Новый PRO в Sorokin Team
Янис Абрамов стал первым профессиональным спортсменом в Кыргызстане в менс физик. За весенний сезон с тренером Сергеем Сорокиным они сделали 3 старта и получили 100% результативность и исторические п…
Янис Абрамов стал первым профессиональным спортсменом в Кыргызстане в менс физик. За весенний сезон с тренером Сергеем Сорокиным они сделали 3 старта и получили 100% результативность и исторические п…
Расписание занятий по фитнесу, йоге и пилатесу на июнь. Клубные взносы и контакты тренеров для записи в группы и персональных тренировок.
Фитнес джампинг - это уникальный вид тренировок, который сочетает в себе качества обычной аэробной тренировки и взрывной силовой нагрузки. Он помогает сжечь калории, нагрузить мышцы, развить координа…
Статья о том, как автор готовится к соревнованиям в категории фитнес бикини. Рассказывается о тренировках, правильном питании, позировании и других важных моментах. Также упоминается стоимость услуг …
Планируется проведение летнего интенсива по коррекции фигуры, укреплению мышц тела, разработке данных, танцевальности и изящности, а также балетным упражнениям. В программу могут входить упражнения п…
В фитнес-индустрии есть устойчивое выражение – подготовиться к лету, ну там к отпуску на пляже, чтобы выглядеть хорошо в плавках или купальнике. Я рассказываю о своей стратегии постепенного роста и у…
В нашем ЖенскомКЛУБе 3 июня в 19:00 состоится встреча с нутрициологом Викторовой Ольгой. Разберем основы правильного питания, затронем тему воды, потребления чая/кофе, узнаём ответ на вопрос: Нужно л…
Стать стройным и здоровым не обязательно сложно и дорого. В статье представлены 5 простых правил, которые помогут вам начать двигаться в этом направлении. Они включают в себя пить больше воды, увелич…
NEF предлагает курс «Успешный персональный тренер», который включает в себя онлайн-программу и более 40 часов практических занятий с экспертами в Москве и Барнауле. Обучение включает в себя 11 дисцип…
Приглашаем на День открытых дверей программы «Здоровое утро», где вы сможете узнать о концепции здорового питания, пройти реабилитационный фитнес и бесплатную диагностику параметров тела. Ведущий - в…
Сухарева создала онлайн КЛУБ ЗДОРОВЬЯ души и тела, чтобы помочь людям заботиться о своем физическом и эмоциональном состоянии. Абонемент на месяц стоит 1000₽ и включает более 30 уроков с различными г…
Фитнес центр Нордика предлагает индивидуальный подход к каждому клиенту, учитывая их пожелания и противопоказания. Тренер контролирует и консультирует всех, кто находится в зале. Кроме того, в центре…
Приглашаем девушек на бесплатную первую тренировку на улице. Тренировки будут полезны всем, кто хочет привести свое тело в форму, а так же тем, кто уже занимается и хочет разнообразить свои тренировк…
Хорошая гибкость помогает избегать травм, уменьшить мышечные боли и повысить эффективность физических действий. Развитие гибкости столь же важно для здоровья и жизненной активности, как и тренировка …
Статья рассказывает о том, что входит в стоимость абонемента в большинстве фитнес-клубов и какие услуги предлагает ТОНУС-КЛУБ. В стоимость абонемента в ТОНУС-КЛУБ входит персональная программа тренир…
Ярослав Брин запускает свой культовый проект ФМ4М - лучший ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ проект, который проходит один раз в год. Формат ФМ4М - 'Делай, что я Делаю!' - самая сложная модель и одновременно самая эффек…
На групповых силовых тренировках важно учитывать уровень подготовки клиентов и подбирать оптимальную нагрузку. Также необходимо обучать клиентов самоконтролю и правильной технике выполнения упражнени…
FITNESS-EXPRESS и Екатерина Белокобыльская представляют новый семинар MIX FIGHT для инструкторов, которые хотят начать проводить высокоинтенсивные тренировки с элементами различных видов единоборств.…
Присоединяйся к летнему марафону с фитнес бандой и получи бесплатный абонемент. Вместе мы начнем правильно питаться, похудеем, улучшим качество кожи и избавимся от целлюлита. Марафон проходит в закры…
Статья о том, как трудности делают нас сильнее и заставляют наслаждаться жизнью. Автор рассказывает о своем опыте и переосмыслении концепций в индустрии движения. Он формирует свой уникальный опыт и …
С 5 июня по 4 сентября 2022 года в Калининграде стартует 8 сезон проекта «ЙОГА в ПАРКЕ». Бесплатные занятия йогой на открытом воздухе будут проводиться каждое воскресенье в 10:00 на трех площадках: О…
Важно не только иметь регалии, но и постоянно расширять свои знания, применять их на практике и уметь работать с разными запросами клиентов. На семинарах уделяется внимание практике и работе с группо…
Ольга Байкина, женский фитнес-тренер и мама троих детей, создала проект Клуб 8.30 - зарядки каждое утро в 8:30 для всех желающих. Более 2000 участниц отмечают улучшение своего самочувствия, силы и вы…
В фитнес-клубе Citrus в Майкопе вы найдете стильную и уютную атмосферу для занятий, современный спортивный инвентарь и тренажеры, индивидуальный подход к каждому клиенту, широкий спектр выбора тренер…
