Что нельзя покупать в супермаркете?
Статья рассказывает о продуктах, которые категорически нельзя употреблять, так как они опасны для здоровья. Среди них: продукты быстрого приготовления, сырокопченые колбасы, молочные продукты длитель…
Статья рассказывает о продуктах, которые категорически нельзя употреблять, так как они опасны для здоровья. Среди них: продукты быстрого приготовления, сырокопченые колбасы, молочные продукты длитель…
Статья рассказывает о продуктах, которые полезны для здоровья волос и какие витамины и минералы они содержат. Также описываются преимущества каждого продукта и его влияние на волосы. В конце статьи п…
Кандидат медицинских наук и врач-натуропат Виктор Хрущев исключил из своего и своих пациентов питания современный хлеб, так как дрожжи, которые используются в его производстве, могут паразитировать в…
Статья описывает 5 овощей, которые полезны для печени: дыня, тыква, зелень, спаржа, чеснок и морковь. Они содержат микроэлементы, антиоксиданты и другие питательные вещества, которые помогают печени …
Книга Нила Барнарда рассказывает о том, как современный рацион западной цивилизации наполнен вредной едой, которая создает питательную среду для развития серьезных заболеваний и вызывает привыкание, …
Статья рассказывает о важности йода для спортсменов, его роли в поддержании функции щитовидной железы, увеличении интенсивности тренировок и регуляции обмена веществ. Описываются продукты, богатые йо…
Статья рассказывает о том, почему нельзя есть мясо, рыбу, помидоры, фрукты и другие продукты. Автор утверждает, что в них содержатся вредные вещества, такие как гормоны, крахмал, глютен, жир и другие…
В статье рассказывается о том, что занятия на последних силах не дают результата и почему тренеры не могут помочь своим подопечным. Автор обещает раскрыть эту тему более подробно в следующих статьях.…
В статье представлены 10 советов красоты, которые помогут улучшить здоровье и питание. Среди них - употребление льняного семени, свеклы и орехов, а также использование маски для волос из горчицы. Так…
Вебинар о том, как можно договариваться со своим телом по-хорошему, слушая и слыша его. Рассказывается о различных подходах к питанию, о том, как перейти на осознанное питание без резких движений и н…
Вода, глубокий сон, солнечный свет, свежий воздух, снижение стресса, контрастный душ и яблочный уксус - все это может ускорить обмен веществ в организме человека. Вода является важнейшим участником п…
Правильный рацион питания – важное условие подготовки к марафону. Во время марафона необходимо поддерживать энергетические ресурсы организма и водно-солевой баланс. После марафона нужно восстанавлива…
Статья рассказывает о 7 полезных веществах, которые помогают избежать депрессий и всегда оставаться в хорошем настроении. В списке присутствуют триптофан, магний, жирные кислоты Омега-3, цинк, хром, …
Статья представляет собой список из 7 рецептов фитнес-ужина, который поможет разнообразить рацион питания на неделю. В статье представлены рецепты говядины с брокколи, салата с тунцом и кукурузой, тв…
Статья представляет 10 оригинальных рецептов с куриными грудками, включая курицу в азиатском стиле и курицу в сметанном соусе. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговые инструкции по при…
Статья рассказывает о том, что для сохранения здоровья важен стиль жизни, включая правильное питание. Однако, современное питание не обеспечивает организм необходимыми питательными веществами, поэтом…
Статья о том, как правильно питаться для атлетов. Рассматриваются три основных аспекта: употребление белков, медленных и быстрых углеводов. Дается рекомендация по количеству употребляемых белков и уг…
В статье описываются советы 104-летнего Андрея Ворона о том, как жить долго и счастливо. Советы включают в себя наслаждаться жизнью, контактировать с природой, пить чистую воду, употреблять овощи и р…
Статья рассказывает о вреде сидячего образа жизни на здоровье и о том, как ограничительное пищевое поведение может стимулировать переедание. Также описывается близнецовый метод и его применение для в…
Статья о комплексном подходе к здоровью и долголетию, представленном в WellnessPack woman by Oriflame. В статье описываются преимущества использования пищевых добавок для улучшения иммунной системы, …
Вода - это не только жизненно важный элемент, но и помощник в борьбе с усталостью, раком, головными болями и стрессом. В этой статье вы узнаете 20 фактов о воде, которые помогут вам понять, насколько…
В данной статье автор рассказывает о своем опыте 14-дневного голодания и отвечает на часто задаваемые вопросы. Она описывает, как организм реагирует на голодание, какие ощущения возникают и как ей уд…
Статья содержит список 10 групп продуктов, которые помогут людям, стремящимся похудеть и поддерживать свою форму. В списке присутствуют низкокалорийные, сытные, не провоцирующие скачки сахара в крови…
Статья рассказывает о полезных свойствах молока для детей и почему его стоит включать в рацион ребенка. Молоко содержит витамины, минеральные вещества, легкоусвояемые белки, жиры и углеводы, а также …
