Статья о том, как подарить маме на Новый Год классную штуку, которая поможет поддерживать стройность и улучшать внешний вид. Автор рассказывает о том, что за Новый Год человек съедает в среднем 7-10 …
Стать фитнес бикини - это целая жизнь, требующая много времени, денег и усилий. Это может привести к износу организма и нарушению гормональной системы. Вместо этого автор предпочитает мягкие, женстве…
В этом тексте автор описывает свой подход к еде, который отличается от привычного. Он предпочитает есть все сразу, а не поочереди, и часто использует руки вместо столовых приборов. Текст написан с юм…
Диетологи рекомендуют есть как минимум 5-6 раз в день, чтобы организм мог усвоить необходимое количество питательных веществ. Небольшие порции позволяют удерживать калорийность питания в разумных рам…
Директор ФГБНУ «НИИ Питания» В.А. Тутельян считает, что современные люди практически обречены на переедание из-за обеднения почв и невозможности получить все необходимое из пищи. Он предлагает три вы…
Стакан воды с лимоном утром может укрепить иммунную систему, выровнять щелочной баланс, помочь похудеть, стимулировать пищеварение, обладать мочегонным действием, очистить кожу и бороться с обезвожив…
Популярный фитнес-блогер Ольга Сагай показывает, как быстро убрать живот и бока в домашних условиях. Для этого необходимо контролировать питание, следить за осанкой и выполнять упражнения для попереч…
Центр естественного оздоровления Е.Н. Кичигина предлагает программы по питанию, оздоровлению и очищению организма. Также доступны индивидуальные консультации и бесплатный "Марафон здоровья". Расписан…
Неправильные установки, сформировавшиеся в детстве, могут быть причиной лишнего веса. Родители, давая ребенку еду вместо удовлетворения других потребностей, могут сформировать у него эмоциогенное отн…
Статья о здоровом питании, в которой автор дает советы по тому, что есть на завтрак, обед и ужин. Она рекомендует ориентироваться на свои ощущения и держать свою норму КБЖУ, а также включать белок в …
Витамины являются необходимыми веществами для нормальной жизнедеятельности организма человека. Они выполняют защитную функцию и имеют исключительно важное значение для всех видов обмена веществ. Боль…
В этом посте рассматриваются медленные углеводы, их функции в организме и источники. Узнаете, почему еда с медленными углеводами полезнее, чем с быстрыми, и как они помогают в процессе пищеварения и …
Марганец необходим для нормальной работы организма, его дефицит может привести к различным недугам, включая ломкость ногтей и потерю волос. Для предотвращения дефицита марганца необходимо включить в …
Приглашаем на семинар о здоровье желудочно-кишечного тракта и принципах здорового питания. На семинаре будут обсуждаться вопросы о важности закладывания здоровья с самого рождения, качественной работ…
Организация правильного режима дня и питания является важным фактором успеха в спорте. В статье рассматриваются три основных составляющих: тренировки, питание и образ жизни. Тренировки следует состав…
В данном посте рассматривается вопрос о пользе углеводов в диете. Описываются различные типы углеводов и их влияние на организм. Рекомендуется употреблять быстрые углеводы только для людей, которые а…
Статья о том, что такое здоровый образ жизни и как его вести. Включает в себя оптимальный двигательный режим, правильное питание, закаливание, гигиену, трудовую деятельность, отказ от вредных привыче…
Статья о том, как избавиться от вредных привычек и переедания. Автор дает советы и объясняет, почему не стоит осуждать полных людей. Она также говорит о трудностях, с которыми сталкиваются люди, пыта…
Внимание и забота о здоровье - лучший подарок для мам в День матери. Старость и взрослость - это разные категории, и чтобы сохранить здоровье, нужно пить воду, правильно питаться, принимать комплексы…
Статья о том, что зависимость от сладкого является серьезной проблемой для здоровья, а также о том, что избавление от нее требует труда и комплексного подхода. Автор рассказывает о своем онлайн мараф…
Статья рассказывает о Вере Ивановне Ганиной, профессоре МГУ, которая разработала пробиотик 'Холестемин', способный снижать уровень 'плохого' холестерина в крови. Статья также упоминает о других учены…
Статья рассказывает о том, почему стоит задать себе вопросы о количестве потребляемого сахара и как он влияет на наше здоровье. Описываются проблемы, которые могут возникнуть при употреблении большог…
Стать здоровым и изменить свое питание легко, если есть эффективная стратегия. В статье представлена такая стратегия, которая помогла многим людям изменить свою жизнь. Одной силы воли недостаточно, н…
Присоединяйтесь к онлайн марафону стройности до Нового года, который будет длиться 30 дней. Получите индивидуальную программу питания, видео лекции по рациональному питанию и психологии стройности, в…
Статья рассказывает о том, как важно употреблять свою, а не чужую пищу, чтобы не нарушать закон экологической совместимости. Автор дает советы по правильному питанию и рассказывает о пользе северных …
