Клеточное питание - это программа питания, которая помогает клеткам нашего тела получать максимальное количество питания, что позволяет им расти, восстанавливаться и выполнять свои функции с максимал…
Статья о продуктах, которые помогают сжигать жир. В списке: грейпфрут, зеленый чай, острая пища, нежирные молочные продукты, корица, вода и белковая пища. Для каждого продукта приведены полезные свой…
Статья рассказывает о том, что бананы с бурыми пятнами содержат вещество TNF, которое укрепляет иммунную систему и борется с раковыми клетками. Кроме того, бананы богаты витаминами, питательными веще…
Статья описывает 10 самых полезных орехов и их лечебные свойства. Каждый орех имеет свои уникальные свойства, такие как снижение уровня холестерина, защита клеток от разрушений, повышение работоспосо…
Представлено ПП меню на неделю, включающее в себя рацион на каждый день, состоящий из здоровых продуктов и блюд, рекомендуемых для диеты. В меню присутствуют каши, фрукты, овощи, мясо, рыба, йогурт и…
Орехи - полноценный продукт, содержащий массу микроэлементов, полезных масел, антиоксидантов. Арахис - богатейший источник белка, растительных масел, фолиевой кислоты, аминокислот, витаминов и минера…
Отдам даром сухопутных улиток ахатина фулика. Нужно следить за рационом питания. Можно давать фрукты, овощи, зелень, детское овощное и фруктовое пюре, грибы.
Статья представляет собой список из 7 рецептов фитнес-ужина, который поможет разнообразить рацион питания на неделю. В статье представлены рецепты говядины с брокколи, салата с тунцом и кукурузой, тв…
Статья описывает 7 основных шагов к переходу на сыроедение и поддержанию этого образа жизни. В них входят поиск мотивации, изучение системы видового питания, начало употребления овощей и фруктов, осо…
15 научно доказанных способов зарядить свой мозг и всегда держать его в полной готовности к интеллектуальным нагрузкам. В статье рассказывается о важности витамина B12, раннем и легком ужине, употреб…
Метионин - одна из 8 аминокислот, которые человек получает из еды. Раковые клетки питаются метионином, который необходим для их роста и размножения. Фармацевтические компании ищут способ изолировать …
Статья описывает 15 причин, почему кокос полезен для здоровья. Он повышает выносливость, улучшает переваривание и всасывание питательных веществ, способствует здоровому весу, поддерживает сахар в кро…
Статья объясняет, почему жиры необходимы для организма и как выбирать правильные жиры. Насыщенные и ненасыщенные жиры, источники жиров, рекомендации по выбору растительных масел и орехов. Предпочтени…
Сладкое вредно для здоровья, так как может привести к ожирению, нарушению микрофлоры ротовой полости, истощению ферментов поджелудочной железы, ухудшению кровотока и повышению уровня глюкозы в крови.…
Статья представляет список из 20 лучших продуктов питания для наращивания мышечной массы. В списке присутствуют такие продукты, как яйца, куриная грудка, рыбий жир, говядина, индейка и гречка. Также …
Перекусы помогают предотвратить переедание, уменьшить общее потребление калорий, съедать больше здоровой пищи, поддерживать уровень энергии и контролировать размер порции за ужином. Частые и сбаланси…
После новогодних праздников многие сталкиваются с проблемой лишних килограммов. В данной статье представлены советы по постепенному сокращению количества еды, тренировкам, восстановительным процедура…
Статья о том, как проводить разгрузочные дни для похудения после праздников. В статье описаны 5 различных разгрузочных дней, таких как яблочный, кефирный, гречневый, йогуртовый и творожный, а также д…
Special Mass - это специально разработанная формула для роста мышц, содержащая высококачественные протеины, углеводы и питательные вещества. Продукт подходит для активных людей, которым нужны высокок…
Статья описывает, какие признаки указывают на нехватку витаминов А, B и C в организме, причины их дефицита и какие продукты следует употреблять, чтобы удовлетворить потребности организма в этих витам…
Статья рассказывает о разнообразии витаминов и их функциях в организме. Описываются водо- и жирорастворимые витамины, а также другие вещества, необходимые для здоровья. Статья поможет разобраться в м…
Статья описывает три витамина, которых может не хватать в организме: витамин А, витамины группы B и витамин С. Для каждого витамина указаны признаки нехватки, причины их дефицита и какие продукты сле…
Статья описывает 7 симптомов нехватки витаминов и какие продукты помогут восполнить их. Например, для восполнения нехватки витамина D можно употреблять растительные масла, обогащенные витаминами, печ…
Статья рассказывает о заблуждениях в области витаминотерапии. В ней описывается, почему нельзя полностью обеспечить потребность в витаминах за счет полноценного питания, и приводятся примеры авитамин…
В статье автор дает советы новичкам в сыроедении. Он подчеркивает важность правильного питания на начальном этапе, чтобы организм мог перестроиться на новое питание. Автор также предупреждает о том, …
