5 важных продуктов питания в моем рационе
В этой статье я расскажу о 5 самых важных продуктах питания, которые входят в мой рацион. Это гречка, яйца, листовые салаты, льняное масло и мясо/птица. Я поделюсь своим опытом и расскажу, почему эти…
В этой статье я расскажу о 5 самых важных продуктах питания, которые входят в мой рацион. Это гречка, яйца, листовые салаты, льняное масло и мясо/птица. Я поделюсь своим опытом и расскажу, почему эти…
В период дистресса крайне важно следить за питанием, чтобы оно стало главным помощником в борьбе с негативными факторами. Сохраняй три правила поддерживающего питания: сбалансированное, регулярное и …
Статья рассказывает о задачах и механизмах работы иммунитета, а также о том, от чего зависит активность иммунной системы. В статье указаны первые три шага на пути к реабилитации иммунной системы, вкл…
Статья о 10 продуктах, которые полезны для людей со повышенным давлением. В статье описывается, какие продукты помогают укрепить сердце, расширить сосуды, снизить давление и содержат необходимые вита…
Статья о том, почему стоит отказаться от кофе или уменьшить его количество. В статье приводятся причины, такие как противопоказания, негативное влияние на организм, желание есть сладости после кофе, …
Кальмары, известные как 'морской женьшень', являются вкусным и питательным продуктом, богатым минералами и витаминами, такими как йод, фосфор, железо, медь, цинк, магний и калий. Они также имеют анти…
Доктор Неумывакин дает советы по правильному питанию и употреблению воды для оздоровления организма. Он рекомендует пить только чистую воду без добавок, не менее 2 л в день, и не употреблять напитки,…
Марк Хайман, известный врач и ученый, дает 5 советов для предотвращения рака. Он рекомендует прекратить употребление сахара, исключить из рациона продукты, которые не подходят, озаботиться воспалител…
Статья о том, как питание может помочь исследовать свои потребности и контролировать автоматизмы. Автор записывала свои мысли перед едой и выявила, что еда может быть способом обходиться с напряжение…
Это идеальный напиток для тех, кто серьезно обеспокоен проблемой лишнего веса. Вам потребуется всего 1 ингредиент, чтобы приготовить это средство. Начните пить его по утрам – вы будете худеть каждый …
Статья рассказывает о проблемах диет, связанных с дефицитом питательных веществ и возможными последствиями для здоровья. Автор предупреждает о неправильном подходе к похудению и рекомендует заботитьс…
Узнайте, как с помощью сырой тыквы можно снизить уровень глюкозы, холестерина и липидов в крови. Простой рецепт витаминного напитка, который нужно пить каждый день в течение месяца. Результаты вас уд…
В статье рассказывается о том, какие продукты питания содержат витамины, полезные для ресниц и волос. Описываются основные витамины группы В, витамин А, Е и С, а также продукты, в которых они содержа…
Ричард Гир рассказывает о том, как забота о здоровье может повлиять на качество жизни. Он приводит примеры своих родителей, которые вели совершенно разный образ жизни и как это повлияло на их здоровь…
Рассказ о том, как автор изменяет свой рацион с помощью HERBALIFE NUTRITION и достигает своей цели. Она участвует в марафоне 'Мои 10 идеальных дней' и каждый день учится чему-то новому благодаря кома…
Рецепт бомбического средства от злого рока и болезней, состоящего из грецких орехов, миндаля, кешью, урюка, изюма и лимонов. Ингредиенты необходимо промыть и замочить, затем пропустить через мясорубк…
Статья рассказывает о принципах китайской медицины, связанных с инь и ян, и их применении в питании. Описаны продукты, относящиеся к каждому из начал, а также нейтральные продукты. Даны советы, как и…
Статья о том, как питаться по диетическому меню вне дома. Рассказывается о том, как правильно выбирать блюда в кафе и на фуд-кортах, а также о том, что можно есть, когда нужно перекусить вне дома. Ав…
Чтобы получить максимальную пользу от посещения спортзала, нужно взять персональные занятия с тренером, начать с мягких классов, задавать вопросы и следить за питанием. В статье подробно описываются …
Исследование влияния метода приготовления пищи на здоровье. Ограничение поступающих с пищей конечных продуктов гликирования (КПГ) снижает уровень воспаления и повышает чувствительность к инсулину. Со…
Хочешь начать изменения в питании, но не знаешь с чего начать? Запишись на онлайн консультацию по питанию и получи полное понимание о том, как начать и с чего. За 20 минут консультации по видеосвязи …
Автор рассказывает о своих экспериментах с питанием, в том числе об отказе от сахара, мяса, молочных продуктов и глютена. Она заметила, что ее самочувствие не ухудшилось после того, как она съела нек…
Второй пункт чек-листа для успешного снижения веса - прием пищи с интервалами не более 3 часов. Объясняется это тем, что организму нужно постоянное питание, иначе он начинает посылать сигнал голода. …
Питание является основой диеты, и физическая нагрузка - лишь частью энергопотребления. Не стоит верить в 'жиросжигающие тренировки', так как для обычного диетящегося человека сложно сжечь значительно…