До новогодних праздников осталось 36 дней, самое время начать заботиться о своей коже и теле. Маски для лица и массаж лица помогут улучшить внешний вид и состояние кожи. Коррекция питания, физическая…
В статье представлен список полезных и вредных привычек для здоровья. Среди вредных привычек - употребление рафинированного масла, молока животного происхождения, пищевых кубиков, сладкой газировки, …
Статья о пяти причинах, почему стоит употреблять свеклу в пищу. Свекла помогает уменьшить риск возникновения инсульта и инфаркта, является мощным антиоксидантом, стимулирует работу мозга, поставляет …
В статье рассказывается о том, как сыроедение может помочь при лечении различных заболеваний, таких как подагра, диабет, болезни кожи, заболевания сердца и сосудов, неврозы, аллергии, заболевания печ…
В статье рассказывается о важности правильного питания для профилактики рака и о том, какие микроэлементы и витамины необходимы для организма. Автор дает рекомендации по включению в рацион продуктов,…
Статья рассказывает о том, как кофе влияет на здоровье человека. В ней перечислены 8 причин, почему стоит бросить пить кофе, включая проблемы с фертильностью, плохое усвоение витаминов и минералов, а…
Мозг переходит в аварийный режим работы, сохраняя только жизненно необходимые функции и “обесточивая” все остальные, когда ему не хватает глюкозы. Самоконтроль требует изрядных энергетических затрат,…
GR8KIDS - это натуральный продукт, который мягко восстанавливает все 12 систем организма, профилактирует 700 заболеваний, не вызывает обострений и решает множество проблем. Он также вкусный и легко у…
Два котенка - Пуся и Брелок, ищут новых хозяев. Они неприхотливы в еде и приучены к гигиене и распорядку дня. Котята привиты от паразитов и будут стерилизованы. Пуся - умная, спокойная и элегантная к…
Статья о том, какие продукты были полезны в прошлом веке. Автор перечисляет множество продуктов, которые были полезны для детей и взрослых, такие как масло, мясо, рыба, яичный желток, молочные продук…
Чтобы сохранить зубы здоровыми, нужно употреблять продукты, богатые витаминами и минералами, такие как орехи, бобовые, морепродукты, красная рыба, творог, сыр, молоко, молочные продукты, свежая зелен…
Грибы в организме человека могут быть очень сложно вытравить. Чтобы избавиться от грибов, необходимо не давать им пищу, так как если в организме достаточно пищи для грибов, то они будут в нем размнож…
Статья описывает список допускаемых продуктов в диете Дюкан, а также правила их употребления в зависимости от этапа диеты. В статье также указаны рекомендации по использованию допускаемых продуктов в…
Статья содержит 7 правил, как кормить ребенка, чтобы укрепить его иммунитет. Одно из правил - давать пить отвар шиповника, который богат витамином С. Также рекомендуется добавлять мёд в пищу вместо с…
Как разнообразить рацион полезной пищей? Список из круп, бобовых, овощей, фруктов, мясных субпродуктов, перекусов, молок и полезных блюд.
Статья рассказывает о 10 распространенных мифах в фитнесе, которые мешают достижению желаемых результатов. В ней описываются правильные подходы к похудению, мониторингу прогресса, выбору продуктов и …
Автор сообщения сообщает о том, что она учится на семейного нутрициолога и изучает питание беременных, кормящих женщин, детей раннего и старшего возраста. Она просит всех, кто был у нее на консультац…
В статье представлены советы по ускорению обмена веществ, такие как правильный сон, употребление зеленого чая, регулярные завтраки, тренировки с весом, употребление достаточного количества жидкости, …
Статья о том, как избежать опасности, связанной с диабетом. Описываются основные причины возникновения диабета и проявления опасных симптомов. Рассказывается о том, какие уровни сахара в крови являют…
Фрукты содержат много сложных углеводов, которые тяжело перерабатываются печенью. Вечером кушать фрукты нельзя, так как они содержат кислоты, много калорий, разжигают аппетит, медленно продвигаются п…
Тыква является шикарным средством для борьбы с повышенным уровнем сахара и холестерина в крови. В статье представлен рецепт напитка из тыквы, который поможет справиться с этими проблемами. Употреблят…
Шестидневная диета шведского диетолога Анны Юханссон, которая поможет избавиться от выпирающего живота. Диета состоит из 6 дней, каждый день предусматривает монодиету на определенный вид продуктов: р…
21-дневный онлайн курс #Upgrade_ra поможет вам изменить пищевые зависимости, начать заниматься своим телом и получить понятную раскладку по питанию. Курс предлагает комплексный и структурный подход к…
Статья о том, какие продукты были считались полезными в прошлом веке. Автор вспоминает, что сливочное масло, дрожжи, мясо, курица и рыба были особенно полезны для детей и тех, кто занимается физическ…
В статье представлены 6 рецептов паст для бутербродов, которые можно приготовить быстро и легко. Они включают в себя различные ингредиенты, такие как яйца, лук, селедку, копченую скумбрию, сардину и …
ВОЙТИ