Лучшие продукты для ума
Статья описывает 7 продуктов, которые полезны для улучшения памяти и работоспособности мозга. Среди них: ананасы, овсянка, авокадо, растительные масла, баклажаны, свекла и лимоны. Курага также упомин…
Статья описывает 7 продуктов, которые полезны для улучшения памяти и работоспособности мозга. Среди них: ананасы, овсянка, авокадо, растительные масла, баклажаны, свекла и лимоны. Курага также упомин…
Статья предлагает список из 22 самых полезных продуктов для здорового питания. В списке присутствуют такие продукты, как миндаль, яблоки, авокадо, которые содержат магний, антиоксиданты, клетчатку и …
Статья рассказывает о том, какое питание должно быть перед тренировкой. Рекомендуется принимать пищу не позднее, чем за 60-90 минут до начала занятий. Питание должно содержать углеводы и жиры. Привед…
Статья рассказывает о том, что сладкий вкус очень питательный и дает силу, но его употребление в больших количествах может привести к проблемам с пищеварением. Сладкий вкус также порождает у человека…
Статья о том, какие продукты полезны для кожи. В списке представлены молочнокислые продукты, рыба и морепродукты, яйца, куриное мясо, семечки и орехи, земляника и зеленый чай, брокколи. Для того, что…
Продукт #Elev8 - это натуральная пищевая смесь, которая помогает бросить курить, пить и похудеть. Он профилактирует более 700 заболеваний, омолаживает организм и продлевает жизнь на 15-30 лет. Пример…
Лидия Несторовна Сурина, травник с 40-летним стажем, дает 18 советов по использованию местных растений для лечения и поддержания здоровья. Она также обсуждает важность употребления местной пищи и пре…
В зимний период важно уделять внимание профилактике гиповитаминоза и болезней у детей. Вместо покупки витаминов в аптеке, можно обратиться к природе и воспользоваться полезными сезонными продуктами. …
Статья содержит основные правила рационального и сбалансированного питания, такие как утренний прием теплой воды, легкий завтрак, питье воды перед едой, еда часто, но маленькими порциями, перерыв меж…
В статье перечислены разрешенные продукты для кормящей матери по месяцам до 6 месяцев ребенка. В первый месяц разрешены бананы, каши, постный суп, зеленый чай, масла, постное мясо и др. Запрещены цел…
Курс «Стройная мама» - это 7 занятий, которые помогут женщинам сохранить или улучшить свою фигуру после рождения ребенка, изменить свои пищевые привычки, понять, что такое интуитивное питание, и полу…
Статья о том, как провести 4 недели, которые помогут изменить жизнь к лучшему. В первую неделю необходимо привести в порядок свое тело и сознание, заниматься утренними практиками, следить за питанием…
На десятом юбилейном марафоне от Натальи Розовый Берилл участникам давались советы по правильному питанию, давались списки продуктов, которые всегда должны быть дома, чтобы не было соблазнов съесть ч…
20 ноября стартует пятый сезон спортивного проекта Fatality "ОБЕЗЖИРЬСЯ". В программу входят тренировки по кроссфиту, боксу, фитнесу, стретчингу, индивидуальный план питания, ведение дневника питания…
Статья рассказывает о том, как Российская Империя отправляла лучшую пшеницу за границу, а сама ела худшую, что приводило к недоеданию и смертности детей. Автор высказывает мнение, что если бы пшеница…
Коллаген - белок, отвечающий за упругость и прочность костей, хрящей и кожи. С возрастом его выработка замедляется, но ее можно стимулировать правильным питанием. Витамины С, А, Е, медь, сера, цинк, …
С наступлением холодов стоит ввести в рацион продукты, богатые витаминами А, С и Е. Витамин А содержится в печени, рыбе, рыбьем жире, моркови, облепихе, яйцах, сливках, сметане. Витамин Е – в облепих…
Статья содержит 35 определений здоровья, включая правильное питание, физические упражнения, уход за кожей и волосами, свежий воздух, хороших друзей и семью, состояние ума и инвестиции в будущее. Здор…
Статья описывает время переваривания различных продуктов и напитков, начиная от воды и фруктовых соков до мяса и бобовых. Также приводятся рекомендации по ускорению процесса переваривания.
Участвуй в проекте 'Преображение к новому году' и получи эффективные тренировки, тестирование, тренинг по питанию и многое другое. Количество мест ограничено. Также объявлен конкурс на бесплатное уча…
Выпечка, йогурт, кофе, сахар и цитрусовые - продукты, которые нельзя есть натощак, так как они могут вызвать различные проблемы со здоровьем, от апатии до гастрита и камней в почках.
