Путешествие на Кавказ с ежедневными тренировками и посещением достопримечательностей. В стоимость входит экскурсионная программа, услуги гида, туристический ски-пасс на Эльбрус, размещение в гостиниц…
Статья рассказывает о том, что правильное сжигание лишнего жира - это долгосрочный процесс, который требует стабильности и регулярности. Автор призывает не урезать резко количество еды и не голодать,…
Статья рассказывает о том, что одно занятие в неделю не дает эффекта, если в остальное время не следить за своим здоровьем. Автор советует самостоятельно определить, насколько можно нагружать себя ра…
Проект по похудению Тюнинг Тела | Самара запускает юбилейный 30 сезон, в котором участников ждут тренировки для начинающих и продвинутых, йога, тренировки в зале, а также бонусные материалы, включая …
Денис Тюленев предлагает онлайн тренировки по всему миру, личное наставничество, персональные тренировки и онлайн марафоны. Он также организует туры с уникальной программой по России, где мы посещаем…
В статье рассказывается о том, как в России происходило развитие фитнес-индустрии и как социальные сети повлияли на представление о красивом теле. Автор дает советы, как достичь желаемого результата …
Статья о том, почему у некоторых людей остается выпирающий низ живота и какие упражнения помогают избавиться от этой проблемы. В статье описываются причины формирования валика внизу живота и предлага…
Студия Pole4You находится в 2 минутах от м. Пролетарская и существует уже 6 лет. В зале расположены 7 пилонов pole4you, предоставляется все необходимое для занятий. У студии одна из самых скромных ст…
Статья о том, что женщины должны развиваться и следить за своей фигурой, чтобы быть желанными для своих мужчин. Советуется заниматься фитнесом и развиваться как личность. В конце статьи предлагается …
Статья о том, как не навредить своему здоровью на тренировке, особенно если у вас есть какие-то болячки. Рассказывается о том, что не все фитнес-тренеры учитывают индивидуальные особенности здоровья …
Статья рассказывает о том, как сидячий образ жизни влияет на здоровье человека. Описываются проблемы, которые могут возникнуть из-за длительного сидения, такие как судороги, боли в мышцах и проблемы …
Ментальная модель образа себя играет важную роль в достижении устойчивых результатов в фитнесе. Если ментальная модель не соответствует заявленной цели, то результаты будут неустойчивыми или вообще о…
Статья о том, как наука влияет на тренировочный процесс в спорте и фитнесе. Рассматриваются научные дисциплины, которые лежат в основе тренировок, такие как биология, физика, геометрия, психология и …
Команда ActiveFit проводит розыгрыш призов в честь 23 Февраля и 8 Марта. Для участия нужно выполнить несколько простых условий и можно выиграть абонементы в тренажерный зал и бассейн, семейный абонем…
Фитнес-тренер, работающий уже 24 года, делится своим опытом и советами. Он рассказывает о важности занятий питанием, нахождении себе тренера и других ключевых моментах в работе тренером.
Представлено расписание фитнес семинаров на февраль-март. В программе PRO и PRO2 представлены семинары по анатомии и физиологии в фитнесе, принципам техники выполнения упражнений в тренажерном зале, …
5 марта в спорткомплексе «Олимп» состоится «Танцевальный девичник» с латиноамериканским шоу, мастер-классами Salsa и Bachata, зажигательной танцевальной фитнес-программой SH'BAM от Лес Миллс и танцев…
Курс ПРО.ФИТНЕС. ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЙ КУРС - это профессиональный подход к тренировкам и питанию, который поможет вам получить красивое и здоровое тело. Курс включает в себя профессиональные планы трениро…
Ученые из Хьюстонского университета предложили нестандартное решение проблемы замедления метаболизма и набора лишнего веса - использование камбаловидной мышцы. Исследователь Марк Хамильтон выяснил, ч…
Стратегический путь к достижению цели в области здоровья и фитнеса лежит в глобальной цели, которая связывает достижения в различных смежных областях, таких как питание, самочувствие, внешний вид и с…
В докладе на форуме 'Ученые против мифов. Никто не уйдет без диагноза' будут рассмотрены мифы о фитнесе и ЗОЖ, такие как правильная осанка, полезность домашних тренировок, эффект ЛФК, жажда и голод, …
Купите эллиптический тренажер OXYGEN SATORI в Томске по акционной цене. Великолепные технические характеристики, самый высокий уровень комфорта и спокойные, неагрессивные формы дизайна. В нашем магаз…
LPG-массаж помогает справиться с проблемами, возникающими при занятиях фитнесом, такими как усталость, нехватка гибкости и четкости в движениях, а также помогает достичь желаемых результатов. Он спос…
В статье описывается, как автор набрала лишний вес зимой и какие изменения в рационе привели к этому. Автор рассказывает о том, что зимой тяжелее поддерживать низкий процент жира, так как меньше долг…
Упражнение для растяжки грудных мышц, которое можно выполнять где угодно и кому угодно. Инструкция по выполнению упражнения и рекомендации. Нет явных противопоказаний к выполнению этой растяжки, но л…