Рацион питания атлета для набора мышечной массы должен включать белки, энергию, витамины и минералы. В рационе питания необходимо учитывать недостаток белка, который является строительным материалом …
Статья рассказывает о том, как клеточная мембрана обеспечивает защиту клеток и почему для их здоровья важно употреблять сбалансированную пищу. Автор приводит пример с химическим заводом, где для бесп…
Статья рассказывает о важности питьевого режима и правильном употреблении воды во время питания. Описываются преимущества питья воды натощак, до и после приема пищи, а также во время еды. Рекомендует…
Статья рассказывает о необходимости употребления витаминов, минералов и Омега-3 для детей, особенно в условиях недостаточного потребления овощей, фруктов и рыбы. Описываются преимущества продуктов We…
В статье описываются советы 104-летнего Андрея Ворона о том, как жить долго и счастливо. Среди них - научиться видеть красоту вокруг, стоять босиком на земле, пить чистую воду, употреблять овощи и ре…
В статье представлены 23 совета от тренера по здоровому образу жизни, питанию и спорту. Среди них: правильное питание, употребление достаточного количества жидкости, занятия спортом, отказ от вредных…
В статье представлены 15 правил, которые помогут похудеть и сохранить стройность. Среди них - правильное питание, занятия спортом, контрастный душ, тщательное пережевывание пищи и другие советы. Стат…
Окипный Вадим Игоревич достиг впечатляющих результатов в проекте Новый Я благодаря своему тренеру и наставнику. Он получил от 8 до 12 см в объемах и 10 кг качественного мяса без использования анаболи…
Статья о 7 продуктах, которые помогают сохранить молодость и здоровье. В списке: авокадо, черника, брокколи, натуральный йогурт, шпинат, яблоки и рыба. Каждый продукт описан с указанием его полезных …
Вода - один из важнейших источников для здоровья, роста и развития. Обильное потребление воды уменьшает количество морщин и предотвращает их приобретение гораздо лучше, чем любой дорогой крем. Вода у…
Кальций, магний, цинк и витамин D3 играют важную роль в сохранении здоровья костей, ногтей, волос, кожи и суставов. В статье рассказывается о пользе этих питательных веществ и предлагается купить их …
Голодание не помогает снизить вес, лучше включить в рацион продукты, которые уменьшают чувство голода. К таким продуктам относятся яблоки, овсянка, красный перец, чеснок, съедобные водоросли, зеленый…
Статья о том, как правильно пить воду для оздоровления организма. Рекомендуется пить тепло-горячую воду, начиная с небольшой дозы и постепенно увеличивая ее. Горячая вода всасывается в тонком кишечни…
Статья рассказывает о том, как питаться вокалисту, чтобы сохранить здоровье голоса. Рекомендуется пить воду, избегать газированных напитков, алкоголя, молока и шоколада. Температура пищи должна быть …
В студии SOUL пройдут занятия по восточному танцу и лекция по правильному питанию. На занятии по восточному танцу участники научатся развивать гибкость и подвижность рук, а на лекции узнают, что нужн…
Авокадо содержит олеиновую кислоту, которая очищает кровь от вредного холестерина, витамин E, который защищает клетки от вирусов и борется с возрастными изменениями, полиненасыщенные жирные кислоты, …
Мозг любит конкретные цели, положительные эмоции, движение на свежем воздухе и простую еду в умеренном количестве. Положительные эмоции побуждают к действию, а свежий воздух и движение улучшают крово…
Статья о том, какое время дня лучше выбирать для употребления 15 базовых продуктов, включая творог, сыр, орехи, апельсины и бананы. Рекомендации основаны на скорости переваривания пищи и степени усво…
Узнайте, как рассчитать свою суточную потребность в калориях с помощью формулы Гарриса-Бенедикта и коэффициентов активности. Это поможет вам убрать жир и достичь желаемой формы тела.
Статья представляет список 20 лучших источников белка, которые содержат сбалансированный набор аминокислот и хорошие жиры. Рассказывается о том, что белковую пищу желательно употреблять на завтрак, ч…
Команда Bionova поделится с вами секретами питания Кэмерон Диаз. Новый рацион актрисы исключает некоторые продукты белого цвета и включает незаменимые при ограничениях в питании овощи, фрукты и обезж…
Для поддержания здоровья нервной системы необходимо правильное питание. В статье перечислены продукты, которые укрепляют нервную систему, тонизируют печень, содержат кальций и фосфор, богаты витамина…
Статья описывает, какие органы активны в разное время суток и как правильно питаться в соответствии с этим. Рекомендуется пить много воды, употреблять фрукты и овощи, а также ограничивать потребление…
В статье описываются три основные причины, почему стоит пить козье молоко. Во-первых, оно подходит для людей с непереносимостью лактозы и аллергией на коровье молоко. Во-вторых, козье молоко богато п…
Статья описывает 10 самых полезных орехов и их лечебные свойства. Каждый орех имеет свои уникальные свойства, такие как снижение уровня холестерина, защита клеток от разрушений, повышение работоспосо…
ВОЙТИ