Статья рассказывает о том, как мода на ЗОЖ привела к крайностям в питании, и почему разумный подход - золотая середина. Автор приводит примеры экспертов по питанию, которые призывают к адекватному и …
Статья рассказывает о том, что незначительные колебания веса являются нормальным явлением для человеческого организма. Описываются причины задержки воды в организме, такие как концентрированная еда и…
Статья предлагает рекомендации по питанию, основанные на знаниях о связи человека со вселенскими процессами. Для завтрака рекомендуется легкая пища, такая как фрукты, ягоды, творог, кефир, орехи и су…
Вечером организм готовится ко сну, поэтому ужин должен быть полезным и легким. Белки обязательны, жиры - в небольшом количестве, углеводы - легкие с высоким содержанием клетчатки и низким гликемическ…
Ответы на наиболее часто задаваемые вопросы о Йога-сутках на Столбах. Разбито на секции: йога, питание, домики на Нарыме и что брать с собой. Все вопросы подробно раскрыты и описаны. В конце текста е…
Статья предлагает 6 способов борьбы с обжорством, включая избегание ассоциаций и воспоминаний, повышение уровня постного белка и сложных углеводов, а также не запрещать любимые продукты. Цель - подде…
В магазинной муке удаляются зародыш и оболочка, а в обработку идет только эндосперм, что не представляет пользы и питательных свойств для организма человека. Корпорации разбавляют муку химией, что де…
Этот завтрак поможет убрать свисающий живот и очистить кишечник. Состав: чернослив, овсянка, кефир, масло льняного семени, какао-порошок. Приготовление: залить чернослив кипятком, смешать овсянку, ке…
Программа «Тенториум» - дополнение к обычному и диетическому питанию, способствующее снижению окислительных процессов организма. Включает в себя питательное драже, крем и экстракт прополиса. Пчелиная…
Рецепт восстановления межпозвонковых дисков: съедайте перед сном смесь из кураги, инжира и чернослива в течение 1,5 месяцев. Эти плоды содержат вещества, которые делают ткани более устойчивыми и упру…
Статья о том, как правильно начать день с питания, которое даст энергию и заряд на весь день. Рассказывается о том, какие продукты стоит употреблять утром, чтобы получить максимальную пользу для орга…
Статья рассказывает о четырех причинах, почему постоянно хочется есть. Это обезвоживание, недостаток сна, употребление быстрых углеводов и стресс. Для решения проблемы рекомендуется пить больше воды,…
Статья рассказывает о том, как избежать ночного обжорства и защититься от бесформенного существа ЖРУН. Для этого автор предлагает четыре 'оберега', которые включают в себя здоровое питание и правильн…
Статья рассказывает о важности завтрака для здоровья и умственной деятельности, а также дает несколько советов по его правильному употреблению. Утреннее питание помогает укрепить память, повысить усп…
В статье рассказывается о нескольких способах ускорения метаболизма для сжигания жиров в организме. Среди них - дробное питание, употребление большего количества белков, питье зеленого чая и воды, а …
Холодные напитки, такие как ледяная вода или газировка со льдом, могут значительно сократить время пребывания пищи в желудке, что может привести к ожирению и гнилостным процессам в кишечнике. Это так…
В статье рассказывается о правилах Великого поста в православии, ограничениях на пищу животного происхождения и разрешенных продуктах. Также представлено меню на каждую неделю Поста. Статья будет пол…
В данной статье представлено расписание питания на каждую неделю Великого поста в 2018 году. Для каждого дня указаны разрешенные продукты и запреты. Также дано краткое описание первой недели Великого…
Статья о том, какие признаки указывают на нехватку витаминов А, B и C в организме, что делать, чтобы их получить, и какие продукты являются лучшими источниками этих витаминов. Содержит информацию о с…
Стать бодрее можно с помощью достаточного количества сна, регулярного питания, прогулок на свежем воздухе, применения адаптогенов, контрастного душа, использования эфирных масел, массажа ушных ракови…
Статья о том, как правильно сушиться. Описаны различные продукты, содержащие насыщенные и ненасыщенные жиры, а также сложные и простые углеводы. Даны рекомендации по выбору продуктов для правильной с…
Обед - важный приём пищи, который необходимо употреблять в течение рабочего дня. Он должен быть сытным и полноценным по составу, включать белки и сложные углеводы. Супы не являются обязательным блюдо…
Магний является важным элементом питания, участвующим во всех процессах происходящих в организме. Он поддерживает нормальное функционирование иммунной системы, регулирует работу центральной нервной с…
Статья рассказывает о том, что болезни у детей не являются нормой, а отклонением, и что современные условия жизни, такие как питание, стрессы и финансовая нестабильность, влияют на здоровье малышей. …
Статья содержит список из 330 способов пополнения женской энергии, включая очищение дома и компьютера, ревизию гардероба и косметики, заботу о теле, правильное питание и многое другое.