Такисима - 92-летняя инструктор по фитнесу в Японии, которая стала известной благодаря своей прекрасной спортивной форме и позитивному настрою. Она ставит перед собой цель помочь уменьшить количество…
Открываем новый курс по стойке на руках в Дмитрове. Курс подходит для людей разного уровня физической подготовки. Включает 6 тренировок по 60 минут. Стоимость всего курса - 3000р, разовое посещение -…
Статья рассказывает о системе Белояр, которая помогает создать здоровое тело и настроение. Описывается, как система работает на мышцы и фасцию, и приводятся примеры людей, которые получили пользу от …
Статья о том, что оправдания не помогут достичь стройности, а важными факторами являются фитнес и психология. Автор предлагает свои услуги личного наставника по психологической терапии для тех, кто д…
Тренеры в зале часто игнорируют психологическое и физическое здоровье клиентов, предлагая шаблонные тренировки, диеты и жесткие ограничения. Однако, чтобы достичь результата в тренировках, можно обой…
В статье рассказывается о группе онлайн тренировок, которые проходят на закрытом канале в Телеграмме. В расписании 3 полных тренировки в неделю, а также бонусные тренировки на все тело и стретчинг. С…
Пройдите тест и узнайте, как лишний жир ухудшает вашу жизнь. Получите программу тренировок на 6 недель, написав 10 фактов о том, как он вам мешает. Запишитесь на диагностику, чтобы улучшить качество …
Сеть фитнес-клубов JoyFit® проводит праздничный конкурс, в котором разыгрывает целый вагон подарков, включая супер-крутой ноутбук Lenovo и безлимитные абонементы на различные сроки. Участники должны …
Статья рассказывает о том, как работа с телом через фитнес может помочь изменить психическое состояние человека. Описывается связь между телесными процессами и психическими паттернами, а также как дв…
На трехдневном курсе коррекции мышечного паттерна в PARINAMA вы научитесь восстанавливать паттерн повздошнопоясничных и больших ягодичных мышц, корректировать кости основания черепа, восстанавливать …
Запишите на листе бумаги все причины, которые вынуждают Вас откладывать время для себя, пропускать тренировки, нарушать план питания, возможно, у Вас был опыт слива хорошего результата - почему это п…
Занятия на виброплатформе - это высокоэффективный метод, который позволяет добиться потрясающих результатов за короткое время. Тренировки на виброплатформе положительно влияют на нервную систему, сос…
V-отжимания – отличное упражнение для продвинутых спортсменов для верхнего плечевого пояса. Направлено на тренировку грудных мышц, дополнительно развивает дельты, трицепсы и трапеции. В статье описан…
Только для мам наших учениц! Занятия по будням в утренние часы. Разные и только эффективные упражнения, от йоги и лечебной физкультуры до танцевальных направлений. За три месяца до лета, в дружеской …
Статья о том, что современный формат персональной тренировки недостаточен и тренерам необходимо научить клиентов многим навыкам, чтобы достигать своих целей и быть в форме. В статье перечислены основ…
Фитнес-студии IFIT исполнилось 5 лет. Руководитель студии выразила благодарность своим коллегам и клиентам. В субботу состоится мероприятие по поводу дня рождения. Тренеры получили благодарность от к…
В статье рассмотрены основные причины, почему мышцы не растут при регулярных тренировках. Описаны ошибки, которые могут привести к отсутствию прогресса, а также даны советы по правильному питанию и т…
Приглашаем на День открытых дверей в нашей студии на Новосибирской, 9а. Вас ждут мини лекция, тестирование осанки, групповые тренировки и скидки на абонементы и подарочные сертификаты. Накануне событ…
Статья о том, что человек сам отвечает за свою жизнь и не должен перекладывать ответственность на других людей или обстоятельства. Автор предлагает работу с мышлением для достижения желаемых результа…
Упражнение ТЯГА на НИЖНЕМ БЛОКЕ на СПИНУ предназначено для проработки глубоких мышц спины. В статье описывается правильная техника выполнения упражнения, чтобы избежать ошибок и получить максимальную…
Арина Глущенко - мама 4-х детей, дипломированный фитнес-нутрициолог, которая ведет жиросжигающие тренировки и корректирует рацион для максимальной эффективности тренировок в Женском клубе 'Энергия'. …
В статье описывается техника выполнения жима лежа в тренажере Смита с использованием метода отдых-пауза. Рассказывается о том, как правильно выполнять упражнение, чтобы максимально включить в работу …
Юлия ведет группу танцевального фитнеса SALSATION для девушек и женщин 60+. Программа основана на трех принципах: музыкальности, лирическом выражении и функциональном тренинге. Нагрузка варьируется в…
MIND WORKOUT - это тренировка мозга, которая поможет развить и сохранить память, внимание, скорость и гибкость мышления, ясность речи, а также укрепить психическое здоровье и уменьшить стресс. Курс п…
Перед тем, как пойти в зал, каждый сталкивался с генератором отговорок в своей голове. Но только стоит вам прийти на первую тренировку, все сразу забывают об этих отговорках. Спорт начинает становить…
ВОЙТИ