Практические мужские привычки
Стать успешным человеком помогут ранний подъем, увлеченное чтение, упрощение, замедление и тренировки. Эти привычки помогут сохранить здоровье, развиваться и наслаждаться жизнью.
Стать успешным человеком помогут ранний подъем, увлеченное чтение, упрощение, замедление и тренировки. Эти привычки помогут сохранить здоровье, развиваться и наслаждаться жизнью.
Статья о том, как можно программировать свой мозг для формирования правильных привычек. Автор рассказывает о своем опыте с ранним подъемом и дает советы, как наполнять день положительными эмоциями, ч…
Мы похожи на обезьян, которые не могут отпустить орехи в своих лапах, даже если это приводит к их гибели. Мы тоже держимся за вещи, которые могут быть нам не нужны, и не можем отпустить их, даже если…
Статья о том, как привычки и автоматизмы могут мешать нам развиваться и как периодические сомнения в их пользе могут помочь нам стать лучше. В конце статьи предлагается сделать список дел, которые мы…
Начинается 3-я неделя второго в моей жизни подхода к Самомотивации. В этот раз всё по-другому! Устроюсь на работу или нет - я не брошу самомотивацию. Статья содержит список полезных привычек и измене…
Статья описывает 9 мотивационных привычек, которые помогут вам стать успешным. Среди них - ранний подъем, увлеченное чтение и умение упрощать. Автор убеждает, что эти привычки помогут вам стать более…
Автор рассказывает о своем опыте прохождения 10-дневного тренинга, в ходе которого она стала спокойнее, начала больше прислушиваться к своим чувствам и увеличилось количество прочитанных страниц и пр…
День посвящён закрыванию хвостов первой недели и написанию отчётов дневных, по фильму и еженедельного. Постановка целей ежедневной рутины и еженедельных достижений. Новые полезные привычки и изменени…
Статья описывает 5 полезных привычек, которые помогут вам достичь успеха: изучать и применять, делать хотя бы один шаг каждый день, ориентироваться на результат и действие, постоянно работать над пов…
Стать успешным человеком, который всё успевает и всегда получает то, что хочет, возможно благодаря правильной мотивации, образу мыслей и полезным привычкам. В данной статье обсуждаются причины, почем…
В статье рассказывается о том, как заменить плохие привычки на полезные, используя принцип доминанты и работу над нейронными связями. Также автор советует не верить своим объяснениям и искать поддерж…
Статья рассказывает о том, что привычки - это систематические действия, закрепленные в мозге. Описываются ключевые понятия привычек, такие как динамический стереотип, доминанта и отношение сознания и…
Статья о 10 привычках, которые могут навести на смуту в жизни. Автор рассказывает о том, как эти привычки могут повлиять на результаты и как с ними бороться. В конце статьи автор приглашает на вебина…
Автор предлагает серию тренингов на 10 дней для выработки полезных привычек. Она делится своим списком привычек и призывает читателей делать первые шаги для личностного роста, здоровья и успеха в кар…
Статья о шести простых шагах, которые помогут улучшить качество жизни. Включает в себя советы по регулярным привычкам, таким как ранний подъем, ранний сон, здоровый завтрак, растяжка, увеличение потр…
Мозг привыкает к определенным действиям и привычкам, которые становятся нормой. Однако, чтобы выжить в современном мире, необходимо выходить за рамки привычек и привыкать к новым действиям. В следующ…
Основное отличие миллионеров от среднестатистических граждан - в мышлении! Привычки богатых включают в себя постоянную учебу, отношение к деньгам как к средству, которое дает широкие возможности, соз…
Привычки - это то, что определяет нашу жизнь. Они могут быть как полезными, так и вредными. В статье автор рассказывает о своих хороших привычках и о тех, которые она хочет внедрить. Она призывает чи…
Статья предлагает 6 необычных привычек для писателей, которые помогут развивать творческие способности и улучшать навыки письма. Среди них - следить за грамотностью в переписках, записывать идеи в од…
В статье представлен список из 21 привычки, которые помогут начать работу над собой уже сегодня и получить пользу от этого через 5 лет. Среди них: работа над ораторскими способностями, изучение прогр…
Формирование новой привычки требует времени и повторения одного и того же, чтобы эта цепочка нейронных связей не только сформировалась, но и закрепилась. Сначала формируем привычку двигаться, потом в…
Статья описывает 11 привычек, которые помогут начать день правильно и улучшить качество жизни. Они включают в себя ранний подъем, регулярную растяжку, правильное питание, питье достаточного количеств…
Статья описывает 10 привычек, которые помогут достичь поставленных целей. Среди них - раннее вставание, занятия спортом, чтение книг, фильтрация круга общения и другие. Автор также призывает открытьс…
Статья описывает 5 привычек успешных людей: ранний подъем, увлеченное чтение, упрощение, замедление и тренировки. Рассказывается о том, как эти привычки помогают сохранять здоровье, уменьшать стрессы…
Статья описывает 7 привычек, которые помогут сделать жизнь более счастливой и насыщенной позитивными эмоциями. Они включают в себя ранний подъем, составление списка дел, больше движения, осознанное п…
