Желудь - питательный продукт, который содержит белковые вещества, жирные масла, сахара, таниды, гликозид кверцетин и много крахмала. Он имеет высокие питательные свойства и может использоваться в кач…
Грибы - это древняя цивилизация, которая может заселить организм человека и вызвать проблемы. Чтобы избежать этого, необходимо не давать пищу грибам. Существует множество видов грибов, некоторые из к…
Статья рассказывает о том, как люди обманывают сами себя, не понимая, что неприятный запах изо рта, присутствие неприятного запаха потоотделений, ожирение и неправильное питание являются следствием н…
Статья о том, как сделать новогодний стол более полезным и здоровым. Рассказывается о замене майонеза на более полезные продукты, о необходимости включения в рацион белков, клетчатки и углеводов, о в…
Статья рассказывает о том, как люди обманывают сами себя, не понимая, что неприятный запах изо рта, присутствие неприятного запаха потоотделений, ожирение и неправильное питание являются следствием н…
Как не поправиться в новогодние праздники? Не устанавливайте себе жестких рамок, питайтесь как обычно, но не забывайте про постное мясо, курицу, рыбу, овощи, фрукты и медленные углеводы. Тренируйтесь…
SUPRA BSS-4082 - это сверхточные весы, которые помогут контролировать питание. Они позволяют взвешивать продукты, расчитывать их энергетическую и питательную ценность, а также контролировать количест…
Антон, перебежчик в зож, дает саркастические советы, как правильно отметить праздники, чтобы стать обузой для своих близких. Он призывает жрать побольше, послаще и пожирнее, не ходить пешком и верить…
В статье даны ответы на вопросы начинающих пловцов и их мам. Описаны упражнения для тех, кто боится воды, объяснено, как правильно плыть на спине. Также даны рекомендации по питанию и питью из бассей…
В тексте описывается внутренний диалог органов человека, который происходит ночью. Органы обсуждают свои желания и потребности в еде, при этом мозг пытается убедить их соблюдать ЗОЖ. В конце текста о…
Статья описывает основные факторы разрушения организма, которые могут привести к различным заболеваниям. В статье рассматриваются такие причины, как нарушение энергетического обмена, нарушение обмена…
Статья о 13 продуктах, которые ведут к преждевременной старости и смерти. В списке присутствуют соль, сахар, алкоголь, курение и другие вредные продукты. Описывается вред, который они наносят организ…
Узнайте, как сохранять здоровье и наслаждаться едой на курсе «Ешь. Стройней. Кайфуй». Курс включает 5 дней работы с вопросами пищевого поведения, видеоуроки, медитации и домашние задания. Работа прох…
Статья рассказывает о том, как получить кальций, если вы не употребляете молочные продукты. Описываются особенности транспорта ионов кальция и их связывания и вымывания. Рассказывается о том, какие р…
Статья представляет примеры питания для атлетов, которые стремятся набрать мышечную массу. В статье представлены примеры завтраков, промежуточных приемов пищи, обедов и ужинов. Также даны рекомендаци…
Существуют продукты с нулевой калорийностью, которые вы можете ежедневно есть, как часть вашего питания и не считать калории. В статье представлен список из 30 продуктов с нулевой калорийностью, кото…
Статья о 10 причинах пить зеленый сок, включая регулирование pH-баланса, поставку витаминов и минералов, детокс-эффект, снижение веса, снижение холестерина и риска заболеть диабетом, улучшение работы…
В статье представлены советы по улучшению меню, включая вкусные рецепты низкокалорийных блюд, сделать заначку более полезной и не заедать стресс. Автор утверждает, что не нужно полностью отказываться…
В статье рассказывается о том, как сбалансировать питание в праздничные дни. Автор дает несколько советов, включая употребление большого количества воды, танцы и употребление зелени и свежих овощей. …
Ученые рассказывают о простых приемах, которые помогут укреплять силу вашего мозга, вырабатывать новые клетки и сохранить бодрый и острый взгляд на мир. Статья содержит 5 простых ритуалов, которые по…
Статья рассказывает о 9 причинах, которые замедляют метаболизм, включая сокращение количества калорий, недостаток сна и другие факторы. Описываются способы ускорения метаболизма и рекомендации по пра…
В статье разбираются ответы на тест на определение наличия кандидоза. В зависимости от количества ответов 'Да' даются рекомендации по корректировке питания и изменению образа жизни. Также автор предл…
Статья рассказывает о продуктах, которые ускоряют старение организма и наносят вред здоровью. В список входят сахар, маргарин, вареные овощи, колбасы и сосиски, жареное, копченое, соленое и запеченно…
Фрукты содержат много клетчатки и витаминов, но также являются быстрыми углеводами. Они подходят для перекуса до и после тренировки, но не стоит увлекаться ими. Полезный сок - только свежевыжатый и у…
Статья описывает 10 продуктов, которые рекомендуется употреблять при высоком давлении. Среди них обезжиренный творог, красный болгарский перец, лосось, овсяная каша, тыквенные семечки, какао, обезжир…
