Фитнес-Новогодние каникулы в Турции
Приглашаем вас на наш проект «Фитнес-Новогодние каникулы» в Турцию с 04.01 по 11.01.2019. Проживание в отеле Trendy Lara Resort 5* с питанием по системе «все включено». Фитнес-программа- тренировки р…
Приглашаем вас на наш проект «Фитнес-Новогодние каникулы» в Турцию с 04.01 по 11.01.2019. Проживание в отеле Trendy Lara Resort 5* с питанием по системе «все включено». Фитнес-программа- тренировки р…
Присоединяйтесь к проекту, который поможет вам вернуться в форму после родов. Наши профессиональные тренеры, диетолог и куратор по питанию помогут вам достичь желаемых результатов. Вас ждут реальные …
Клуб здоровых людей RedFit и кроссфит клуб Reebok CrossFit EKB проводят масштабный проект «1000 TON BACK SQUAT», в рамках которого участники смогут присоединиться к коллективной работе и приседать со…
Прими участие в новогоднем экспресс-марафоне SHAPE от Планета фитнес и получи сногсшибательную фигуру и разнообразие в тренировках. Программа марафона включает в себя зажигательный IntervalMix, Recov…
На этой неделе автор дал интервью Алексею Романову, владельцу сети фитнес клубов Bright Fit. Они поговорили о проекте #ПоршЗаМаска и других темах, связанных с предпринимательством. Автор обещает выло…
В центре физического здоровья Сакура и Дуб проводятся занятия в небольших группах до 8 человек с опытными тренерами. Для удобства и комфорта введено правило приоритетной записи на тренировки. Предвар…
Выберитесь из города и проведите январские каникулы вместе с Gusyaka Club в замечательном Подмосковном пансионате 'Нара' в рамках супер-мега-танцевального и спортивного фитнес тура. Вас ждут ежедневн…
Стать здоровым и красивым можно уже сегодня, если обратиться к специалисту по питанию и начать программу похудения с Herbalife и посещение клуба ЗОЖ. Вы получите план питания, физические нагрузки, пс…
Статья рассказывает о том, что для достижения идеальной фигуры необходимо начать с правильного питания. Для этого нужно вести дневник питания и контролировать количество потребляемой воды. Статья так…
Алина Юдина - сертифицированный фитнес инструктор, который хочет мотивировать людей стать лучше, сильнее и здоровее. Она предлагает крутые тренировки, включая проблемные зоны, тренировки для мам и ма…
Старт курса в Оренбурге уже в понедельник 03 декабря. Курс предназначен для начинающих и практикующих тренеров. Теоретическая часть курса включает теорию спортивной тренировки, основы биомеханики, фи…
В статье представлены простые советы по правильному питанию, такие как употребление достаточного количества воды, замена гарниров на овощные, исключение вредной и калорийной пищи, кушание небольшими …
Екатерина Соловьёва и Любовь Кукушкина делятся своими впечатлениями о фитнес-клубе AGym в Твери. Они описывают атмосферу места, эклектичный дизайн, социальную миссию компании и личный кабинет владель…
Статья описывает 5 отличий занятий в Леди Тонус от привычного фитнеса, включая инновационный формат, комфортный путь к красоте и здоровью, уровень обслуживания, широкий ассортимент услуг и абсолютную…
Хочешь провести праздники без прибавки лишних кг? Записывайся на курс 'Fitness Intensive' с усиленной программой тренировок за 21 день, с тренером Полиной Пономаревой! В новогоднем курсе тебя ожидают…
Статья о том, что физические нагрузки помогают поддерживать баланс и чувствовать себя полным энергии, но важен баланс. Регулярное посещение сеансов массажа помогает уменьшить стресс, расслабить мышцы…
Exotic Pole Dance - это новое танцевальное направление для женщин, которое сочетает в себе страсть, ритм и силу. Занятия Exotic Pole Dance позволяют быстро привести себя в форму, улучшить гибкость те…
Приглашаем родителей на праздник посвященный открытию фитнес направления в Baby Club Kurgan. В программе мастер-классы, дегустация полезных сладостей, тренировки с детьми и розыгрыш украшений для уча…
Статья описывает понятие КПШ, объема и интенсивности тренировки, а также методы их вычисления. В статье приведены примеры расчетов и оптимальные значения интенсивности для прогресса. Автором статьи я…
Автор сообщает о своем уходе из World Class Новосибирск и благодарит коллег за опыт и профессионализм. Он также напоминает, что лучшим клубом делают люди, а не интерьер или оборудование.
