Розыгрыш подарков от PrimeTime Новосибирск
PrimeTime Новосибирск проводит розыгрыш подарков за репост записи в VK. Участники могут выиграть абонементы на тренировки, сеансы коррекции фигуры, сертификаты на сумму 200-1000 рублей и многое друго…
PrimeTime Новосибирск проводит розыгрыш подарков за репост записи в VK. Участники могут выиграть абонементы на тренировки, сеансы коррекции фигуры, сертификаты на сумму 200-1000 рублей и многое друго…
Спортсмен решил провести месяц, не отказывая себе в еде. Он призывает забыть про правила и просто жить, но предупреждает о возможных последствиях. В течение 9 дней он уже достиг стадии обьедания до н…
В статье представлены 5 рецептов фитнес-конфет, которые можно приготовить из натуральных ингредиентов. Рассмотрены рецепты полезных Рафаэлло, тыквенных конфеток, домашних фитнес-конфет с клубникой и …
Статья о семи базовых упражнениях, которые нужно правильно выполнять, чтобы достичь результатов. В статье приведены советы по правильному выполнению приседаний со штангой и разведению рук с гантелями.
Программа тренировок на 7 дней в неделю, рассчитанная на 2 месяца. Включает упражнения на пресс, приседания, отжимания, подъемы гантелей и ног, планку и прыжки на скакалке. Перерыв между упражнениями…
Отгремел юбилейный выпускной проекта "Тюнинг Тела" в Камышине. Все участники получили массу эмоций и поздравлений. Трое девочек не только избавились от лишних кг, но и получили деньги. Автор приглаша…
Статья описывает 12 наиболее распространенных ошибок в приседаниях со штангой и дает рекомендации по их исправлению. В статье также указаны правильное положение штанги, хват, положение ног и головы, …
Flex Gym проводит конкурс на безлимитную годовую карту в любой фитнес-клуб сети в Омске. Для участия нужно сделать репост записи и вступить в группу Flex Gym. Победитель будет определен случайным обр…
Узнайте простые правила, которые помогут вам набрать мышечную массу без использования химии. Следуйте тренировочным программам для натуралов, откажитесь от программ для химиков и следите за своим пит…
Современный фитнес-центр Gerard's Gym в Doha, Qatar ищет опытных и энергичных девушек на позицию фитнес-инструктора. Условия труда: ставка 3000 QAR + бонусы и комиссия, бесплатное проживание и авиапе…
Участницы проекта #КачаяОрехи могут принять участие в новогоднем конкурсе, загрузив в альбом коллаж из двух фото до и после участия в проекте. Победитель будет определен по количеству лайков и коммен…
28 декабря в СПОРТИВНОМ КЛУБЕ UNBRKN пройдет 1000 TON HANG CLUSTER CHALLENGE - челлендж, в котором участники должны будут выполнить одно движение - КЛАСТЕР С ВИСА, используя семь штанг весом от 20 до…
Присоединяйтесь к нашей уютной фитнес-студии в центре города, где вы можете заниматься персонально или в группе до 5 человек. Мы предлагаем смесь из силовых, функциональных, 3D тренировок, TRX и высо…
Статья о том, как подарить маме на Новый Год классную штуку, которая поможет поддерживать стройность и улучшать внешний вид. Автор рассказывает о том, что за Новый Год человек съедает в среднем 7-10 …
Стать фитнес бикини - это целая жизнь, требующая много времени, денег и усилий. Это может привести к износу организма и нарушению гормональной системы. Вместо этого автор предпочитает мягкие, женстве…
Профессиональный тренер поможет вам достичь результата в тренировках, независимо от того, где вы находитесь. Мы предлагаем онлайн-тренировки с подробным планом работы, анализом работы, корректировкой…
Участвуйте в Новогодней лотерее в клубе Аврора и выигрывайте скидки на абонементы от 20% до 100%. Также есть возможность выиграть безлимитный абонемент на 1 месяц в конкурсе репостов. Условия участия…
Популярный фитнес-блогер Ольга Сагай показывает, как быстро убрать живот и бока в домашних условиях. Для этого необходимо контролировать питание, следить за осанкой и выполнять упражнения для попереч…
Детальная программа фитнес-фестиваля «Объединяя спортивную молодежь», который состоится 22 декабря в Спортэксе. В программе соревнования по футбольному фристайлу и черлидингу, забег «Сибирские Хаски»…
Статья о том, как начать день с правильной утренней рутины, включающей медитацию, секс, фотосессию, разминку и здоровый завтрак. Рассказывается о том, как подготовиться к дню и оставаться в форме.
