают работу…
Статья о том, как наше питание влияет на здоровье и выносливость. Рассказывается о том, как наши бабушки и дедушки питались в прошлом, а также о факторах, влияющих на здоровье, таких как гиподинамия …
Сахар является питательной средой для патогенных бактерий, повышает уровень 'плохого' холестерина, способствует гликированию белков, разрушает коллагеновые волокна, причина возникновения различных во…
Вода - источник жизни и долголетия. Необходимое количество жидкости зависит от пола, возраста, веса, физических нагрузок, окружающей среды, питания и других признаков. Горячая вода полезна для органи…
Финики - продукт, который укрепляет сердце, печень и почки, поддерживает кислотный баланс организма, питает кровь, полезен при анемии и гипертонии, повышает иммунитет, способствует поддержанию полезн…
Исследование показало, что употребление белого хлеба в количестве до 5 ломтиков в день увеличивает риск заболевания раком почки в два раза. После употребления 100 граммов рафинированных углеводов фун…
Проростки пшеницы, овса и бобы - это продукты, которые могут улучшить здоровье и качество жизни. Проросшая пшеница помогает укрепить иммунитет, очистить организм и улучшить состояние волос и кожи. Пр…
Исследование показало, что употребление белого хлеба в количестве до 5 ломтиков в день увеличивает риск заболевания раком почки в два раза. После употребления 100 граммов рафинированных углеводов фун…
Мистер Ю - аксолотль, который отлично предсказывает погоду и не боится пылесоса. Он ест червяков и может плавать со скоростью моторной лодки. Ответ на загадку - аксолотль прячется от опасности как ст…
Весной на прилавках магазинов появляются сезонные фрукты и овощи, которые помогут сбросить лишний вес. В статье перечислены 6 полезных продуктов, которые можно включить в свой рацион: свежая зелень, …
В условиях карантина и безработицы многие начинают задумываться о том, хватает ли у них денег на еду. Но даже при учете всех расходов, питание может быть дешевым и доступным. Возможно, проблема не в …
Статья рассказывает о новой науке - дизайне поведения, которая помогает изменить привычки, в том числе и пищевые. Приводится пример эксперимента, проведенного Ричардом Талером, и объясняется, почему …
ВОЙТИ