Очищаем печень: коктейль из 6 компонентов
Рецепт очищающего организм овощного коктейля из моркови, зеленых яблок, свеклы, лимона, имбиря и зеленого салата или шпината. Коктейль помогает очистить печень и улучшить самочувствие. Рекомендуется …
Рецепт очищающего организм овощного коктейля из моркови, зеленых яблок, свеклы, лимона, имбиря и зеленого салата или шпината. Коктейль помогает очистить печень и улучшить самочувствие. Рекомендуется …
Статья о продуктах, которые помогают разжижению крови. В статье перечислены продукты, такие как помидоры, грибы, ягоды клюквы, калины, облепихи, чеснок, артишок, оливковое масло, лимон, грейпфрут, ль…
Статья о том, как важно следить за питанием и здоровьем не только у детей и животных, но и у взрослых людей. Рассказывается о том, как правильно выбирать корм для животных, а также о том, что питание…
Тело реагирует на мысли и эмоции человека. Положительные мысли и эмоции способствуют здоровью и красоте тела, а отрицательные - наоборот. Тело способно к регенерации и восстановлению, если верить в е…
Статья рассказывает о том, что большой живот - это не только не красиво, но и опасно для здоровья. Она описывает, как технический прогресс и изменение образа жизни привели к проблемам с лишним весом …
Регулярное употребление продуктов брожения ведет к хронической микропатологии, к понижению сопротивляемости организма, повышению восприимчивости к воздействию ионизирующих излучений, быстрой утомляем…
Статья о том, как эффективно сжигать калории на велосипеде, используя интервальные нагрузки, и как правильно распределять нагрузку, чтобы не тратить белок в мышцах. Рекомендации для новичков и советы…
Рассказ о том, как автор справилась с расстройствами пищевого поведения и научилась питаться без стресса и диет. Она делилась своим опытом и рассказывала, что ей помогло в борьбе с этой проблемой. Ав…
Вегетарианство не совсем сочетается с силовыми тренировками из-за ограничений нутриентов. Для набора качественной мышечной массы необходим профицит калорий, достаточное количество белков и жиров. У в…
Документальный фильм режиссера Дэймона Гамо о том, как общество потребления и мода на «здоровое питание» на самом деле приводят нас к ожирению. Фильм освещает неизвестные многим факты о том, как стро…
Статья рассказывает о том, что не все молочные продукты одинаковы, так как их состав зависит от вида животного и способа обработки. Также важно учитывать способность человека усваивать молочку. В мол…
В статье рассказывается о физиологических процессах, происходящих в организме при переходе на сыроедение. Автор объясняет, почему многие люди сталкиваются с проблемами при переходе на сыроедение и ка…
Статья описывает 7-дневную диету, включающую набор продуктов и калорийность. Рассматриваются последствия такой диеты, в том числе возможные проблемы со здоровьем. Статья содержит предупреждение о вре…
Статья о том, что культура питания теряется и уродуется под воздействием факторов, не имеющих к питанию никакого отношения, таких как химическая обработка и реклама. Автор призывает сохранять здравый…
Комплексная программа Body Detox от Nutrilite поможет вам изменить образ жизни и избавиться от лишнего за 3 недели. Она охватывает важность четырех аспектов здорового образа жизни: питания, водного б…
Статья рассказывает о том, какие продукты питания могут вызывать привыкание и как отказ от них может положительно сказаться на здоровье. Речь идет о мясе, молочных продуктах и шоколаде. Для каждого п…
Статья рассказывает о биохимической картине ресинтеза АТФ в мышцах при выполнении физической работы. Описываются пути ресинтеза АТФ и их особенности. Также рассматривается роль креатина в ресинтезе А…
Витамины не являются источником энергии, их основная роль - регулировать преобразование белков, углеводов и жиров в энергию. Каждый из витаминов имеет свою «зону ответственности», а их дефицит вызыва…
Статья рассказывает о том, какие три фрукта нужно включать в свой рацион ежедневно. Курага, инжир и чернослив оказывают благоприятное воздействие на организм, содержат множество полезных веществ и по…
Савина организовала бесплатный марафон 'Прокачай себя' с другими специалистами, где они будут делиться информацией о питании, КБЖУ, обмене веществ и других темах. В следующих постах Савина расскажет …
Батончик Формула 1 Экспресс - это полноценный обед, который можно насладиться за считанные минуты, даже на ходу. Он содержит около 20% от рекомендованного суточного потребления белка и клетчатки, ком…
Велнесвикенд - это проект, который помогает участницам познакомиться с полезными и вкусными блюдами, которые способствуют улучшению здоровья. В рамках поездки будут готовиться полезные завтраки и ужи…
Статья о том, как восстановить внутренний баланс и выровнять эмоциональное состояние за пару дней. Автор делится своими практиками, которые включают правильное питание и отдых, и объясняет, как наше …
Статья предлагает список из 333 способов пополнения женской энергии, разделенных на три категории: очищение, тело и питание. В списке представлены различные задачи, которые можно выполнить, чтобы улу…
