Советы Старовера долгожителя
Старовер дает советы по здоровому образу жизни и питанию, включая рекомендации по употреблению овощей, мяса, воды и поста. Он также советует находить время для общения с природой и укрепления духа.
Старовер дает советы по здоровому образу жизни и питанию, включая рекомендации по употреблению овощей, мяса, воды и поста. Он также советует находить время для общения с природой и укрепления духа.
Статья опровергает мифы о том, что нельзя есть мясо, рыбу, помидоры, баклажаны, перцы, фрукты, ягоды, картошку, рис, макароны, масло, хлеб, яйца, молоко, соки, капусту и шпинат. Автор рекомендует ест…
В этом посте автор рассказывает о своем опыте употребления кофе и причинах, по которым она решила отказаться от этого напитка. Она также обсуждает плюсы и минусы употребления кофе и дает советы тем, …
Ольга Плаксина запускает новый спортивный проект, который будет похож на Бешеную сушку, но лучше и свой. В течение месяца участники будут выполнять спортивные задания и следовать рекомендациям по пит…
Статья рассказывает о том, как правильно питаться до и после тренировки. Автор подчеркивает важность употребления пищи перед тренировкой, чтобы иметь достаточно энергии и подпитки для мышц. Также опи…
Статья опровергает миф о том, что болезни приходят от экологии и питания. Организм человека адаптируется к любым условиям и пище. Важно жить в гармонии с природой, молиться, медитировать и заниматься…
Приглашаем на семинар "Здоровый ребенок" по питанию, который состоится 29 сентября в 16:00 в Центре "Развитие" в Павловском Посаде. На лекции вы узнаете о нутрициологии, психосоматике и питании, опас…
После тренировки необходимо употреблять белки и углеводы, чтобы восстановить запасы гликогена и аминокислот. Лучшим вариантом будет протеиновый коктейль и углеводы в жидком виде. Через полтора часа п…
В статье описываются три основных правила заботы о кошках: правильное питание, забота о здоровье и стерилизация. Рассказывается о том, как выбирать корм для кошек, как следить за их здоровьем и почем…
Рецепт витаминной смеси из сухофруктов, которая помогает укрепить иммунитет и способствует лучшему восстановлению после тренировок. В статье описаны питательные свойства каждого ингредиента, входящег…
Статья рассказывает о проблеме ожирения, диабета и инсулинорезистентности, которая затрагивает около 40% людей. Описываются причины возникновения свисающего животика и симптомы инсулинорезистентности…
Автор жалуется на свои привычки в питании и завидует людям, которые могут есть много и не толстеть. Она признается, что любит пожрать, но не все продукты ей нравятся. Автор предлагает заказать жаренн…
Молоко может вызывать различные заболевания, такие как дефицит железа, колики у младенцев, воспаления и деформации суставов, а также повышает риск диабета и рака. Молочные продукты могут ускорять про…
Статья рассказывает о том, что еда - это не только питание, но и чувственный опыт, который связан с отношениями и семейной историей. Автор обращает внимание на то, что отношения с едой могут быть свя…
Открыт приём заявок на октябрьский сезон фитнес проекта Body Fix. В программу на месяц входит 5 мегаинтенсивных полноценных тренировок в неделю с тренером, обучение по питанию, ежедневный контроль и …
Стать хорошей мамой - это не только кормить детей правильной едой и воспитывать их, но и удовлетворять ожидания общества. А быть плохой мамой может быть здорово, потому что это позволяет родителям и …
На конференции по профилактике рака были даны рекомендации о том, что нужно и не нужно есть. Необходимо отказаться от рафинированного масла, молока животного происхождения, пищевых кубиков, газировки…
Психолог запускает бесплатный онлайн-тренинг для женщин, которые хотят изменить свои привычки в питании. Тренинг будет продолжаться до конца октября и включать в себя базовые принципы здорового питан…
Заходи в информационную группу по тренировкам и питанию, чтобы получить бесплатную программу тренировок для новичков, короткие видео упражнений, полезные статьи и отзывы людей, тренирующихся под руко…
Статья рассказывает о 7 продуктах, которые не рекомендуется употреблять натощак. Среди них дрожжевая выпечка, кофе, апельсиновый сок, бананы, сладости, холодные напитки, консервы и копчености. Употре…
В статье представлена тренировочная программа для набора мышечной массы, включающая упражнения на грудь, бицепс, пресс, ноги, плечи, трицепс, спину и предплечья. Также приведен примерный план питания…
Евгения Петерсон, дожившая до 103 лет, разработала 30 правил питания, которые доказала своей жизнью и здоровьем. Она считала, что каждый человек выиграет от более разумной и сбалансированной диеты. Н…
Правильное питание может излечить нас от рака, а неправильное - привести к нему. Современная западная диета не совместима с нормальной здоровой жизнью, так как организм человека настроен на дикую пищ…
Диетологи рекомендуют осмотрительно употреблять высококалорийные блюда тайской кухни, чтобы сохранить фигуру в отпуске. В статье перечислены шесть вкусных, но высококалорийных блюд тайского меню, так…