В статье представлены 5 простых рекомендаций для начала здорового образа жизни и потери веса. Рекомендации включают удаление пустых калорий, увеличение потребления воды, фокус на белке, контроль угле…
Статья рассказывает о том, что без физической нагрузки поддерживать форму невозможно, и что для похудения необходимо тратить больше калорий, чем получаем. В статье также предлагается коктейль Body Co…
Многодневные пребывания на природе, будь то рыбалка или поход, неизменно вносят свои коррективы и в рацион участников. В статье описываются правила приготовления походной пищи, в том числе приготовле…
Кукуруза - самое древнее культурное растение в мире, возраст которого составил 55000 лет. Она содержит важные витамины и минералы, а также много клетчатки и не содержит клейковины. Кукуруза не может …
Статья рассказывает о том, почему густая кровь опасна и как ее разжижать. Дается список продуктов, которые помогают разжижать кровь, а также тех, которые ее сгущают. Рекомендуется пить больше воды, з…
В центре здоровья «Крикор» начался «МАРАФОН СТРОЙНОСТИ»! Участницы получили индивидуальное меню на неделю и домашнее задание. Дополнительную информационную и мотивационную помощь наши участницы будут…
Хотите изменить свое тело к лучшему всего за 3 месяца? Группа поддержки Вэлнэс предлагает бесплатный онлайн-тренинг по правильному питанию, который поможет вам сбросить 5, 10 или 20 кг без вреда для …
Мы являемся частью природы, и все в ней имеет свою причину. Некоторые продукты питания имеют форму, похожую на органы человека, и на самом деле оказывают благотворное воздействие на соответствующие о…
Статья рассказывает о 7 источниках энергии: полноценный отдых и сон, здоровое питание, физическая активность, порядок и избавление от лишнего, окружение, позитивный настрой и увлечение делом. Описыва…
Правильное питание может помочь сохранить красоту и молодость, восстановить и обновить клетки организма. Для этого необходимо соблюдать несколько простых рекомендаций: сбалансированное питание, налич…
Статья о том, какое время дня наиболее подходит для употребления 15 базовых продуктов, таких как творог, сыр, орехи и другие. Для каждого продукта приведены рекомендации по времени употребления и объ…
Статья описывает, как получать тонкую энергию и как ее терять. Для получения энергии нужно голодать, заниматься творчеством, помогать другим, есть натуральные продукты и т.д. А для потери энергии нуж…
Статья описывает способы получения и потери энергии. К получению энергии относятся правильное питание, физические упражнения, положительные эмоции и действия, а также сон и массаж. К потере энергии п…
Шестидневная диета «6 лепестков» шведского диетолога Анны Юханссон. Меню диеты включает рыбную, овощную, куриную, злаковую, творожную и фруктовую монодиеты. Каждое предыдущее меню подготавливает орга…
Статья объясняет, почему невозможно убрать жир только на животе и оставить остальное тело без изменений. Жир распределяется равномерно по всему телу, но в большей концентрации на бедрах, ягодицах и ж…
Метод питания, который не вреден и помогает похудеть или держать вес стабильным. Завтрак - овсяная каша с грецкими орехами, корицей, медом и лимонным соком. Перекус - яблоко, творог или йогурт. Обед …
Шесть идеальных блюд для наращивания мышечной массы и сжигания жира. В статье представлены идеальный завтрак и обед, а также рекомендации для хардгейнеров и жиросжигателей. Блюда содержат все необход…
Статья предлагает 20 вариантов полезного ужина, объясняет, почему вечером нужно есть белки, а не углеводы, и почему овощной салат не является идеальным вариантом для ужина.
Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном. Среди них: укрепление иммунной системы, выравнивание щелочного баланса, ускорение процесса похуде…
Хурма богата калием, кальцием, магнием, фосфором, железом и другими полезными веществами, необходимыми для хорошей и здоровой работы всех систем организма. Она содержит в 2 раза больше пищевых волоко…
Статья рассказывает о том, какие фрукты необходимо употреблять каждый день для укрепления позвоночника и повышения половой силы. В статье описываются полезные свойства кураги, инжира и чернослива, а …
Статья о том, какие продукты могут быть полезны для здоровья и иметь лечебные свойства. Рассказывается о малине, апельсинах, тыквенных семечках, лимонах и шоколаде, которые могут помочь при различных…
Статья о продуктах на Тенерифе. Описываются качество и цены на овощи и фрукты. Упоминаются яблоки, апельсины, мандарины, хурма, папайя, киви, дыня, арбуз и авокадо. В статье обещают рассказать о море…
Шесть идеальных блюд для наращивания мышечной массы и сжигания жира. Рецепты идеального завтрака и обеда, а также советы для хардгейнеров и жиросжигателей. Полноценная пища на весь день.
В этом посте автор рассказывает о своих трех правилах поддержания хорошей фигуры, сфокусировавшись на питании. Она не ест сладкое с 2015 года, пьет достаточное количество воды и не ест на ночь. Она т…
ВОЙТИ