Как накормить свой мозг? Полезная инфа от #Do4a
В данной публикации мы рассмотрим, как правильно питаться для жизнеобеспечения мозга и как его разогнать ноотропами (в случае аврала необходимости). Улучшить деятельность мозга можно несколькими путя…
В данной публикации мы рассмотрим, как правильно питаться для жизнеобеспечения мозга и как его разогнать ноотропами (в случае аврала необходимости). Улучшить деятельность мозга можно несколькими путя…
В статье рассказывается история одного пациента, у которого был избыточный вес. Автор дает советы, как помочь ребенку справиться с этой проблемой, и задает вопросы о роли бабушек и старшего поколения…
Основная задача на сушке выстроить грамотный рацион питания. Без диеты сжечь подкожный жир нереально. Рассчитывать потребность в белках и углеводах будем по формуле (вес ×2). Питаться нужно дробно: 5…
Статья предлагает 12 практических советов для улучшения жизни, связанных с пониманием потребностей тела, развитием ума, физической нагрузкой, изучением нового и разнообразным питанием. Советы помогут…
Статья о новой системе питания в армии, которая начнет работать с 1 июня. Автор описывает завтрак на полигоне и подчеркивает, что это результат адского труда команды и правильных решений. В конце ста…
Статья содержит 7 советов для начинающих спортсменов. Описываются ошибки в питании, необходимость придерживаться слова и оставлять все силы в спортзале. Советуется питаться натуральными продуктами, н…
Экс-сотрудник разведывательных служб США Эдвард Сноуден заявил, что более 80% продуктов, товаров, удобрений и лекарств, ввозимых в Россию из США, представляют опасность для населения. В них содержитс…
Стать нутрициологом - значит уметь применять знания о соотношении БЖУ, макро- и микроэлементов, аминокислотах и витаминах на практике с учетом физиологического состояния клиента. Получение диплома ну…
Статья рассказывает о том, что большинство людей не учитывают аспект здоровья при употреблении сахара. Автор разбирает упомянутые категории людей и приходит к выводу, что нужно полностью отказаться о…
В статье рассказывается о пользе овсянки и ее влиянии на организм. Описывается, что овсянка содержит витамины, минералы и пищевые волокна, а также высвобождает энергию в процессе переваривания. Однак…
Автор дает отзыв о еде, приготовленной шеф-поваром группы Healthy food. Она отмечает, что еда была вкусной и правильно приготовленной, что помогает сохранять здоровье и насыщает организм полезной эне…
Стать здоровым и привлекательным - огромный труд, но не нужно насиловать себя жесткими ограничениями и тяжелыми лишениями. Контролируйте то, что едите, понимайте потребности тела в еде, а не ваши при…
Учитесь отделять правду от рекламы и страшилок, чтобы заботиться о своем здоровье. Не нужны все эти протеиновые батончики, изотоники, бифидобактерии и т.п. Нужно просто перестать травить себя, начать…
В статье описаны 10 правил сбалансированного питания, которые помогут сохранить здоровье и форму. Среди них - утреннее употребление воды, правильный выбор завтрака, употребление пищи маленькими порци…
В статье представлены 11 советов по борьбе с жиром на животе, включая правильное питание, аэробные и силовые нагрузки, массажи и другие рекомендации. Статья также содержит информацию о том, как умень…
Статья о том, что крайности в питании и физической активности могут привести к негативным последствиям для здоровья. Автор советует искать гармонию и начинать с малого, например, увеличивая количеств…
Статья содержит 13 правил рационального питания, включая утреннее употребление теплой воды, завтрак с зарядом энергии, питье воды перед едой, еду маленькими порциями, употребление больше овощей и фру…
Документальный фильм 'Причём тут здоровье?' разоблачает сговор и подкуп органов власти крупным бизнесом, который обходится нам в триллионы долларов и при этом поддерживает нас больными. Фильм рассказ…
Новый сезон спортивного проекта Fatality "ОБЕЗЖИРЬСЯ- 4" стартует 4 сентября. В программу входят тренировки по кроссфиту, боксу, фитнесу, стретчингу, индивидуальный план питания, замеры и взвешивания…
Регулярное употребление продуктов брожения ведет к хронической микропатологии, к понижению сопротивляемости организма, повышению восприимчивости к воздействию ионизирующих излучений, быстрой утомляем…
Статья описывает 10 продуктов, которые рекомендуется употреблять при высоком давлении. Среди них обезжиренный творог, красный болгарский перец, лосось, овсяная каша, тыквенные семечки, какао, обезжир…
В этом посте я рассказываю о своем рационе питания, который состоит из продуктов, богатых белками, жирами и углеводами. Я не занимаюсь подсчетом калорий, но стараюсь употреблять достаточное количеств…
FitStart - это проект, который поможет вам сбросить лишний вес и иметь красивое, подтянутое тело без диет и издевательств над собой. Работа с диетологом-реабилитологом, микробиологом и фитнес тренеро…
Мюсли и быстрые каши, оливковое масло, молочные продукты и йогурты, тростниковый сахар, хлебцы, горький шоколад, соки и батончик-мюсли - все эти продукты не так полезны, как мы привыкли думать. Некот…