В этом посте автор рассказывает о своих новых вкусных открытиях: семена чиа в кокосовом молоке с вареньем и сливками, а также облепиховый чай в кафе Feelini. Она также делится своей историей перехода…
Статья рассказывает о том, как изменить свое отношение к себе и своему телу, чтобы похудеть и стать здоровее. Описываются методы обмана аппетита, включая изменение мышления и фантазии, а также советы…
Выпечка, цитрусовые и кофе с молоком нельзя есть натощак. Дрожжевая выпечка вызывает вздутие желудка, йогурт натощак бесполезен, а кофе раздражает слизистую желудка и желчный пузырь. Все это может пр…
Статья о том, что не нужно ждать лета, чтобы начать заботиться о своем теле. Предлагается начать с недельной диеты, которую может пройти любая девушка. Дается несколько советов по выбору продуктов и …
В статье рассказывается о том, что не существует секретных методик для достижения тела мечты, и что каждый может найти свой путь к успеху. Автор предлагает начинать с постепенных изменений в образе ж…
Статья рассказывает о том, как возраст влияет на метаболизм и какие продукты питания помогают ускорить обмен веществ. Для повышения метаболизма важно следить за питанием, пить достаточное количество …
Автор рассказывает о своем экстремальном опыте сушки на протяжении месяца, при котором он питался только овощами с мясом и не превышал дневную калорийность в 1200 калорий. Он также описывает динамику…
Статья рассказывает о том, как изменялось питание человека на протяжении истории, начиная от фруктов и овощей до промышленно очищенных продуктов. Описывается важность микроэлементов и клетчатки для з…
Статья о том, какие витамины и микроэлементы необходимы организму, когда хочется определенной вредной пищи, и какие продукты помогут восполнить их запасы. Рассматриваются случаи, когда хочется сладко…
Статья о том, как правильное питание может помочь улучшить здоровье шишковидной железы. В статье перечислены продукты, которые содержат много витаминов, минералов и антиоксидантов, такие как хлорелла…
Узнайте, какие продукты помогают повысить уровень гемоглобина без мяса и какие рецепты могут помочь в этом. Статья содержит список продуктов, богатых железом, и два рецепта для повышения гемоглобина.
Статья о том, как улучшить работу мозга. Рассказывается о важности постановки конкретных целей, положительных эмоций, движения и свежего воздуха, а также умеренном употреблении простой пищи.
Статья рассказывает о разных гормонах, их функциях и местах выработки. Описываются питательные вещества, которые помогают увеличить выработку полезных гормонов и предотвратить их дисбаланс. Статья бу…
Статья о правилах рационального питания, включающих утреннее употребление воды, легкий завтрак, питье воды перед едой, еду маленькими порциями, перерывы между трапезами, употребление больше овощей и …
В этом посте вы найдете советы и методы, которые помогут вам поддерживать себя в форме в домашних условиях, включая физические упражнения, питание, диеты и косметические средства. Вы также можете дел…
В течение 4 недель вы можете полностью изменить свою жизнь, начав с раннего подъема и утренних практик. Облегченное питание, исключая алкоголь, чипсы, сладкие газировки, полуфабрикаты и джанк-фуд, по…
Статья рассказывает о важности жиров в питании и опровергает распространенные мифы о вреде жиров. Описываются основные функции жиров в организме, такие как обеспечение поступления кислорода клеткам, …
Следуя правильной философии в питании, необходимо иметь у себя на столе пищу ПЯТИ ЦВЕТОВ. Красный, желтый, сине-зеленый, белый и черный цвета обязательно должны присутствовать в пище. Такой принцип с…
Представляем проверенный кейс по питанию, который поможет получить энергию на день, пополнить энергозапасы и улучшить настроение, обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами, быть …
Статья рассказывает о причинах трудностей с утренним подъемом и дает советы, как их преодолеть. Автор упоминает такие причины, как анемия, апноэ сна, неправильное питание и дефицит магния. Для каждой…
Рецепт отбеливания и лечения зубов по Неумывакину. Он помогает практически при любых заболеваниях десен, и при этом почти моментально отбеливает зубы, растворяет камень, и залечивает маленькие ранки …
Статья о том, как провести 4 недели, которые помогут изменить жизнь к лучшему. В первую неделю необходимо привести в порядок свое тело и сознание, заниматься утренними практиками, следить за питанием…
Автор рассказывает о своих ошибках в питании во время отпуска и объясняет, почему они произошли. Она дает рекомендации, как избежать подобных ошибок и управлять своим весом в отпуске.
Статья содержит 33 рецепта соков и напитков для улучшения здоровья и поддержания организма в тонусе. Рецепты разделены по категориям: восстановление сил, борьба с простудой, снижение веса, очищение к…
Вебинар о том, как питание влияет на успеваемость школьников. Разберут здоровый рацион, как поднять иммунитет, витамины и микроэлементы. Длительность 1,5 часа. Цена 1500 тенге. Регистрация по ссылке.
Статья рассказывает о том, как работает мозг при получении природной награды от еды, почему мы любим сладкое и как современный рацион повлиял на наше здоровье. Авторы предлагают воздержаться от сахар…
ВОЙТИ