ОСТЕОПОРОЗ. ОСОБЕННОСТИ ПИТАНИЯ.
В статье рассказывается о правильном питании при остеопорозе. Дается список продуктов, которые необходимо исключить из рациона, а также продуктов, которые нужно увеличить в рационе. Описываются общие…
В статье рассказывается о правильном питании при остеопорозе. Дается список продуктов, которые необходимо исключить из рациона, а также продуктов, которые нужно увеличить в рационе. Описываются общие…
В статье представлены 7 рецептов паст для бутербродов, которые можно быстро и легко приготовить дома. Они включают в себя различные ингредиенты, такие как яйца, лук, сырок «Дружба», селедка, копченая…
Стать стройной женщиной не так уж и сложно, если приобрести правильные привычки. В этой статье представлен список из 50 привычек, которые помогут вам достичь желаемой формы. Они касаются питания, физ…
Статья о том, какие специи могут влиять на характер человека и какие черты характера они развивают. Рассмотрены такие специи, как асафетида, имбирь, куркума, чили, мускатный орех и кориандр, и их вли…
В статье представлены 6 рецептов паст для бутербродов, которые можно быстро и легко приготовить дома. Описаны ингредиенты и пошаговые инструкции для приготовления паст из яиц и лука, яиц и сырка «Дру…
Статья о 10 продуктах, которые помогают сохранить молодость кожи. В списке присутствуют какао, миндаль, томатная паста, лимон, имбирь, свёкла и другие продукты. Для каждого продукта указаны его полез…
В новом обзоре представлены 10 ценных советов, которые помогут избавиться от тяги к сладкому и приручить свои желания. Среди них: не пропускайте завтрак, принимайте пробиотики и употребляйте меньше к…
Статья о том, как похудеть и сжечь жир. Описываются основные компоненты похудения: питание, методика тренинга, отдых, скорость обмена веществ и контроль результатов. Особое внимание уделяется питанию…
Статья описывает 4 типа ожирения и дает рекомендации по борьбе с каждым из них. Для каждого типа ожирения приводятся причины и симптомы, а также конкретные советы по питанию и физической активности.
Пример белкового меню на неделю, включающий в себя белковые продукты и овощи. Меню состоит из 7 дней, каждый день содержит 5 приемов пищи, включая каши, мясо, рыбу, творог, йогурт, овощи и фрукты. Ме…
Статья представляет 10 советов, как уменьшить количество потребляемой пищи. Среди них: принимать пищу в тишине, совершать перед едой небольшую прогулку, понюхать перед едой мяту, банан или яблоко, ис…
Статья о том, как мужчины и женщины оценивают свою фигуру и как они пытаются привести ее в форму к лету. Рассказывается о разных способах похудения и о том, что правильное питание - это не только ово…
Статья описывает рацион питания на первой и второй стадии для роста мышц и силы. На первой стадии необходимо употреблять большое количество белка, на второй стадии добавляются углеводы. Если вес не у…
Статья описывает метод сгонки веса перед соревнованиями, который подходит спортсменам всех видов спорта, где нужна сила, скорость и выносливость в определённой весовой категории. В статье рассказывае…
В статье перечислены главные источники белков, жиров и углеводов, которые должны быть включены в рацион для сбалансированного питания. Среди них куриные яйца, говядина, каши, орехи и масла. Эти проду…
В статье представлены 10 вариантов разгрузочных дней, которые помогут нормализовать работу кишечника, сбросить лишний вес и улучшить общее состояние здоровья. Варианты включают в себя фруктовый, кефи…
Предлагаем полный пакет на 5 блюд за 3000 рублей, а по пуговичной карте - за 2800 рублей. Первые simple-доставки в следующее воскресенье, 29 мая. Для заказа пишите, пожалуйста, Антону или в whatsapp.…
Углеводы - это топливо для нашего организма, но избыток углеводов может привести к ожирению и плохому усваиванию белка. Недостаток углеводов может нарушить функции внутренних органов и привести к пот…
Статья описывает 9 различных схем приёма добавок для спортсменов, которые можно купить в аптеке. Схемы подходят для разных периодов тренировок: объёмно-силовой, специальный силовой и объёмно-формирую…
В статье описываются 8 правил питания до и после тренировок. Рекомендуется употреблять умеренное количество углеводов и протеина за 2-2,5 часа до тренировки. Протеин должен поступать в организм из ле…
Чтобы зубы были крепкими, нужно употреблять жесткие фрукты и овощи, зелень, ягоды, орехи и молочные продукты. Эти продукты содержат микроэлементы, витамины и минеральные вещества, которые полезны для…
В статье представлены два рецепта для детей от 1 года: рисовая каша с мясом и запеканка из цветной капусты. Для каждого блюда указаны ингредиенты и пошаговый рецепт приготовления. Также даны рекоменд…
Стать здоровым и счастливым не так уж и сложно. Попробуйте несколько простых шагов, таких как отказ от вредных привычек, правильное питание, улучшение позы и отношений с окружающими, и вы увидите зна…
Статья о том, как правильно набирать качественную мышечную массу. Рассмотрены аспекты набора для эктоморфа, мезоморфа и эндоморфа. Описано правильное питание для набора мышечной массы, включая углево…