Недостаток сна делает человека более склонным к поеданию нездоровой пищи, такой как пицца и пончики, вместо здоровой пищи, такой как овощи и фрукты. Исследование показало, что при недостатке сна прои…
Книга Питера д'Адамо «4 группы крови — 4 пути к здоровью» знакомит с уникальным опытом определения питания по группе крови. Автор утверждает, что выбирая пищу по группе крови, человек достигает идеал…
В статье описаны правила совместимости продуктов для похудения. Например, не рекомендуется употреблять концентрированный белок и концентрированный углевод в один прием, не ешьте жиры с белками, не еш…
Статья о том, как выжить в горах без еды. Рассказывается о том, как правильно питаться в экстремальных условиях, как уменьшить порции и отказаться от добавок и перекусов. Также описывается эксперимен…
Статья рассказывает о двух капризных продуктах - молоке и дынях/арбузах, которые лучше употреблять отдельно от других продуктов. Исключения составляют сладкие фрукты, ягоды, мед, сливочное масло и не…
В данной аудиокниге Тони Роббинс дает советы по здоровому образу жизни, включая правильное питание и физические упражнения. Он рекомендует употреблять живую пищу, заниматься аэробикой и правильно соч…
В статье описаны 13 правил, которые помогут девушкам сохранить здоровье и красоту. Среди них - правильное питание, занятия спортом, контрастный душ, тщательное пережевывание пищи и другие советы. Ста…
Представлено белковое меню на неделю, включающее в себя разнообразные блюда с отварными куриными грудками, говядиной, рыбой, яйцами, овощами, йогуртом и кефиром. Меню подойдет для людей, следящих за …
Пять вариантов питания на целый день, включающих в себя здоровые и сбалансированные блюда на завтрак, обед, ужин и перекусы. В перерывах можно пить любой чай без сахара, кофе или воду с лимоном. Кажд…
В статье рассказывается о проблемах со здоровьем у детей, связанных с нарушениями работы кишечника, печени, поджелудочной железы и других органов. Автор обращает внимание на то, что многие родители н…
Получите индивидуальную программу тренировок и полезную информацию по спортивным добавкам, здоровью и питанию от опытного тренера онлайн. Набор веса, сушка, сохранение результатов - все это возможно …
В данной статье приведены советы по профилактике рака, включая продукты, которые следует исключить из рациона, например, рафинированное масло, молоко животного происхождения, кубики для бульона, гази…
Присоединяйся к проекту SEXY BAMBINA и изменяй свою жизнь навсегда. Получи 16 недель и 100 тренировок, индивидуальный план питания, консультации и лекции на тему контроля веса, профессиональные фотог…
Статья рассказывает о важности употребления своей пищи и нарушении закона экологической совместимости при употреблении чужой пищи. Также описывается вред аспартама, который содержится в некоторых про…
Статья описывает рекомендованное питание на трех стадиях для роста мышц и силы. На первой стадии рекомендуется употреблять яйца, мясо, птицу, рыбу, молоко, овсяную или гречневую кашу, творог, мед, че…
Статья о том, что питание является главным источником энергии для тела, и что для атлетов важно употреблять достаточное количество белков и медленных углеводов. Также рассказывается о необходимости б…
Основное правило хорошего самочувствия и достижения результатов - это собственные ощущения. Ни один тренер так не прочувствует Ваш организм как Вы сами. Поэтому не нужно вступать в конфликт с организ…
В статье представлены 12 рецептов паст для бутербродов, которые можно быстро и легко приготовить. Они вкусные и полезные, так как содержат яйца, рыбу, овощи и сыр. Каждый рецепт сопровождается подроб…
Марина Нелюбова - персональный тренер по здоровому образу жизни в Клубе Здорового Образа Жизни. В клубе открыт уникальный проект 'СИЯЙ', который длится 90 дней и помогает изменить образ жизни, внешни…
История успеха женщины, которая с помощью консультанта по питанию сбросила 78 кг и 24 размера. Призыв к девушкам не сомневаться и делать первый шаг к своей новой жизни.
Заместитель главного врача Каширского онкоцентра дает советы по профилактике рака, включая отказ от определенных продуктов и привычек, таких как рафинированное масло, молоко животного происхождения, …
Пятидневная диета Лесенка состоит из пяти ступеней, каждая из которых имеет свою цель. В течение дня необходимо съесть определенное количество продуктов и пить воду. Диета поможет очистить организм, …
В статье представлены 8 рецептов для детей от 1 года и кормящих мам. Включает в себя рецепты гречневого супчика с фрикадельками и супчика с индейкой и макаронными изделиями. Каждый рецепт содержит сп…
Статья о безвредной диете, которая включает в себя правила питания и рецепты блюд на завтрак, обед и полдник. В статье описывается, что можно есть и пить, а что нельзя, чтобы сохранить здоровье и кра…
В тексте описывается борьба между здоровым образом жизни и вредными привычками. Бог создал здоровые продукты, а Сатана - вредные. Адам и Ева попадают в искушение и выбирают вредные продукты, что прив…
Косточки фруктов и ягод могут быть полезнее, чем сами фрукты. Оливковые косточки улучшают работу пищеварительного тракта и выводят токсины, помогают при астме и успокаивают нервную систему. Кизиловые…
ВОЙТИ