В отчете №11 автор делится результатами своего эксперимента с веганским питанием. Она приводит данные о своем весе и объемах тела, а также отмечает улучшение состояния волос, ногтей и пищеварения. Ав…
В статье рассказывается о том, как выбирать лекарства и продукты, чтобы не переплачивать за бренд и не покупать лишнее. Автор дает советы на примере своих историй из жизни, где она выбирала продукты …
Диетолог объясняет, почему завтрак является основным приемом пищи и необходим для правильного обмена веществ. Игнорирование завтрака может привести к проблемам с весом. Не завтракать, но плотно ужина…
Интервальное голодание - это питание, при котором сутки делятся на два окна, в одно из которых укладываются все приемы пищи за день, а во втором происходит голодание. Оно положительно влияет на физич…
Статья о том, что для лошадей питание является одним из самых важных аспектов жизни. Автор рассказывает о том, что лошади любят есть и что это является их основной мотивацией. Также описываются некот…
В статье рассказывается о 9 способах пополнения энергии: ставьте цели и занимайтесь любимым делом, высыпайтесь, читайте медитации, занимайтесь зарядкой, нормализуйте питание, налаживайте взаимоотноше…
Автор рассказывает о том, как изучение физиологии помогло ему изменить свою жизнь. Он начал активно изучать науки, которые занимаются изучением человека, и первым результатом стало изменение питания.…
Морские водоросли содержат клетчатку, которая улучшает работу кишечника, фукоидан, который укрепляет иммунитет, соли альгиновой кислоты, которые нормализуют артериальное давление, регулируют уровень …
В статье описываются действенные способы борьбы с усталостью, такие как замена кофе на зеленый чай, правильное питание, прием витаминов, отдых и физическая активность. Также рекомендуется проводить в…
Знание своих сильных и слабых сторон здоровья может изменить жизнь к лучшему. Важно знать, на что обратить внимание, чтобы не нагружать свой организм. Питание занимает 60% нашего здоровья, поэтому ва…
Чтобы начать правильно питаться и стройнеть, нужно обеспечить себя продуктами правильного питания. В статье представлен удобный список продуктов, который поможет составить свой список покупок, исходя…
Статья описывает три витамина, которых может не хватать в организме: витамин А, витамины группы B и витамин С. Для каждого витамина указаны признаки нехватки, причины их дефицита и рекомендации по уп…
Рассказ о том, как автор в юности занимался спортом, но потом стал жертвой неправильного образа жизни и ожирения. Описывается состояние здоровья, которое привело к осознанию необходимости изменений. …
Статья объясняет разницу между понятиями 'еда' и 'питание'. Еда - это продукты, которые мы едим, а питание - это то, что наш организм извлекает из еды. Организм питается только питательными веществам…
Стать стройнее и здоровее - это возможно, если есть система. В статье представлены 7 шагов, которые помогут достичь цели. Начиная с завтрашнего дня, нужно встать на час раньше, умыться холодной водой…
Статья рассказывает о важности правильного питания для здоровья и дисциплины, а также о том, что такое калорийность и как ее следует контролировать. Описываются последствия как недостатка, так и избы…
Осень - сложное время для организма, но правильное питание поможет избежать стресса. Важно пить больше воды, налегать на сезонные продукты, полюбить овощные супы и разнообразить перекусы. Это поможет…
Статья о генетическом тестировании и его влиянии на питание и здоровье. Рассказывается о том, как генетический тест помог узнать индивидуальную формулу питания и питьевой режим, а также о том, как эт…
80% болезней человека связано с неправильным питанием. В статье описываются 5 самых распространенных состояний желудочно-кишечного тракта, вызванных неправильным питанием. Эти состояния могут протека…
Человек с 5-ым генетическим тоном имеет эмоциональную чувствительность к еде и окружению, поэтому важно выбирать продукты, которые вызывают комфорт и удовлетворение. Не следует следовать общепринятым…
Статья о том, что здоровье и красота зависят от нас самих, и что фитнес - это не только способ похудеть, но и прививка от стресса и депрессий, настроение, иммунитет, красота, свобода движения, запас …
Статья о шести продуктах, которые помогают очистить организм. В статье описываются полезные свойства свеклы, белокочанной капусты, моркови, чеснока, лука и клюквы. Каждый продукт содержит уникальные …
Если вы устали по утрам, не хотите завтракать, пьете мало воды, едите на ночь, питаетесь в сухомятку, пьете много кофе, не жуёте пищу тщательно, смотрите TV во время еды, запиваете обед водой, не сле…
Статья рассказывает о том, как модные диеты и пищевые суеверия портят жизнь людей. Автор приводит примеры своих знакомых, которые не едят мясо, глютен, молочные продукты и т.д. и задается вопросом, н…
Марина рассказывает о своем опыте борьбы с лишним весом и о том, как она пришла в Herbalife. Она делилась своими проблемами с подругой и они обратились к консультанту по питанию. За 5 месяцев в Herba…