Книга Джо Фрила, основателя организации Training Bible Coaching, поможет вам подготовиться к велосоревнованиям на разные дистанции. В книге приведены принципы тренировки, правильное питание, наращива…
Статья о том, что диетолог - это не только специалист по питанию, но и психолог и медик. Описывается важность профессии в свете растущей проблемы ожирения в обществе. Также упоминается о том, что дие…
Рассказ о том, как автор поступила в университет на специальность Технология Питания, получила дополнительное образование повара, работала официанткой, но в итоге нашла свое призвание в качестве конс…
Статья о том, что питание детей в возрасте от 1 года до 3 лет имеет большое значение для их физического и нервно-психического развития. Описываются особенности питания в этом возрасте и теория програ…
Статья о самых полезных семенах и зернах, их питательных свойствах и способах употребления. Рассказывается о том, что семена - это жизнь, сырые семена очень питательны, а термическая обработка ведет …
В статье предлагается несколько простых экспериментов, которые помогут улучшить здоровье и настроение. Например, не есть на ночь, не добавлять в пищу соль и перец, не пить газированные напитки, не пи…
Статья о том, как достичь успеха в фитнесе без использования волшебных таблеток и препаратов. Автор подчеркивает важность правильного питания, расчета калорий, соотношения белков, жиров и углеводов, …
Беспорядочное, смешанное и сладкое питание - идеальная среда для размножения паразитов. В рацион питания нужно вводить большое количество зелени, овощей, пряных трав, обладающих противопаразитарным д…
Полезные рекомендации и советы по питанию. Имбирь - свойства и применение в кулинарии и медицине. Имбирь улучшает пищеварение, циркуляцию крови, помогает при простуде и кашле, успокаивает тошноту и р…
Статья рассказывает о том, как люди маскируют свои проблемы, вместо того, чтобы решать их. Описываются примеры, такие как использование жвачки для маскировки неприятного запаха изо рта, пользование т…
В данной статье приведены советы по профилактике рака, включая продукты, которые следует исключить из рациона, и продукты, которые следует употреблять. Также даны рекомендации по использованию дезодо…
После родов также необходимо соблюдать определённую диету. Питание кормящей мамы должно быть полноценным и включать все основные группы продуктов. В рационе должны быть мясо нежирных сортов, рыба, ов…
Статья о причинах возникновения межпозвоночных грыж и протрузий, связанных с неправильным питанием и продолжительным сидением. Рассматривается проблема смещения таза и его влияние на позвоночник. Пре…
Давайте детям то, что они хотят, пока это не вредно. Вместо шоколада предлагайте фрукты. Не уговаривайте ребенка есть то, что он не хочет, а ненавязчиво внушайте, что фрукты - это и есть вкусняшка. Т…
Соль является беспощадным раздражителем всех тканей тела, что приводит к появлению мембранных слизей для защиты и образует катаральные условия. Соль раздражает клетки и они требуют воды, чтобы смягчи…
В статье рассказывается о том, что сахарозаменители не являются опасными для здоровья, а все мифы о их вреде придумали производители сахара. Также приводится пример математического расчета, который п…
Статья о том, как научиться слушать свое тело и включить его в свою жизнь, чтобы достичь здоровой полноценной жизни. Автор рассказывает о своем опыте и изменениях в питании, которые привели к желаемо…
В статье представлены 3 рецепта каш для детей: рисовая каша с яблоком, тыквенная каша и каша из гречки. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Каши являются полезным и …
Представляем семидневную диету для достижения идеальной фигуры. В течение недели вам нужно будет употреблять определенный набор продуктов, включая куриное филе, яблоки, гречку, говядину, молоко, рыбу…
Расход энергии при физической работе в условиях высокогорья для человека среднего роста весом 65-70 кг составляет от 400 до 960 ккал/час. На больших высотах организм не в состоянии усвоить большой об…
Молоко богато аминокислотами и витаминами, но может быть вредным для людей с непереносимостью лактозы. Выбирайте продукты, которые подходят именно вам и приносят пользу. Кокосовое, соевое, миндальное…
15 научно доказанных способов зарядить свой мозг и всегда держать его в полной готовности к интеллектуальным нагрузкам, включая принятие витаминов, ранний и легкий ужин, употребление миндаля и прослу…
Статья описывает 8 продуктов, которые полезны для кожи лица. В них содержатся витамины и вещества, которые улучшают заживление ран, борются со свободными радикалами, увлажняют кожу и защищают ее от п…
Статья рассказывает о том, почему нельзя смешивать разные продукты при приеме пищи. Описываются дурные реакции, которые происходят в желудке при смешивании углеводов и сахаров, а также приводятся при…
Автор рассказывает о своем опыте начала заботиться о своей физической форме. Она начала с питания, используя Energy Diet, и смогла избавиться от 3 кг и 5-7 см в объемах за 3 недели. Затем она выполни…
Для хорошего пищеварения необходимо учитывать время переваривания пищи. Необходимо избегать бросания в желудок продуктов, требующих разного времени на переваривание. Оптимально смешивать пищу одного …
ВОЙТИ