Советы диетолога
В статье представлены советы диетолога по правильному питанию и здоровому образу жизни. Рассказывается о необходимости употребления воды, ограничении потребления алкоголя и калорийных продуктов, раци…
В статье представлены советы диетолога по правильному питанию и здоровому образу жизни. Рассказывается о необходимости употребления воды, ограничении потребления алкоголя и калорийных продуктов, раци…
Статья предлагает список продуктов, которые следует употреблять каждый день для правильного питания. Рекомендуется есть чаще, но маленькими порциями. Приведен примерный режим питания на завтрак, пере…
Для нормализации веса необходимо нормализовать взаимоотношения с едой, понимая, как и что мы едим, что происходит с нашим телом и позволяя чувству голода руководить выбором пищи. Если у вас сложные о…
Максим Гальсон рассказывает о своей трансформации и основных принципах, которые помогли ему сбросить 40 килограмм за год. Он подчеркивает важность здорового образа жизни, правильного питания, активно…
В тексте приведены 5 советов, которые лучше не слушать. Например, не стоит экономить на сне, тратить меньше времени на сборы перед выходом из дома, мыслить всегда позитивно, питаться только свежеприг…
Предлагаем Вашему вниманию рациональное сбалансированное питание. В статье описаны основные правила питания, такие как утреннее употребление теплой воды, легкий завтрак, питье воды перед едой, употре…
Всемирная Организация Здравоохранения признала переработанные мясные изделия канцерогенными. Колбасные изделия могут провоцировать раковые опухоли. Не рекомендуется употреблять колбасу, сосиски и дру…
Статья о том, что после 30 лет генетика и природа уже не справляются с нашим здоровьем, и как изменить свои привычки, чтобы изменить свою жизнь. Представлена уникальная платформа Здоровые игры, котор…
Статья описывает 9 продуктов, которые обеспечивают защиту сердца, сосудов, нейтрализуют канцерогены и токсины, содержат максимальное количество витаминов, минералов и микроэлементов. В статье рассказ…
В круизе на линии Costa Category One гости с аллергией или непереносимостью глютена, а также вегетарианцы или веганы могут наслаждаться специальными блюдами, доступными в ресторанах, на завтраке, обе…
В течение 4 недель вы можете полностью изменить свою жизнь, начав с чистки тела и сознания, облегченного питания и занятий спортом. Ранний подъем поможет найти время для себя и настроиться на продукт…
Статья рассказывает о теории А.М. Уголева о видовом питании, которая основывается на физиологических особенностях пищеварительной системы человека. Уголев установил, что человек является плодоядным и…
Автор рассказывает о своем опыте изменения тренировок и питания для достижения нужного веса. Он уточняет свой обычный распорядок жизни и калораж поддержки, а также описывает сложности наедания большо…
Статья рассказывает о разных гормонах, их функциях и том, где они производятся. Описываются продукты, которые способствуют выработке полезных гормонов, а также причины проблем с гормональным балансом.
В главе 8 книги рассказывается о пищевом факторе, являющемся одной из основных причин возникновения и развития рака. Автор высказывает мнение о том, что люди часто следуют рекламируемой и навязываемо…
Чрезмерное употребление сахара вредно для кожи, мозга, вызывает зависимость и является главным врагом тонкой талии. Избавьтесь от рафинированного сахара и замените его на органический.
Дневник собаки, в котором описывается ее расписание на день, любимые занятия и еда. Нет никаких негативных эмоций, только положительные. В отличие от дневника кота, который описывает жалкое существов…
Миф о том, что голодание поможет исправить неправильное питание у собаки, является ошибочным. Если собака длительное время кушала неправильно, то ее питание нужно изменять постепенно, урезая пайку на…
Подборка кормов, которые могут стать хорошими аналогами популярных брендов. В статье представлены корма от разных производителей, которые имеют состав лучше, чем у более популярных брендов. Также ест…
Кальций является важнейшим структурным компонентом костей и зубов, регулирует проницаемость клеточных мембран, участвует в мышечных сокращениях, проводимости сигнала по нервным клеткам, регулирует се…
Предлагаем рецепт идеального завтрака для похудения, который поможет улучшить метаболизм, укрепить иммунную систему и очистить от шлаков желудочно-кишечный тракт. Блюдо богато витаминами и минералами…
Статья описывает полезные свойства специй, такие как высокое содержание антиоксидантов, способность снижать уровень холестерина и сахара в крови, борьба с простудой, помощь в похудении, нормализация …
Открыт набор в группу 21.0 для желающих похудеть. В группе проводятся тренировки 3 раза в неделю, обучение правильному питанию и работа над собой. После первого месяца занятий, желающие могут перейти…
31 июля стартует бесплатный трехдневный марафон по восстановлению здоровья. В рамках марафона вы узнаете, как очистить организм, расширите знания о пищевых паузах, научитесь жить между чистками и пол…
Семена кунжута являются хорошим источником витаминов, минералов, клетчатки, здоровых жиров и белка. Они также содержат лигнаны, противораковые соединения, которые могут снизить заболеваемость раком м…
