Предлагается пройти тестирование рациона питания в сервисе НУТРИЛОДЖИК, чтобы понять, чего не хватает организму. Тест поможет выявить дефициты и переизбыток питательных веществ, а также подскажет, ка…
Ричард Гир рассказывает о том, как забота о здоровье может повлиять на качество жизни. Он приводит примеры своих родителей, которые вели совершенно разный образ жизни и как это повлияло на их здоровь…
В статье рассказывается о том, что люди с Венерой в Центре Формулы Души имеют повышенный риск развития сахарного диабета и что им стоит сократить потребление сахара и простых углеводов. Также даны ре…
Головной мозг при ожирении по своим рабочим возможностям аналогичен мозгу алкоголиков 3-й стадии. Трудно удержаться и не съесть весь кусочек торта, когда показывают рекламу вкусняшек. Хорошая новость…
Для похудения/сушки необходимо создать дефицит калорий, но при этом не урезать потребление белков и жиров. Основой рациона должны быть качественные продукты и БЖУ. Для поддержания мотивации можно уст…
Статья рассказывает о том, как люди маскируют свои проблемы, вместо того, чтобы решать их. Описываются примеры, такие как использование жвачки для маскировки неприятного запаха изо рта, использование…
Статья описывает три основные причины болезней, выделенные мудрецом древности Чаракой. Одной из них является оскорбление разума, которое приводит к хроническому стрессу. Второй причиной является прис…
Статья рассказывает о важности белка для здоровья и последствиях его недостатка. Описываются процессы, которые происходят в организме при нехватке белка, а также приводятся признаки его недостатка. С…
Статья рассказывает о полезности грибов для организма и планеты. Ученые установили, что небольшая порция грибов в ежедневном рационе умножает наличие в организме нескольких важных питательных веществ…
Статья рассказывает о том, какие продукты могут оказывать положительное и отрицательное влияние на психику человека. Описываются свойства риса, попкорна, тунца, сала, злаков, темного шоколада, твердо…
На вебинаре в Аромацентре 'Вербена' будут рассмотрены все фазы женского цикла, рекомендации по питанию в каждую фазу, общие рекомендации по гармонизации цикла, а также что делать со стрессом, перееда…
Статья о продуктах, богатых магнием. В списке представлены семена, орехи, зелень, цельное зерно, фрукты и другие продукты. Также описаны факторы, которые помогают усвоению магния из пищи.
Статья о продуктах, которые помогают очистить организм от токсинов и тяжелых металлов. В статье рассказывается о лимонах, свекле, яблоках, зеленых овощах и кинзе, их питательных свойствах и способах …
Статья о том, какую пищу нужно употреблять людям с типом Питта в соответствии с аюрведической традицией. В статье перечислены продукты, которые рекомендуется употреблять, а также те, которые следует …
В первой части статьи автор объясняет, что такое рациональное питание и почему оно лучше, чем ПП. Она также предупреждает о том, что марафоны на ПП могут быть вредны для здоровья и не давать долгосро…
Статья рассказывает о проблемах, связанных с здоровьем кишечника, таких как накопление каловых камней, попадание токсинов в кровь и развитие различных заболеваний. Решение проблемы заключается в восс…
На Радио Пульс МПГУ вы можете услышать новости, ликбез о питании, тренды в соцсетях, литературные произведения, советы по управлению финансами, позитивные новости и музыкальные новинки. В этом выпуск…
Статья рассказывает о том, какие продукты питания могут вызывать привыкание и как отказ от них может положительно сказаться на здоровье. Речь идет о мясе, молочных продуктах и шоколаде. Для каждого п…
Статья о том, как важно заботиться о своем здоровье и профилактике заболеваний. Автор рассказывает о том, что в современном мире мы забыли про использование природных средств для лечения и профилакти…
Финики - это не только вкусный сухофрукт, но и ценный продукт для здоровья. Они помогают укрепить зубы и десны, улучшить настроение, вывести токсины из организма, укрепить иммунитет и улучшить память…
Теплая вода с лимоном, чай из листьев малины и молоко с куркумой - три напитка, которые очень полезны для женщин. Они помогают сбросить лишний вес, улучшить иммунитет, состояние кожи и пищеварение, а…
Статья о причинах сахарозависимости. Рассматриваются такие факторы, как хроническая усталость, хронический стресс, чрезмерный рост дрожжей и депрессия. Для каждого фактора приводятся рекомендации по …
В статье представлены 40 советов для быстрого восстановления после тренировки, включая правильное питание, употребление достаточного количества воды, увеличение количества потребляемых аминокислот, у…
Процесс жиросжигания зависит от многих факторов, на прямую влияет тот образ жизни, который мы ведём. В статье рассказывается о 6 основных факторах, которые влияют на процесс жиросжигания: правильное …
Зелень - единственный вид пищи, содержащий все необходимые питательные вещества. Она богата белком и незаменимыми аминокислотами, а также содержит клетчатку, которая очищает кишечник. Регулярное упот…
История человека, который понял, что превратился в жирную ленивую свинью и рассказывает о том, как он начал изменять свою жизнь. Он уничтожил все, что связывало его с прошлым, и начал заниматься спор…
Статья описывает продукты, которые не следует употреблять регулярно из-за их тяжести для пищеварения и возможного возникновения различных заболеваний. Также приводится список продуктов, которые реком…
Статья рассказывает о том, как вес связан с духовным развитием в ИСККОН и почему преданные должны следить за своим питанием. В ней описываются различные виды аскезы, такие как посты, их цель и значен…
Статья предлагает 7 советов, как перестать поглощать еду эмоционально. Среди них: вести дневник питания, установить четкий режим питания, увеличить потребление овощей и фруктов, находить интересные з…
Статья о том, почему важно постепенно выходить из голодания и правильно питаться после него. Описывается процесс реверса и необходимость очищения организма от токсинов и камней. Рекомендуется употреб…
Статья о том, как бороться с целлюлитом на разных стадиях его развития. Включает в себя советы по питанию и физическим нагрузкам, а также рекомендации по массажу и уходу за кожей.
