СОВЕТЫ (НЕ)ПРОФЕССИОНАЛОВ
Статья предостерегает от неправильных советов по избавлению от сахарной зависимости, таких как употребление большого количества крахмальных продуктов, жевание жевательной резинки без сахара и неправи…
Статья предостерегает от неправильных советов по избавлению от сахарной зависимости, таких как употребление большого количества крахмальных продуктов, жевание жевательной резинки без сахара и неправи…
Стартует 10-дневный марафон стройности от Herbalife Nutrition. Проект предназначен для тех, кто хочет подкорректировать свои привычки питания, убрать лишний вес и получить больше энергии. Марафон про…
Рассказ о переходе на чистое питание на 90%, отказе от сладкого, мучного, глютена, молочных продуктов и фастфуда. Добавление в рацион зелени и полезных жиров, отказ от кофе и алкоголя. Улучшение каче…
Белок является основным строительным материалом в нашем организме и участвует в выработке ферментов и гормонов. Недостаток белка может привести к ухудшению самочувствия и потере мышечной массы. Средн…
В статье рассказывается о топ 5 разгрузочных днях, которые использует автор для похудения. Описываются особенности каждого дня и приводятся советы по их проведению. Автор также обещает поделиться дру…
Статья описывает оптимальный режим дня и питания для достижения счастья и духовного развития. В ней рассказывается о благоприятных и неблагоприятных временных интервалах для различных действий, таких…
Жидкая пища не всегда является лучшим вариантом для пищеварения, так как она минует процесс жевания, что может нарушить остальной процесс переваривания. Суп также может вызывать различные проблемы со…
В этом интервью участница марафона стройности Светлана рассказывает о своем опыте участия в марафоне. Она довольна результатом, так как за первые 14 дней она сбросила 4.4 кг, а за все 21 день - почти…
Статья рассказывает о том, что жир не является врагом человечества, как считалось ранее, и что обезжиренные продукты могут причинить больше вреда, чем пользы. Автор призывает не бояться жиров, но так…
Статья описывает 7 натуральных продуктов, которые способствуют жиросжиганию: грейпфрут, зеленый чай, острая пища, жирные молочные продукты, корица, вода и белковая пища. Для каждого продукта приведен…
Консультация нутрициолога поможет решить многие проблемы, связанные с весом, здоровьем, кожей, ногтями, волосами, энергией, сном, работой ЖКТ и другими заболеваниями. Нутрициолог поможет гармонизиров…
В посте рассказывается о том, почему люди не могут начать худеть и менять свою жизнь к лучшему. Автор призывает не ждать лучшего момента и начать меняться уже сейчас. Также автор предлагает присоедин…
Статья о шести доступных продуктах, которые содержат больше железа, чем яблоки. В статье описываются продукты, такие как пророщенная зеленая гречка, зеленая чечевица, молодой зеленый горошек, отварна…
Александр Николаевич - опытный персональный тренер по фитнесу и спортивному каратэ в Москве. Он поможет вам выстроить систему тренировок и питания, чтобы достичь желаемого результата быстрее и без вр…
Статья о том, какие продукты содержат необходимые витамины и минералы для здорового питания. В статье перечислены продукты, богатые белком, жирами и углеводами, а также содержащие витамины С, В, А, Д…
В этой статье автор дает советы тем, кто только начинает свой путь к здоровому образу жизни. Она подчеркивает важность понимания того, что вы делаете, контроля и систематизации, а также предупреждает…
Статья рассказывает о том, что кето питание было изначально разработано для лечения эпилепсии, но также положительно влияет на бодрость, ясность ума, улучшенные физические показатели и противостояние…
Я сбросила 9 кг за 2 месяца благодаря клубу здорового образа жизни. Я кушаю 5-6 раз в день, питаюсь по индивидуальной программе, в моем рационе все необходимое. Я научилась правильно питаться, эффект…
В статье рассказывается о продуктах, которые нельзя есть натощак. Дрожжевая выпечка, йогурт, кофе, сахар и цитрусовые могут вызвать негативные последствия для желудка и организма в целом. Рекомендует…
Кабачки - прекрасный источник пищевого волокна и микроэлементов, они влияют на пищеварение и восстанавливают водно-солевой баланс. Кабачки можно использовать в различных блюдах, чтобы снизить общую к…
Овсяно-яблочный напиток - идеальное сочетание растворимых и нерастворимых волокон, которые помогают очистить желудочно-кишечный тракт и улучшить работу ЖКТ. В составе продукта присутствуют овес, ябло…
В статье перечислены разрешенные продукты для кормящей матери по месяцам. В первый месяц разрешены бананы, печеные яблоки, каши, постный суп, зеленый чай, компот, отвар из шиповника, масла, постное м…
Присоединяйтесь к бесплатному марафону с 10 августа по 23 августа и получите 10 видео-тренировок и видео по питанию. Вы сможете избавиться от 2-8 кг, даже если у вас есть травмы колена/спины. Участни…
Хлорелла - вид зеленой водоросли, который обеспечивает многими важными питательными веществами, такими как антиоксиданты, ферменты, аминокислоты, белки, минералы, клетчатка и витамины С и Е. Она може…
