ОСТЕОПОРОЗ. ОСОБЕННОСТИ ПИТАНИЯ.
В статье рассказывается о правильном питании при остеопорозе. Дается список продуктов, которые необходимо исключить из рациона, а также продуктов, которые нужно увеличить в рационе. Описываются общие…
В статье рассказывается о правильном питании при остеопорозе. Дается список продуктов, которые необходимо исключить из рациона, а также продуктов, которые нужно увеличить в рационе. Описываются общие…
Статья о 10 продуктах, которые помогают сохранить молодость кожи. В списке присутствуют какао, миндаль, томатная паста, лимон, имбирь, свёкла и другие продукты. Для каждого продукта указаны его полез…
В статье представлены 6 рецептов паст для бутербродов, которые можно быстро и легко приготовить дома. Описаны ингредиенты и пошаговые инструкции для приготовления паст из яиц и лука, яиц и сырка «Дру…
Статья о том, какие специи могут влиять на характер человека и какие черты характера они развивают. Рассмотрены такие специи, как асафетида, имбирь, куркума, чили, мускатный орех и кориандр, и их вли…
В статье представлены 7 рецептов паст для бутербродов, которые можно быстро и легко приготовить дома. Они включают в себя различные ингредиенты, такие как яйца, лук, сырок «Дружба», селедка, копченая…
Стать стройной женщиной не так уж и сложно, если приобрести правильные привычки. В этой статье представлен список из 50 привычек, которые помогут вам достичь желаемой формы. Они касаются питания, физ…
Пример белкового меню на неделю, включающий в себя белковые продукты и овощи. Меню состоит из 7 дней, каждый день содержит 5 приемов пищи, включая каши, мясо, рыбу, творог, йогурт, овощи и фрукты. Ме…
Статья описывает 4 типа ожирения и дает рекомендации по борьбе с каждым из них. Для каждого типа ожирения приводятся причины и симптомы, а также конкретные советы по питанию и физической активности.
Статья о том, как похудеть и сжечь жир. Описываются основные компоненты похудения: питание, методика тренинга, отдых, скорость обмена веществ и контроль результатов. Особое внимание уделяется питанию…
В новом обзоре представлены 10 ценных советов, которые помогут избавиться от тяги к сладкому и приручить свои желания. Среди них: не пропускайте завтрак, принимайте пробиотики и употребляйте меньше к…
Статья представляет 10 советов, как уменьшить количество потребляемой пищи. Среди них: принимать пищу в тишине, совершать перед едой небольшую прогулку, понюхать перед едой мяту, банан или яблоко, ис…
Статья о том, как мужчины и женщины оценивают свою фигуру и как они пытаются привести ее в форму к лету. Рассказывается о разных способах похудения и о том, что правильное питание - это не только ово…
Статья описывает 9 различных схем приёма добавок для спортсменов, которые можно купить в аптеке. Схемы подходят для разных периодов тренировок: объёмно-силовой, специальный силовой и объёмно-формирую…
В статье представлены 10 вариантов разгрузочных дней, которые помогут нормализовать работу кишечника, сбросить лишний вес и улучшить общее состояние здоровья. Варианты включают в себя фруктовый, кефи…
В статье перечислены главные источники белков, жиров и углеводов, которые должны быть включены в рацион для сбалансированного питания. Среди них куриные яйца, говядина, каши, орехи и масла. Эти проду…
Предлагаем полный пакет на 5 блюд за 3000 рублей, а по пуговичной карте - за 2800 рублей. Первые simple-доставки в следующее воскресенье, 29 мая. Для заказа пишите, пожалуйста, Антону или в whatsapp.…
Углеводы - это топливо для нашего организма, но избыток углеводов может привести к ожирению и плохому усваиванию белка. Недостаток углеводов может нарушить функции внутренних органов и привести к пот…
Статья описывает метод сгонки веса перед соревнованиями, который подходит спортсменам всех видов спорта, где нужна сила, скорость и выносливость в определённой весовой категории. В статье рассказывае…
Статья описывает рацион питания на первой и второй стадии для роста мышц и силы. На первой стадии необходимо употреблять большое количество белка, на второй стадии добавляются углеводы. Если вес не у…
Чтобы зубы были крепкими, нужно употреблять жесткие фрукты и овощи, зелень, ягоды, орехи и молочные продукты. Эти продукты содержат микроэлементы, витамины и минеральные вещества, которые полезны для…
В статье описываются 8 правил питания до и после тренировок. Рекомендуется употреблять умеренное количество углеводов и протеина за 2-2,5 часа до тренировки. Протеин должен поступать в организм из ле…
Стать здоровым и счастливым не так уж и сложно. Попробуйте несколько простых шагов, таких как отказ от вредных привычек, правильное питание, улучшение позы и отношений с окружающими, и вы увидите зна…
В статье представлены два рецепта для детей от 1 года: рисовая каша с мясом и запеканка из цветной капусты. Для каждого блюда указаны ингредиенты и пошаговый рецепт приготовления. Также даны рекоменд…
Статья о том, как правильно набирать качественную мышечную массу. Рассмотрены аспекты набора для эктоморфа, мезоморфа и эндоморфа. Описано правильное питание для набора мышечной массы, включая углево…
