Статья рассказывает о том, как система питания влияет на микрофлору организма, кислотность организма и систему мышления. Описывается важность правильного питания и его влияние на выход из матрицы. Та…
Статья описывает схему питания для тех, кто хочет похудеть. В статье приведены рекомендации по приему пищи на завтрак, перекус, обед, полдник и ужин. Для каждого приема пищи указано, что можно есть и…
На сайте ekt.nutrifit.ru появились новые товары по выгодным ценам. В ассортименте представлены протеины, креатин, аминокислоты, гейнеры и другие продукты для спортсменов. Среди новинок - Blender Bott…
Автор рассказывает о своих изменениях в весе и физической форме за последние 7 лет. Она пробовала различные диеты и тренировки, но только кроссфит помог ей достичь желаемых результатов. Сейчас для ав…
Статья о том, как кисели могут помочь в борьбе с лишним весом и улучшить здоровье. Описываются полезные свойства киселей, их витаминный состав и способы приготовления. Рассказывается о том, как кисел…
Рецепты бульонов из мяса или курицы и овощных супов-пюре для детей от 6 месяцев. Описаны ингредиенты и приготовление блюд. Бульоны можно использовать для приготовления супов из круп и овощей.
Хотите изменить свое тело к лету? Приходите на персональные тренировки в Metalist Fitness в Харькове. Получите грамотный подход к тренировкам и питанию, индивидуальную программу тренировок и план пит…
Статья-интервью с хозяйкой Родового поместья в Белгородской области Татьяной Аникаевой о самообеспечении в плане питания. Она рассказывает о том, чем они питаются, какие культуры выращивают и какие п…
Статья предлагает список из 333 способов пополнения женской энергии, разделенных на три категории: очищение, тело и питание. В списке представлены различные задачи, которые можно выполнить, чтобы улу…
Статья о том, что для получения реальной пользы от выбранного стиля питания необходимо обладать элементарной культурой питания. Автор подчеркивает, что организм не паровозная топка, и пихать туда все…
Статья рассказывает о том, какие советы по питанию мамы и малыша передаются из поколения в поколение и какие из них являются ошибочными. Автор подчеркивает важность правильного питания для мамы и реб…
Статья о том, как использовать анаболическое окно роста для достижения результатов в тренировках. Автор предлагает извлечь максимум пользы из анаболического окна за 120 дней и составить свой план пит…
В статье автор рассказывает о своем опыте по возвращению бодрости и свежести через здоровое питание и прием витаминов. Она дает советы по выбору эффективных и безопасных витаминов и делиится своим оп…
В холодное время года важно перестроиться на новый график, восполнить недостаток света, сна и витаминов. Статья предлагает несколько советов, как подготовить организм к зиме: дышать глубже, заниматьс…
Статья рассказывает о том, как правильно начать худеть и перейти на новый образ жизни. Автор дает советы по правильному питанию, кардио-тренировкам и режиму дня. Также описывает ошибки, которые могут…
В статье представлены 15 правил, которые помогут похудеть и сохранить стройность. Среди них - правильное питание, растяжка, контрастный душ, медленное и вдумчивое жевание пищи, а также использование …
В статье описаны основные правила рационального сбалансированного питания, такие как утренний прием теплой воды, легкий завтрак, питье воды перед едой, еда часто, но маленькими порциями, добавление в…
В течение 4 недель вы можете полностью изменить свою жизнь, начав с чистки тела и сознания, облегченного питания и занятий спортом. Ранний подъем поможет найти время для себя и настроиться на продукт…
Чрезмерное потребление сахара может привести к ряду негативных последствий для здоровья, таких как повышенный риск депрессии, сердечного приступа, проблем с кожей, почками, гениталиями и суставами. Т…
В данной статье представлены правила правильного питания на 20 дней. Каждый день содержит список правил и рекомендаций, которые помогут вам перейти на здоровое питание. В статье также приведены приме…
Ксения Благова рассказывает о гормональном эффекте пищи и правильном питании. Она объясняет, почему нельзя есть после 6 и как это влияет на организм. В статье описывается процесс липолиза и роль горм…
В магазине DealSport скоро появятся новые продукты для спортсменов: BCAA, Fat Burner, L-GLUTAMINE, OMEGA 3+, WPC80, X-Gainer, Real Pharm Joint Flex, BSN. Amino-X, MXL. Golden Whey, MXL. Omega-3 Gold,…
Зимой нашему организму требуется больше калорий, но избыток калорий может привести к набору лишнего веса. Для зимней диеты необходимо выбирать продукты питания, которые подарят организму энергию, спо…
Статья о том, какие продукты питания помогают мозгу работать лучше. В статье перечислены продукты, которые стимулируют обмен веществ в мозгу, улучшают память, облегчают восприятие информации и способ…
План питания на неделю для сброса веса. Включает в себя разгрузочные дни на яблоках и кефире, отказ от жирной и сладкой пищи, совмещение с физическими упражнениями. Рассчитан на людей с начальным вес…
В статье представлены 20 вариантов полезных ужинов для похудения, которые помогут перейти на легкое, правильное питание и похудеть без хлопот. Среди блюд - говядина, курица, рыба, овощи, творог и яйц…
Статья рассказывает о том, какие продукты можно давать детям от 0 до 3 лет и какой должен быть объем порций в зависимости от возраста. Описывается, как рассчитывать объем порции для детей на искусств…
Бананы помогают бороться с депрессией, не вызывают аллергических реакций, укрепляют кости, улучшают микрофлору кишечника, помогают при запорах, изжоге и язве желудка.