26 ноября начнется последний предновогодний вводный курс для новичков Оn-Ramp Final 2018. Тренировки по общей физической подготовке в мини-группах под руководством официально сертифицированных тренер…
Определитесь с целью тренировок, выберите инструмент. Домашние упражнения: берпи, планка, приседания, отжимания, подтягивания, пресс. Рекомендуется установить приложения на телефон. Инструменты: ковр…
В статье автор рассказывает о своем опыте первой сушки, которая привела к проблемам со здоровьем из-за неправильного питания и переизбытка белка. Он призывает заниматься спортом с умом и получать дос…
Присоединяйтесь к бесплатной онлайн-игре 'Перезагрузка' для мужчин, которая поможет вам улучшить свою физическую форму и психологическое состояние. В течение 2 недель вы будете получать различные зад…
18 ноября в Оренбурге пройдут мастер-классы по популярной программе B.E.S.T. fit. Участники смогут узнать, как стать лучшим фитнес-инструктором, приобрести новые тренировочные планы и музыку, а также…
Клуб #Freestyle в Жлобине приглашает всех любителей спорта и активного образа жизни. У нас вы найдете разнообразные фитнес направления, проводимые опытными тренерами, а также курс 'школа питания', ко…
В этой части рассказывается о лучшем меню для плоского живота, включающем завтрак, обед, ужин и перекус. Также упоминается о том, что смех помогает сохранить животик плоским. В конце страницы предлаг…
Рассказ о том, как автор наткнулся на видео про выполнение 15 000 отжиманий за 30 дней, и решил попробовать себя в этом челлендже. Он рассказывает о трудностях, с которыми столкнулся, о проблемах со …
17 ноября в Фитнес студии RIO / Миасс пройдет благотворительный фитнес-марафон в помощь маленькой Миле. Программа мастер-классов включает фитнес интенсив, пилатес, жиросжигающую и йогу. Все средства …
Пилатес - это система физических упражнений, разработанная Дж.Пилатесом более 100 лет назад для реабилитации людей после травм. Она воздействует на менталитет человека, его разум, интеллект, одноврем…
Кангатренинг - это набор упражнений для мамы и малыша, который помогает восстановить выносливость, гибкость и мышечную активность после родов. Занятия проводятся с использованием слинга и под контрол…
StripDance - это танец, который задействует все основные мышцы тела, делает фигуру стройнее и подтянутее. На занятиях с тренером Шаовой Анастасией гарантирована ровная осанка и раскрепощение для неув…
Представляем эффективную тренировку отжиманий за 6 недель. В статье представлены планы тренировок на каждую неделю, а также указаны перерывы между подходами. Забирайте на стену и тренируйтесь!
Фитнес-бикини - это конкурс по оценке физической формы девушек, введенный IFBB в 2011 году. В данной номинации очень важны пропорции, а также женственность в сочетании со спортивной фигурой. Бикини -…
На видео комплекс упражнений для начинающих от персонального инструктора нашего клуба Сучкова Евгения. В комплексе приседания, выпады назад, горизонтальная тяга блока и махи гантелей перед собой. Упр…
Уже в этот четверг стартует жаркий ноябрьский LiveBody CHALLENGE от Кирилла Мирзина и команды Livebody. В Challenge могут участвовать все, кто хочет подтянуть своё тело к Новогодним праздникам и пров…
Участвуйте в розыгрыше и получите шанс выиграть сертификат на 100% скидку на организационный сбор от Туры Волгодонск, 5 бесплатных тренировок с персональным тренером в фитнес клубе Тонус, коробку кон…
В статье описана программа тренировок на 3 недели для прокачки пресса. Программа состоит из 3 недель, каждая неделя имеет свою интенсивность и количество подходов. Между каждым подходом необходимо де…
Фитнес-клуб Antares Sport представляет новый федеральный бренд X-fit PREMIUM. Для всех действующих и будущих клиентов клуба никаких кардинальных изменений не произойдет, но некоторые улучшения не зас…
Предлагаем внедрить полезные привычки для стройного тела. Первая привычка - ходить по лестнице минимум 5 минут в день. Это поможет сжечь калории, тренировать силу воли, ягодичные мышцы и ноги, а такж…
В статье представлены 3 рецепта тортов, которые не навредят фигуре. В первом рецепте используется молотые овсяные хлопья, обезжиренный творог и фрукты. Во втором рецепте - яйца, отруби, мак, творог и…
Хочешь стать инструктором групповых программ? Приходи на базовый курс в Оренбурге. Лицензия и удостоверение государственного образца. Скидки для студентов и групп. Регистрация по телефону или на сайт…
Рассказываем о конференции MIOFF, на которой состоится выступление на тему 'Продающий Инстаграм аккаунт фитнес-клуба'. Конференция будет проходить с 4 по 8 ноября и будет разделена на четыре блока, в…
Сборная Таганрога завершила сезон с внушительным количеством медалей на областных стартах. Призерами стали спортсмены в номинациях бодибилдинг и пляжный бодибилдинг, а также в фитнес бикини. Несмотря…
4 ноября в спортивно-развлекательном парке «Простория» будет отмечаться день рождения с воздушными шариками, музыкой, соревнованиями, мастер-классами, тренировками и развлекательной программой. В это…
Успейте принять участие в 11-ом онлайн-марафоне похудения и выиграть приз! Вам нужно будет выполнить рекомендации по питанию и тренировкам, вести дневник и отчитываться еженедельно. Вам предоставят б…
Кросстренинг - это фитнес-программа, которая включает в себя кардио упражнения, силовые упражнения, растяжку и балансирование. Она идеально подходит для развития сбалансированного фитнес-режима, кото…
Боксом могут заниматься и девушки! Тренер по тайскому боксу и кикбоксингу Георгий Клим ждет тебя! В фитнес-клубе с бассейном "Зебра" также есть детский развивающий клуб и детская комната. Не забудьте…
Тренировка HIIT - это эффективный способ сжигания калорий и улучшения аэробных и анаэробных показателей. Она экономит время и позволяет улучшить скоростно-силовые качества атлета. Приходите на тренир…
С 1 ноября в Fitness24 на Лиговском запускается марафон тренировок для желающих преобразить себя за короткие сроки. Стоимость участия - 7500₽ за 15 тренировок. Набирается несколько групп участников, …
ВОЙТИ