После тренировки необходимо употребить пищу в первые 20 минут, чтобы восстановить мышцы и прирастить мышечную массу. Желательно потреблять углеводы в жидком виде из простых, высокогликемических источ…
Программа питания для девушек на каждый день, которая поможет сжечь лишний жир или поддерживать форму, омолаживает кожу и разгружает организм от избыточного тяжелого питания. Размер порций зависит от…
В статье рассказывается о том, как автор снизила углеводы на завтрак и перешла на мюсли ED, которые содержат в 3 раза больше белка и почти в 2 раза меньше углеводов, чем диетические мюсли. Мюсли ED о…
Учитывайте время переваривания пищи в желудке для здоровья и долголетия. Не смешивайте продукты с разным временем переваривания, употребляйте белковую пищу только в теплом виде, не пейте жидкости во …
Книга Нила Барнарда рассказывает о том, как современный рацион западного человека наполнен вредной едой, которая загрязняет организм и вызывает привыкание, как от наркотиков. В книге описываются иску…
На фестивале «Тантрис 2019» проживание и питание оплачивается отдельно по приезду. Есть две базы, на одной из которых проводится фестиваль. Стоимость проживания на базе «ЯСНО» от 1600 рублей в сутки,…
Автор рассуждает о том, как многие из нас делают то, что не хотят, чтобы не обидеть окружающих, но при этом забывают о самом главном - о себе. Он демонстрирует свой подход к питанию и призывает забот…
Статья рассказывает о том, какие продукты являются источниками белка, необходимого для обменных процессов в организме. В списке перечислены все сорта мяса, птицы, рыбы, морепродуктов, субпродуктов, с…
Статья содержит список продуктов и привычек, которые следует исключить из своего рациона, чтобы предотвратить возникновение рака. Также приводятся рекомендации по замене вредных продуктов на полезные…
Джон Гэбриэл скинул 100 кг без диеты за 30 месяцев, следуя 7 простым правилам. Он изменил свой рацион, вылечил кишечник, нормализовал сон, начал медитировать и визуализировать в своем сознании картин…
Статья рассказывает о важности инсулина в развитии ожирения и метаболического синдрома, а также о том, как корректировать уровень инсулина в организме. Дается две рекомендации: убрать из рациона угле…
Статья о том, как родители могут ошибаться в питании своих детей и приводить к лишнему весу. Рассматриваются 5 главных ошибок, такие как контроль за ребенком, представление о силе воли у ребенка, пол…
Grand Yazici Club Turban 5* - отель в сосновой роще, в 6 км от центра Мармариса. У отеля собственный песчано-галечный пляж, очень чистый, с бесплатными лежаками и зонтиками. На территории есть аквапа…
Для эффективной тренировки необходимо правильно питаться. Рацион питания должен быть составлен в зависимости от цели тренировки и включать в себя белки, жиры и углеводы. Перед тренировкой рекомендует…
В этом посте рассказывается о том, как правильно поставить цель для похудения и начать правильно питаться. Описываются примеры правильных и неправильных целей, а также даются советы, как понять, что …
Статья о том, как правильно питать лошадей, чтобы обеспечить здоровье и крепость их копыт. Рассказывается о важности белка и жиров в рационе, а также о необходимости полиненасыщенных жирных кислот Ом…
Статья о том, как некоторые продукты питания похожи на органы человеческого тела и как они могут оказывать положительное влияние на здоровье. В статье рассказывается о том, что морковь улучшает крово…
В статье рассказывается о конкретных примерах использования гейнеров в зависимости от режима дня и тренировок. Приводятся три примера использования гейнеров для разных ситуаций: для тех, кто питается…
Информация о том, какую рыбу можно есть женщинам детородного возраста, особенно беременным и кормящим, и детям. Список 'лучший выбор' и 'хороший выбор' рыбы, содержащей наименьшее количество ртути, а…
Пройдите тест и проверьте свои знания о питании. Узнайте, что такое клетчатка, какие продукты не являются сложными углеводами, сколько кофеина содержится в кофе без кофеина и многое другое. Тест помо…
В детском саду Родничок дети получают сбалансированное 5-ти разовое питание, разработанное по нормам СанПиН. Меню дифференцировано с учетом сезонности, разнообразно и включает различные фрукты и овощ…
Американский диетолог Джей Джей Верджин поделилась 4 советами для ускорения метаболизма в своей новой книге The Sugar Impact Diet: Drop 7 Hidden Sugars, Lose Weight for Good. Она рекомендует есть не …
Рассказ о том, как пара за полгода подготовилась к свадьбе с помощью занятий в фитнес клубе и найма тренера. Описывается, как они сами не смогли достичь значительных результатов, но благодаря тренеру…
Для получения реальной пользы от выбранного стиля питания необходимо обладать элементарной культурой питания. Организм не паровозная топка, и пихать туда все подряд без соображения и разбору, в надеж…
Статья о том, как использовать корни лопуха, пырея и одуванчика для лечения и питания. Описываются целебные свойства каждого из сорняков и их применение при различных заболеваниях. Также упоминается …
ВОЙТИ