Статья о сывороточном протеине от российского производителя спортивного питания. В статье описываются преимущества данного продукта, его состав, способ применения и цена. Также в статье указаны адрес…
Медь, железо, хром, марганец и молибден - важные микроэлементы для здоровья. Медь участвует в выработке энергии и образовании соединительной ткани, железо необходимо для транспортировки кислорода, хр…
Статья о жирорастворимых витаминах, таких как A, D, E и K. Описаны их функции и источники, такие как орехи, растительные масла, зеленые овощи и рыба. Важность витаминов для здоровья и правильного пит…
Автор рассказывает о своем опыте учения окружающих жить правильно и как она перешла на новый этап, где все больше хочется молчать и принимать дуальность мира. Она не дает советов на своих консультаци…
21-дневный авторский марафон с круговыми тренировками, рекомендациями по питанию, индивидуальным расчетом калорийности рациона, сборником личных рецептов блюд и закрытым чатом в Telegram. Подходит дл…
Рассказ о том, как автор научилась принимать то, что не любит, и как это помогло ей изменить свою жизнь. Она рассказывает о своих проблемах с картошкой и диетами, и как она нашла свой путь к правильн…
Статья о том, что для получения реальной пользы от выбранного стиля питания необходимо обладать элементарной культурой питания. Автор подчеркивает, что организм не паровозная топка, и пихать туда все…
Потребление сахара в мире увеличилось в три раза. Некоторые исследователи считают злоупотребление сладостями настолько серьезной проблемой, что призывают ввести законодательный запрет на продажу колы…
Рассказ о том, как автор начала год с записи в Академию Здоровых Привычек и благодаря заботе и поддержке тренера достигла результатов без голодания и выматывающих тренировок. Она стала добрее к себе …
Фонд, обеспечивающий ежедневным питанием многих нуждающихся людей, просит помощи в виде овощей, круп, тушенки и других продуктов. В связи с большим количеством людей на питании, расходы на продукты з…
Рассказ о том, как автор начала заниматься спортом и правильно питаться, чтобы изменить свое тело и улучшить самочувствие. Автор делиится своим опытом и рассказывает о том, как дисциплина и настойчив…
К лекции приурочены акции на питательный и белковый коктейли, ФемэйлРоЗ, Биолайф и Атлант-Ива. Акции доступны только по заказу до 17:00 10 февраля. Напоминается, что все врачебные лекции в Самаре усл…
Статья рассказывает о том, что сыроедение не является модой, а является естественным питанием для человека. В ней также описывается, что в сырой пище сохраняется ее ценность, а вареная пища - это уме…
Статья описывает 7 принципов здорового образа жизни, включая употребление больше белка, начало утра со стакана воды, ведение дневника питания и отказ от вредных привычек. Также рассказывается о важно…
14 февраля в 12.00 МСК стартует марафон здоровья, стройности и красоты. В рамках марафона вы сможете улучшить свое здоровье, привить правильные привычки в питании, снизить вес, ввести в систему ежедн…
Профессор Иван Неумывакин предлагает систему оздоровления, которая позволяет стать здоровым без лекарств и при загрязненной окружающей среде. Он создал уникальную систему оздоровления для космонавтов…
В супермаркете СВЕЖЕСТЬ МАРКЕТ можно найти все необходимые продукты, включая альтернативы неполезным продуктам. Майонез Немайонез рекомендуется из-за меньшего содержания жиров и углеводов. Кофейный н…
Почему многие не могут изменить свою жизнь к лучшему? Все просто - человеческая натура ленивая и нуждается в контроле. Вместо продажи программ тренировок и питания, стоит продавать контроль и результ…
Правильное питание является ключевым фактором для достижения результатов в тренировках. Сбалансированное питание должно включать в себя белки, углеводы и жиры в определенных пропорциях. Углеводы долж…
Мотивировать людей что-то менять в своей жизни - дело крайне неблагодарное. Мотивация - она изнутри, она как шило, как навязчивая мысль, и лучше всех её создаёт сама жизнь. Жизнь - лучший мотиватор! …
Выпечка, йогурт, кофе, сахар и цитрусовые - продукты, которые нельзя есть натощак. Они могут вызвать апатию, гастрит, камни в почках и другие проблемы со здоровьем. Лучше есть их после еды и только в…
Николай Амосов, врач-кардиолог и академик, призывал людей вести здоровый образ жизни и был наглядным примером того, что физические упражнения продлевают жизнь, приносят бодрость и силы. Он разработал…
В статье рассказывается о четырех способах снижения потребления углеводов: принимайте глютамин, чтобы снизить тягу к перекусам в холодное время года; принимайте ацетил-L-carnitine, чтобы ускорить про…
Пошаговый курс по экстремальному жиросжиганию от Ярослава Брина. Начиная со 105 кг (32% жира) до 72 кг (5% жира). Включает в себя 8 серий тренировок и диету. Есть бонусные тренировки для похудения и …
Чеснок - мощный натуральный антибиотик, который помогает оздоровить внутренние органы и вылечить хронические заболевания. Запеченный в духовке чеснок сохраняет свои лечебные свойства и помогает снизи…
С 19 января по 26 января три вкуса BALANCER продаются со скидкой 20%. Коктейли BALANCER помогут восполнить потребность организма в белке, необходимых питательных веществах, поддержат работоспособност…
ВОЙТИ