Не обязательно садиться на жесткую диету и есть одни брокколи, — достаточно просто ограничить себя в количестве еды. Статья описывает 5 принципов «ручной» диеты, которые помогут контролировать количе…
Статья рассказывает о том, почему у людей возникают желания съесть или выпить что-то определенное и какие вещества необходимы организму в таких случаях. Описываются причины желания съесть шоколад, хл…
Статья о том, почему ограничение количества пищи может привести к негативным последствиям для организма, а правильное питание и физические нагрузки помогут достичь желаемой формы к лету. Важность поп…
Кандидат медицинских наук и врач-натуропат Виктор Хрущев объясняет, почему современный хлеб опасен для здоровья. Дрожжи, используемые в современном хлебе, паразитируют в организме, потребляют витамин…
В статье представлены 7 советов по тренингу и питанию, которые помогут вам достичь лучших результатов в фитнесе. Среди них: правильное выполнение упражнений для спины, количество сетов на малые и кру…
Статья содержит 5 способов повышения уровня тестостерона, включая употребление селена, аргинина, мяса, даров моря и оливкового масла. Также рекомендуется избегать сои и продуктов из нее. Важно прокон…
Статья описывает основные правила рационального и сбалансированного питания, включая утреннее питье теплой воды, правильный завтрак, регулярное питье воды перед едой, частое, но маленькими порциями п…
Статья описывает рекомендованное питание на трех стадиях для роста мышц и силы. На первой стадии рекомендуется употреблять яйца, мясо, птицу, рыбу, молоко, овсяную или гречневую кашу, творог, мед, че…
Статья содержит несколько различных советов и упражнений для тех, кто хочет убрать бока и сформировать красивую фигуру. В статье описываются упражнения на ягодицы, пресс, наклоны и приседания, а такж…
В статье рассказывается о 6 продуктах, которые помогают наращивать мышечную массу: творог, лосось, овсянка, гречка, говядина и рыбий жир. Для каждого продукта приводятся его полезные свойства и питат…
Примерный рацион питания для девушек на 5 дней, включающий в себя завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин. Рацион состоит из белковых продуктов, овощей, фруктов и злаковых культур. Данный рацио…
Участвуй в конкурсе, сделай репост и выиграй спортивное питание. За лучший отзыв о проекте SW Recover от streetworkout.pro можно получить комплекс аминокислот BCAA от bodybuilding.ua или фирменный ше…
Статья рассказывает о разных гормонах, их функциях и местах производства. Описываются питательные вещества, которые помогают увеличить выработку гормонов и поддерживать их баланс. Статья будет полезн…
Статья предлагает 10 вариантов разгрузочных дней, включая фруктовый, кефирный, яблочный, огуречный, белковый, рисовый, сырно-яичный, молочный, на гречке и кефире, морковно-свекольно-яичный. Для каждо…
Статья описывает основные правила рационального и сбалансированного питания, включая утреннее питье теплой воды, правильный завтрак, регулярное питье воды, частое, но маленькими порциями питание, доб…
Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) признала переработанные мясные изделия - канцерогенными. Колбасные изделия провоцируют раковые опухоли. Мясо, приготовленное с использованием высоких темпе…
В статье представлены 4 рецепта жиросжигающих коктейлей, которые можно приготовить дома. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовления. Коктейли помогают ускорить ме…
Xcel Sport Nutrition Ultimate BCAA - это оптимальный комплекс аминокислот для спортсменов, который помогает быстро восстанавливаться и расти мышцам после тренировок. В комплекс добавлен глютамин для …
В мае важно правильно организовать рацион питания, включив в него фрукты, овощи, злаковые, орехи, сухофрукты и молоко. Особенно полезна спаржа, содержащая множество витаминов и минералов, а также зел…
Статья рассказывает о разных гормонах, их функциях и местах выработки. Описываются гормоны, отвечающие за эмоциональное состояние, энергию, защиту от стрессов и обновление клеток. Также приводятся ре…
Рассказ о том, как автор начал заниматься спортом и правильным питанием, опыт 365-дневного проекта. Описание начальных показателей и целей, принципов правильного питания и занятий кроссфитом. Упомина…
В статье описываются 16 способов, как можно ускорить процесс жиросжигания. Один из главных советов - пить достаточное количество воды, так как она является лучшим жиросжигателем на рынке. Также не ст…
В статье представлены 7 советов по тренингу и питанию, которые помогут вам достичь лучших результатов в фитнесе. Среди них: правильное выполнение упражнений для спины, количество сетов на малые и кру…
Стать большим и накачать мышцы можно только с помощью интенсивного тренинга и сбалансированной диеты. Необходимо постоянно повышать нагрузку на мышцы и прорабатывать каждую часть тела раз в неделю. О…
В статье перечислены 10 продуктов, которые полезны для здоровья и всегда должны быть на кухне. Среди них мед, бананы, геркулес, шпинат, оливковое масло, яблоки, йогурт, лосось, морковка и черника. Ка…
Статья описывает 7 продуктов, которые полезны для ума и мозговой деятельности. Ананасы, овсянка, авокадо, растительные масла, баклажаны, свекла, лимоны и курага содержат витамины, жирные кислоты, ант…
ВОЙТИ