Список продуктов для худеющих
В статье представлен список продуктов, которые помогут худеющим. Среди них низкокалорийные продукты, сытные продукты, продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови, продукты с пониженным содержани…
В статье представлен список продуктов, которые помогут худеющим. Среди них низкокалорийные продукты, сытные продукты, продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови, продукты с пониженным содержани…
Жесткие диеты могут привести к стрессу, нарушению обмена веществ, дефициту питательных веществ, потере мышц вместо жира и возврату веса с избытком. Разумное ограничение в питании является более безоп…
Разгрузочные дни помогают совершенствовать себя и свое тело. В статье представлены 5 вариантов разгрузочных дней с меню и правилами употребления пищи. Каждый день имеет свои особенности и подходит дл…
Стройнеющим рекомендуется употреблять низкокалорийные, сытные, не провоцирующие скачки сахара в крови и с пониженным содержанием жира продукты. Также следует употреблять продукты, которые поддерживаю…
Медленное питание помогает контролировать аппетит, улучшает пищеварение, позволяет наслаждаться вкусом пищи, а также способствует уменьшению количества потребляемой некачественной пищи и контролю вес…
Статья рассказывает о 6 продуктах, которые полезны для мозга: черника, шпинат, курага, баклажан, киви и красная фасоль. Они содержат витамины, антиоксиданты и другие вещества, которые помогают сохран…
Статья опровергает мифы о диетах и объясняет, почему все питательные вещества необходимы для организма. Рассказывается о роли углеводов, жиров и белков в питании человека.
15 научно доказанных способов зарядить свой мозг и всегда держать его в полной готовности к интеллектуальным нагрузкам. В статье рассказывается о важности витамина B12, раннем и легком ужине, употреб…
В статье представлены 7 советов для жиросжигания, включая употребление кофе, L-Карнитина и BCAA перед кардио, кардио натощак, интервальные тренировки, употребление яиц в качестве завтрака и другие ре…
Кейт Хадсон дает советы, как стать здоровым, красивым и счастливым. Ее методика включает умение слушать свое тело, правильное питание, движение и самопознание. Идеал не является целью, для счастья не…
Страница описывает трудности, с которыми сталкиваются люди, страдающие от расстройств пищевого поведения. В тексте приводятся примеры неправильного питания, которое может привести к серьезным последс…
Статья рассказывает о пользе и вреде лакомств для собак и кошек. В ней описывается, что лакомства должны быть созданы с учетом особенностей пищеварения и вкусовых пристрастий животных, а не содержать…
В статье представлено 8 проверенных способов очищения и омоложения организма, включая утреннее употребление зелени, свеклы, морковного сока, ржаных отрубей и смеси из алоэ и меда. Описаны принципы де…
Статья рассказывает о пользе яиц в бодибилдинге, объясняет, почему они являются важным источником белка и какие питательные вещества содержат. Также описывается, какое количество яиц необходимо потре…
Статья предлагает несколько вариантов перекусов и обедов для тех, кто проводит целые дни на работе. Варианты включают в себя гречку с курицей, куриное филе с овощами, плов с телятиной и другие блюда.…
Статья предупреждает о вреде употребления продуктов, содержащих транс-жиры, а также о некоторых продуктах, которые могут содержать опасные добавки или быть генно-инженерными. В частности, рекомендует…
Статья содержит основные правила рационального и сбалансированного питания, включая рекомендации по завтраку, питью воды, размеру порций, перерывам между трапезами, употреблению овощей, фруктов, белк…
В зимнее время года можно эффективно набрать мышечную массу, но для этого нужен профицит калорий. Для роста мышц необходимы полноценные приемы пищи, регулярные силовые тренировки и качественное восст…
Статья описывает рацион питания для роста мышц и силы в трех стадиях. В первой стадии рацион состоит из яиц, мяса, птицы, рыбы, молока, овсяной или гречневой каши, черного хлеба, творога и салата. Во…
Яйца Цесарок обладают уникальными качествами, такими как прочная скорлупа, высокая питательная ценность, бактерицидные свойства белка и многое другое. Они помогают при лечении различных заболеваний и…
Статья описывает 11 распространенных ошибок в питании, которые могут привести к набору веса и ухудшению здоровья. В статье рассказывается о том, что необходимо уменьшать количество углеводов в рацион…
Лимон — чудодейственный продукт, убивающий раковые клетки. Замороженный лимон можно натереть на терке и добавлять в различные блюда, что позволит получить больше питательных веществ и улучшить вкус. …
Хлеб содержит термически обработанный крахмал, который трудно переваривается и выводится из организма, а также опасные для здоровья дрожжи. Даже бездрожжевой хлеб содержит дрожжи, добавляемые на мель…
Хорошие, качественные витамины тоже могут вместо пользы принести вред! Нехватка витаминов – это всего лишь одно из следствий систематических нарушений в питании. Чтобы избавиться от болезни, нужно сд…
