В статье рассказывается о том, что не стоит брать ориентир по питанию, тренировкам и препаратам у своих подруг, а нужно создавать свой режим жизни. Важно знать режим дня, режим питания, тренировки и …
Во время беременности рацион питания нужно пересмотреть и оценивать не только вкусовые качества пищи и калорийность блюд, а в первую очередь быть уверенной, что эта еда полезна ей и ребенку. Белки жи…
NUTRILITE™ DOUBLE X™ - биологически активная добавка, содержащая натуральные растительные вещества и концентраты, полученные из 24 видов фруктов, овощей и растений. Она поможет поддерживать уровень н…
Статья рассказывает о том, как промышленные компании манипулируют вкусовыми пристрастиями населения, используя соль, сахар и жир. Автор призывает людей быть более осознанными в выборе пищи и отказать…
Статья описывает основные ошибки, которые допускают люди, стремящиеся похудеть. Рассказывается о том, что не стоит делать приемы пищи слишком маленькими, необходимо ориентироваться на правильное коли…
Статья рассказывает о 6 продуктах, которые считаются самыми вредными для здоровья. Это чипсы, газировка, фаст-фуд, майонез, соль и сахар, алкоголь. Для каждого продукта приводятся аргументы, почему е…
Статья о том, как различные виды физической активности могут положительно влиять на здоровье человека. В статье приведены интересные факты о том, как занятия спортом и фитнесом могут повысить либидо,…
В статье представлены 8 привычек, которые помогут не только похудеть, но и улучшить здоровье и внешний вид. Среди них - готовить овсянку на молоке, варить пасту аль-денте, добавлять острое в блюда, н…
Финики - удивительный плод, который укрепляет здоровье и продлевает жизнь. Они содержат мало сахара, что помогает уменьшить чувство голода. Финики богаты аминокислотами, в том числе триптофаном, кото…
Рецепт бананового напитка с корицей, который содержит калий, магний и фосфор, полезен для всех мышц, в том числе и для мышц сердца. Корица помогает предотвратить болезнь Альцгеймера, Паркинсона, расс…
Статья рассказывает о том, что для достижения быстрого результата можно использовать контейнеры и тренировки, но для поддержания качественного результата нужно грамотно подбирать меню и не обязательн…
Статья о том, какие гормоны отвечают за наше ежедневное самочувствие и активность. В статье рассказывается о гормонах, таких как окситоцин, инсулин, норадреналин, эстроген, соматотропин и тироксин, и…
Статья о том, как естественность влияет на питание и бег. Рассказывается о том, что для человека естественно питаться фруктами, а также о том, что бег в естественной среде более полезен. Приводятся н…
Статья описывает 10 запретов при чаепитии, включая запрет на питье чая на пустой желудок, на обжигающий и холодный чай, на слишком крепкий и долгое заваривание чая, а также на многократное заваривани…
Метионин - одна из 8 аминокислот, которые человек получает из еды. Раковые клетки питаются метионином, который необходим для их роста и размножения. Фармацевтические компании ищут способ изолировать …
Молоко является универсальным пищевым продуктом, содержащим разнообразные пищевые вещества, которые легко усваиваются организмом. Оно нормализует микрофлору кишечника, стимулирует деятельность кишечн…
Рецепт восстановления позвоночника с помощью смеси кураги, инжира и чернослива. Эти плоды содержат вещества, которые делают ткани межпозвонковых дисков более устойчивыми и упругими. Рецепт был рекоме…
Наше здоровье зависит от питания каждой клетки и ее способности избавляться от отходов. Заболевания связаны с недостатком питания и плохим очищением. Лечение включает здоровое питание, очищение орган…
Статья описывает 7 продуктов, которые часто используются при сушке. В списке присутствуют говяжий стейк, куриная грудка, куриные яйца, треска, лосось, брокколи и шпинат. Для каждого продукта указаны …
Статья о том, почему японцы живут дольше всех. Описываются особенности японской кухни, такие как здоровое питание, предпочтение рису и овощам в качестве гарнира, а также культура чаепития. Также упом…
Система естественного снижения веса поможет перейти к здоровому рациону и начать худеть. Она также научит справляться с приступами голода и зарядиться энтузиазмом для занятий физическими нагрузками. …
В статье описаны 5 правил для тех, кто любит сладкое, но при этом следит за своей фигурой. Среди них: не запрещать себе сладкое, заменять вредные продукты на более полезные, увеличивать потребление б…
Помимо физического насыщения, пища дает нам, пожалуй, самое необходимое для полноценной жизни ощущение – психологическое удовлетворение. Именно оно является причиной «заедания проблем» или богатых пр…
Статья о важности рационального питания для здоровья человека. Рациональное питание является одним из главных факторов, определяющих здоровье нации. В последнее десятилетие наблюдается недооценка мес…
Не обязательно садиться на жесткую диету и есть одни брокколи с гречкой, — достаточно просто ограничить себя в количестве еды. Существует 5 принципов «ручной» диеты, которые помогут определить суточн…