Не обязательно садиться на жесткую диету и есть одни брокколи, — достаточно просто ограничить себя в количестве еды. Статья описывает 5 принципов «ручной» диеты, которые помогут контролировать количе…
Статья рассказывает о том, почему у людей возникают желания съесть или выпить что-то определенное и какие вещества необходимы организму в таких случаях. Описываются причины желания съесть шоколад, хл…
Статья о том, почему ограничение количества пищи может привести к негативным последствиям для организма, а правильное питание и физические нагрузки помогут достичь желаемой формы к лету. Важность поп…
Кандидат медицинских наук и врач-натуропат Виктор Хрущев объясняет, почему современный хлеб опасен для здоровья. Дрожжи, используемые в современном хлебе, паразитируют в организме, потребляют витамин…
Статья содержит 5 способов повышения уровня тестостерона, включая употребление селена, аргинина, мяса, даров моря и оливкового масла. Также рекомендуется избегать сои и продуктов из нее. Важно прокон…
В статье представлены 7 советов по тренингу и питанию, которые помогут вам достичь лучших результатов в фитнесе. Среди них: правильное выполнение упражнений для спины, количество сетов на малые и кру…
Статья описывает основные правила рационального и сбалансированного питания, включая утреннее питье теплой воды, правильный завтрак, регулярное питье воды перед едой, частое, но маленькими порциями п…
Статья описывает рекомендованное питание на трех стадиях для роста мышц и силы. На первой стадии рекомендуется употреблять яйца, мясо, птицу, рыбу, молоко, овсяную или гречневую кашу, творог, мед, че…
В статье рассказывается о 6 продуктах, которые помогают наращивать мышечную массу: творог, лосось, овсянка, гречка, говядина и рыбий жир. Для каждого продукта приводятся его полезные свойства и питат…
Статья содержит несколько различных советов и упражнений для тех, кто хочет убрать бока и сформировать красивую фигуру. В статье описываются упражнения на ягодицы, пресс, наклоны и приседания, а такж…
Статья предлагает 10 вариантов разгрузочных дней, включая фруктовый, кефирный, яблочный, огуречный, белковый, рисовый, сырно-яичный, молочный, на гречке и кефире, морковно-свекольно-яичный. Для каждо…
Примерный рацион питания для девушек на 5 дней, включающий в себя завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин. Рацион состоит из белковых продуктов, овощей, фруктов и злаковых культур. Данный рацио…
Статья описывает основные правила рационального и сбалансированного питания, включая утреннее питье теплой воды, правильный завтрак, регулярное питье воды, частое, но маленькими порциями питание, доб…
Статья рассказывает о разных гормонах, их функциях и местах производства. Описываются питательные вещества, которые помогают увеличить выработку гормонов и поддерживать их баланс. Статья будет полезн…
Участвуй в конкурсе, сделай репост и выиграй спортивное питание. За лучший отзыв о проекте SW Recover от streetworkout.pro можно получить комплекс аминокислот BCAA от bodybuilding.ua или фирменный ше…
Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) признала переработанные мясные изделия - канцерогенными. Колбасные изделия провоцируют раковые опухоли. Мясо, приготовленное с использованием высоких темпе…
В статье представлены 4 рецепта жиросжигающих коктейлей, которые можно приготовить дома. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовления. Коктейли помогают ускорить ме…
Xcel Sport Nutrition Ultimate BCAA - это оптимальный комплекс аминокислот для спортсменов, который помогает быстро восстанавливаться и расти мышцам после тренировок. В комплекс добавлен глютамин для …
Статья рассказывает о разных гормонах, их функциях и местах выработки. Описываются гормоны, отвечающие за эмоциональное состояние, энергию, защиту от стрессов и обновление клеток. Также приводятся ре…
В мае важно правильно организовать рацион питания, включив в него фрукты, овощи, злаковые, орехи, сухофрукты и молоко. Особенно полезна спаржа, содержащая множество витаминов и минералов, а также зел…
Рассказ о том, как автор начал заниматься спортом и правильным питанием, опыт 365-дневного проекта. Описание начальных показателей и целей, принципов правильного питания и занятий кроссфитом. Упомина…
В статье описываются 16 способов, как можно ускорить процесс жиросжигания. Один из главных советов - пить достаточное количество воды, так как она является лучшим жиросжигателем на рынке. Также не ст…
Стать большим и накачать мышцы можно только с помощью интенсивного тренинга и сбалансированной диеты. Необходимо постоянно повышать нагрузку на мышцы и прорабатывать каждую часть тела раз в неделю. О…
В статье представлены 7 советов по тренингу и питанию, которые помогут вам достичь лучших результатов в фитнесе. Среди них: правильное выполнение упражнений для спины, количество сетов на малые и кру…
В статье перечислены 10 продуктов, которые полезны для здоровья и всегда должны быть на кухне. Среди них мед, бананы, геркулес, шпинат, оливковое масло, яблоки, йогурт, лосось, морковка и черника. Ка…
Статья описывает 7 продуктов, которые полезны для ума и мозговой деятельности. Ананасы, овсянка, авокадо, растительные масла, баклажаны, свекла, лимоны и курага содержат витамины, жирные кислоты, ант…
ВОЙТИ