Плюс на весах?! Или естественные колебания веса.
Статья рассказывает о том, что незначительные колебания веса являются нормальным явлением для человеческого организма. Описываются причины задержки воды в организме, такие как концентрированная еда и…
Статья рассказывает о том, что незначительные колебания веса являются нормальным явлением для человеческого организма. Описываются причины задержки воды в организме, такие как концентрированная еда и…
Статья рассказывает о том, как мода на ЗОЖ привела к крайностям в питании, и почему разумный подход - золотая середина. Автор приводит примеры экспертов по питанию, которые призывают к адекватному и …
Вечером организм готовится ко сну, поэтому ужин должен быть полезным и легким. Белки обязательны, жиры - в небольшом количестве, углеводы - легкие с высоким содержанием клетчатки и низким гликемическ…
Статья предлагает рекомендации по питанию, основанные на знаниях о связи человека со вселенскими процессами. Для завтрака рекомендуется легкая пища, такая как фрукты, ягоды, творог, кефир, орехи и су…
Ответы на наиболее часто задаваемые вопросы о Йога-сутках на Столбах. Разбито на секции: йога, питание, домики на Нарыме и что брать с собой. Все вопросы подробно раскрыты и описаны. В конце текста е…
В магазинной муке удаляются зародыш и оболочка, а в обработку идет только эндосперм, что не представляет пользы и питательных свойств для организма человека. Корпорации разбавляют муку химией, что де…
Статья предлагает 6 способов борьбы с обжорством, включая избегание ассоциаций и воспоминаний, повышение уровня постного белка и сложных углеводов, а также не запрещать любимые продукты. Цель - подде…
Программа «Тенториум» - дополнение к обычному и диетическому питанию, способствующее снижению окислительных процессов организма. Включает в себя питательное драже, крем и экстракт прополиса. Пчелиная…
Рецепт восстановления межпозвонковых дисков: съедайте перед сном смесь из кураги, инжира и чернослива в течение 1,5 месяцев. Эти плоды содержат вещества, которые делают ткани более устойчивыми и упру…
Этот завтрак поможет убрать свисающий живот и очистить кишечник. Состав: чернослив, овсянка, кефир, масло льняного семени, какао-порошок. Приготовление: залить чернослив кипятком, смешать овсянку, ке…
Статья о том, как правильно начать день с питания, которое даст энергию и заряд на весь день. Рассказывается о том, какие продукты стоит употреблять утром, чтобы получить максимальную пользу для орга…
Статья рассказывает о четырех причинах, почему постоянно хочется есть. Это обезвоживание, недостаток сна, употребление быстрых углеводов и стресс. Для решения проблемы рекомендуется пить больше воды,…
Статья рассказывает о том, как избежать ночного обжорства и защититься от бесформенного существа ЖРУН. Для этого автор предлагает четыре 'оберега', которые включают в себя здоровое питание и правильн…
Статья рассказывает о важности завтрака для здоровья и умственной деятельности, а также дает несколько советов по его правильному употреблению. Утреннее питание помогает укрепить память, повысить усп…
Холодные напитки, такие как ледяная вода или газировка со льдом, могут значительно сократить время пребывания пищи в желудке, что может привести к ожирению и гнилостным процессам в кишечнике. Это так…
В статье рассказывается о нескольких способах ускорения метаболизма для сжигания жиров в организме. Среди них - дробное питание, употребление большего количества белков, питье зеленого чая и воды, а …
В статье рассказывается о правилах Великого поста в православии, ограничениях на пищу животного происхождения и разрешенных продуктах. Также представлено меню на каждую неделю Поста. Статья будет пол…
В данной статье представлено расписание питания на каждую неделю Великого поста в 2018 году. Для каждого дня указаны разрешенные продукты и запреты. Также дано краткое описание первой недели Великого…
Статья о том, какие признаки указывают на нехватку витаминов А, B и C в организме, что делать, чтобы их получить, и какие продукты являются лучшими источниками этих витаминов. Содержит информацию о с…
Стать бодрее можно с помощью достаточного количества сна, регулярного питания, прогулок на свежем воздухе, применения адаптогенов, контрастного душа, использования эфирных масел, массажа ушных ракови…
Обед - важный приём пищи, который необходимо употреблять в течение рабочего дня. Он должен быть сытным и полноценным по составу, включать белки и сложные углеводы. Супы не являются обязательным блюдо…
Магний является важным элементом питания, участвующим во всех процессах происходящих в организме. Он поддерживает нормальное функционирование иммунной системы, регулирует работу центральной нервной с…
Статья о том, как правильно сушиться. Описаны различные продукты, содержащие насыщенные и ненасыщенные жиры, а также сложные и простые углеводы. Даны рекомендации по выбору продуктов для правильной с…
Статья рассказывает о том, что болезни у детей не являются нормой, а отклонением, и что современные условия жизни, такие как питание, стрессы и финансовая нестабильность, влияют на здоровье малышей. …
В статье представлены 5 простых рекомендаций для начала здорового образа жизни и потери веса. Рекомендации включают удаление пустых калорий, увеличение потребления воды, фокус на белке, контроль угле…
Статья содержит список из 330 способов пополнения женской энергии, включая очищение дома и компьютера, ревизию гардероба и косметики, заботу о теле, правильное питание и многое другое.