В статье рассказывается о продуктах, которые не рекомендуется употреблять натощак. К ним относятся йогурт, кофе, сахар, дрожжи и цитрусовые. Объясняется, почему употребление этих продуктов натощак мо…
В данной статье рассказывается о том, что наказание себя за переедание не только бесполезно, но и вредно для здоровья. Вместо этого автор предлагает обратить внимание на ее онлайн-тренинг 'Как остано…
Обзор дневного рациона питания на 1600 калорий от клиники МедЛайн. Рассказ о том, как заказать и получить еду, а также о том, какой рацион подходит для людей, которые занимаются спортом. В статье так…
Статья рассказывает о том, как люди обманывают себя и других, используя различные приемы, такие как маскировка неприятных запахов, скрытые налоги, одурманивание алкоголем и наркотиками. Автор призыва…
Куркума - сильный антиоксидант, содержащий множество полезных веществ. Она выводит токсины из организма, улучшает пищеварение, лечит систему кровообращения, снижает холестерин и сахар в крови. Куркум…
В статье представлены шпаргалки по сбалансированному питанию на каждый прием пищи: завтрак, перекус, обед и ужин. Для каждого приема пищи даны рекомендации по выбору продуктов и их сочетанию, чтобы ч…
Планируйте свое время с помощью календаря мероприятий на 10 дней вперед. Школа осмы приглашает на бесплатный тренинг, группу тренинга по правильному питанию и вебинар по психологии похудения. Также о…
Этот завтрак поможет убрать свисающий живот и очистить кишечник. Состав: чернослив, овсянка, кефир, масло льняного семени, какао-порошок. Приготовление: залить чернослив кипятком, смешать овсянку, ке…
Статья о том, как не допустить отката в привычки и вернуть контакт с телом. Рассказывается о том, как провести корректировку курса, чтобы понять потребности своего тела и дать ему отдохнуть, накормит…
Марина рассказывает о своем опыте борьбы с лишним весом и проблемами со здоровьем. Она испробовала множество диет, но ничего не помогло. Однако, когда она узнала о программе снижения веса с личным ко…
Целлюлит - проблема, связанная с избытком женского гормона эстрогена и лишним весом. Бороться с ним нужно комплексно: правильное питание, упражнения на все тело и массаж. Важно употреблять сложные уг…
В статье представлены 12 рецептов паст для бутербродов, которые можно быстро и легко приготовить. Они вкусные и полезные, так как содержат яйца, рыбу, овощи и сыр. Каждый рецепт сопровождается подроб…
Статья рассказывает о том, как питание влияет на здоровье человека. Описывается процесс обновления клеток в организме и связь этого процесса с пищей, которую мы потребляем. В конце статьи приводится …
В статье представлен список из 20 лучших продуктов для наращивания мышечной массы, включая яйца, куриную грудку, воду и рыбий жир. Описаны их питательные свойства и важность для культуристов. Также о…
Программа онлайн-школы Dietpovar включает цикл лекций о правильном питании и управлении весом, индивидуальное консультирование, практические занятия по выбору продуктов и блюд. На занятиях будут расс…
На конференции по профилактике рака были представлены рекомендации по тому, что нужно и не нужно употреблять. Не рекомендуется употреблять рафинированное масло, молоко животного происхождения, кубики…
В статье описаны основные правила рационального сбалансированного питания, такие как утреннее употребление теплой воды, легкий завтрак, питье воды перед едой, еда маленькими порциями, перерыв между т…
Наблюдение за своим рационом может помочь ранней диагностике изменений в жизни, связанных с переутомлением, тревожностью и депрессией. Увлеченность быстрой едой на ходу может означать сложный период,…
В последнее время все чаще обращаются женщины с маленькими детьми, у которых серьезные проблемы со здоровьем. Дети страдают от серьезных форм врожденной ферментативной недостаточности, нарушения рабо…
В уличных условиях можно выжить, следуя советам бомжей. Необходимо иметь одежду, которая не боится сминания, не носить светлую одежду, иметь приличный вид. Для питания лучше всего использовать продук…
Статья рассказывает о разных гормонах, их функциях и том, какие продукты помогают их вырабатывать. В статье описываются гормоны, такие как окситоцин, инсулин, норадреналин, эстроген, соматотропин и т…
Открываем набор на очное обучение в НОЯБРЕ! Sekta - это ушатывающие тренировки 3 раза в неделю в зале, новый утроворк каждый день, работа с питанием и психологическими барьерами, общая вовлеченность …
На прошлой неделе мы провели конкурс на лучшую публикацию. В нем участвовало 6 статей, посвященных питанию и здоровью. В этом списке вы найдете полные тексты статей о том, как отказаться от сладкого,…
На встрече вы узнаете о своих вкусовых предпочтениях, выберете гармоничный путь питания, перестанете заедать и запивать то, в чём нужно разобраться другим путём. Вы можете записаться на индивидуальну…
Статья предлагает 16 способов сжигать жир быстрее, включая увеличение потребления воды, использование диеты, которой можно придерживаться долго, и увеличение частоты приемов пищи. Важно также употреб…
Пить воду на голодный желудок - популярная методика в Японии, которая помогает избавиться от многих заболеваний. Научные тесты подтвердили ее эффективность. Методика заключается в том, чтобы выпить 4…
Статья рассказывает о том, что переизбыток сладкого вреден для здоровья детей, но ограничивать малышей в сладком не стоит. В статье приводятся рекомендации по тому, как правильно вводить сладости в р…
Фрукты и овощи содержат антиоксиданты, которые замедляют процесс старения, а также волокна, которые способствуют уменьшению всасывания жиров. Чтобы научиться есть больше овощей и фруктов, нужно упрос…
Статья рассказывает о том, как найти утешение и наслаждение в маленьких городах, где нет возможности жить в роскошных условиях. Также описываются проблемы, связанные с питанием и здоровьем в таких ме…
ВОЙТИ