В этом тексте автор говорит о 47 принципах здоровья, которые помогут улучшить работу организма и укрепить здоровье. Он хочет провести эффективное обучение, на котором разберет все вопросы касательно …
В статье описываются основные правила снижения веса, такие как контроль за количеством выпиваемой воды, размером порций и количеством приемов пищи. Также рекомендуется следить за качеством питания и …
Проростки пшеницы, овса и бобы - это продукты, которые могут улучшить здоровье и качество жизни. Проросшая пшеница помогает укрепить иммунитет, очистить организм и улучшить состояние волос и кожи. Пр…
Статья описывает плюсы и минусы работы с окладом 55 000 рублей, квартальной премией до 10% месячного оклада и возможностью заработать дополнительно 1 000 рублей за сбор торфа вручную. В статье также …
Курс «Как за 21 день научиться питаться вкусно и полезно при минимальном вложении времени и денег» - это концентрат знаний и опыта о том, как используя питание и режим дня, можно улучшить свое здоров…
Руслан, учитель технологии и информатики, начал набирать вес после начала работы в школе и травмы седалищного нерва. В 2019 году он начал посещать клуб здорового образа жизни и участвовать в марафона…
Многие сталкиваются с неосознанным голодом на карантине. Для борьбы с этой проблемой можно выполнить 2 упражнения: '5 органов чувств' и 'Осознанное питание'. Первое упражнение заключается в том, чтоб…
Увеличение риска возникновения множественной миеломы, колоректального рака, рака матки, желчный пузыря, почек и поджелудочной железы прямо пропорционально росту ожирения среди населения земли. Рак ст…
За 7 недель автор набрал 17 кг в рамках своей цели набрать 30/40 кг за 4 месяца. Он питается абсолютно всем, много жирного, много сладкого, фастфуды, сладкие газировки и не тренируется. Проблем со зд…
В процессе похудения принимают участие гормоны, в том числе инсулин и кортизол. Ограничение питания может привести к всплеску кортизола, что вызывает стресс. В такой ситуации проще съесть что-нибудь,…
Статья описывает особенности питания растений в различные фазы развития, включая начальный период роста, фазы завершения цветения и плодоношения. Регулируя условия питания растений по периодам роста,…
В статье рассказывается о том, что индивидуальное сопровождение по питанию - это не просто менюшки, а глубокая работа над собой. Автор объясняет, что ее задача не просто 'подсадить' на себя людей, а …
В статье рассказывается о различных методах помощи организму, таких как движение, водные процедуры, восточные методики, режим питания, массаж, контакт с природой и диджитал-детокс. Автор советует нач…
На курсе по нутрициологии вы узнаете о современных направлениях питания, влиянии питания на здоровье, внутренних функциях организма и получите пошаговый алгоритм рационализации своего питания. Курс п…
Статья представляет список из 5 добавок, которые помогают при жиросжигании. Описывается биологическое действие каждой добавки и их положительный эффект на организм. Также отмечается, что употребление…
Статья рассказывает о том, сколько воды нужно пить ребенку в первые дни жизни и какие нормы потребления воды у детей разных возрастов. Также описывается, как правильно очищать воду и какой фильтр для…
Статья о том, как правильное питание влияет на здоровье зубов, а также о том, какие продукты следует употреблять и какие избегать для профилактики кариеса. Рекомендуется употреблять больше молочных п…
Екатерина Мириманова дает советы по питанию для похудения. Необходимо строго спланировать рацион и иметь в запасе курицу или нежирное мясо, рыбу, фарш нежирный, яйца, творог, йогурт, сыр, рис, гречку…
Помимо ежедневной практики и повторения мантр, питание также определяет уровень сознания. Чистота тела, ума и сознания, а также осознанное питание помогают укрепить духовный иммунитет и не попасть в …
Статья о том, как ожирение влияет на психо-эмоциональное состояние мужчин. Описаны 5 нарушений, которые могут возникнуть из-за лишнего веса. Предложены способы решения проблемы, включая бесплатный ве…
Статья о том, что повышение иммунитета натуральными способами имеет смысл во время пандемии. Рассказывается о продуктах, которые дают профилактику и укрепляют иммунитет, а также о том, что правильное…
Узнайте о первом онлайн фитнес-марафоне, который включает в себя 5 тренировок в неделю, индивидуальное онлайн сопровождение и разнообразный рацион. Марафон длится 2 недели и стартует 13 апреля. Цена …
Ежегодно от голода в мире умирает 60 млн. человек. Это еще одна причина пересмотреть насколько мы эффективно используем доставшиеся нам в дар природные ресурсы. Объем продуктов питания производимых н…
Сбалансированное питание - ключ к долголетию, крепкому иммунитету и уверенности в том, что можно выйти на улицу. Наплевательское отношение к своему питанию может вызвать множество проблем, включая на…
Важно помочь своему организму выстоять в сложившейся ситуации, укрепить свой иммунитет. Отнеситесь строже к своему режиму дня, своему питанию. Обогащайте свое питание клетчаткой, витаминами, минерала…