Автор рассказывает о своей новой привычке, которая принесла ему много пользы и помогла изменить жизнь к лучшему. Он уделяет этому всего 30 минут в день и получает пищу для размышлений и заряд энергии…
В экстренной ситуации мозг работает на уровне наработанных бессознательных навыков. Поэтому важно заранее тренировать свои навыки и привычки, чтобы в критической ситуации действовать правильно. Шансо…
Автор рассказывает о своей жизни в карантине, где она вынуждена жить в одиночестве. Она описывает свои привычки и проблемы, с которыми столкнулась, живя взаперти. Автор скучает по Москве и свободной …
Статья рассказывает о том, как карантин влияет на формирование привычек и память. Автор дает примеры того, что запомнит ее сын и что запомнит она сама. Также описывается, какие привычки могут выработ…
Присоединяйтесь к бесплатной игре - марафону по повышению личной продуктивности «Первый Час», который начинается в понедельник, 20 апреля. В течение недели вы узнаете 3 простых, но неочевидных измене…
История о том, как ловят обезьян в Индии, становится аналогией нашей жизни. Мы тоже держимся за свои 'орехи', не в силах разжать пальцы и отпустить их, даже если это не выгодно для нас. История напом…
Оджас - это загадочная сила, которая дает жизненную силу и управляет умом человека. Она возникает из маленьких поступков и привычек, которые мы сознательно развиваем. Для обычного человека основным и…
Статья о том, как сохранять психологическую устойчивость во время карантина. Автор рассказывает о своих методах поддержания режима, ежедневных ритуалах, маленьких полезных привычках, общении с внешни…
Катя проводит бесплатный марафон «5 привычек за 30 дней», который поможет встроить в свою жизнь полезные привычки, такие как ранний подъем, йога, чтение, медитация и вакуум в животике. Марафон пройде…
Статья о том, какие привычки могут ускорить процесс старения и как с ними бороться. Рассказывается о вреде сутулости, склонении головы, мимических привычках, подпирании лица руками и спящих на животе…
Автор рассказывает о своем опыте использования трекера привычек и почему раньше она не могла его использовать. Она нашла свое время для заполнения трекера и перестала винить себя за неудачи. Автор ис…
Создана группа поддержки для развития здоровых привычек на 30 дней. В группе будут развиваться привычки, такие как пить не менее 1.5 л воды в день, отказаться от вредной еды, заниматься физической ак…
Статья о том, как коронавирус и паника вокруг него влияют на нашу жизнь. Автор предлагает не упадать духом и направить энергию на приобретение новых полезных привычек. Она также замышляет марафон на …
Многие люди испытывают стресс при длительном нахождении дома. Используйте это время с пользой для себя, делайте то, до чего раньше руки не доходили и формируйте полезные привычки. В статье представле…
Мозг воспринимает будущую версию себя как другого человека, что может затруднить мотивацию на изменение своих привычек. Для формирования устойчивой привычки требуется около десяти недель. Это объясня…
Автор рассказывает о своих привычках, которые она начала привыкать к ним за 2 месяца жизни в Испании. Она описывает отсутствие традиции пить чай и кофе, сложную сортировку мусора, экономию ресурсов, …
Чек-листы - это простой инструмент, который помогает внедрять полезные привычки, отслеживать процесс движения к цели, быть дисциплинированным и не забывать про важные вещи. Используйте цветные ручки …
Статья о том, что привычки должны приносить радость и увлечение, а не быть каторгой. Чтобы внедрять полезные привычки, нужно понимать свои цели и действовать каждый день. Привычки должны наполнять жи…
Статья описывает 6 распространенных привычек, которые могут привести к набору лишнего веса, включая доедание за детьми, набор лишних продуктов в магазине и заедание стресса. Автор просит читателей оц…
Вода - основной составляющий элемент нашего организма. Для правильного функционирования все наши органы нуждаются в воде. Возьмите за правило выпивать стакан чистой фильтрованной воды каждое утро. Во…
Сформировав привычки (трудолюбие, усидчивость, внимание и др.), мы помогаем детям добиваться больших результатов и стать успешными. Мы поможем вашему ребёнку сформировать привычки успешного ученика! …
Статья предлагает несколько простых привычек, которые можно попробовать в течение нескольких недель, чтобы улучшить свое здоровье и качество жизни. Среди них - правильная осанка, отказ от кофе и чая,…
Хорошие привычки можно и нужно вырабатывать, тогда труд не будет таким изматывающим и тяжёлым. Попробуйте в течение 21 дня в одно и то же время, например, увлажнять кожу, наносить лосьон после вечерн…
В статье описаны 23 привычки, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них - комплименты, зарядка, отказ от компьютерных игр и вредной пищи, экономия денег, здоровый сон, правильное питание, дн…
Статья о том, как правильно ставить цели для развития привычки. Рассказывается о выборе значимых целей, разбиении их на части, ведении записей и ответственности за достижение целей. Также даны советы…
ВОЙТИ