100% Micronized Creatine Monohydrate Ultimate Nutrition - чистый микронизированный креатин моногидрат премиального уровня, который обеспечивает организм необходимой энергией, повышает силу мышц, увел…
В статье описаны основные правила правильного питания, такие как употребление достаточного количества воды, замена гарниров на овощи, исключение вредной и калорийной пищи, регулярные физические нагру…
Статья рассказывает о том, почему питание продуктами животного происхождения не является естественным для человека с биологической точки зрения. Автор делился своим опытом перехода на вегетарианство …
Статья о том, какие продукты содержат различные витамины, необходимые для здоровья. В статье перечислены продукты, богатые витаминами А, D, Е, К, В1, В2, РР, В5, В6, В9, В12, Н и бета-каротином. Такж…
Курс по перестройке образа жизни и программе питания для женщин, которые хотят оздоровить свой организм и придать телу желаемую форму. Включает индивидуальный подход и возможность сопровождения каждо…
В статье представлены два рецепта для увеличения мышечной массы: йогурт перед тренировкой и панакота для неудержимого роста. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и краткую инструкцию по пригото…
Стать вегетарианцем не означает, что вы не получите достаточно белка. Белок содержится в большинстве продуктов, включая фрукты и овощи, а также в бобовых, орехах, семечках и рисе. Просто употребляя р…
Отрывки из выступления учённого-исследователя, хирурга Дж. Бейтрина на конференции врачей онкологов в Ванкувере (Канада), февраль 2014. Речь идет о том, что современный человек, питаясь продуктами, с…
Многие популярные блюда состоят из продуктов, которые не сочетаются друг с другом. Например, картошка и сыр не должны соседствовать на тарелке мясом, каша – с сахаром, а чай – с тортами. В статье пер…
В статье представлен список из 40 советов, которые помогут иметь красивое тело и быть в тонусе. Среди них: высыпаться, не делать из еды культ, заниматься спортом, пить много воды, есть небольшими пор…
Зеленый коктейль является богатейшим источником хлорофилла, витаминов, минералов, ферментов и антиоксидантов. Он восстанавливает нужный уровень соляной кислоты в желудке, что повышает сопротивляемост…
Статья описывает 10 продуктов, которые рекомендуется употреблять при высоком давлении. Среди них обезжиренный творог, красный болгарский перец, лосось, овсяная каша, тыквенные семечки, какао, обезжир…
Статья предлагает 7 простых экспериментов, которые помогут изменить свою жизнь за неделю. Они касаются разных аспектов жизни, таких как питание, здоровье и психология. Каждый эксперимент описывается …
Статья о том, что качественная информация так же важна, как и качественная еда. Автор призывает питаться не только качественной едой, но и качественной информацией, чтобы развиваться профессионально …
Статья рассказывает о том, что ключ к источнику внутренней силы и драйва находится не только в правильном питании, дыхании и физических нагрузках, но и в разных практиках и подходах к повышению энерг…
Статья рассказывает о 10 продуктах, которые помогут сохранить здоровье, улучшить самочувствие и ускорить метаболизм. В списке присутствуют сельдерей, грейпфрут, капуста, миндаль, зелёный смузи, спарж…
Раки - полезный продукт благодаря высокой пищевой ценности и богатому составу. Они способствуют очищению желчных протоков, тонизируют деятельность щитовидной и поджелудочной железы, восстанавливают п…
Статья о шести правилах, которые помогут женщинам сохранить молодость и красоту. Одно из правил - следить за пищеварением, употреблять свежие овощи и фрукты, пить чистую воду и избегать сдобного тест…
После еды часто возникает желание вздремнуть, что может быть вызвано обезвоживанием организма или употреблением 'сонных' продуктов. Для поддержания бодрости лучше пить воду, кофе или чай без сахара.
Предлагаем вам почасовой режим питания, который наиболее приспособлен для нашего организма. В статье описывается, какие продукты нужно употреблять в определенное время дня, чтобы поддерживать здоровь…
Пред- и послетренировочное питание важно для достижения результатов в тренировках. Перед тренировкой необходимо употребить белки и углеводы, чтобы уменьшить истощение мышечного гликогена и разрушение…
Статья рассказывает о 6 продуктах, которые рекомендуется употреблять при высоком давлении. Среди них обезжиренный творог, красный болгарский перец, лосось, овсяная каша, тыквенные семечки и какао. Дл…
В статье рассказывается о том, какие продукты можно есть на ночь, чтобы не набрать вес. Специалисты рекомендуют ужинать за 2 часа до сна и учитывать физиологические особенности организма. В статье пе…
В статье представлены 20 вариантов полезного ужина, основанных на белках. Рассмотрены блюда с рыбой, мясом, овощами и творогом. Предложены рецепты омлета, котлет, салатов и запеченных блюд. Ужин на б…
В статье представлены 4 рецепта полезных конфет, которые можно приготовить дома. Конфеты содержат ингредиенты, такие как курага, грецкий орех, инжир, изюм, финики, миндаль, мед, шоколад и другие. Кон…
ВОЙТИ