Между приёмами пищи должен быть промежуток времени в 5 – 6 часов, чтобы органы пищеварения могли отдохнуть и восстановиться. Частые перекусы мешают им работать правильно и могут привести к истощению …
12 апреля состоится вебинар Марии Лебедевой на тему «Питание как важный фактор повышения качества жизни». Продолжительность - 3 часа, начало в 18:00. Стоимость - 1.000 руб. В программе семинара: эрго…
В статье описывается, что коррекция фигуры - это сложный процесс, зависящий от многих факторов, включая индивидуальные особенности организма. Автор объясняет, что для достижения результата необходимо…
Статья разбирает 10 распространенных мифов о питании после тренировки. Один из мифов - восстановление запасов гликогена не является главной задачей после тренировки. Статья также упоминает, что многи…
В данной статье рассказывается о том, какие продукты помогут поддержать здоровье весной. Описываются 5 продуктов, которые помогут организму восстановиться и набраться сил. Также автор подчеркивает ва…
Во многих регионах страны объявили режим самоизоляции. Я придерживаюсь принципа 'береженого Бог бережет'. Я понимаю, что накрывается мой контрольный забег, и подготовку придется переводить в режим ба…
Термически обработанная и высокобелковая еда является главной причиной хронического воспаления, которое приводит к простудам и большинству заболеваний, включая рак и диабет. Врачи не могут помочь, ес…
Статья рассказывает о том, что человек может выживать на хлебе и воде, но только при условии, что это будет качественный хлеб из цельного зерна. Однако такая диета не сможет обеспечить организм всеми…
В данной статье автор высказывает свое мнение о фильме «Переломный момент», который якобы является лучшим фильмом про питание. Она утверждает, что фильм притянут за уши и заказной, а также что не сущ…
Алина Астровская поделилась открытием о полезной альтернативе брокколи - пребиотическом напитке Wellness от Oriflame, который помогает добрать суточную норму пищевых волокон. Напиток на 100% вегански…
Статья рассказывает о том, что отказ от еды у детей - это обычное явление, и дает несколько советов, как решить эту проблему. Статья также упоминает о том, что серия продуктов atopic® может улучшить …
Многие люди не знают, что большинство проблем со здоровьем решается с помощью изменения питания и образа жизни. Кроме того, существует множество различных диет и концепций, и правильное питание должн…
Эксперт по питанию и врач-диетолог Ирина Лизун объясняет, что похудение зависит от возраста, метаболизма и плана действий. Жесткий и резкий дефицит калорий может привести к потере мышечной массы и на…
Новая обновленная версия курса "Осознанное питание для стройности и оздоровления" поможет привести тело в идеальную форму при помощи питания. В курсе собраны все необходимые инструменты для создания …
Предлагаем вам программу тренировок и питания, составленные под ваши пожелания, от профессионального тренера с более чем 10-летним стажем работы. Программа включает 30 упражнений на все мышечные груп…
Во время карантина можно заняться саморазвитием, улучшением питания и изучением онлайн работы. Также можно изучить йогу, дыхание, мантры, техники энергетической защиты и психологию. Но следует помнит…
Приглашаем всех желающих на марафон, где вы сможете изменить свое отношение к себе, научиться составлять свой рацион, получить подробный план по уходу на 21 день и заниматься тренировками 3 раза в не…
Статья о важности йода для щитовидной железы и общего здоровья. Описываются последствия недостатка йода и его роль в синтезе гормонов щитовидной железы. Рекомендуется включать йодсодержащие продукты …
Статья рассказывает о том, почему многие диеты неэффективны. Описываются четыре группы диет: диеты с повышенным содержанием белка, ограничительные диеты, низкокалорийная диета и диеты с умеренным сод…
Фитнес-проект «ОХУДЕТЬ - не встать» предлагает онлайн-тренировки для занятий дома. В рамках проекта вы можете выбрать малый пакет «Я сам» или полный пакет «Я с Вами», включающие программу тренировок …
На странице представлены советы 104-летнего Андрея Ворона о том, как жить долго в счастье и радости. Советы включают в себя научиться видеть вокруг всё живое и радоваться всему, стоять босиком на зем…
В статье автор рассказывает о своей любви к спорту с детства и о том, что даже сейчас он не забывает о своей физической форме и здоровье. Он призывает всех присоединиться к Smart Challenge NL - прогр…
Галина, мама троих детей, похудела на 16 кг благодаря клубу здорового образа жизни. Она рассказывает, что до прихода в клуб ела все подряд и не могла остановиться, что привело к лишнему весу и пробле…
Иммунитет напрямую зависит от питания. Важно избегать сахара, трансжиров, хронического обезвоживания, диет и переедания, а также сохранять позитив и заниматься спортом. Необходимо употреблять сбаланс…
Статья описывает 6 важных гормонов, их значение и какие продукты питания помогают увеличить их уровень. Гормоны включают инсулин, окситоцин, норадреналин, эстроген, тестостерон и соматотропин. Описыв…
ВОЙТИ