В статье представлены универсальные знания для тех, кто хочет набрать мышечной массы. Предлагается программа тренировок на 3 дня в неделю, которая включает упражнения на грудь, бицепс, широчайшие, сп…
Светлана рассказывает, как она боролась с лишним весом и как ей помогла компания HERBALIFE NUTRITION. Она посещала клуб ЗОЖ, где ей составили план правильного питания и познакомили с продукцией HERBA…
Завтрак является важной частью оптимального режима питания и обмена веществ. Особенно важен он для детей и подростков, так как употребление завтрака улучшает их учебные и физические показатели. Отказ…
Питание является основой диеты, а не только тренировки. Худеть можно только при условии, что энергозатраты превышают съедаемую калорийность. Тренировки помогают удержать мышцы, замедлить адаптацию и …
Ольга, мама трех детей, не могла избавиться от лишнего веса после третьих родов. Она попробовала снизить вес самостоятельно, но не получилось. Ее самочувствие ухудшалось с каждым днем, пока ее подруг…
Автор рассказывает о том, что не изменила своего питания в последнее время, так как уже несколько лет придерживается здорового образа жизни и правильного питания. Она продолжает принимать БАДы и нату…
Статья рассказывает о том, почему после еды человек может чувствовать сонливость и усталость. Объясняется это процессами, происходящими в организме во время пищеварения, а также некоторыми факторами,…
Рассказ о том, как автор сбросила более 20 кг, начав работать с консультантом по питанию и приняв участие в марафоне. Она призывает других присоединиться к ней и узнать подробности о марафоне на онла…
Статья о том, почему важно пить воду и как это делать правильно. Рекомендуется пить тепло-горячую воду, начиная с небольшой дозы и постепенно увеличивая ее. Важно не начинать пить воду во время пищев…
Автор книги 'Китайское исследование' Колин Кэмпбелл считает, что государство не служит народу в вопросах здоровья, а служит пищевой и фармацевтической промышленности. Промышленность финансирует докла…
Рецепт сочных и нежных ребрышек в соусе барбекю. Для приготовления необходимы ребра, соль, перец и масло. Ребра запекаются в духовке, а соус готовится из соевого соуса, томатной пасты, апельсинового …
Обновленная фитнес-программа с работой над собой в домашних условиях, которая подойдет для всех. Включает 18 онлайн-тренировок, 21 день правильного питания, мастер-классы и подарки за лучший результа…
Статья рассказывает о причинах возникновения отечности, таких как нарушение водно-солевого баланса, стрессовые гормоны, дефицит жидкости в рационе, фаза менструального цикла и гормональный дисбаланс.…
Александра рассказывает о своем опыте сброса веса после беременности. Она рассказывает о том, как ей помог Марафон Стройности и продукция Herbalife. За 2 месяца она сбросила 10 кг и 19 см в объемах б…
Статья о том, как справиться с сахарозависимостью и снизить потребление сладкого. Описываются биохимические процессы, которые происходят в организме при употреблении сахара, и как они влияют на наше …
Статья о том, как не забыть о себе во время праздников и сохранить стройность. Предлагается принять участие в авторском марафоне #ешьстройнейлюби, который поможет сделать фигуру своей мечты. В марафо…
Катя Урвачева - специалист по физической культуре и спорту, бас-гитарист группы Тhe Quinsy, рассказывает о своем секрете хорошего самочувствия и позитивной энергии, который заключается в использовани…
Статья Лууле Виилма о том, как пища компенсирует потерю положительной энергии тела и уравновешивает негативную энергию. Аппетит содержит информацию о том, что происходит в организме, и какие эмоции н…
Комментарий на видео о 30-дневном отказе от сахара. Автор ролика не получил результатов по похудению в области талии, так как употреблял огромное количество углеводов, включая 358 грамм сахара в день…
Приглашаем на вебинар по дерматологии с доктором Еленой Пагани. Тема доклада - диетическое питание и состав продукта для дерматологического пациента. Докладчик - Dr. Elena Pagani, DVM, PhD, специализ…
В статье рассказывается о топ-10 мифах о правильном питании, таких как: жиры вредны, фруктовые соки полезны, правильное питание невкусно и другие. Для каждого мифа приводится объяснение и опровержени…
Статья о том, как правильно составить меню для похудения. Рекомендации по количеству белков и жиров, а также формулы для определения нормы потребления белка и жиров в зависимости от веса. Советы по в…
В отчете №7 автор рассказывает о своем опыте питания на фруктах, занятиях спортом и коучинге с Ириной. Также автор обещает рассказать о результатах занятий партнерками и о том, как можно зарабатывать…
Поздравление с днем рождения и советы по здоровью. Рекомендуется добавлять в питание молочный жир, так как он является строительным материалом для новых клеток. Автор советует сдать анализы и регуляр…
В Матово состоятся лекции про питание с Александром Мирошниченко. Будут затронуты темы йоги, вегетарианства, очистительных техник и принципов правильного питания. Слушатели смогут поделиться личным о…
ВОЙТИ