Рацион на 1200 калорий является безопасным и адекватным для любого организма. Он не имеет противопоказаний, но требует соблюдения правил: отказ от жирной, жаренной, сладкой, газированной и фаст-фуд п…
Предтренировочный комплекс - это спортивное питание, которое помогает сделать тренировку максимально продуктивной и ускорить восстановление мышц. В состав могут входить различные ингредиенты, такие к…
Узнайте, как сохранить гибкость суставов с помощью умеренных физических нагрузок, правильного питания и защитной программы от «Сибирского здоровья». Натуральный бальзам «Уян Номо», фиточай «Уян Номо»…
Железо - ключевой элемент для человеческого организма, необходимый для продуцирования крови и транспортировки кислорода. Дефицит железа может привести к утомлению, ослаблению иммунной системы и потер…
В статье рассказывается о 6 рекомендациях по питанию при отеках, включая питьевой режим, сокращение потребления алкоголя и кофе, соблюдение нормы соли, сокращение потребления молочной продукции и быс…
Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном. Статья описывает пользу этого напитка для иммунной системы, щелочного баланса, похудения, пищевар…
Статья рассказывает о продуктах, которые нельзя есть натощак, таких как дрожжевая выпечка, йогурт, кофе, сахар и сладкие фрукты. Описывается, как они влияют на желудок и организм в целом. Рекомендует…
Статья о полезных продуктах для здоровья, таких как кызанак, жанғақтар, кептірілген өрік, шабақ балық, шоколад, көк шай и апельсин. Описываются их полезные свойства и витамины, которые они содержат.
Авторский он-лайн проект "В деле" предлагает 3 недели для изменения вашего почерка. Проект состоит из трех блоков: питание, фитнес и позитивное мышление. Работа происходит в команде, вместе с диетоло…
OstroVit Waxy Maize - основное транспортное вещество всех анаболических питательных веществ: аминокислот, креатина, ВСАА и даже сывороточного протеина, непосредственно сразу попадает в мышечные клетк…
Пять вариантов питания на целый день, включающих в себя здоровые и сбалансированные блюда на завтрак, обед, ужин и перекусы. В перерывах можно пить любой чай без сахара, кофе или воду с лимоном. Кажд…
Грейпфрут - отличный продукт для снижения веса. Существуют два способа правильно его есть: разрезать и очистить специальным ножом или есть ложечкой. Оба способа были изобретены англичанами, которые т…
Белая мука, йогурт, сухофрукты, диетическая кола, продукты, содержащие кофеин и мясопродукты могут повышать калорийность рациона и не способствуют снижению веса. Лучше отдавать предпочтение цельнозер…
Приглашаем на вебинар, где объединяются волшебство и мистика с рациональным подходом. В прямом эфире сразу два эксперта — тренер по питанию и специалист по нумерологии. Говорим о том, как правильно о…
Статья предлагает 20 вариантов полезного завтрака, объясняет, что должен содержать сытный завтрак и почему важно добавлять белок. В списке есть сладкие варианты, такие как овсянка в банке и гранола с…
В статье представлены 2 рецепта супов-пюре: с грибами и с цветной капустой. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовления. Супы-пюре являются вкусным и некалорийным …
В зависимости от типа тренировки, времени ее проведения и цели, необходимо съесть сложные углеводы и белок за 1-1.5 часа до силовой тренировки. Если не успели, можно съесть немного быстрых углеводов …
Присоединяйтесь к нашему ЯНАВАРСКОМУ курсу внутреннего и внешнего преображения, который включает комплексную фитнес-программу, настройку пищевого поведения и чат 24/7 с наставником и другими участниц…
В статье представлены 7 рецептов фитнес-ужина, которые помогут разнообразить ваше питание на целую неделю. Варианты блюд включают говядину с брокколи, салат с тунцом и кукурузой, творог с огурцом и з…
14 декабря в 20:00 состоится семинар о питании, спорте и восстановлении от Ричарда Рикаса, основателя проекта INSANITY в Беларуси. На семинаре будут рассмотрены вопросы о питании, полезных продуктах,…
Изучаем список самых лучших продуктов-геропротекторов, которые помогут продлить активность, молодость и жизнь на несколько десятилетий. В списке присутствуют овсянка, чеснок, зеленый чай, морская рыб…
В данной таблице представлены калорийности различных продуктов, от сметаны до вина. Теперь вы можете легко рассчитать количество калорий в вашей еде и контролировать свое питание.
Завтрак - самая важная еда за весь день! Он ускоряет метаболизм, обеспечивает полезными веществами и энергией на весь день, подавляет чрезмерный аппетит в течение дня, повышает настрой на работу и ва…
В первую неделю необходимо привести в порядок свое тело и сознание, для этого нужно рано вставать, заниматься утренними практиками и следить за своим питанием. Важно исключить из рациона алкоголь, си…
Статья рассказывает о важности употребления своей пищи и нарушении закона экологической совместимости при употреблении чужой пищи. Также описывается вред, который может причинить пищевой мусор, содер…
ВОЙТИ