Витамин В6 необходим для нормальной работы организма, участвует в обмене аминокислот и белков, выработке гормонов и гемоглобина, построении ферментов, улучшает усвоение ненасыщенных жирных кислот. Он…
Представлен рацион питания на 3 дня, который поможет не только похудеть, но и поддерживать стабильный вес. Включает в себя завтраки, обеды, ужины и перекусы. Приятного аппетита!
Продукт Vertera - это специализированный пищевой продукт, гель из морских водорослей, который содержит колоссальный набор микро макро и ультра элементов необходимых для питания спортсменов и людей, в…
Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном. Стакан воды с лимоном укрепляет иммунную систему, выравнивает щелочной баланс, помогает быстрее х…
Статья описывает меню двенадцатидневной диеты, которая предполагает употребление определенных продуктов в течение каждого дня. Диета рекомендуется для тех, кто хочет похудеть и улучшить свое здоровье…
Шесть идеальных блюд для наращивания мышечной массы и сжигания жира. В статье представлены идеальный завтрак и обед, а также рекомендации для хардгейнеров и жиросжигателей. Блюда содержат все необход…
Статья содержит 13 шагов для перехода на правильное питание, начиная от классической схемы правильного питания до советов по составлению списка покупок и походам в магазины голодными. Статья также по…
Статья о 5 полезных продуктах для здоровья: вода, зелень, фрукты, овощи и свежевыжатые соки. Описаны их полезные свойства и важность для организма. Призывается заботиться о своем здоровье и осознанно…
Автор рассказывает о своем опыте борьбы с лишним весом и построении тела своей мечты. Он делился своими неудачами в использовании готовых программ тренировок и диет, а также о том, как он достиг жела…
Натрий необходим для здорового функционирования организма, но необходимо контролировать потребление соли. Рекомендуется не превышать 5 г. соли в день. Большинство продуктов содержат соль, в том числе…
Статья рассказывает о популярности движения за здоровый образ жизни (ЗОЖ) в Instagram, особенно о концепции #EatClean. Описывается, как эта концепция претерпела изменения и стала больше походить на с…
Статья о продуктах, содержащих высокое количество белка, необходимого для построения мышц. В статье перечислены продукты, такие как яйца, творог, сыр, птица, говядина, печень, рыба и соя, а также рек…
В статье представлены 6 советов для очистки печени, включая употребление чистой воды с лимоном, употребление чеснока и лука, употребление чая из расторопши пятнистой, употребление овощей и фруктов, б…
Отказ от продуктов животного происхождения - серьезный шаг к улучшению здоровья. Необходимо делать это постепенно и заменять животные продукты на растительные. Продукты животного происхождения нанося…
Стройные женщины также могут столкнуться с проблемой целлюлита. Это может быть вызвано неправильным питанием, нарушением обмена веществ, структурой соединительной ткани, проблемами с очищением органи…
Список продуктов, которые помогут добиться выносливости и энергии во время тренировок. В списке бананы, содержащие углеводы и калий, необходимые для выносливости, а также семена чиа, богатые полезным…
Статья о главных компонентах процесса похудения, включая питание, методику тренинга, отдых, скорость обмена веществ и контроль результатов. Особое внимание уделено питанию, так как неправильно постав…
Пост с полезными ссылками для тех, кто хочет начать путь восстановления после проблем с питанием. Автор рассказывает о своем опыте и дает рекомендации, а также дает ссылки на полезные ресурсы.
Диета для ленивых - это простая система питания, которая включает в себя выпивание 2 стаканов воды перед каждым приемом пищи и запрет на питье в течение 2-ух часов после еды. Схема рациона питания вк…
Статья о 7 продуктах с овощной полки, которые помогают очистить организм. В статье описываются свойства и польза красной свеклы, белокочанной капусты, чеснока, репчатого лука, яблок, моркови и огурцо…
Важно знать и учитывать время переваривания пищи в желудке для хорошего пищеварения и здоровья. Необходимо учитывать, что бросание в желудок продуктов, требующих разного времени на переваривание, нан…
Статья представляет 10 вариантов разгрузочных дней, которые помогут нормализовать работу кишечника, сбросить лишний вес и улучшить общее состояние здоровья. Варианты включают в себя фруктовый, кефирн…
ВОЙТИ