10 супер полезных продуктов для беременных
Лето - самое лучшее время для того, чтобы запасти организм беременной женщины натуральными витаминами, минералами и микроэлементами. Предлагаем вашему вниманию 10 супер полезных продуктов для беремен…
Лето - самое лучшее время для того, чтобы запасти организм беременной женщины натуральными витаминами, минералами и микроэлементами. Предлагаем вашему вниманию 10 супер полезных продуктов для беремен…
Статья рассказывает о том, как правильно относиться к весам и контролировать свой вес. Помимо весов, автор советует обращать внимание на другие параметры, такие как одежда, настроение и общее состоян…
Статья о вреде сахара для организма. Рассказывается о том, что сахар не является едой, он истощает запасы организма, вызывает дефицит энергии и стимулирует аппетит. Высокое потребление сахара являетс…
Статья объясняет, что переедание связано с недостатком удовлетворения различных потребностей, которые можно удовлетворить иными способами. Если человек не заботится о том, чтобы удовлетворить все сво…
В США и Австралии зафиксированы случаи заболевания цингой из-за недостатка витамина С в организме. Причиной является несбалансированное питание, включающее жирную и высококалорийную еду, а также силь…
Диетолог утверждает, что лучше худеть в домашних условиях, где можно контролировать режим питания и избавиться от вредных привычек. В поездках люди чаще срываются и едят фастфуд. Психологи также сове…
Рассказ о том, как автор научился генерировать энергию и улучшил свою жизнь. Описаны три основных пункта: правильное питание, регулярный сон и занятия спортом. Даны советы по каждому пункту, которые …
Сбалансируйте соотношение белков, жиров и углеводов с помощью простых советов для достижения мускульного роста, контроля массы и сжигания жиров. В статье рассказывается о том, как найти оптимальное с…
Статья разбирает мифы о хлебе и его влиянии на здоровье. Автор объясняет, что причина не в хлебе, а в избытке углеводов в нашем питании. Также рассматриваются вопросы глютена и дрожжей в хлебе.
Упражнение "Я Здесь" помогает научиться переключаться из состояния отсутствия в состояние присутствия при еде, что позволяет избежать переедания и чувства неудовлетворенности после еды.
Статья рассказывает о том, как привести себя в жизненный тонус. Описываются способы выработки эндорфинов, такие как правильное питание, привычки и физические упражнения. В разделе о питании рассказыв…
Статья о продуктах, которые помогают выводить токсины из организма. В списке представлены картофель, петрушка, виноград, льняное семя, лимоны, листовые овощи, водяной кресс, кунжутное семя и чеснок. …
В этом посте автор отвечает на часто задаваемые вопросы о консультациях по питанию и сопровождении. Она объясняет, что запись на консультации идет на март 2019 года, и предлагает другие варианты, так…
Статья о 10 продуктах, которые рекомендуется употреблять при высоком давлении. Среди них: обезжиренный творог, красный болгарский перец, лосось, овсяная каша, тыквенные семечки, какао и другие. Для к…
Специалисты medicistom.ru рассказывают о том, как питание влияет на состояние зубов. Сахар является врагом зубов, поскольку микробы, разрушающие зубы, питаются только сахаром. Для зубов наиболее крит…
Мозг любит конкретную цель, положительные эмоции, движение на свежем воздухе и простую еду в умеренном количестве. Положительные эмоции побуждают к действию, а движение на свежем воздухе улучшает кро…
Статья о научных данных, связанных с употреблением пальмового масла в питании. Рассказывается о его влиянии на здоровье и приводятся факты, подтверждающие его вредность. Статья может быть полезна для…
Целл-у-лосс - это натуральный фитокомплекс, который помогает бороться с целлюлитом. Он предотвращает накопление излишней жидкости и выводит ее из организма, а также восполняет дефицит питательных вещ…
Ежедневное употребление авокадо помогает защитить зрение, бороться с холестерином и приводить давление в норму. Также авокадо предотвращает гепатит и защищает печень благодаря высокому содержанию вит…
Статья рассказывает о том, как построить правильные отношения с едой. Описываются элементарные правила сочетаемости продуктов, необходимость выбирать еду с высокой питательной ценностью, а также дума…
История о том, как велнес помог 91-летней маме справиться с аритмией сердца и начать жить полной жизнью. Автор рассказывает о простой азбуке жизни, которая включает правильное питание, активное движе…
Программа тренировок "Предстарт" - это подготовка к более серьезной работе на программе "Сила собственного веса". В программе 3-4 тренировки в неделю, простые рекомендации по питанию и регулировка пи…
В хостелах редко предусмотрено питание для путешественников. Но в большинстве из них есть небольшие кухни, оборудованные всем необходимым. Поэтому, чтобы сэкономить на питании в кафе или ресторанах, …
В статье описаны правила, которые помогут вам заботиться о своем теле. Вы узнаете, как избавиться от жира на животе, массивных бедер, как правильно питаться, чтобы ускорить метаболизм, и какие упражн…