Сеть фитнес-клубов Палестра проводит розыгрыш подарков к Новому году. Общая сумма призового фонда - 50 000 Р +. Для участия необходимо быть подписчиком группы и сделать репост записи. Итоги конкурса …
Тренер Трейси Андерсон раскрывает свои эффективные методики для создания стройных и сильных ног, которые она использовала для знаменитостей, таких как Мадонна, Гвинет Пэлтроу и других. Упражнения зан…
В этой статье перечислены 12 причин, почему стоит заниматься в тренажерном зале. Они включают в себя улучшение физической формы, увеличение количества фотографий в Instagram, улучшение здоровья и мно…
В статье представлены 12 советов по увеличению становой тяги. Автор утверждает, что правильно тренируясь в течение пары лет, любой здоровый мужчина может дойти до 200 кг в становой тяге. Первый совет…
Zumba fitness - это горячий танцевальный фитнес-коктейль из элементов клубной латины. На занятиях можно танцевать, отрываться, сбрасывать негатив и тратить калории. Занятия ведет лицензированный инст…
В статье представлены 5 рецептов низкокалорийных закусок для вечеринки фитоняши. В списке рецептов есть роллы из лосося, огуречные рулеты с лососевой пастой, огуречные кружочки и еще два рецепта. Каж…
Татьяна, фитнес тренер в декрете, рассказывает о своих проблемах с кожей после родов и о том, как она нашла альтернативные и безопасные способы омоложения. Она прошла тренерский курс по фейсбилдингу …
Статья рассказывает о распространенных мифах в тренировках на массу, силу и рельеф. Описываются основные упражнения и их вариации, а также влияние типа телосложения и степени развития мышц на количес…
В Maximal GYM проводится акция в честь Черной пятницы и субботы, в рамках которой можно получить скидки до -35% на абонементы и приятные подарки от партнеров студии. Также запущен конкурс репостов с …
Только 29, 30 ноября и 1 декабря действует цена 990 ₽ на абонемент в фитнес-зал Спорткопмлекса. Зал укомплектован тренажерами фирм: OXYGEN, SPIRIT, VSPORT, а также «свободными весами»: гантелями и шт…
Разбираем миф о том, что кардио помогает похудеть. На самом деле, силовые тренировки более эффективны для жиросжигания, так как оно продолжается ещё 48 часов после тренировки. Оптимальное решение - 2…
В этой статье автор рассказывает о своих открытиях: подкасте «Эмоциональный интеллигент» от психолога Ани Проворной и фитнес-абонементе FITMOST. Подкаст состоит из коротких выпусков по 10-15 минут, г…
FitnessClubGravity выпускает абонементы по системе «ВСЁ ВКЛЮЧЕНО». При покупке карты в тренажерный зал вы сможете посещать групповые программы бесплатно. Действует акция: тренажерный зал + групповые …
Утренние тренировки приводят к снижению аппетита в течение дня, освобождают вечер для других занятий, увеличивают шансы выполнить запланированную тренировку и бодрят тело и мозг. Расписание утренних …
Комплект б/у тренажеров по очень низкой цене. В комплекте есть все базовые тренажеры, которые необходимы для полноценных силовых занятий. Большая часть оборудования покупалась в 2010 году и стоила 36…
23 ноября в 16.30 фитнес клуб GYMHALL приглашает мам на встречу в честь Дня Матери. Вас ждет полезная программа с фитнес доктором, кондитером и мастером мобильной фотографии. Для всех участниц клуб п…
Пять рецептов фитнес-запеканок с куриной грудкой, включая легкий куриный пирог-запеканку, запеканку с куриным филе и овощами, и куриную запеканку. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошагов…
30 ноября и 1 декабря в московском Центре дизайна Artplay состоится турнир The BATTLE: новое поколение атлетов – турнир для подростков и молодых спортсменов при поддержке Reebok и зала Reebok CrossFi…
Одно упражнение, 4 минуты, 28 дней — и у оно вас будет! Упражнение «планка» уберет лишний жир из живота, укрепит внутренние и внешние мышцы спины и верхней части тела, ягодичные мышцы, а также ноги и…
В статье представлены рецепты трех фитнес коктейлей: банановый с медом и корицей, кокосовый и витаминный заряд. Для каждого коктейля указаны ингредиенты и калорийность на 100 грамм. Также приведены п…
Приём заявок на 4 сезон фитнес-проекта ФИТНЕС - ДЕВИЧНИК Beautiful Body. 8 недель тренировок, контроль питания, вебинары с нутрициологом и эндокринологом, дружная команда единомышленниц и многое друг…
В статье описываются основные советы для новичков в тренажерном зале, включая определение целей, выбор упражнений, количество повторений и подходов, отдых между подходами, а также советы по питанию. …
В этой статье представлено упражнение на координацию и стабилизацию с использованием нестабильной платформы bosu и дополнительным отягощением. Такие тренировки улучшают работу проприорецепторов, кото…
Участвуй в 6-ти недельном марафоне похудения к Новому году и получи шанс выиграть годовой абонемент в Броско фитнес. В программе огненные тренировки, крутые кураторы, ежедневный рацион питания, прогр…
Статья о том, что физические нагрузки помогают поддерживать баланс и чувствовать себя полным энергии, но важно не переусердствовать. Регулярное посещение сеансов массажа помогает уменьшить стресс, ра…
В статье представлены 6 рецептов фитнес-запеканок на основе творога, яиц и овсяных хлопьев. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Запеканки можно приготовить с добавле…
С 11 по 16 ноября в Gold Flex Fitness действует акция: при покупке двух универсальных абонементов третий вы получаете в подарок. Универсальный абонемент включает в себя безлимитное посещение тренажер…
Статья о том, что физические нагрузки помогают поддерживать баланс и чувствовать себя полным энергии, но важно не переусердствовать. Регулярное посещение сеансов массажа помогает уменьшить стресс, ра…
Статья о том, что физические нагрузки помогают поддерживать баланс и чувствовать себя полным энергии, но важно не переусердствовать. Регулярное посещение сеансов массажа помогает уменьшить стресс, ра…
Изометрические упражнения - это упражнения, при которых затрачивается максимальное усилие на противодействие сопротивлению. Они экономят время, не устаивают мышцы и позволяют тренироваться чаще. Одни…
ВОЙТИ