Узнайте, как похудеть без диет и спорта с индивидуальной программой питания. Программа подходит для людей с ограничениями на физические нагрузки и тех, кто уже занимается с тренером. Преимущества вкл…
Статья рассказывает о том, что существуют два вида жиров: насыщенные и ненасыщенные. Насыщенные жиры являются важным источником энергии, принимают активное участие в процессе синтезирования гормонов,…
Мама друга всю жизнь придерживалась здорового образа жизни, но у нее есть рак кожи, рак костного мозга и остеопороз. Отец друга жил на полную катушку, не следуя советам, и у него здоровье молодого че…
Статья о том, как правильно пить воду для поддержания здоровья. Рассказывается о том, что нужно пить воду сразу после пробуждения, как ее правильно пить, чтобы она усваивалась организмом, и что проис…
Правильное питание беременной женщины влияет на развитие ребенка. На ранних сроках необходимо получать достаточно минералов и витаминов, во втором триместре - белка, а в третьем - витаминов и минерал…
В статье представлены 40 советов для ускорения восстановления после тренировки, включая правильное питание, употребление достаточного количества воды, увеличение количества потребляемых аминокислот, …
Маркус Филли, кроссфит-атлет, рассказывает о своем рационе и добавках, которые он употребляет. Он готовит всю еду сам и придерживается определенных продуктов. В статье приведен список продуктов, кото…
Важно не только достичь видимых результатов в тренировках, но и привить полезные привычки, чтобы эффект был долгосрочным. Пример работы тренера, который помог своей клиентке похудеть, улучшить здоров…
Питание играет важную роль в жизни каждого человека, обеспечивая здоровую и полноценную жизнь. Организму необходимы белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы и минеральные вещества. При подборе …
Статья рассказывает о вреде фитиновой кислоты, содержащейся в крупах и бобовых, на здоровье человека. Она блокирует усвоение полезных элементов, таких как кальций, железо, магний и цинк, что может пр…
Статья о том, как повышенный уровень кислотности организма может привести к заболеваниям и как создать щелочную среду в организме. В статье представлены 10 натуральных способов выщелочить организм, в…
Статья о том, почему важно пить воду и как это делать правильно. Рекомендуется пить тепло-горячую воду, начиная с небольшой дозы и постепенно увеличивая ее. Важно не начинать пить воду во время пищев…
В статье рассматриваются преимущества и недостатки фастфуда, Энерджи Диет и правильного питания. Автор делает вывод о том, что для занятых людей идеальным вариантом является Энерджи Диет, и призывает…
Статья рассказывает о том, что питание в пожилом возрасте должно быть качественно гораздо лучше, чем в юности, так как усвояемость полезных веществ с возрастом ухудшается. Рекомендуется увеличить кол…
Присоединяйтесь к интенсиву по правильному питанию и спорту от Сани Лехмус. Курс длится 4 недели и включает в себя горячие тренировки, подробную программу для занятий дома/в зале, рекомендации по пит…
Статья о том, сколько времени люди тратят на еду в день и почему это важно для здоровья. Автор дает советы о том, как правильно питаться на работе и какие перекусы брать с собой. В конце статьи указа…
ДАРЮ персональную фитнес-консультацию и разыгрываю 5 персональных тренировок (+программа питания и тренировок) стоимостью 6000 рублей за репост! Предложение действует только до 20 июня. Сделайте репо…
Метаболизм - это скорость, с которой организм сжигает калории, для поддержания жизнедеятельности. Нет секретных продуктов, которые повлияют на ваш метаболизм. Количество мышц, питание, физическая акт…
Доктор медицинских наук Пауло Убиратан дает нестандартные ответы на вопросы о здоровье и питании. Он считает, что упражнения для сердца не продлевают жизнь, а сон - да. Красное мясо можно есть, но лу…
В статье представлены два рецепта быстрых овощных супов для детей. Первый - сырно-овощной суп-пюре с брокколи, цветной капустой и картофелем. Второй - тыквенный суп с чечевицей, с добавлением моркови…
Статья рассказывает о 10 факторах, которые негативно влияют на мозговую активность. Среди них недосыпание, отсутствие завтрака и избыток сахара. Недосыпание может привести к отмиранию клеток мозга, а…
Рассказ о том, как автор поверила в секрет долголетия, который привезла из Китая, после того, как увидела, что ее приятель, китаец, выглядит молодо и бодро в 43 года. В статье также рассказывается о …
Питание футболистов должно быть сбалансированным и регулярным. Рацион должен включать в себя продукты, содержащие железо, белки и витамины. Необходимо исключить из своего рациона жареные и жирные блю…
Статья о безвредной диете, которая включает в себя правила питания и рецепты блюд на завтрак, перекус, обед и полдник. В статье описывается, что можно есть и пить, а что нельзя, чтобы сохранить здоро…
Статья рассказывает о двух продуктах, которые являются наиболее вредными для здоровья и молодости - соли и сахаре. Описываются их влияние на организм и приводятся аргументы в пользу отказа от них. Ав…
Статья предлагает несколько простых изменений в повседневной жизни, которые могут привести к улучшению здоровья и настроения. В списке представлены советы по отказу от кофе и чая, правильному питанию…
ВОЙТИ