Овощи, фрукты и ягоды не дают построения мышечной массы, которая сжигает калории в несколько раз быстрее, чем жировая масса. Ягоды содержат фруктозу, которая может привести к ожирению и циррозу печен…
Статья рассказывает о том, как лептин влияет на ожирение у лошадей и как восстановить чувствительность к нему. Для этого необходимо уменьшить воспаление, что можно сделать с помощью правильного питан…
В статье описывается, как автор в детстве употребляла неправильное питание, которое включало в себя глютен, трансжиры, коровье молоко, нитраты и другие вредные продукты. Автор также упоминает о том, …
Анастасия Иванченко запускает фокус-группу по привычкам в питании. Она хочет продвигать мягкие и действенные методы работы с собой, чтобы они приносили плоды в течение длительного времени. Много люде…
В статье описывается опыт автора после первого этапа реабилитации ЖКТ, включая принятие НСП и переход на здоровый образ жизни и питание. Автор делится своими выводами и опытом, а также описывает осно…
Получите индивидуальный гайд по питанию от Николы всего за 499р. Внутри вы найдете меню на неделю, индивидуальный расчет КБЖУ, советы по замене продуктов, чтению этикеток и многое другое. Гайд подход…
Стать вегетарианцем не означает, что вы будете страдать от недостатка белка. Белок содержится в большинстве продуктов, включая фрукты и овощи, а также в бобовых, орехах, семечках и рисе. Важно употре…
Статья о том, как сочетание спорта, сна и качественной еды может повысить жизненные силы, энергию и тонус. Авторы рассказывают о своем опыте и делятся советами по введению физкультуры в ритуал и инту…
На семинаре Гусман Валеевич обсудит проблемы нехватки микроэлементов в пище, вызывающих различные заболевания, и предложит решения. Он расскажет, почему нынешние фермы дают бедное микроэлементами зер…
В статье описывается, как автор в детстве употребляла неправильное питание, которое включало в себя глютен, трансжиры, коровье молоко, нитраты и другие вредные продукты. Автор также упоминает, что ел…
Статья о том, что для получения реальной пользы от выбранного стиля питания необходимо обладать элементарной культурой питания. Автор подчеркивает, что организм не паровозная топка, и пихать туда все…
Статья рассказывает о том, как люди маскируют свои проблемы, вместо того, чтобы решать их. Описываются примеры, такие как использование жвачки для маскировки неприятного запаха изо рта, пользование т…
Статья опровергает миф о том, что после шести вечера нельзя есть. Описывает, как организм реагирует на длительный голод и какие продукты можно и нельзя есть вечером. Рекомендует употреблять нежирное …
В данном сообщении рассказывается о питании солдат Великой Армии. Ежедневный рацион состоял из муки, сухарей, сушеных овощей, риса, мяса, соли, вина и крепкого алкоголя. Каждая компания несла 8 больш…
Кандидат медицинских наук и врач-натуропат Виктор Хрущев исключил из своего и своих пациентов питания современный хлеб, так как дрожжи, которые используются в его производстве, могут паразитировать в…
Овсяный кисель полезен для желудка, печени и почек. Он растворяет камни в желчном и мочевом пузыре, снижает холестерин в крови, восстанавливает силы, даёт энергию, помогает от депрессии и даже помога…
Статья объясняет, почему грибы, лук и чеснок не рекомендуется употреблять в пищу. Грибы относятся к гетеротрофам, которые питаются продуктами жизнедеятельности других, а лук и чеснок считаются целебн…
Страница о работе с людьми, имеющими проблемы с пищевым поведением и/или избыточным весом. Описываются трудности, с которыми сталкиваются такие люди, а также преимущества работы со специалистом. Пред…
Лайм - кладезь микроэлементов и витаминов, содержит витамин С, витамины В, витамин А, калий, кальций, фосфор, железо, тиамин, рибофлавин, пектин. Он защищает зубы от кариеса и вредных отложений, пред…
Белки являются одними из самых необходимых веществ в организме человека. Недостаток качественного белка может привести к тяге к сладкому, плохой концентрации, сухости кожи и волос, слабости и постоян…
Статья о том, как люди маскируют свои проблемы и ложь, используя различные способы, такие как жвачка, туалетная вода, одежда, алкоголь, табак, наркотики и медицинские препараты. Также рассказывается …
Статья о том, что при снижении веса важно учитывать как калории, так и соотношение и качество нутриентов. В статье представлен мини-цикл, который поможет самостоятельно рассчитать калории, выбрать св…
Статья рассказывает о том, что ели люди более 200 лет назад, когда пища была естественной и экологичной. Автор описывает основные продукты, которые употребляли крестьяне того времени, такие как овощи…
Ягоды ежевики, малины и голубики содержат множество витаминов и минералов, которые благотворно влияют на здоровье человека. Они помогают укрепить иммунитет, улучшить функционирование нервной системы,…
Статья о том, какие виды питания существуют у растений и какие макроэлементы необходимы для их роста и развития. Описывается влияние избытка и недостатка азота, калия, фосфора и магния на растения.
Программа питания, основанная на научной базе и прошедшая клинические исследования на 4 континентах, предлагает вернуть телу лёгкость и энергию. Она одобрена Ассоциацией Диетологов России и еще 94 ст…
ВОЙТИ