Статья рассказывает о том, что без физической нагрузки поддерживать форму невозможно, и что для похудения необходимо тратить больше калорий, чем получаем. В статье также предлагается коктейль Body Co…
Кукуруза - самое древнее культурное растение в мире, возраст которого составил 55000 лет. Она содержит важные витамины и минералы, а также много клетчатки и не содержит клейковины. Кукуруза не может …
Многодневные пребывания на природе, будь то рыбалка или поход, неизменно вносят свои коррективы и в рацион участников. В статье описываются правила приготовления походной пищи, в том числе приготовле…
Хотите изменить свое тело к лучшему всего за 3 месяца? Группа поддержки Вэлнэс предлагает бесплатный онлайн-тренинг по правильному питанию, который поможет вам сбросить 5, 10 или 20 кг без вреда для …
Статья рассказывает о том, почему густая кровь опасна и как ее разжижать. Дается список продуктов, которые помогают разжижать кровь, а также тех, которые ее сгущают. Рекомендуется пить больше воды, з…
В центре здоровья «Крикор» начался «МАРАФОН СТРОЙНОСТИ»! Участницы получили индивидуальное меню на неделю и домашнее задание. Дополнительную информационную и мотивационную помощь наши участницы будут…
Мы являемся частью природы, и все в ней имеет свою причину. Некоторые продукты питания имеют форму, похожую на органы человека, и на самом деле оказывают благотворное воздействие на соответствующие о…
Статья рассказывает о 7 источниках энергии: полноценный отдых и сон, здоровое питание, физическая активность, порядок и избавление от лишнего, окружение, позитивный настрой и увлечение делом. Описыва…
Правильное питание может помочь сохранить красоту и молодость, восстановить и обновить клетки организма. Для этого необходимо соблюдать несколько простых рекомендаций: сбалансированное питание, налич…
Статья о том, какое время дня наиболее подходит для употребления 15 базовых продуктов, таких как творог, сыр, орехи и другие. Для каждого продукта приведены рекомендации по времени употребления и объ…
Статья описывает способы получения и потери энергии. К получению энергии относятся правильное питание, физические упражнения, положительные эмоции и действия, а также сон и массаж. К потере энергии п…
Статья описывает, как получать тонкую энергию и как ее терять. Для получения энергии нужно голодать, заниматься творчеством, помогать другим, есть натуральные продукты и т.д. А для потери энергии нуж…
Шестидневная диета «6 лепестков» шведского диетолога Анны Юханссон. Меню диеты включает рыбную, овощную, куриную, злаковую, творожную и фруктовую монодиеты. Каждое предыдущее меню подготавливает орга…
Статья предлагает 20 вариантов полезного ужина, объясняет, почему вечером нужно есть белки, а не углеводы, и почему овощной салат не является идеальным вариантом для ужина.
Шесть идеальных блюд для наращивания мышечной массы и сжигания жира. В статье представлены идеальный завтрак и обед, а также рекомендации для хардгейнеров и жиросжигателей. Блюда содержат все необход…
Статья объясняет, почему невозможно убрать жир только на животе и оставить остальное тело без изменений. Жир распределяется равномерно по всему телу, но в большей концентрации на бедрах, ягодицах и ж…
Метод питания, который не вреден и помогает похудеть или держать вес стабильным. Завтрак - овсяная каша с грецкими орехами, корицей, медом и лимонным соком. Перекус - яблоко, творог или йогурт. Обед …
Статья рассказывает о том, какие фрукты необходимо употреблять каждый день для укрепления позвоночника и повышения половой силы. В статье описываются полезные свойства кураги, инжира и чернослива, а …
Хурма богата калием, кальцием, магнием, фосфором, железом и другими полезными веществами, необходимыми для хорошей и здоровой работы всех систем организма. Она содержит в 2 раза больше пищевых волоко…
Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном. Среди них: укрепление иммунной системы, выравнивание щелочного баланса, ускорение процесса похуде…
Статья о том, какие продукты могут быть полезны для здоровья и иметь лечебные свойства. Рассказывается о малине, апельсинах, тыквенных семечках, лимонах и шоколаде, которые могут помочь при различных…
Статья о продуктах на Тенерифе. Описываются качество и цены на овощи и фрукты. Упоминаются яблоки, апельсины, мандарины, хурма, папайя, киви, дыня, арбуз и авокадо. В статье обещают рассказать о море…
В этом посте автор рассказывает о своих трех правилах поддержания хорошей фигуры, сфокусировавшись на питании. Она не ест сладкое с 2015 года, пьет достаточное количество воды и не ест на ночь. Она т…
Шесть идеальных блюд для наращивания мышечной массы и сжигания жира. Рецепты идеального завтрака и обеда, а также советы для хардгейнеров и жиросжигателей. Полноценная пища на весь день.
ВОЙТИ