Статья предлагает 9 вариантов легких и здоровых продуктов для ночного перекуса, которые не навредят фигуре. Среди них крекеры, кефир, каша, запеченное яблоко, мясо индейки, замороженные фрукты, минда…
Магний является незаменимым элементом для здоровья организма, особенно для сердца, мышц и почек. Недостаток магния может привести к усталости, сбоям в работе сердца, судорогам и мышечным болям. Магни…
В первую неделю необходимо привести в порядок свое тело и сознание, для этого нужно рано вставать, заниматься утренними практиками и следить за своим питанием. Важно исключить из рациона алкоголь, си…
Сегодняшний совет дня по здоровью и питанию включает в себя рецепт тибетских лам, который помогает очистить организм и улучшить пищеварение. Также даны рекомендации по питанию и уходу за здоровьем в …
Статья объясняет, почему мы любим жирную и сладкую еду. Она утверждает, что это связано с эволюцией и тем, что жирное и сладкое содержит максимальное количество доступных калорий. Также статья расска…
Статья рассказывает о том, как модные диеты и суеверия в питании могут портить отношения между людьми. Автор описывает примеры своих знакомых, которые не едят мясо, глютен, молочные продукты и т.д. и…
Статья рассказывает о том, как справиться с диетическими требованиями гостей. Автор обсуждает различные причуды в питании, такие как вегетарианство, веганство, аллергии и т.д. и дает советы, как угод…
Вы узнаете, как рассчитать количество необходимых нутриентов: белков, жиров, углеводов. Выполняйте последовательность шагов и следите за правильным количеством нутриентов с помощью FatSecret. Соблюда…
Статья рассказывает о том, как модные диеты и пищевые суеверия портят жизнь людей. Автор приводит примеры своих знакомых, которые не едят мясо, глютен, молочные продукты и т.д. и задается вопросом, н…
В статье рассказывается о том, как автору удалось найти местную еду во время экспедиции в Тибет, но при этом магазины и лавки были завалены бесконечными 'дошираками' и прочей бодягой. Автор также уде…
Голодание - это не только чувство голода, но и отсутствие процесса питания. Питание должно быть достаточным и удовлетворять потребности организма. Голодание чрезвычайно полезно для взрослых людей, не…
Статья рассказывает о том, как модные диеты и пищевые суеверия портят жизнь людей. Автор приводит примеры своих знакомых, которые не едят мясо, глютен, молочные продукты и т.д. и задается вопросом, н…
При псориазе необходимо следить за питанием, так как организм больных с псориазом очень выражено аллергизируется на пищу. Диета должна быть индивидуальной и состоять из щелочеобразующих продуктов на …
Статья опровергает миф о том, что нельзя есть после 18:00, объясняет, что важно соблюдать энергетический баланс, а не ограничивать время приема пищи. Рекомендуется удобная диета, которую можно соблюд…
Статья содержит советы по удержанию веса на протяжении всей жизни, включая употребление фруктов на завтрак, ограничение потребления шоколада и употребление орехов и семечек в качестве послеобеденного…
В статье рассказывается о том, какие продукты лучше не есть на голодный желудок, такие как сладости, бананы и кофе, а также о том, какие продукты можно смело перекусить даже на голодный желудок. Опис…
В этой статье рассказывается, как точно знать, что вы съели ровно столько, сколько нужно, чтобы худеть. Для этого нужно скачать приложение FatSecret и вносить все продукты, которые употребляете в теч…
Мария - сертифицированный персональный фитнес тренер в Фитнес-центре 'Pride'. Она предлагает функциональный и силовой тренинг, растяжку и помощь в составлении плана питания. Мария поможет вам похудет…
Для поддержания здоровья зубов и организма необходимо употреблять продукты, богатые кальцием, фтором, фосфором, железом, витаминами C и D. Кальций содержится в сырах, молоке, маке, рыбе, капусте и зе…
Статья о 9 продуктах, которые полезны для здоровья сердца. В статье описываются свойства овса и ячменя, жирной рыбы, зелени с темными листьями и других продуктов, которые помогают поддерживать здоров…
В статье описывается формула Миффлина-Сан-Жеора для расчета базового обмена веществ, а также коэффициенты активности для определения суточной калорийности. Для постепенного похудения необходимо созда…
Компания SIS проводит акцию "PROстая арифметика", в рамках которой при покупке 5 любых энергетических гелей SIS можно получить 4 геля SIS Isotonic Energy бесплатно, а при покупке 3 энергетических бат…
Кандидат медицинских наук, врач-натуропат, Виктор Хрущев объясняет, почему современный хлеб опасен для здоровья. Дрожжи, которые используются в современном хлебе, могут паразитировать в организме, вы…
Грибы в организме человека могут быть очень сложно вытравить. Чтобы избавиться от грибов, необходимо не давать им пищу, так как если в организме достаточно пищи для грибов, то они будут в нем размнож…
Большинство проблем с пищевым поведением находят свое начало в детстве. Родительские фразы могут нарушить отношение к еде и привести к печальным последствиям. Вес ребенка редко зависит от него самого…
Статья о том, какие продукты способствуют развитию онкологии и какие продукты можно использовать в противораковой тарелке. В статье рассказывается о том, какие приправы, овощи, масла, ягоды и фрукты …
ВОЙТИ