Статья о том, что похудение, жиросжигание и сушка - это три разных действия, которые служат для разных целей. Необходимы для людей разных жизненных статусов. Здоровый образ жизни - это тренировки и п…
Девочка отдала свой обед голодному однокласснику, что вызвало эмоциональную реакцию у ее матери. На родительском собрании возник спор о том, должен ли голодный одноклассник есть с детьми. Одна из мам…
Белок является основным строительным материалом организма, и его недостаток может привести к проблемам со здоровьем. Недостаток белка может привести к отвердению сосудов, нарушению функций внутренних…
Статья описывает 10 продуктов, которые полезны при высоком давлении. Среди них обезжиренный творог, красный болгарский перец, лосось, овсяная каша, тыквенные семечки, какао, обезжиренное молоко, горь…
В статье рассказывается о важности соли в рационе, но также о том, что ее чрезмерное потребление может привести к различным заболеваниям. Дается рекомендация по количеству потребляемой соли в день и …
В статье рассказывается о том, какие продукты помогают продлить молодость и долголетие. Насыщайте организм полезными бактериями, сокращайте приём калорийной пищи, рано ужинайте, иногда умышленно ввод…
Присоединяйтесь к марафону «СБРОСЬ ЛИШНЕЕ», где вы сможете прокачать свою голову и пищевые привычки с помощью экспертов - нутрициолога и врача-кардиолога. Вы узнаете, как делать здоровые покупки в су…
Присоединяйтесь к марафону стройности, который начинается 15 марта. За первые 7 дней мы будем работать в чате Whats`app, затем - в индивидуальном общении. Участие бесплатное, но приобретается функцио…
Статья содержит несколько интересных фактов о питании, таких как: не все жиры одинаково полезны, в лимоне больше сахара, чем в клубнике, универсальных диет не существует, мускатный орех может быть оп…
Диетолог дает 25 советов по правильному питанию и похудению, включая советы о голодании, здоровых продуктах, мясе, сладостях, замене сахара медом, дробном питании и управлении стрессом.
Зерновые культуры являются основной составляющей пирамиды питания и рекомендуется употреблять до 1,5 кг в день. Они являются источником энергии и пищевых волокон. В крупах содержится от 9 до 13% белк…
В статье описывается прогресс автора за 11 недель, включая изменения в питании и тренировках. Автор рассказывает о своей диете, которая включает белково-углеводное чередование и молочный рацион, а та…
В статье представлены 10 советов для красивого и здорового тела всего за месяц. Среди них - употребление льняного семени, свеклы и орехов, а также использование маски для волос из горчицы и смеси гли…
Рецепт авторского чая, который отключает аппетит и помогает худеть. Включает в себя тертый имбирь, лавровые листочки, тмин и корицу. Рекомендуется готовить большую порцию и не добавлять много заварки…
Статья о том, как Женька начала печь полезные торты и нашла своё призвание. Рассказывается о том, что все больше людей следят за своим здоровьем и заказывают у неё торты. Автор призывает всех заказыв…
Статья описывает рекомендованное питание на первой, второй и третьей стадиях для роста мышц и силы. Каждая стадия длится определенное время и имеет свои рекомендации по питанию. Если вес не увеличива…
В посте рассказывается о росте и развитии ребенка, его питании и ритуале на ночной сон. Описывается, как ребенок активно играет и балдеет. Автор также упоминает свой долгий перерыв в публикации посто…
В этой статье я расскажу о 5 самых важных продуктах питания, которые входят в мой рацион. Это гречка, яйца, листовые салаты, льняное масло и мясо/птица. Я поделюсь своим опытом и расскажу, почему эти…
ВОЙТИ