Стать настоящей женщиной - это не просто, но возможно. В статье описываются утренние ритуалы, такие как медитация, гимнастика для глаз, шеи и ног, контрастный душ, скрабирование и массаж. Также расск…
Плёнка, костюм-сауна, похудательный пояс на время тренировки — средства неэффективные, но опасные. Локального жиросжигания нет, а эффект потери веса достигается за счёт потери жидкости. Не прибегайте…
Статья рассказывает о том, что проблемы ниже пояса должны учитываться в тренировках, и какие конфузы могут возникнуть во время занятий. Автор призывает быть внимательными к своему телу и тренеру, что…
Предлагается принять участие в челлендже на 15 дней, который подразумевает бег или ходьбу каждый день. Челлендж не имеет конкретных заданий и дистанций, а также не ограничен возрастом. Необходимо дел…
Чтобы накачать руки, необходимо качать ноги и остальные группы мышц. Организм работает слаженно только при соблюдении баланса. Не полагайся на одни руки - делегируй. Усталость - это путь в никуда! Тр…
Женская фитнес-студия Best Fit Абинск добавляет новую утреннюю группу ПИЛАТЕС с 17 мая. ПИЛАТЕС - это мягкая тренировочная программа, направленная на укрепление мышц спины и пресса, формирование крас…
Яна Ушакова - инструктор ЛФК и реабилитации, которая открывает свою студию фитнеса и восстановления. В тексте она рассказывает о своем опыте и поиске ответов на вопросы о здоровье. Она также приглаша…
Екатерина Ткачева - руководитель фитнес-студии Best Fit Абинск, которую она основала после получения образования в сфере фитнеса. Она является инструктором-универсалом в групповых программах и оказыв…
Присоединяйтесь к бесплатной лайв-тренировке по упражнениям для ягодиц без приседаний. Тренировки подходят для новичков в фитнесе и для тех, кто хочет восстановиться после родов. Беременным занятия з…
В продолжение о жителях спортклуба: истории девушки, которая до последнего ходила в зал беременной, парня-завсегдатая, который менял девушек, и обычной женщины средних лет, которая исступленно занима…
Открыт набор в группу новичков на спецкурс от Тимофея Пролубникова. Вас ждут 12 разнообразных тренировок, продолжительностью в 1,5 часа, на протяжении 4 недель. Стоимость - 4500 рублей. Количество ме…
Stretch & Workout - это направление специальных упражнений на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и с…
14 мая состоится день здоровья с концепцией правильного питания и антикризисной лотереей. В программе: лекция врача диетолога-эндокринолога, бесплатное сканирование параметров тела, билет на бесплатн…
Программа тренировок на 3 недели для прокачки пресса. Каждая неделя состоит из определенного количества подходов и упражнений. Между каждым подходом рекомендуется делать перерыв не более 3-5 минут. П…
Алина - специалист по пилатесу и движению, предлагает персональные и групповые тренировки, фитнес тестирование и диагностику движений. Пилатес развивает координацию, гибкость, укрепляет мышечный корс…
Участвуйте в конкурсе и получите шанс выиграть клубную карту на 3 месяца в любом из клубов "Upfitness". Для участия выполните несколько условий, описанных в посте. Победители будут объявлены 16 мая 2…
Специальное предложение от Antares X-Fit Premium: приобретите годовое клубное членство со скидкой 25% до 25 мая. В состав клубной карты входит безлимитное посещение тренажерного зала, групповые напра…
Компания предлагает достойную зарплату, специальные условия, официальное оформление и корпоративные плюшки. Также обучение и развитие навыков, работа в классной команде, участие в праздниках и ярких …
Рассказ о рутине занятий спортом в одном и том же зале, о привычных лицах и новых знакомствах. Описывается, как многие приходят в зал и работают, не отвлекаясь, и как приятно видеть семейные пары, ко…
Правило 3хП (последовательно, постоянно, погружено) касается любых результатов, но рассмотрим на примере фитнеса. Начинайте постепенно и не вгоняйте свой организм в через мерный стресс. Дисциплина ма…
Японский метод помогает избавиться от дряблого живота и возвращает скелет в естественное положение. Занятия занимают всего 5 минут в день. Результат будет ощутимо заметен уже через месяц таких неслож…
Yoga Wheel - это новый аксессуар для йоги, который был разработан ветераном и популяризатором йоги на Западе. С тех пор многие компании начали производить колеса для йоги, что привело к большому ассо…
Участвуйте в конкурсе и выиграйте абонемент на 13 бесплатных занятий в женском фитнес-клубе СКА Смоленск. В клубе занимаются только женщины, все программы разработаны с учетом особенностей женской фи…
Предлагаем небольшой комплекс упражнений, который поможет вашему телу. Включает в себя упражнения на растяжку и укрепление мышц. Повторите по 5-10 раз на каждую ногу, помня о дыхании. Подходит для ре…
7 правил красоты и здоровья после 40 лет: физическая активность, достаточное количество белка в рационе, умеренное количество углеводов, достаточное количество воды, правильный сон и своевременное за…
Статья о том, почему важно двигать все суставы в нужной последовательности и направлении. Основная задача фитнеса - дать необходимое движение всему, что должно двигаться, причем в правильной последов…
ВОЙТИ