В статье рассказывается о том, какие продукты питания согласно Аюрведе разогревают и охлаждают организм. Для каждой категории продуктов приведен список охлаждающих и разогревающих продуктов. Также да…
В статье представлено меню программы "21", которая предлагает здоровое питание. В меню исключены сладости, соки из пакетов, белый хлеб, жирная пища, любой алкоголь. Предлагается 5 приемов пищи в день…
Система знаний, которая даст инструменты сопоставления и анализа информации, пути развития, а также защитит от ловушек социума и 'пустот666', освещенных в ней. Материалы о пропаганде, питании и уходе…
В статье представлены 12 рецептов паст для бутербродов, которые можно быстро и легко приготовить дома. Они вкусные и полезные, идеально подходят для завтрака или перекуса. Рецепты включают в себя раз…
В статье рассказывается о том, как готовить полезные каши для детей разных возрастов. Приведены два рецепта: рисовая каша с яблоком и тыквенная каша. Для каждого рецепта указаны ингредиенты и пошагов…
Слим Актив Суп - это диетический суп быстрого приготовления, который содержит все необходимые питательные вещества для приема пищи. Он утоляет голод, содержит полезные витамины и минералы, а также мо…
Коктейли Слим Актив - диетический напиток быстрого приготовления, содержащий все необходимые питательные вещества и заменяющий один прием пищи. Он утоляет голод, содержит полезные витамины и минералы…
Всемирная Организация Здравоохранения признала переработанные мясные изделия канцерогенными. Колбасные изделия провоцируют раковые опухоли. Не рекомендуется употреблять колбасу и сосиски, а также иск…
В данной статье описаны правила правильного питания, которые помогут сохранить здоровье и форму. Среди них - употребление достаточного количества воды, замена гарниров на овощные, исключение вредной …
Статья описывает идеальные завтрак, обед и предтренировочную закуску для бодибилдеров и спортсменов. Для каждого приема пищи приведены рекомендации по количеству калорий, белков, углеводов и жиров, а…
Статья рассказывает о том, почему не стоит заставлять ребенка кушать насильно. Автор объясняет, что это может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом, щитовидной железой, а также страхам и …
Утренние тренировки имеют свои особенности, такие как более длинная разминка и необходимость правильного питания перед тренировкой. Растягиваться перед утренней тренировкой нужно тщательнее, чем пере…
Статья содержит таблицы калорийности для фруктов, овощей, грибов, орехов, сушеных фруктов, яиц, хлеба и молочных продуктов. Также в статье приведены рекомендации по количеству калорий для достижения …
Министерство обороны Украины будет закупать продовольствие напрямую, часть воинских частей будет использовать только военный персонал, а часть будет получать продовольствие по закупкам МО, а готовить…
Стать вегетарианцем - это не только любовь к животным, но и забота о здоровье. В статье перечислены 17 глупых вещей, с которыми вегетарианцам приходится иметь дело, включая непонимание окружающих, пр…
Хурма богата калием, кальцием, магнием, фосфором, железом и другими полезными веществами, необходимыми для хорошей и здоровой работы всех систем организма. Она содержит в 2 раза больше пищевых волоко…
Статья рассказывает о детокс-диетах, их целях и ограничениях. Автор подчеркивает, что не существует универсального протокола для правильного составления детокс-диеты, и предупреждает о возможных нега…
Рафинирование - процесс, при котором натуральный продукт разделяется на составные части, некоторые из которых пускают в отходы вместе со значительным количеством питательных веществ. При рафинировани…
В статье описаны основные правила рационального сбалансированного питания, такие как утренний прием теплой воды, легкий завтрак, питье воды перед едой, еда маленькими порциями, перерыв между трапезой…
Когда-то давным-давно люди жили на свободе, но потом им начали отводить определенные места и контролировать их жизнь. Стали кормить сахаром и питание стало однообразным, выращенным на больших полях с…
Статья рассказывает о продуктах, которые ускоряют метаболизм и помогают похудеть. В списке белковые продукты, овощи, фрукты, цельнозерновые, жидкости, масла и другие продукты. Для каждой группы проду…
Медики рассказали о 9 способах сохранения зрения и предотвращения возможной слепоты. Среди них - ежегодная проверка зрения, правильное питание, поддержание здорового веса, защита глаз, отказ от курен…
Статья рассказывает о том, как правильно питаться для поддержания формы. Рекомендуется кушать дробно и включать в рацион крупы, нежирное мясо, рыбу, яйца, полезные жиры, нежирный творог, ягоды, фрукт…
Статья о продуктах, содержащих высокое количество белка, необходимого для построения мышц. В списке представлены яйца, творог, сыр, птица, говядина, печень, рыба и соя. Для каждого продукта указано с…
15 научно доказанных способов зарядить свой мозг и всегда держать его в полной готовности к интеллектуальным нагрузкам. В статье рассказывается о важности витамина B12, раннем и легком ужине, употреб…
Начинается новый поток “Интенсив” с занятиями по функциональному тренингу и йоге, ежедневными домашними мини-тренировками, семинарами о принципах питания, работой со специальным дневником, заданиями …
ВОЙТИ